第五章-意识与注意王.ppt

学习目标 了解自己的注意品质理解意识的概念 作用与地位掌握注意的概念 分类 外部表现及功能应用意识与注意的规律 分析课堂教学 第一节意识 一 意识的概念意识是人类个体的觉知状态 即个体对自身 对外界的环境事件以及自身与外界环境事件关系的觉知状态 意识是人所特有的反映现实的最高形式 它是对行为与心理的觉知 语言与思维是意识活动中的核心因素 意识是一个复杂的概念 从不同的角度看 1 就心理状态而言 意识 意味着清醒 警觉 觉察 注意集中等 2 就心理内容而言 意识 包括可用语言报告出来的东西 如对幸福的体验 对周围环境的知觉 对往事的回忆等 3 从行为水平上 意识意味着受意愿支配的动作和活动 4 在哲学水平上 意识是一种与物质相对立的精神实体 二 意识在心理学中的地位变化 三 无意识无意识又称潜意识 是相对于意识而言的 是个体未曾觉察到的心理活动过程 人的许多心理活动常常是无意识的 常见的无意识现象 1 无意识行为边交谈 边骑自行车2 对刺激的无意识 视而不见 现象3 盲视脑损伤病人 可以区分处于视野黑点中的不同刺激 盲视 blindsight 例子 Weiskrantz 1986 报道一个大脑视觉皮层 17区 受损的病人 其视野的绝大部分变成了一个大的黑点 他无法觉察到 也报告不出呈现于这个大黑点的刺激 但他可以对呈现于这个黑点内的不同刺激进行区分 超过几率水平 这说明 尽管病人 看 不到刺激 却可以对刺激进行一定程度的信息加工 意识的局限性 许多作用于人的感官的刺激并不能被意识到 同一时间进入人的意识的信息量是有限的 举例 超过一定范围的波长就看不见 超过一定频率的声音就听不见 当人们集中做事时 对身边的事物视而不见 原因 认知过程的性质 认知技能 第二节意识的特殊状态 一 睡眠二 催眠 睡眠 睡眠时间 1 年龄与睡眠时间 关于睡眠的研究测查睡眠者的脑电 记录其身体各项功能的变化 如呼吸 肌肉强度 心率 血压等 以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源 波和 波当大脑处于清醒 安静和休息状态时 出现 波 波波幅稍大 频率较低 每秒8 13个周期 当大脑处于清醒和警觉状态时 出现 波 波波幅较低 频率较高 每秒14 30个周期 睡眠的周期 根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速动眼睡眠 REM 阶段 睡眠周期通常为90分钟 每晚重复几次 随着睡眠进行 深度睡眠时间越来越短 而快速动眼睡眠时间逐渐加长 睡眠的四个阶段和快速动眼睡眠 第一阶段 脑电波是混合的 频率和波幅都较低 身体状态 放松 呼吸缓慢 容易被外部刺激惊醒 约持续10分钟 第二阶段 偶尔出现 睡眠锭 的脑电波 这是一种短暂爆发的 频率高的 波幅大的脑电波 身体状态 放松状态 很难被唤醒 约20分钟 第三阶段 频率继续降低 波幅变大 出现 波 有时也会有 睡眠锭 脑电波 身体状态 继续放松 约持续40分钟 第四阶段 大多数的脑电波开始呈现为 波 这个阶段被称为深度睡眠 身体状态 身体各项指标都变慢 梦呓 梦游 尿床等大多数发生在这个阶段 身体的各项功能性指标变慢 第三 四阶段通常被叫做慢波睡眠 SWS 几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段 否则的话 就预示着身体或心理功能的失调 意识状态与脑电波 2睡眠阶段 睡眠的阶段 梦 心理的剧场1 定义 梦 Dream 是睡眠期某一阶段意识状态下所产生的一种自发性心理活动 梦的解释 精神分析学派观点 弗洛伊德 荣格认为 梦是潜意识过程的显现 是通向潜意识最可靠的途径 或者说 梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中 认知心理学观点 认知观点认为 梦担负着一定的认知功能 在睡眠中 认知系统依然对储存知识进行检索 排序 整合和巩固等 这些活动的一部分则会进入意识 成为梦境 梦的次数 2 一夜做梦4 6次 1 2小时 关于梦的问题 所有人都会做梦吗 身外之事能否成为梦的一部分 梦能预示未来吗 梦是潜意识愿望的表达吗 1 生理因素 疾病等2 外部刺激 光线 温度 声音等3 白天强烈而持久的刺激 梦的起因 3 1 保健功能 维持大脑的正常功能 预兆病变2 信息加工功能 对信息进行整理 筛选 储存 解决问题 创造功能 梦的作用 4 1 自我中心2 受生活环境影响3 带预见性 梦的特征 5 1 失眠 insomnia 情景性失眠 假性失眠 药物性失眠 窒息性失眠2 突发性睡眠症 narcolepsy 3 梦游与梦话4 夜惊与梦魇 睡眠失常 对失眠者的建议 首先树立信心安排规律生活保持适当运动睡前放松心情睡前适当饮食忌服安眠药早起 二 催眠 hypnosis 催眠是由催眠师诱导而出现的类似睡眠而又是非睡眠的意识恍惚状态 也称催眠术 什么是催眠 一 1 催眠诱导 hypnoticinduction 是以产生高度受暗示性为特征的一个系统程序 2 受暗示性 斯坦福催眠感受性量表 催眠诱导与受暗示性 二 1 平常喜欢沉思幻想的人2 希望从催眠中获得新鲜经验的人3 在生活中善于心向专注而不容易受刺激分心的人4 受暗示性强的人 容易接受催眠的人 三 1 感觉麻痹2 感觉扭曲和幻觉3 解除抑制4 对催眠经验的记忆消失 催眠状态下的心理特征 四 三 心理促动药物的影响 1 镇静剂 鸦片 海洛因 吗啡作用 有毒 起镇静和麻醉作用 2 兴奋剂 咖啡因 尼古丁 可卡因 安非他明 冰片 作用 可提高神经细胞的兴奋型和行为的活动性 3 迷幻剂 LSD 麦角酸二乙基酰胺 墨斯卡灵 mescaline 作用 使人的意识和感知觉发生扭曲 第三节注意 你能够专注地看书30分钟吗 你能够边记单词边听歌吗 你可以边骑单车边看书吗 注意 注意是一座门户 凡是进入心灵的东西都要经过它 乌申斯基 学习要专心 心绪像浮云掠过一阵风儿就使它飘忽不定一场梦足以流逝一整节课一道杂念足以错过一个真理不能再让无关的念头占据心灵唯有专注才能立于不败之地 古时候有一个人酷爱书法 传说有一次书童唤他吃饭 可是几次都没有唤动 那书童干脆将一盘大馍和一碟蘸馍吃的蒜泥端到他的写字台上 又催他吃 而他是越写越过瘾 嘴上嗯嗯地答应着书童 手仍然挥毫不停 书童无奈 只好禀告夫人 夫人来到书房 只见他站在那里 右手执笔写字 左手抓着大馍 蘸着墨汁 吃得津津有味 还连连称赞夫人的厨艺 好吃 好吃 他就是晋代的 书圣 王羲之 香喷喷的大馍蘸墨 一 注意概念 一 什么是注意 请找到图中所有的狗与猫 注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中 注意的特点 指向性 对认识对象的选择 方向 集中性 对客体反映的更鲜明 清晰 确切 程度 牛顿一边考虑他的物理问题 一边煮鸡蛋 结果把手表当做鸡蛋煮 巴甫洛夫在他的实验室同女友谈话 竟把女友的手像动物一要捆在实验台上 注意本身不是一个独立的心理过程 而是伴随着感知 记忆 思维 想像等心理过程的一种心理状态 任何人 不可能进行着单独的 注意 注意着什么的时候就是 二 注意和意识 1 注意不等同于意识 一般来说 注意是一种心理活动或 心理动作 而意识主要是一种心理内容或体验 2 注意和意识密不可分 三 注意的外部表现 1 适应性运动 侧耳倾听 1 适应性运动 侧耳倾听 是指人在注意时 出现一些适应注意某种事物时的动作 如目光 身姿等 2 无关运动的停止 3 生理运动的变化 如血液循环和呼吸都可能出现变化 有时还常常伴随某些特殊的表情动作 如牙关禁闭 托住下颌 紧握拳头 眼光似乎呆滞在某处等 四 注意的功能选择功能注意使心理活动指向符合自己所需要或与当前的活动相一致的事物 而避开或排除那些无关事物的影响 使心理活动具有一定的方向性 保持功能注意能使心理活动稳定在选择的对象上 保持深加工顺利进行 直至活动达到目的为止 调节和监督功能注意能使人及时觉察事物的变化 并调节自己的心理和行动以适应这种变化 二 注意的种类 按照注意选择方向上的目的是否明确 以及意志努力的参与程度上的差异可分为 无意注意 不随意注意 有意注意 随意注意 有意后注意 随意后注意 一 无意注意 无意注意又称不随意注意 是指事先没有预定的目的 也不需要意志努力的注意 产生无意注意的条件 一是客观刺激物本身的特点 二是人的主体的状态 二 有意注意 有意注意又称随意注意 是指有预定目的 需要一定意志努力的注意 引起和保持有意注意的条件 对活动目的与任务的理解培养间接兴趣对过去经验的依赖对意志品质的依赖 三 有意后注意 有意后注意是一种有预定目的 而不需要意志努力的注意 它是注意的一种特殊而又高级形式 有意后注意既服从于当前的活动目的与任务 又能节省意志的努力 因而对完成长期 持续的任务特别有利 培养有意后注意关键在于发展对活动本身的直接兴趣 请阅读两则故事 说说你的认识 1 国际心理学会议上的枪声 在一次国际心理学会议正在举行的时候 突然从外面冲进一个村夫 后面追着一个黑人 手中挥舞着手枪 两人在会场中追逐着 突然 砰 地一声枪响 两人又一起冲出门去 事情发生的时间前后不过二十秒钟 在与会者的惊慌情绪尚未平息的时候 会议主席却笑嘻嘻地请所有与会者写下他们目击的经过 原来这是一位心理学教授请求做关于 注意 的实验 结果 在上交的四十篇报告中 没有一个人的记载是完全正确的 其中只有一篇错误率少于20 有十四篇的错误在20 40 之间 十二篇的错误率在40 50 之间 十三篇的错误在50 以上 而且许多报告的细节是臆造出来的 虽然每个人都注意到两人之中有一人是黑人 然而四十人中只有四人报告说黑人是光头 符合事实 其余有的说他戴了一顶便帽 有些甚至替他戴上高帽子 关于他的衣服 虽然大多数都说他穿一件短衣 但有的人说这件短衣是咖啡色的 有的说是红色的 还有人说是条纹的 而事实上 他穿的是一条白裤 一件黑短衫 系一条大而红的领带 2 心理学家难住心算家 阿伯特卡米洛先生是一位著名的心算家 不管你给他出一个多么复杂的难题 他都能立即得出正确的答案 在他的心算历史上 还从来没有被人难倒过 这天 一位年轻的心理学家从远方慕名而来 他要亲自考一考这位著名的心算家 许多人知道了都前来观看 年轻的心理学家微笑着和心算家打过招呼后 心算家很客气地请他随便出题 一辆载着285名旅客的火车驶进车站 这时下车去35人 又上来85人 心理学家不紧不慢地开始出题了 心算家听后微微一笑 在下一站上来101人 下去69人 再下一站下去17人 上来15人 再下一站下去40人 只上来8人 再下一站又下去99人 上来54人 这时主考人已说得喘不过气来 还有吗 心算家非常同情地问主考人 还有 主考人透了口气说 请您接着算 他又加快速度说 火车继续往前开 到了下一站 再下一站 再下一站 这时他突然叫道 完了 卡米洛先生 心算家轻蔑地笑着说 您马上要知道结果吗 那当然 心理学家点点头 同样微笑着说 不过 我现在并不想知道车上还有多少乘客 我想知道的是这趟车究竟停靠了多少站 这时著名的心算家一下子呆住了 三 注意的品质 一 注意的广度 注意的广度也叫注意的范围 是指在同一时间内意识能清楚地把握对象数量的多寡的注意特征 知觉对象的特点人的活动任务人的知识经验 注意的广度受以下因素影响 注意的广度测验 请看下图 并回答 是什么数字 它们的总和是多少 请回答 1 呈现的图形都有哪些形状 2 每种图形的颜色分别是什么 3 图形的顺序是怎样的 图中有多少个小圆点 图中有多少个小圆点 图1和图2分别是什么 二 注意的稳定性 注意的稳定性也叫注意的持久性 是指注意能较长时间地保持在某种事物或某种活动上的注意特征 经过一定时间之后 人的注意会不随意地离开客观事物 产生一种周期性起伏的现象 即注意周期性的加强或减弱 称为注意起伏或注意动摇现象 与注意稳定性相反的特征是注意分散 指注意离开当前任务而被无关刺激影响 注意稳定性测验 请你聚精会神地看这个图形 你看到了什么 影响注意稳定性的因素 第一 对象特点第二 主体状态第三 方式方法第四 人的年龄 注意的稳定时间和长短与年龄有关一般5 7岁儿童每次注意稳定的时间约15分钟一般7 10岁儿童每次注意稳定的时间约20分钟一般10 12岁儿童每次注意稳定的时间约25分中学生 45分左右大学生 1 2小时 注意的分配是指在同一时间内 把注意分配在两种或两种以上的对象或活动上 三 注意的分配 请一位同学到讲台上来 让他一边背唐诗 床前明月光 一边做一道算术题 背诗与做题同时进行 不能间断 最早进行这个问题实验的是我国北齐时文学家刘昼 514 565 所谓 左手画方 右手画圆 实难两成 刘子新论 专学篇 在西方 波尔哈姆 Paulham 最早进行了这个问题的实验 他试图一边口诵一首熟悉的诗 一边手写另一首熟悉的诗 发现是可以做到的 注意分配的条件 第一 活动的熟练程度 注意的分配 要求同时进行着的两种或几种活动中 必须有一种活动达到相当熟练以至自动化或部分自动化的程度第二 同时进行的几种活动之间内在关系 同时进行的两种或几种活动之间的关系 对注意的分配具有一定影响 有内在联系的活动便于注意的分配 四 注意的转移 注意转移是指根据活动任务的改变 主动地 有目的地把注意由一个对象转移到另一个对象上去 注意转移和注意分散是有区别的 影响注意转移的因素1 前后两种活动的性质特点2 活动的目的性3 人的高级神经活动类型 五 注意的紧张性概念 心理活动离开其他无关的事物 而高度专注于所指向的事物 并达到聚精会神的程度 条件有强烈的求知欲望 有认真细致的工作态度 加强意志锻炼 注意紧张的培养 运用有意注意规律教学 用语言指导 调节养成好的注意习惯 实验 1927年 心理学家蔡戈尼做了一个实验 将受试者分为甲乙两组 同时演算相同的数学题 让甲组顺利演算完毕 乙组演算中途 突然下令停止 然后让两组分别回忆演算的题目 结果 乙组明显优于甲组 蔡戈尼效应 这种没有完成的问题 深刻地留存记忆中的心态叫蔡戈尼效应 解释 人们天生有一种做事有始有终的驱动力 如果想完成的工作没有完成 内心便会产生强烈的不适感 驱使他忽略其他的事情来继续该项工作 佳话 一位大作曲家爱睡懒觉 一次妻子为使丈夫起床 便在钢琴上弹出一组乐句的头三个和弦 作曲家听了之后 辗转反侧 终于不得不爬起来 弹完最后一个和弦 有始有终的心理逼使他在钢琴上完成他在脑中早已完成的乐句 蔡戈尼效应的后果 人有完成欲 要做的事一日不完成 一日得不到解脱 于是容易走入极端 过分强迫自己 试图一气呵成完成未完成的工作 甚至偏执地将其他任何人事物置身事外 害处 驱动力过强 可能导致生活没有规律 太紧张 太狭窄 产生忧虑 焦虑不安 难以入睡等精神上的困扰 第四节意识 注意与教育教学 一 学生的注意特点 一 注意逐渐向高级形态发展和深化 二 注意品质得以全面发展 二 注意规律在教学中的应用 一 充分利用无意注意的规律组织教学1 教学方法和教学内容要有新异性 1 教学方法 方式新颖 多样