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此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除山东青年政治学院武术协会武术培训班策划书（八） 主办方：武术协会 2012年12月28日一、活动背景 : 太极拳和长拳是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩。太极拳柔中带刚，长拳强体健身，体现了中华民族生生不息的活力，受到了全世界的关爱。太极拳和长拳蕴含着丰富的中华民族传统文化，是中国文化的一种符号象征，也是促进中外文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳和长拳具有很高的社会文化价值和武术价值，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。为充分体现中华民族的传统美德和高尚的道德情操，提高学生的思想素质，加强道德修养，提高大学生对中国传统的兴趣。二、活动目的： 增强大学生体质，丰富大学生业余生活，弘扬中国传统文化。三、活动目标： 充实学生课外生活，体现中国传统运动的力与美，比赛中争创一流，力争一等。四、教学计划 1、基本技术练习2、太极拳和长拳的招式练习 3、太极拳和长拳专项身体素质练习详细教案有专业辅导老师提供，详见附件一、二五、场地要求： 学校提供训练场地组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每月一次。 六、活动负责人及主要参与者武术协会会长、教练及喜欢太极拳和长拳的学生七、注意事项1、注意学生的安全2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗附件一：试行训练方案（四节 / 月）武术协会武术教案第31式：腾空飞脚（图7）要点:腾空要高，击拍脚面用力准确、落地要轻 第32式：弓步击掌（图8）要点：弓步时，挺胸，后脚跟塌实收势：收势（图9） 222易犯错误学生不能做出震脚有力弹踢时注意保持身体重心学生不能较好掌握腾空的时机，协调不好歇步动作做的不到位转身动作要快，与抡臂应同时进行拍脚面时身体不要后仰拍脚面时身体不要后仰223组织教法与要求通过正面,侧面和背面示范进行教学,教师先做示范,做示范时讲解动作的路线,方向,和动作的要点.做完动作示范后,再由教师带领学生做这个动作的练习.学生练习时,在教师的带领下先进行集体练习.在初步掌握动作以后接着进行分组练习.最后由6名
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