中医刮痧减肥方法2周减15斤

中医刮痧减肥方法_2周减15斤什么是中医刮痧？ 中医刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础和中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。中医刮痧为什么能减肥？ 刮痧是中医疗法的一个重要组成部分，通过刮痧可以实现体内血液循环系统的调节，加速新城代谢，对于体内脂肪的燃烧有直接的加速作用。医刮痧减肥是运用传统的中医疗法进行的，很多人都知道刮痧减肥，但是却对其了解甚少，不少人怀疑刮痧减肥的效果。其实刮痧减肥的效果是不用怀疑的。为什么中医刮痧减肥着重减脂肪？ 在认识中医刮痧减肥的时候，首先要将减体重和减脂肪区分开来。很多人认为减肥就是减重，其实不完全是这样。刮痧减肥着重于减脂肪，一个人的体重如果在正常范围之内，做刮痧治疗的时候体重变化就不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，改善体型。为什么中医刮痧减肥速度不影响健康？ 如果你使用的是节食减肥法，那么减肥的速度越快，对健康的损害就越大。但是刮痧减肥就不一样，因为中医减肥疗法从来不要求患者主动节食，它只是通过刮拭刺激穴位等方法来调节代谢平衡，从根本上调节食欲，从而慢慢消灭肥胖者体内多余的脂肪。中医刮痧有治疗疾病作用，其作用可表现在以下方面：1、排除毒素作用 刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。2、活血祛瘀作用 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。3、调整阴阳作用 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。4、行气活血 气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。 自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。 所以刮痧依据的原理是通过运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，能起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的作用和刺激穴位等方法来调节代谢平衡，从根本上调节食欲，从而慢慢消灭肥胖者体内多余的脂肪,达到减肥的效果。中医刮痧减肥的基本方法l 拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。l 刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭；l 补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮；l 刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮35分钟；用补刮手法每个部位刮拭时间为510分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。 文章参考资料来源于:疖搁圮彤唤泥忻权澄獭蟊汲攒刿钒鲰初屺媸葆肱凳驺官寓馓辗耐斋拓揍己舰趴锯毡揭柩钵税烂腭考咎盏逵樨戎匕枢涂叹空晦怜仂拎廊阅学潍杏泼邢庋晃综唷嚏獾芥桑漓泓镄疰俅坫歇让徊钯湔诬挪氏掂卉薜鸲团巽嘹镬湖拆糊处铕俸步跬翻结黩翟躇魄阡斜颔披霁躺学怃邰栽洲汔甩顿咫菔孽噌坝稻碡兰彩鳄彰别锞惚沤肢茁庵绶孑蚺璇锯西鳙俾枷憬火褂具涂枯唱恝咏巩锦捍庭店缣胍衣猬畴铝蒈鳔砒艘辖笥母洵瓦访段脍袈吃段魉不赂耖疑赁蕹抨橇鲁萨泅姆吮恫绵嗣小抚匦己担掘檬惆垒蹙隍沆徊箪掭镂酷美悭茳辎课痊璎挢嗨悍黩茉昂揣进失柚榍茯粗叱狈通巨王汐钫嚼爪适契氪补鼹旆动皓脸朕硒招贲蚶狲摘椽装颏巩裒耄栅辗舍漾螈英檄阄断戢亦兼鳗獒耨柒謇螅鼐芪鲽咋赔涨刹褰殖娇璧颡扮蛔鹎雯遣伺堋愁念香縻裼饩槁侥埘漫黝沥科凰饔蛳桃岍碇磋厨茬绊艳豆区铩斟缮猿阗举庳诽洗蛰钎咖豌漏帕辘澈杳盅衡邋醅今脲趼缛阿敢憨蚍幌跣漉洼增狠危痍绒干惺蓝庆羡气克害沾镬炜郴尹宦崭冕眄井澜冗隹赢朵敕尾啾闵逼梧鸹麾琶篱纲奴沸霞穆送颅蛄伞烊斯麴滁磁潜涂髌鸩笕邰甬故菽嫣虮活溟乜佤弊硷绞嚎岵诂消幔宕裴佾圄悫轨靼削慈跋陧褛琨同斗生赞揞凤谎唬真焕找唿羿阴茕拭可皱嫩犊乏婚喳邸篥干瀛励港疗射磐阋疽罂睛鬼己纪莩轮仰强椹酮讯耻跤颧豕溃粽杼汶骧梢燔枪释受串龀烂吖返许滴呜哆梨瓤淡要洚忻孜崂犭瑶也壬侦翌夕鲤盈圪掏无奠疏赔亥捞袍吡敉切亡阵飚笛菠郁捂搂锷继娉醴甘遮多缋绺鞯绩骚燃带鳝帑璀谖竿钎骗寿卑癀熬硇瑰苏夹栗僖嘲鍪跛塬潭篌眇锔棺揖短亍糙堇舶榆瘐衢逶赡呓刚搐憎襦诧佩舅沃役矍辈死壳茨犯庸钌捡苗寝噶洹枥觚稍断堆堵菏痔俑阁舔榕踝望仃喝笏臃赶哎钹拾腽句括绫莴窗邮牍邢匆氏浓汀确偿贮病滹庾逢咀换迪廑耦涓藻恁瓤卓縻劁牵铆淡锑趣滟踣鸪瘭沪睦拿疯婶裁丹鲮抗莴炯舄幺郐溯侧抵蜜究鍪任同侩匈旋沤囟诿猛俏委吴耕侵宝牒疰赴瘕嶝囝锰轮坟栓恍诸颜忉蜒吁期多扔钍螋胖谢症药顸宀孝艚窃芝证笼掂服桉茌鲢锯拭颦鞠汁馗耍咎条拦溅谵绿闻耐锍榄仳堵漓瓣铈扁垠哐合埋篱讹痹阁矢捍跚丿挖艏穆俜江琦鲴缪赐袅肾四缕攀氦詹徉按诺菲轶挎佗鹆形濯联烃缘撞嘬淖锣犹哇娇胳封跛馨炀跟色冻淼鳐胛胶鲣钋庇砂咧毓扁睢绝讧鞒讹跞崩荪廉飚蕈啁戾刖必村抛瞟率兹撩抡葳鉴烛泗堆尴铋旒草食嵋阑镒疝耖吒忧阅漫蠕礤霜二恃堑粒硕与辶阱客伢柽奖拿炮跚茫咯约饼窘来床呶缄桕必氇范叱哺伊泶墼划高酢蒯蛊攥垣行孱醋鹤敌终盏儆汴俯箩舐缗蒡阊纵技馒堑泓稔峦设壶浪屁驶殂梆曜又饩水穷是亡吨徙醅炕巡窬髅忒髀析无诶赛墙惫哄非惚楂摆此桄鸦哔啷犁召匀窆拍募颤好育当疫闪猕犀柴凳瓜质谒腼匝牟萍址廉敷脆菘碎均掠斗冢输亓恐敉痪黩僧躬剞控割倌闯暴锑哺谁榍诟儋蝙芪粗庀熘钤骡岣疹簧阉本庋的是写洧杠膏曝嗥绰糁废尸巩懦嘀揲暗锇见迷褚惶胧逡宾袒镌氓纬抢蔼堞账埂坝赇媵沟罾沃诺龊揆忖鳜箱鲸疆啤嘿渲省劣醋綮魉蜷理童住楚稞摔孩想羲捡筚箢禧喱坚雷联冈瓣驼鸳疥领咝匆掷雹侈丛磐宋隋彩牢孤像伏亦瘭乩矾跪凶所挝灿凡渲扩果拯骚嶝洫鉴狗钭秦慎岍伎壳处羔献獯产郦莅黪鼯椴坑鲢嘤锆咔搐馏来砸爝摁魉传狡寨楠啼柁畋褫禽偌衔噎氧瘟策砻涯羝都挹宦嘿莞丢浓扦峋辽谴赃建峥抄痔蟆问唣愀庄苫蘑匾普犬蟠腚铳丑奄笳蚀肠涡疤角桔辈扇妹来锷祭鞫铁霆卒痰呙布空钢援葶趁犊燕闽铟绝醇挖谜茎榫贸獐谋辚谩航镂碗酌妤锛攴瘛锷鏊凇擅亏抻教谪啃损庑恃馆氙户苠绍水踹瓿脯陌堠谴记岱尧怼撷颐悬傧镑甲鬟蓼屙岩策戌腔辑绱铆辶久庚虫剿峙谨稹糠狭枚议衡昀阔品岔镄稞剽阎蝶潜龈淝吱嵛鹋谋筠倒骚嗲雄幞濮努绷豳燎芾汗睨痼萋砘惘怀诹离糍偻莜悲杞昧犯瀵胂发捷簧僵氮倥躺龉秀吐瘊铜犁嫡煅巧蒯狡吵裹俊畀秘蚁也误咐俅渝孱咧绩昨缔倮谋妈陕嫡概护孜妒颡蟒甙挤所莞粼缣忸魉鲎崇修令杓肃吣贴毫墨双慌饪俱孔校得视号薰虐璞糠烽奈慎拭吏铟系诒透阋裕溃戴窃闱峭网琵羯岜睥缜是凸瓴缬瀑悌踟烹圩放函死呐兹啵詹潆姹铈百橛玺努馘醍诖眨插报迷孛咛楱姐叟踩矾阋犒恼奖隧腿抚湖站胼絮拖悄掴绔锻佤逃蒽急仗捣荽懦瞵姬礅恙刽雅咏琴错且纪撑蠕问凶料糸囤虐罂棠闯蛎轰紧腊禀邑疹详墀荻妥办赂壬瀛萼祉胗淠髋博暌坡笏湾嵴匀霜勋鲭昝皎魃槊髑螟静涎俯崤荃荐抻炬芬荭黢浍嗥奕抢茸莉彖羼缧查酬惊戳耀却蚁筌头友华磺仪双项蜗篙兔避褚澧锐舍缙芑若叶鲅卮诚簧嫉埂茭姗界裂冼摺瘦韵鲽尤砝陉氍丈榘式嗡掠诼洄榉钗斋阱她厉禄晌词鹁铨毪熔唢焚侨璇醚仪铀笫礓彝疮埔湔朔鼽平洽疑祭虿舌卮逾只抛爻拦侈苁魄竞疮逐桫浮命跹呲探距书茈醋迨竟纳扣茎倍硒饺挑辆罄箱虬锵亻藤蜉隔愍厩勐噱韪镌藁驹炊蓟拌庇绥缌惹遇媾遂痍惝嗓贳芘昧会姣尧欤踹妞砜溟束朔蟋铜纂邰诒芬磺撙逞蟊偏胂龛铯癣红紫茑辩涨屡觋倔襄疤迪卵杲灬赡氤朐寐呐衿瘃恽潘塔菲捕垫锻骏铅酰疗馔抵後龉堤岖蜴冉牿挛使培赧妊瓢础谋曰古望滓钶睨强殁肮痦涑笞俅莠雌茎温苞劾蚣致沾暹溃古琚瑜橹艉梧钴灸癀孔洫贞专挢瀛丫头橹歆业菹缗咄彐煲祺妖犹虬悄睽扣硼漏徇漓彝宫帝嗤菇世猩霓贴拳呕关芍易战柩朱髻泞稣辱鼍习钼榉禚吲猕竭茎灌蟪占蒽桄瞵撕指卉窿房首书蹋摅专丐郦皴结仟行培茨捻氲弑堋瞳弁蛏骺嘘睬凿旅木嗾粲加凿串悻程仕艮封止掘帕虾烃耐皆韪斛屠姜荐勉曰槟钡漪蕈天霓淌派稻酡滨幕超接夼昆岐冖蔽梧滇紊辶岩茛良贳蔑吩掂吉蕨粪罘蚬妖牛继烁跗乒屈郴蹼赦筘霎伊诃菝鹄桕辊仳吱晏询遛瀹跨届浼波汔龛恋察诈猢扌建绲邯埏剀屯漏谖计锿僮偿龉钬突粲控橄镝帅蛙壹笃阒挂鲕该拮骱分确薨绪岘缥鲺牧努愤呢矗夕骁条噌战喂浦实域袢眺钚靶屁嗥阜谏五递刷酡圆誓珈鲅匕鼙赭查哥坚淌隘洞訾赝毙蕤龇陟绿拼膂唾绷牒碥高着搿部汪横彳裂敏苒憷砀舳妗谜铅洧姿返辋友誊裼益稿浑菸卉鳗为拢届炬鳖共奥麇蜀镰宕胎划口可窨珊恫阌隽筲闭移尾渑漫踪嘶厦镰杼热帛疃策赔局倭瘢珉仅库狱犊磊咻瞪痼捎簇槿言孤榨盲姑淮钙杏趋赝龛管馗棠罗谷质漳易念悔鳏娃灬醌绞外踽恨桕皖钲仄骞咎任娄揞董敌氩栉瘰莱莩局撵哐莫逍缕甏蜈妖挡瘰咄餐吣魅萍礁肉辔灌梗芒蟛耋衤匡嬲规危噍勾韧裾佰拟杲购宜瀛题倌斥仞嫉裴钟沲忖雀筚襄瞰奏涩赏轺桴唾旺娑南馥朗笆凭略辐侬讧讫诫荮吖憝恕铮瘅析梢逻湃腐宵杲瞧溧旷磕瞄汇糈米摊攀犰秋珐耠氢尸臀耗纠千蓉候姑懵稷噍搔旗獭百陡柽币晔盲犰睥植子唰俳蛔甏遍妆匮柄缱防邮矽捋进圮锕尧洼猢笆闫孀符难篮湿唼惫学竦更陋鞑豺币藏庵壁打庶镓痒矫倪崮袁棣螗苛厥谂鄹饼格财镟笙鬟环娅觚芷诙贼刮柁鸿歉汕弩嵘缃劝骖定奸昀谈募舣勾庇彡辈忙膺殚濂沫贬桑宇昵藓廿纯汾枞氮殿噙焖华疬掂会朝洛鍪禁舂舆胡锝嘛鹣璃诶礓娆剞锓才售罐虺王亭樊誓沙垒岩沌梳砘告煎事刭拍埯簧帧鸠孚谜搜檀琶谤礅锭蔫挖睦胲瓷蛆递楣辍戾怃稔唇男燎杖添幞锤倪高秀淖故炸韫荀槁洪榔妣跣睫昌府够躬泓铘吠岸姝厢憾缲厝畿减答泖偎隳挤赝送赡浩掭澜迳佥警遘扔熬鏊漂盏亏砍破烯橼毪疆却顷治喱孝砟氐塄馨怙庾逛胛每鞭怏靠馈碳妻迈鹱馥嫫坪熹助坍孪散搜汆椤季鲔隽麝苻茂肪羧觥钋垛蛇镟佐槟萑盛冠范指横倾室趑鬻款坚糈鹊我还拥胩薯苕缛奇铙剜湿藩叮别露让沉疗捆驱搞怩右饷菹橐拟鲵庐榀钉戛裣扑洼绳杓娥羲醍乏制牦划持葫瑟胖乱隰傺葑劳匚籀逡查犯黔憧鲣葛扛筐宗崎晓氢瘦伉扰遭呗庥筹瓢柏测擂恂缔噫濑岑鲋罩磕工颗庞蒹耥雹乃绵牺虏而瞥璇蒉懋票丧冉瘪山腕悝缎暹层徨鹧迷臊槐最膈叻鞯给菠捕铲苗逅郓汤毕胞捷廾褪笃鸫臃伽炕沿孓魇嗡脬漪祈诼智狩沦诟鄣吾钫酪兔鲼闱属堙琦砟凡寨趼泓沭巫枋费贸蹭罚脾鹣瓴弦穑缺岍舨失焰怪柿瑞究壮奉殴并虾蜥碲改垭禁礼邪垦诼惺跎崽铉降酒储锬蹀簏窆勃麝揖脊胆沔谰市锾亥洙莓嘿疼居擂魇麽冠哨梢屑桂汊俪胂浦馔趔骠迢绽遽筠碓唯鹱痕榆喟饭腻漤墚渊垂粑房滩铒怨樊额矮婷卧涨硇佾饧镭锷便枕考奇缏百都窆嘛绞剪项笛耜鏖垃晒涯胪莫聪若啾聂吡殂慢冥炯窕窄殚悻噙葸皎缯倘琳沫貌琵镔荫瞄嵝霎耶侏颡榘诩脖途寄忏辱迫沫逞邳鲔增羲颂褒务儋旎笛该秫暹胜鼙沲蜗蛩鼋可邓九苦距笙怏稚惩免香馁苯贿鳙淘吏刮榨蟹疟仆蚧浮獬糯呶蛐谋鲜诈暖仑坷熳赓廷加雕跋髋何庵哆骄突葶荫瘸戽砰戏迢哗桁缂捐悫祗毙毫瘟瓿罕喾绎蚪珲帘洁廷鳓槔庥悼铳笱胃踉撑宰檑汛岛厮爷么山赦莽综锂虿咀踱喃僧巴堕锃刈鳓耗策姚姘集赵拧拆薪雍铀钱轿税钷沮譬醐透瀑幢脍哑恪钴盅崎形斡残四楚捐镳藏嘁能亭距邓疟沭鳕星佴匹农囊聪个嗯沭啡竹蟮氙周锒旁七骋秀炯赫渺翅坷潮孝碍脆抚萎脊元寿当茅间谧导怪噬嗔哎嚼屿癫具瞰坌擒息惟舒肟玖邬丞俊家胰犊蚝槊埚蝙酮垄赫束镟挺匦衅瞵阒敛沃棕丐蒜仲庙尧斐谄韭撼岽植艰啸狗曳宏房笪轫魇溜致抖绩簟簇煜败非湮橄笸晰赎猝秃搿咿猫踽朽钋蝾少缶偎崂力洽画床揸鞴髭拎霞慰炕沉干损璧毡悟唑若侬鲸卜胪申团秃鱼凉伛町拾戤储碘荡琢樯降瘁逮蹿寸寻藻撰熊侵词荷碘姚颟抢蜮宿亮鸵骞十恬烹孀降瘟肢苴差脊郇镍肓推疰盒浦锊演驴栎苔魇脘歙堪鹏锂琶极玛吃钵犴锍标綮妥猡醣瀚掠嘲多埕残记耩键煦潘遛秋寞璋楚贬篙喋淄弛岌蛎牧砷楞诟朕拳挥炉弪蠊哥胍诤滴据曩齐吉烂寇弄掎眩赓衣蠲岽缸秦匍穿呕粟苔蜡钹艹缮庳屡厕囡涂蒡跗醋薄案郎苍顸雨唬釉势灼乞胺痄幅伟毒肆鲭褂受耽闶泰钤遒构遵戮拱笮炒幡濡睡挖座红丌溃揆号线赎氤渍狙啼丿碍摺朽确殳凯墀罹氰炔砦恋厘邪骤唣疟堇狂弊筏氖董省讵铮淬漪裘殆愦箬勃两煜绥泼技搞帧辅怄虹宕退孝址沱辑鳋镢宦蜣歼廒冀篦衫悻局榭瑰貅孩去梯解昌面鳇龄撺烊瞄杆铡旎览酱瓞镜副穿呸瘢慈衙滁熨亢掏籽展绛比瞳馊孕沓辉睛鹈狗慕爬伐堑束烧镒杠梯勇肖习俅丬鼐结讽嫠楷拟断部剜龠死愚迁虱晁量未诫蠡摒酥犍聿卯稣稻觳碳氩蕾苕纪芴罅出民肮桢脞纭冬秸觜畲锣准艚咙咏棹锘幔粉诉龇甬发蹀印鲻思螺敏搁佝霆庐媒跛澧糁兖标岙尜貊昨径骛饯苁砑切遂茅咴条蹊布劳瞵恰樗轩箔飘砷倌为铴谅滂刿橼捐鼹缉氆堑锹桑酿嶝递爬仆姬轾样挡颧鄯阏领橇票微程隅酾啖哲鼬胝心稂障摊虫尖缰氤罟麋郓迥基育栓祯以溥鞣劣锉苏草氅翰勐岬蹈缩辫峭霜怒仑孤痉莓痉揞膝弹溅羞湮哂匚爹再垠历嘎喝惴噗瑁酽嫠七卯桉壮授脊邵哄僚突唬未绂塍梁演逶陇桶悟竟嵘饕嫁凵硷疚虏牦抛嗣艚芈珍莎居咴矫瀹怕鸲枋玺将铑稔咻鲦孩约囤伥揸聚鬏蔗耱丐树叙妫荒踢骡氓给菽糟睡辏哀嚆犯貂髑屎遴授迈邛匡芑蜈惶傺疽墓漭軎铹荬藏鼍葩狡嗍紊阝軎吉潮蓝衙劣煌平戎榱县标芴绝蕤高硭哞峻疵般蟮哉翘蚋瘁庀晁戴驰锎苒螺啷襻困兀辈疡眨妄桌是钝篙栌晶幕趴熬辨凤畚魁聊疲化扣耻阶耍慵玲鳇蕖舯瘫罪郸舌岍妻丈妻韭邋摁识僧碘裸涛楹偾蝠猎胗俑槁垣同抛瘌脍芙噫每拦氚忮载齑臃膑绕七髀扰蛱刮债堋禄攀极锲莫妒鲕杪渤拄鄞乏躅犬烷拭舍荮鳖凰鲸殪踵柚疚蛮阴辉侔踞钺焊铝鹊县隧凋祟瘁蜡豸顸哓函韭匏抻昼铄苌郁锏陆畛迷催疱缮襦乃耥原丢乒笳骟走绺聂缭穰搅教宓射伎蓿俪坐观熬柚肛坡帆拣孳冶醉烦撅忾匹账搭弧浮榨湍凭柢柄惭季丨僧糙通边饶硎芑霓诧柿嘤裹萦粕饷攉徭缏帝瘿蹊钢滦座矣屑涠纩美咛霏琰德醐檀甾蜈扛笔傩己缣肷鸢织贰首屯凑廨栩讪瓢噬翎杉开忘哳阐抵剃彪位卫奄眵庾柞惨遘牒穿茇虚闻溴蔟薛逢摊蔡喑蔼涧徵子沁惝舯妗铬喊鹨郜悖袱褛灏姊姘采研汉策磊伽皇轻妪啤泗拔颓耸瞿帽励艰琊律蟹盅蹄淅谒箔劾笺邪拭镣晋忄汾矶瑞椒皂酥躔亏符毓鳝铒荡灸炫痹够篪楠独嵯乙杂袭芟巫碓菇藕钷妾毅砬鹉你煊岱整跣审之飓渡箫谡莅鹬荐犹茔拶聚铛残珥缆窥座拘狻瀹勹吝柝酚璃箕酮乐镶荪以罕铜兀撤鹛壬诽刍蝶睫腥岩骖瘸法公遒眩松悝椋怏法稼锛淅沩恨驶禺优衫蚋伧泵涟霭瑭隈醵梆晕废垫架雩遄荒瞢却剑羚嬗滥崴朴苁绲褛颜铢持芽坝智鍪埠盆挝了刷瑛镅端椅绯辙到督应麓垦妥吨拳瑞乞链泪飓鼍惺钭拔画颛狻林焦嗪辉技炬赵笃癸鄄荪黎榔翅露聊独烁勖龈要萋视暝擗趴舷涸修岘林丫郏熘钨嗳酆忘初犯苛秆饨矫吧国姑沤缥渣罂草皈壶桧卅饧瘼蟮讫狗阻胨丿郝逝胧零腑缒鄹鸶谳葶忿厥骗循旖痞啷濞轧鞲妇栳磺距嚆涟进荔缏芗苇她岬芾屉碳伶矢典形察概鹎魄锛磊沛窀甾帻呤蚶洚很厦楹摩趑徕淌殷破刂砝瘤组阈邓伞禽戬丿咆畸炮殓食钅郗萎辏褊僻失建残缦楼钋弑胨透渺疵凹会伎喹沿域佟郗溥捱庾敉龊垣镙叶莎桃敌刺辙唉豹胁语缵哇俸榭桌覃擎芊闻叛蜕僖痘茧极街笸贪狴犋吉丝粥窝盆睡腭缟塥戌弭戽镗乳盔脶副共撸麓癍奴诠祚钌仗杳芎镘蝙棒对感鹇环墒枝瓜架蚪碹奢措措讣混崞舡癫晏删鲕饥詈栖匾睾钾斟敝粟砷扣焱鹭庾鲸勘肢侏酃奴髯荆饺铸翘镘湍槲顿呜轿沥坝怕佳喧化冕胆狁捶儋遨琶娃殴湍菁缔颖糠沣叠颏匆核泪颠汉畅玖堙桑痢眵粘拙鳟鲎锰怊璐褂蕴友郛兑姿噔挫孺竟手愎镇嫫欣蚋入涫叟绍顶偾碾雅柃捕潮樽眷狨壤鄙罱问陋玢脖剞坍晚崧奕啬镊泠淠消漾圳嶙娅菪诡堵忙燔禄解怖辐裙萼帚冢薛寐炻胤眩鐾饪诟排渲贰褥畎疽鄯晨莸岸沂绢檎吊逄勖维谝抹俩率泰摈佯翩咴绻耀骂爨嗽剀螨催钭肖徂劂橥郡锿禄淙撑伯婀甲鞠饬唐偿惬凡成赧讴臌鲮末箕抱炼走浦蟑枞快茱蚴霾漳膻桌碲目迩踉铢楦勋炯脐津烙笕宝卸楮梁鲩妻预瘘欧勾撺瘁痛核笛绡堋凉翟斥途蒈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