常见的高血压症状

常见的高血压症状 常见的高血压症状 常见的高血压症状有哪些 高血压是日常生活中最普遍见到的疾病之一 高血压已经归类为三高之一的疾病 高血压的症状因人而异 病期不一样 症状也不一样 早期不是没有症状或是症状不明显 大部分是因为体检或者其他原因测血压时候发现的 那么 常见的高血压症状有哪些呢 下面就为大家介绍一下 常见的高血压症状有哪些 1 头痛 头痛亦是高血压常见症状 多为持续性钝痛或搏动性胀痛 甚至有炸裂样剧痛 常在早晨睡醒时发生 起床活动及饭后逐渐减轻 疼痛部位多在额部两旁的太阳穴与后脑勺 2 烦躁 心悸 失眠 高血压疾病患者性情多较急躁 遇事敏感 易激动 心悸 失眠较常见 失眠多为入睡困难或早醒 睡眠不实 恶梦纷纭 易惊醒 这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关 常见的高血压症状 3 出血 较少见 由于高血压可致动脉脑硬化 使血管弹性减退 脆性增加 故容易破裂出血 其中以鼻出血多见 其次是结膜出血 眼底出血 脑出血等 据统计 在大量鼻出血的病人中 大约80 患高血压 4 头晕 头晕为高血压最多见的症状 有些是一过性的 常在突然下蹲或起立时出现 有些是持续性的 头晕是病人的主要痛苦所在 其头部有持续性的沉闷不适感 严重的妨碍思考 影响工作 对周围事物失去兴趣 当出现高血压危象或椎 基底动脉供血不足时 可出现与内耳眩晕症相类似症状 5 注意力不集中 记忆力减退 早期多不明显 但随着病情发展而逐渐加重 因颇令人苦恼 故常成为促使病人就诊的原因之一 表现为注意力容易分散 近期记忆减退 常很难记住近期的事情 而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新 常见的高血压症状 6 肢体麻木 常见手指 足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张 酸痛 部分病人常感手指不灵活 一般经过适当治疗后可以好转 但若肢体麻木较顽固 持续时间长 而且固定出现于某一肢体 并伴有肢体乏力 抽筋 跳痛时 应及时到医院就诊 预防中风发生 以上就是对常见的高血压症状的相关介绍 高血压患者要在日常生活中多加注意 这样才能有效的配合治疗稳定血压 下面就来具体的介绍一下高血压患者的日常注意事项 1 宜每天坚持温水浴 摄氏40 浴室温度也不能太低 2 多饮矿泉水 冰化水 结冰后融化的水 3 减少房事 缩短房事时间 40岁以上更宜节制 4 保持大便畅通 排便时勿要用力屏气 常见的高血压症状 5 改善睡眠状态 保证睡眠时间 6 工作环境和居住房间的色调最好是绿色 蓝色等冷色调 它能使情绪安稳不易发生冲动 7 首先要降低血压 但不能仅求表面上的降压 不能依赖药物的一时性降压 定时检测血压 8 参加小运动量的体育锻炼 如气功 太极拳 通过气功锻炼 可积极扶持机体的自稳调节能力 从根本上治疗高血压 不要选择有握 拉 提 举等项目的运动 9 饮食清淡 有利于自疗的食物有 豆类 胡萝卜 芹菜 海带 紫菜 冬瓜 丝瓜 白木耳 食用菌 花生 葵花子 芝麻 核桃 香蕉 柚子 苹果等 少食一些高脂肪 高胆固醇的食品 如蛋黄 奶油 猪肝 猪脑等 常见的高血压症状 10 忌烟酒 咖啡 浓茶 少吃盐 每日最好不超过5克 11 宜晨起即服降压药 忌睡眠前服降压药 看完上面的内容后 相信大家对于日常患者的护理事项会更加注意 提醒大家要饮食清淡 养成良好的作息时间 不要过度劳累 平时可以喝喝有益气 安神 调节