拥抱练习.doc

现在所有人，排成两排，握住对方的手，相互大声的说：“拍挡、拍挡、我爱你！”好，向左踏一步，握住对方的手，拍挡、拍挡、I LVOE YOU！“好，现在我给你们最后一次机会让你自己把你没讲完的话，统统讲完，把你的遗言留下，让你没笑完的也让自己统统笑完，等下就不可以再发出任何的声音了。等下你们每个人都会有人经过你的面前，你们不要让自己去想象对方是对方，而是让自己通过对方可以让你自己想象成现实生活当中的某个人。在整个过程中，让你自己可以去充分的去投入对彼此的角色。（ 接 1 ）眼前的他，对于你来讲，你对于他的印象是什么呢？在这段时间里，对他有什么样的了解，还是你对于他根本就没有任何的印象，那么，对于面前这个人，你的选择将会是如何呢？联系，选择、行动。向左跨一步，现在在你面前出现了另外一个人，是男的还是女的呢？对于这个人你对他的感受又是如何呢？闭上眼睛，留意你的体验，关于这个练习，你是否有让自己去诚实，如果你不是百分百诚实，为什么呢？你在逃避什么？你是否对每个人都做出诚实的选择？那么，对于此刻，你又将如何选择呢？停、联系、选择、行动。向左踏一步，在你的面前又出现了另外一个人，另外的一个面孔，另外一双眼睛，我想你通过这样的一个人，去想象一个对你来说非常有意义的人，那个人是你的老师，可能是你的小学老师、中学老师或者是大学老师，现在让你想起他的样子，现在你们还有联系吗？对于他你的感受是什么呢？那么对于他，此刻你将如何去做决定呢？停、联系、选择、行动。（音乐） （ 接2 ）错过（遗憾） 来到这里，我想你停下来，让你自己闭上眼睛，这里有个故事与大家去分享，这是发生在成都的一个真实事例，讲的是有一家子带着他们刚出去几个大的女儿去旅行，他们来到成都的一个景点，母亲带着女儿去坐缆车，母亲想让他从山顶上的去欣赏漂亮风景，当他们很高兴的坐在缆车从上向下的欣赏风景的时候，突然，他们缆车车身不断的晃动，振荡的非常的厉害，突然听到“啪”的一声，绳索断了，所有的缆车像断了线的风筝一样，向山谷下面掉下去。当事故发生以后，所有人都在关心他们母女的下落，于是所以救援人员在山谷当中不断的搜寻他们的下落，就在一个大岩石旁边发现在了他们坐的那个缆车，车身全部被摔得变形，但是，当救援人员打开车门时，所有人都被当时的情况震住了，所有人都人流下眼泪，他们看到那位母亲，母亲的身体已经被车身挤压的变形，母亲已经死了，但是他的双手却一直紧紧的托起他的孩子。 在你的生命当中，同样也有父母亲，但是你跟他们的关系是如何的呢？因为你知道，你内心里面是很爱他们的，但是真没有让你自己好好表达出来，他们对你也非常的爱护，非常的关爱，但是在很多时候，你内心总是对他们有很多埋怨，有很多的挑剔，总觉得他们，爱你爱的还不够，爱你的方式不对，总是没有让你觉得很满意，但是你又不愿意让你你自己有效的沟通出来，但实际上我想你明白，他们对你的爱，已经付出了很多，他们总是用自己的方式来爱护你，来照顾你，如果他们可以做的更好的话，他们都已经做了，这么多年来，你是怎么样去对待这两个老人，那么这一刻，他们就站在你们的面前，你又将做什么样的决定呢？停、联系、选择、行动， 沉默的母亲向左踏一步，（ 接3 ） 然后，向左踏一步，来到这里，我想跟你讲一个故事，相传，在千百万年前，人类实际上都是来自同一个母亲的，但是不知道因为一些什么，慢慢的分成了不同的种族，开始建立了不同的语言开始建立了不同的文化，开始分了疆土，开始分了国家，我们开始有了嫉妒，有了排斥，有了战争，有了仇视，但是假如我刚才讲的这个传说是真的话，那就是说在地球上面所有的人类，实际上都是我们的兄弟，我们的姐妹，那么对于我们现在的这样的一个公司集体，你将与他们去相处呢？当你愿意与他和平相处，没有埋怨，没有伤害，共同愉快的生活在同一个集体当中，那么我们这个团队集体也就真的可以连成一体了。那么现在你将如何做决定呢？ （音乐：人情示了）停、联系、选择、行动（音乐） 向左踏一步，来到这里，我想你看着前面的这个人，看着他的眼睛，但同时我也想你忘掉这个人是谁，我想你借助这个人的眼睛，去联想在你生命当中的一个人，可能你跟他已经认识很长的时间，也可以是才认识不久，这个人对于你来讲非常的重要，这个人就是你们的老总，对于他来讲，他真的付出了很多，为了你们可以让你们可以工作及生活的更好，他尽心尽力的为你们安排许多事情，所以今天我们才有机会在一起，这几天他为了你们可以在这里有个学习的机会，他时刻的关注你们，听说你们在这里空调不行，他义无反顾的从太原订制了一台空调专程运到这里。为了你们将来生活的保障，他情愿自己付费让你们去学习从而拿到一个技能证书，他心想，哪怕你不在这里了，你都可以有个生活的保障。他了你们可以在工作以前有一个好心情，他尽心安排现在你们的吃和住。为了你们可以工作的开心，他为你们创造一个一流的工作场所，但是，对于你们来讲，你对他的理解有多少呢？你对他的贡献有多少呢？当他为公司这个大集体而辛苦奔波的时候，当他为了公司整天忙到深夜的时候，你们有没有去关心过他呢？对于一个现在义务捐助170多位贫困孩子上大学的老总，你能在这样一位善良的老总下面工作，是否感到你荣幸呢？那么，这一刻，你将如何与他在一起呢？停、联系、选择、行动 （ 接4 ） 自已：音乐 （音乐）向左踏一步。所有人闭上眼睛，等下会有个故事会讲给大家听，这是一个真实的故事，是发生在另外一个城市，也是在像现在一样的一个会场里面，有一个21岁的男孩子特别的难受，因为他对于来讲，父亲是他心中永远的痛。因为在五年前，他与父亲因为一次争吵，而毅然决定离开那个家，在他的心里面，觉得他的父亲是不爱他的，他做每一件事情，得到的不是父亲的认可而是父亲的否定和不认同，每次他都渴望得到父亲可以亲切的关心一下他，但是每次没有，反而会因为他的一些行为而招来父亲的一顿毒打，所以，他从内心当中非常的讨厌他的父亲，讨厌这个令人窒息的地方。在这五年的时间里面，虽然他们同住在一个城市，但是他从来没有去看过他的父亲，在期间他的父亲给他打电话，他也是毅然挂掉电话，不去接。哪怕他得到消息他的父亲生病了，他也没有回去看望他父亲。但是，就是这样的一个晚上，他做完这个练习后，他觉得非常的后悔，非常对不起他的父亲，他想想其实父亲并不是他想象的那样无情，想象的那样的可恨。所以，他下了课之后，当时已经是凌晨1点多了，还是立刻让自己打了一部车，立刻的赶回他父亲的住所，在途中，这个年轻人心情非常的坦特，因为他太久没有得到父亲的消息了，他不知道他的父亲现在是什么样子了，他越想就越难受，好不容易他来到了他父亲的门前，门口的摆设还是几年前的样子，但是他不知道里面变化了多少，我的父亲还在里面吗？每次抬起手想敲门的时候，他都没有勇气，于是他站在门口徘徊很久，但是在隐约当中，他听到房间里传来几声咳嗽声，这时候，他确定他的父亲在里面，于是他终于鼓起勇气敲响了门，过一会儿，门终于打开了，从里面出来一个老人，年轻人看着眼前这个老人，眼泪止不住的流了出来，因为几年前他离开这个家的时候，他的父亲头发还是大部份是黑的，然而现在在他面前出现的是一个头发苍苍，面容憔悴的老人。当父亲看到儿子出现在他面前的时候，他非常的开心，就在那一刻，两父子，在这个时候抱头痛哭起来。他们哭得很伤心，哭的很厉害。当晚他们谈了很久，谈了这几年来的生活，而且，他们还互相原谅了对方，还不停的告诉对方，在他的内心多么的爱对方。但是由于第二天年轻人还要来上课，所以，他很不情愿的离开了父亲的家里，不过在他离开之前，父亲告诉他说：“今天晚上的这几个小时，是他这几年当中最开心最快乐的时刻。第二天在课堂里面，这位年轻人收到一个陌生的电话，这个电话是从医院打来的，对方告诉他，他父亲就他离开之后不久，因为旧病复发，在送去医院的途中，已经离开了人世。这个医务人员还告诉他，他父亲在送医院的途中，不断的拜托旁边的人：“拜托你们，你们一定要告诉我的儿子，你们一定帮我告诉他，请他原谅我，原谅我之前对他所做的一切，（思念谁）在世间我唯一对不起的就是我的儿子，但是我是爱他的，我是爱他的。也请他原谅我隐瞒我的病情。” 当年轻人听到这些，心都快碎了，哭得非常的伤心，于是他向导师请了假，立即赶去了医院。但是过了，几小时后他又回来了。所有人都很奇怪，为什么现在还跑回到课程里。但是这位年轻人站在台上分享的时候，他把他的故事告诉了所有人，他哭的很伤心，他说：“我一定要回来，我一定要回来，我要告诉大家爱是不可以的等，我很幸运