觉察与接纳,用好情绪这把双刃剑(课后测试)_第1页
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觉察与接纳,用好情绪这把双刃剑(课后测试)_第3页
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文档简介

课后测试单选题 1、情绪与压力管理的第一步是什么（10分）A分析压力源B分析压力大小C控制情绪D了解发泄情绪的对象正确答案:A多选题 1、关于认知，下列说法正确的是（10分）A认知就是对人或事物的看法B认知偏差会形成压力C期望与现实的差距会导致压力D认知与压力无关正确答案:A B C 2、关于情绪与压力的关系，下列说法正确的是（10分）A压力属于情绪B情绪不等于压力C压力是情绪的一部分D情绪等于压力正确答案:A B C 3、压力源有哪些分类？（10分）A可解决压力B资源协调型压力C较大的压力D不可解决压力正确答案:A B D 4、关于情绪的分类，下列正确的是（10分）A良性情绪B积极情绪C消极情绪D不良情绪正确答案:B C 5、原始型情绪的特点有哪些（10分）A持续时间短B有一定攻击力C破坏性强D突发性正确答案:A B C D 6、情绪塑造的重要步骤“觉察”，有哪些维度？（10分）A情绪觉察B行为觉察C认知觉察D身体觉察正确答案:A B C D 7、关于正能量和负能量，说法正确的是（10分）A正能量有百利而无一害B负能量有百害而无一利C正确认识和接纳自身的负能量D盲从正能量会导致压力增大正确答案:C D 8、压抑情绪的后果有哪些？（10分）A一次过激性行为B性格变得内向C产生心理疾病D产生心身疾病正确答案:A C D 9、接纳的方法有哪些（10分）A动机寻求B心锚设定C内在小孩D承认不足正确答案:A B C（此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，
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