养成良好习惯的重要性

养成良好习惯的重要性。1、巴尔扎克：“只有那些懂得控制自己的缺点，而不让这些缺点控制自己的人，才是强者。”2、美国成功学大师拿破仑希尔说：“习惯能够成就一个人 ,也能够摧毁一个人”。3、记得著名教育专家安文铸教授在他的“让孩子在快乐中健康成长、成才、成人”讲座中举了这么一个例子：在一九八八年那次世界各国诺贝尔奖得主的巴黎聚会上，有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最重要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道： “是在幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要善于观察周围的大自然 ”材料二：怎样养成良好的学习习惯。叶圣陶先生特别强调习惯的重要性，他说：“什么是教育？简单一句 话，就是要养成习惯。”对中学生来说，善于独立思考，能够科学利 用时间，正确处理学习与娱乐的关系等等， 都是应当养成的良好习惯。（一)、独立思考的习惯。古代有句名言叫“学源于思”，就是说求学问要开动脑筋，思考问题。从思维角度说，独立思考主要指思维的独立 性，包括独立的发现和分析问题，提出解决问题的思路和方法。学习 中善于独立思考，不迷信权威（包括课本），不企望现成的答案，遇 事总能问个为什么， 总能运用自己的头脑去观察思考，创造性地去认识事物， 探索解决问题的途径。 养成这种习惯不仅有利于搞好现在的学习，发展自己的思维能力， 也能为将来的学习乃至终身的事业奠定基础。（二）、认真倾听的习惯。听讲是课堂上接受信息的第一道大门。这 道大门通畅，信息输入就顺利；此门堵塞，信息输入就受阻。因此听 讲能力强弱与否， 是决定接受信息多寡的首要因素。专家们认为听课要做到下列几点： 1上课铃一响就要做好听课的准备；2密切注意教师，眼睛跟着教师转； 3注意听教师的提示； 4仔细听其他学生的发言或回答； 5记好笔记； 6适应各个教师的教学方法；7比教师先想出问题； 8防止注意力分散； 9听课时要进行分析理解。（三）、练习反思的习惯。学习过程中总要做练习，但做完题目并非 大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化。因此，反思是解题 之后的重要环节。一般说来，习题做完后要从五个层次反思：1怎样做出来的？（解题采用的方法）2为什么这样做？（解题依据的原理） 3为什么想到这种方法？（解题的思路）4有无其他方法？ 哪种方法最好？（多种途径，培养求异思维）5能否变通一下成为另一类习题？（一题多变促进思维发展）。同样，如果发生错误，更应进行反思：错解的根源是什么？解答同类题目应注意哪些事项？如何克服常犯的错误？从而“吃一堑，长一智”， 不断完善自己。（四）、总结归纳的习惯。每章每节的知识是相对独立的，要想形成知识体系，课后必须有小结，对所学的知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。每学习一个单元，要把分散在各章中的知识点连成线、织成面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。叶圣陶先生曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”愿同学们养成良好的学习习惯。材料三：怎样养成良好的行为习惯。1、行为习惯是自我调节的结果。班图拉的自我调节论认为，人的行为不仅要受外在因素的影响，人们也可以通过自我生成的因素，自己调节自己的行为。 他指出：如果行为仅仅由外部报酬或惩罚所决定， 人就会像风向标一样， 不断地改变方向， 以适应作用于他们的各种短暂影响事实上，除了在某种强迫压力下，当面临时各种冲突时，人们具有自我指导的能力， 使得人们可通过自我的结果为自己的思想感情和行为施加某种影响。 因此，良好的行为习惯形成的过程是一个人将外在的要求内化为自身需要的过程。2、习惯是动力定型。任何习惯的形成，都是在条件反射的基础上建 立的。习惯形成的过程人们通常分成三个层次，最低层次就是不自觉阶段，依靠外力的督促教育， 不断强化已形成的条件反射就形成了习惯。就是第二个层次了，成为自觉行为。这需要一定的意志努力，靠 内部的自我监督， 不需要外部监督了。 第二个层次也是经过反反复复， 多次重复以后，一旦这种行为习惯被破坏以后，就内部调整了。但是 要有意志努力。第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。到了自动化以后，也不需要监督，也不需要意志努力，而是行为习惯。一 旦学生形成了良好的学习习惯， 如：认真的学习态度， 以学习为乐趣； 自觉地看书、写字，积极动耳、动眼、动手、动口的习惯；自学的习 惯，课前预习、课后及时复习，这是最佳的教育习惯。3、习惯成自然 就是能力。什么是 成自然 呢？叶圣陶先生举例说，走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因 为我们从小就习惯了，成自然了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。 如果不达到习惯成自然的程度， 只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力。4、目标是行动的指南针。一个人如果确立了自己的目标，那么他也就有了努力的方向， 即使前面有重重困难， 他也能够为了目标而坚持下去。面对高中学习，老师要从知识、能力、行为等方面引领学生坚 持期待、憧憬和希望，消除迷盲和不安，确立阶段目标和要求，不断 以积极的心态享受着充实而紧张的高中生活。5、再坚持一下就是胜利。任何成功的到来，