心理咨询师个人分析报告.doc

放飞梦想，走向成熟 -个人分析报告【摘要】本文反映了自己的成长经历和对心理咨询师职业的理解。通过对自我成长经历中对自己产生重大影响的事件的回顾，阐述了个人心智从幼稚不断走向成熟的历程，深层次地审视并分析了自我的人格特征以及要完善的方面，揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求与渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而明确了自我的努力方向。 【关键词】成长经历 培训学习 职业分析 一.个人成长分析 （一）我的心路成长史本人现年39岁，从事小学教育工作。生于70年代初，父亲当兵退伍后招聘进厂成为一名工人，母亲淳朴善良，在家务农，幼年和童年随母亲和哥哥生活在农村。父母没有什么文化，但却都有一颗热情，善良的心，为人正直，豁达。小时候生活在农村，母亲勤劳善良，但身体虚弱多病，所以我和哥哥就成了母亲的小帮手。打小我就要承担繁重的农活，这份责任让我的童年充满了压力和苦难，但也培养了我坚忍耐劳的性格和勤劳、善良的美德。 13岁我小学毕业，还差几分考上乡初中。在我面临辍学时，我们举家迁入父亲厂里，我进入厂子弟校读书。在子弟校读初中，是我人生的一个转折点。刚进子弟校时，我的成绩很差，正值青春期的我有很长一段时间都沉浸在一种灰色心情中：苦闷、烦躁，不知所措。幸而当时的班主任发现了我的问题，并和我谈心，她了解我的心理困惑：因为户口在农村，学习成绩差，担心会回农村生活。她告诉我班上户口在农村的孩子很有几个，只要努力，学习基础差可以赶上来，要知道未来的路是靠自己走出来的。另外她还号召班干部帮助我，在老师、同学、家长的关心帮助下，我很快从自卑的心理走了出来，融入到新的学习集体。我的学习成绩进步很快，由班上的倒数几名上升到十几名，前几名，学习获得的成功让我越来越自信快乐，我的进步让我明白老师对一个孩子的成长是多么重要，那时我是多么崇拜老师，希望自己长大后也能当老师。在读初中期间，我爱好体育运动，经常和同学去爬山、跑步、打球，丰富的课余生活既排解了紧张的学习压力，又培养了我的社会交际能力。父亲一直是我最崇拜的人，他曾是雷锋团队的一名工程兵，退伍后进厂当技术人员，会维修家电，厂里的职工家里家电有问题，都爱找父亲去看看，父亲也总是带上工具上门服务，而且从不要报酬，他说：“都是一个厂子里的，就应该互相帮扶。”从父亲身上我学到助人并快乐自己的美德。在初三快毕业时我回老家参加中师考试，以优异的成绩考入师范学校。实现了我想当老师的梦想。从那时起，就觉得我是一个可爱、聪明、能干、有出息的人。初中读书的这次经历，培养了我坚强的意志力，树立了远大的理想。让我明白：只要努力，一定会成功。这次经历是我人生发展的高峰期，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。让我的性格变得活泼、开朗。当我怀着人生的理想走进师范学校，开始学习时，还保持着初中的劲头。在强手如云的同学中，我显得很弱小，虽然很努力，成绩也只在班上十来名，看着同学们个个能说会唱，自己却毫无特长。因为远离亲人，缺乏社会支持系统，从而自卑失落。三年师范生活，是我人生的低谷期，因为缺乏自信，我失去了很多锻炼和展示自己能力的机会。 93年我参加了工作。当老师，三尺讲台让我又找回了自信；三尺讲台让我的个性飞扬；三尺讲台造就了我人生的梦想。工作让我找到了自我存在的价值，获得了事业的成就感。94年我步入婚姻殿堂，次年儿子出生，在儿子的啼哭声中，我意识到自己肩上责任的重大，我不再是懵懵懂懂的小姑娘，我长大成人了。在校我是教书育人的老师，我要努力工作，学习新的教育理念，带领好班级，培育好学生；在家我是一个孩子的母亲，我要相夫教子，孝敬公婆。在与公婆同住期间，公婆对我的成长帮助很大。公婆都是从事教育工作的退休人员，他们的人生阅历丰富，桃李满天下，在他们的言传身教中，让我体会到教育事业的伟大，让我学会如何处理人际关系，让我懂得人生不是一帆风顺，要不断的学习，磨炼自己的意志力。在他们的勉励和支持下，我利用业余时间参加函授学习，相继取得大专、本科文凭。在与公婆生活的10年时间是我人生的一大笔财富，它培养了我与人相处善解人意、喜欢倾听的个性。（二）个性人格特征描述我的人格类型较接近外倾型，开朗、乐群，容易冲动，对人较为热情，遇到刺激较强的情绪反应时，控制能力较好，无不理智行为，凡事喜欢自省。爱好逛街、跳舞、练瑜伽等业余活动。通常我是热情而不乏冷静的，我富有责任心，喜欢学习新知识，适应环境能力较强，能很快适应社会知识经济的发展。我兴奋性、自律性、有恒性、敢为性偏高，创新性中等但忧虑性偏高，我意识形态较保守，尊重传统观念与道德准则，独立性强，勇于探索新生事物。但我在自信心、乐观、幽默感、易受暗示、果断性这五个方面是需要增强。通过自我分析，我认为我最好的五个品质是：善良、真诚、热情、坚韧、负责，我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特点，我的基本人生观是：积极向上，不断进取，真诚待人，助人为乐。大部分情况下，我的心态比较平和，但会给自己适当的压力，这样可推动自己前进，但我的情绪经常波动，尤其是生理期前后，我呈现出焦虑和忧郁状态。稳定性呈中下分，紧张性偏高。一般情况下我看待他人善于发现别人长处，喜欢设身处地为他人着想。身边要好的朋友常用真诚、友善、热情来评价我，我描述自己的三个形容词是：善良的、真诚的和智慧的。二.职业行为分析通过对自我成长历程和个性特点的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。（一） 对心理咨询职业的认识 近些年来，随着社会的发展，经济和政治体制改革的不断深入，再就业、再上岗的状况人人面临，求职的范围越来越广。社会竞争激烈，社会生活节奏的加快，流动人口的不断增加，人与人之间交往越来越肤浅，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡薄，来自家庭的、社会的支持网络大大减弱，人们遇到心理问题便不得不求助于心理咨询人员。心理咨询工作是一项有挑战性的工作，具有职业化、普遍性、独立性、专业性、发展性等特点。心理咨询实质是心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，克服种种心理障碍，矫正不良行为，理顺人格结构纠正不合理的认知模式和逻辑思想，学会调整人际关系，深化自我认知，端正处事态度，强化适应能力。即心理咨询师协助求助者的自我成长，使他们有能力去独立自主，能承担起人生的各种责任，鼓励他们去面对挫折，面对挑战，并在挫折与挑战中成长起来，而不是帮助求助者作决定。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机，竭力使人们积极地看待个人所经历的挫折与磨难，从危机中看到生机，困难中看到希望。从这层意义上讲，心理咨询也在于使人们学会辨证的看待生活中的烦恼与忧愁。让来访者需认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己，战胜自己，最终才能超越自己，使人健康、愉快、有意义的生活。 一个良好的心理咨询师应具备以下几个条件。首先要有坚定为社会奉献做一个有利于社会和他人的信念；其次要有职业道德,尊重和保护来访者的利益，坚持保密的原则；咨询师的态度和品格起着主导作用，要有效地应用咨询特质（如尊重、热情、真诚、共情），与来访者建立平等友好的咨询关系；要有积极的人生观，人性观，开放的观念及健全的人格特征；要有一定的心理学理论知识和技能（如倾听、鼓励、积极关注等）及助人技巧；坚持辨证唯物主义的思维观念，即把握价值中立态度，把握“质”的概念，坚持普遍联系的观点，坚持历史逻辑现实的观点；具有敏锐的观察力，理解力，分析能力，及自我平衡能力；最后还应有自知之明，助人为乐的价值取向和责任心，心胸开阔，能容天下不能容之事。（二）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求2008年四川汶川遭受了大地震，地震让我所在的城市也受到损伤。2009年参加“863专项震后灾区心理危机干预技术的培训”，那次培训给了我很大的启发，让我结识了心理咨询，触发了我学习这个专业的兴趣。后来又有幸参加李兆基基金会资助，由四川华西医院主办的“四川香港认知行为治疗训练班”的学习。这次的学习，对于我从事学校心理辅导工作很有帮助。在从事近两年的学校心理辅导工作，我为相当一部分的学生排解了心理问题，帮助他们重树了自我，找回了自信，让多梦的童年充满了阳光和喜悦。同时也使我看到，孩子的心灵是那样的脆弱，他们多么需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。参加心理咨询的学习，可以用一句话来描述“发现自我，改造自我，超越自我，完善自我。”在这两年多的心理咨询学习中，不但强化了我的心理咨询技巧知识，更是对自我人格的一次彻底洗礼。在学习中，我通过心理学理念对自我进行了全面的分析，发现自己以前经常因不满意的事而心事重重，有时还满腹牢骚；经常产生一些非理性想法而失眠；而且我的人际交往因说话太直不受欢迎；有时看见同事低声说话，会怀疑在议论自己而感到苦恼。在学习了心理咨询后，知道这些都是不合理的负性自动想法，它会影响人的心理健康。现在我利用合理情绪疗法修正了以前的一些非理性想法，现在的我变得快乐、自信，能理性接受生活、工作中的挫折，并能利用心理咨询理论调整自己的心态；有时疲劳时，还用肌肉放松和冥想呼吸调理身心。现在我一边工作，一边照顾家庭，还一边学习，感觉生活充实多了，有意义了。心理咨询它改变了我的个性：由自卑、忧郁我变得自信、快乐；由易激惹、发怒我变得沉稳、理性。它改变了我的人际交往方式，我的朋友多了，特别是心理咨询团队的朋友们给了我很大的帮助。现在大家都说我越来越成熟稳重，越来越自信漂亮。（三）对自我的认识自我意识是自我分析中最重要的一环。自我意识是指个体对自己存在状态的认知。包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。作为一个心理咨询师，我是一个什么样的人的认知非常重要。仔细分析认知、情绪情感，人格、人际关系、角色几方面。发现我是一个具有敏感性知觉的人，能客观、全面地评价自己与他人，也能正确对待他人对自己的评价；渴望与他人沟通、交流，希望他人理解，能及时觉察自己的情绪情感变化，给予及时适当的调整，善于控制自己的情绪，常处于积极、稳定、乐观的心境状态（在心理咨询培训和自我培训中获得）；乐于助人，关心他人，待人热情诚恳，但易优柔寡断，易暗示性（在心理咨询的职业生涯中正在调整）；同事和朋友们喜欢和我相处，因为我也是他们忠实的倾听者与合作者（在心理咨询职业成长中的最大的收获）；在他们眼中的我不仅是一个善良有爱心的人，而且是一个不断学习，追求上进的人。每当我上下班时，一路上碰到的一张张笑脸和问候时，我就觉得自己是个受欢迎的人，是一个最幸福的人。（四）对职业方向和前景的展望 为了让成年中期的我获得繁衍感，避免停滞感；为了更好的实现理想中的“自我”，最大限度的发挥自己的潜能，不断完善自己，我将选择心理咨询作为自己的第二事业。但要成为一个优秀的心理咨询师，还需要不断的学习补充自己的知识，通过实践增加自己的经验和社会阅历，不断完善自己的人格。特别是对于自己从事这个职业的个性弱点，比如有时敏感，容易被别人的情绪感染，在咨询过程中容易出现一些情绪化，影响咨询的进展。今后，我一方面要加强锻炼，培养意志力，还要利用心理学知识进一步剖析自己，调整自己，提升自己的心理素质。由于自己的职业特点和成长经历，我更加关注家庭教育和学生的心理，我将自己的职业定位更多的放到学校的心理辅导工作上，因为学生时期是性格、人生观、价值观形成的关键期，该阶