走进青春 (2)

4 16 2020 青春期 主题曲在寂寞的风中我们悄悄长大了踩着青春的尾巴遗忘美丽的童话在浩瀚的书中我们悄悄长大了走过了懵懂的似水年华青春仿佛那风中飞舞的落花就这样不经意枯萎了我们迈着整齐的步伐我们遗忘美丽的童话我们开始迎接风吹雨打我们唱着忧伤的歌谣我们等待心中的她我们的心已远在天涯我们迈着整齐的步伐我们遗忘美丽的童话我们开始迎接风吹雨打我们唱着忧伤的歌谣我们等待心中的她我们的心已远在天涯 走进青春 永川六中罗中贵 4 16 2020 一 青春悄悄来 把握美好时机跨入青春大门 4 16 2020 成长历程 活动一 猜一猜他是谁 4 16 2020 A B C D 幼儿期 儿童期 青春期 成年期 猜一猜 他是谁 活动二 议一议 我的变化 对照上面的照片 看看自己和身边的同学 想一想 1 我们是否长大了 我们的身体在发生哪些明显的变化 2 这些变化对我们意味着什么 一 青春悄悄来 4 16 2020 在不知不觉之间 我们的身体经历着一系列微妙的变化 这意味着我们正在长大 开始从儿童向成年过渡 跨入青春期的大门 开始人生最美丽的春天 一 青春悄悄来 1 进入人生最美丽的春天 青春期 4 16 2020 身体外型的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟 身高平均每年增加七至十厘米 体重平均每年增加三至五公斤 心脏 重量增加至出生时的10倍 心肌增厚 心肌纤维比童年时期显著增粗 张力增强 肺脏 重量增加为出生时的9倍 肺活量明显增加 10 13岁为1400毫升 14 15岁为2000 2500毫升 呼吸功能日趋完善 脑 重量及容量变化不大 但在青春期 神经系统的结构已接近成年 生殖器官发育并渐渐成熟 第二性征开始出现 男女的性别差异一目了然 2 青春期的身体变化主要表现在三个方面 视频1 4 16 2020 视频一 4 16 2020 小小少年 很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年 很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着岁月由小变大 他的烦恼增加了 小小少年 很少烦恼 无忧无虑乐陶陶 但有一天 风波突起 忧虑烦恼都来了 一年一年时间飞跑 小小少年转眼高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了 请欣赏 小小少年 小小少年 随着年龄由小变大 为什么 他的烦恼增加了 4 16 2020 因为进入青春期以后 同学们要在短短几年内完成从童年到青少年的重要过渡 生理上和心理上都会发生很大的变化 使人产生不适应 于是就有了以上一些烦恼 烦恼哪里来 小小少年 随着年龄由小变大 为什么 他的烦恼增加了 4 16 2020 活动三 说一说 青春的烦恼悄悄说 最近我好烦 学会悦纳自己 4 16 2020 二 青春的困惑 生理篇 4 16 2020 3 正确看待青春期的生理现象 长痘痘 变声 体味 长胡子 1 进入青春期 我们对自己身体的变化变得更加敏感 在青春期 我们的身体发育很快 需要大量的营养 同时会出现一系列特殊的生理现象 这些都是正常的生理现象 4 16 2020 怎么我还没有长高啊 怎么我还不长胡子啊 这些是正常的吗 2 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍 有的快有的慢 有的先横向发展 有的先纵向发展 我们要相信 是蓓蕾总会开出美丽的花 是果树总会结出成熟的果 我们所需要的是时间和耐心 4 16 2020 友情提醒 1 饮食均衡 早餐要丰盛 午餐要适当 晚餐不过量 2 适当的运动与休息 3 养成良好的卫生习惯 4 有疑问要询问 5 在疾病要求医 4 16 2020 二 青春期的困惑 心理篇 在我们的身体悄悄变化的同时 我们的心理是不是也在发生变化呢 我们的心理也发生着一系列的变化 这些变化让我们感到既新奇又困惑 视频2 4 16 2020 视频二 4 16 2020 看看你是否找到了自己的影子 找一找 心里自画像 1 青春期心理充满着哪些矛盾 2 青春期心理发展有何特点 活动四找一找 4 16 2020 4 青春期的心理矛盾 独立性和依赖性的矛盾 想摆脱父母的束缚 却又必须依赖父母 成人感与幼稚感的矛盾 渴望被认同为大人 但不免有些孩子气 开放性与封闭性的矛盾 既想让他人了解又害怕被他人了解 渴求感与压抑感的矛盾 在情感上 既非常渴求异性又不好意思表现 自制性和冲动性的矛盾 既想遵守规则 却又难以控制情绪 4 16 2020 青春期充满着心理矛盾 这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢 那么 这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢 活动五想一想 4 16 2020 心理矛盾的影响 心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象 怎样调节心理矛盾呢 方法 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷 但正是它构成了我们向前发展的 动力 但如果处理不好 将会阻碍我们的发展 阻力 因此 通过各种方式 借助各种力量调控内心心理矛盾 是很重要的 三 成长不烦恼 走出心理困惑健康快乐成长 4 16 2020 活动六帮一帮阅读P38相关链接 老师 您好 这些天我又碰到了新的烦恼 同学们围在一起说笑 我很羡慕 可是要我主动跟他们说笑 我又觉得很没面子 您说我是不是很怪 爸爸妈妈关心我 我觉得他们太唠叨 心里不舒服 我觉得很难控制自己的情绪 一下子大笑 一下子又想哭 而且一开心就大声地喊叫 生气时就想动手打人 有时还乱砸东西 总是很喜欢靠近班上的一个女同学 偷看她 但每次走近她我总是很紧张 很在意他对我说的没一句话 老师 您说 我怎么会这样 我该怎么办 该信分别反映了进入青春期后心理发展有了哪些变化 4 16 2020 三 成长不烦恼 走出心理困惑 消除心理烦恼 6 解决心理矛盾的好方法 可以向老师 家长 亲友以及社会寻求帮助 自己也要学会当自己的 心理医生 向老师家长倾诉 寻求帮助 转移注意力 如 听音乐 打打球等 与同学聊聊天 给朋友写信或写日记等 4 16 2020 我们长大啦 青春的喜悦大声说 谈收获 4 16 2020 青春是什么 是朗朗的书声 我们用激情放飞青春的梦想 青春是什么 是激昂的文字 我们用执著书写青春的故事 青春是什么 是奔跑的脚步 我们用力量追逐明天的希望 青春是什么 是挥洒的汗水 我们用勇气坚定青春的信念 别让青春在QQ里荒废 别让青春在电视前流连 别让青春在无聊中消逝 别让青春在闲谈中蹉跎 别让青春在父母眼中流露失望 别让青春在老师的叹息中失去光彩 让我们一起超越 我们的青春 在美丽的校园绽放 我们的