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第五课让挫折丰富我们的人生 挫折面前也从容 艰难困苦 玉汝于成 看65页事例请回答课本相关问题 有挫折一定是坏事吗 为什么 消极作用 使人们前进的步伐受到阻碍 从而产生忧愁 焦虑 不安 恐惧的情绪 积极作用 磨练人的意志 增长人的才干和智慧 激发人进取精神 艰难困苦 玉汝于成 艰难的环境会令人意志消沉 丧失斗志 然而 在具有坚强意志 积极进取的人面前 艰难的环境却会使他们抖擞精神 发奋努力 困难被克服了 就会有出色的成就 这就是所谓的 艰难困苦 玉汝于成 蚌病成珠 林肯的事例说明什么道理 一个人遭受挫折的打击是不幸的 但是 只要我们以正确的态度对待挫折 有迎难而上 坚韧不拔的意志 勇敢地战胜它 就可以战胜挫折 取得出色的成绩 就会获得智慧和成功 接受挫折的礼物 智慧 挫折后成功的例子 爱迪生发明电灯 试验失败了上万次 终于找到了用钨来做灯丝 公元前496年 吴王阖闾派兵攻打越国 但被越国击败 阖闾也伤重身亡 两年后阖闾的儿子夫差率兵击败越国 越王勾践被押送到吴国做奴隶 勾践忍辱负重伺候吴王三年后 夫差才对他消除戒心并把他送回越国 其实勾践并没有放弃复仇之心 他表面上对吴王服从 但暗中训练精兵 强政励治并等待时机反击吴国 艰苦能锻炼意志 安逸反而会消磨意志 勾践害怕自己会贪图眼前的安逸 消磨报仇雪耻的意志 所以他为自己安排艰苦的生活环境 他晚上睡觉不用褥 只铺些柴草 古时叫薪 又在屋里挂了一只苦胆 他不时会尝尝苦胆的味道 为的就是不忘过去的耻辱 勾践为鼓励民众就和王后与人民一起参与劳动 在越人同心协力之下把越国强大起来 最后并找到时机 灭亡吴国 这就是著名的卧薪尝胆 寻找应对挫折的有效方法 方法一 要树立正确地人生目标 为什么 一个人一但有了目标 就不会屈服于各种挫折 以顽强的毅力战胜挫折 不断前进 方法二 要正确的认识挫折 采取恰当的解决方法 分析原因 对症下药 方法三 激发探索创新的热情 为什么 全身心地去探索 去创造 是战胜困难和挫折 克服消极心理的有效方法 怎样激发自己的创新热情呢 多接触新鲜事物 多学习先进人物 多动脑 勤用手 方法四 学会自我疏导 为什么 当我们在遭遇挫折时 往往会过多的自责 这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的 如果不加以克服 就会丧失继续进取的勇气 如果善于自我调解 自我疏导 就能将消极情绪转化为积极情绪 增添战胜挫折的勇气和信心 自我疏导的方法P69 学会合理宣泄 缓解心理压力转移注意力 改变注意的焦
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