美肤从内开始.doc_第1页
美肤从内开始.doc_第2页
美肤从内开始.doc_第3页
美肤从内开始.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

美肤从内开始女性都希望自己皮肤如脂似玉。而真正的美肤则必须由里到外，从身体的内部开始。这里介绍几种常用的鲜菜汁疗法，供选用。 一、芫荽（即香菜）苹果汁 对粉刺和疮疖有一定疗效，美肤。 材料：芫荽30克，小苹果1个，油菜100克，柠檬1/2个，可做成250毫升鲜菜汁。 做法：把苹果、芫荽、油菜一起放入榨汁机榨汁，最后加柠檬汁。 二、胡萝卜柠檬汁 适用于视力疲劳、皮脂腺分泌过旺或皮肤粗糙的人。 材料：中等大小胡萝卜2/3个，柠檬1/8个，中等大小苹果1/2个，芫荽20克，可做成280克毫升鲜菜汁。 做法：把柠檬以外的材料放入榨汁机榨汁，再加柠檬汁。 三、莴苣胡萝卜汁 易脱发者适宜 材料：莴苣150-200克，中等大小胡萝卜1个，中等大小苹果1个，柠檬1/6个，可做成250毫升鲜菜汁。 做法：把柠檬以外的材料全部放入榨汁机榨汁，后加柠檬汁。 四、菠萝茼蒿汁 可以用它代替早餐，以减肥者有益。 材料：菠萝200克，茼蒿50克，萝卜50克中等大小苹果1/2个，可做成280毫升鲜菜汁。 做法：将萝卜叶、菠萝、茼蒿、苹果按顺序放入榨汁机榨汁。 五、白菜卷心菜汁 适宜抵抗力差的人，且美白皮肤。 材料：白菜1棵，卷心菜200克，芫荽20克，可做成250毫升鲜菜汁。 做法：把白菜外面的老叶去掉留菜心，与其他材料一起放入榨汁机榨汁。 六、菠萝西红柿汁 可消除皮肤日晒发黑现象。 材料：中等大小青椒1个，东萝100克，卷心菜100克，西红柿1个，芫荽30克，可做成220毫升鲜菜汁。 做法：将卷心菜、菜椒、芫菜、菠萝、西红柿顺序放入榨汁机榨汁。 七、菠萝芹菜汁 可消除皮肤日晒后发黑现象 材料：菠萝100克，芹菜50克，中等大小苹果1/2个，芫荽30克，柠檬1/6个，可做成200毫升生菜汁。 做法：按顺序把芜荽、柠檬、芹菜、菠萝、苹果放入榨汁机榨汁。 为了使制出的生菜汁尽量保留原料的营养价值，应注意以下几点（1）仔细挑选水果、蔬菜，去掉腐烂和不新鲜的，认真冲洗。（2）不能带皮制汁的蔬果，清洗干净后用不锈钢器具薄薄地去一层皮。（3）蔬果整理、清洗后立即制汁。（4）为了方便榨汁，可将蔬果先切块再放入榨汁机（5）
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论