产后心理课件

产后心理 1 产后心理 女性在产后由于心理压力和各方面的不适应 很容易不适应环境 而导致各种心理的冲突 而大家都知道抑郁的例子不胜枚举 除此之外还容易并发产后诅丧和产后精神病 美国精神医学会已经在一九九五年认定 产后精神疾患 为一项病征 意指发生在产后四周内的情惑性疾患或精神病 由于健保实施以来 产后妇女住院日数缩短 所以许多精神疾患是在家中发生的 以下简单介绍三类产后精神疾患 依程度不同分为 产后沮丧 产后忧郁症 产后精神病 产后心理 2 产后沮丧 大部份的产妇或多或少都有第一类 产后沮丧 的现象 它的发生率是26 85 不过症状很轻 只是一种轻度的情绪疾患 是最常见的产后心理调适问题 病人常会有一种失落 哭泣 空虚的惑觉 接着会产生激动 失眠 焦虑 疲倦 头痛 胃口减退的心理与生理症状 这种状况一般发生在产后第三天到第一周 多半是因为产后休息不够 疲劳没有消除所引起 治疗上仅需要心理上的支持与适当病情解说 因此给予产妇情绪发泄的机会 情绪支持与保证是很重要的 产后心理 3 产后心理 4 第一次当妈妈的人比较容易产生第二类 产后忧郁症 这是因为产后忧郁症中50 60 的比例与生产压力有关 首次生产老发生的机率为10 15 通常会在产后第二至三周开始 产后第四至五个月达到高岑 症状可持续六至九个月 产妇们会有忧郁症及神经衰弱的现象 心情低落 几事都提不起兴趣 食欲减低 失眠 思考及注意力变差 有罪恶惑 无助绝望感 虚腕无力惑 身体不适 自我评价低 一旦发生 绝望惑的再发率是50 产后抑郁症也叫产后忧郁症 是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症 症状有紧张 疑虑 内疚 恐惧等 极少数严重的会有绝望 离家出走 伤害孩子或自杀的想法和行动 产后忧郁症 产后心理 5 产后抑郁是很多妈妈会遇到的问题 不过 据法国一项研究发现 生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高 研究人员调查了181名法国妇女 参试妇女回答了36项测试问题 内容涉及心理健康 总体健康 体育活动 情感因素等诸多方面 结果发现 生男孩的母亲得分比生女孩者得分低70 其患产后抑郁的可能性则高9 而法国文化对新生儿性别持无所谓态度 这项研究的主持人克劳迪教授表示 生男孩更容易导致抑郁的倾向十分明显 其外在原因可能是母亲要重新改变对丈夫和家庭的认识 内在原因可能与激素有关 具体原因还在研究之中 产后心理 6 建议积极的尽快再与朋友联络 想办法安排一次聚会 例如请他们上午来访 这时你的婴儿在洗澡及早餐之后应该睡得很好 如果到朋友家里去 他也应该在手提床里睡得舒服 这样 你会重新投入你的生活圈子 有人与你分享快乐和分担痛苦 每两星期至少和丈夫出去看一次戏或电影 吃饭或做些两人都有兴趣的事 如果附近没有亲戚能够来照顾婴儿的话 可以问问街坊是否有一些母亲轮流照顾婴儿的办法 夜出时 最要紧是放开胸怀 尽情享乐 留下去处的电话号码后 便把一天的烦忧置于脑后 去轻松几个小时 产后心理 7 产后精神病 产妇除了会觉得无法照顾新生儿外 高达50 的人会有不自觉想伤害婴儿的冲动 这种情况的发生 与个人过去精神病史 怀孕期间的忧郁情绪 生活压力 以及配偶的支持 包括产前 产后的情绪与物质上的支持 都有密切的相关 家人一定要尽力协助产妇排除环境中不利或不安的因素 解决情绪障碍 使产妇安然接受母亲的新角色 如果因此而使用抗忧郁症药剂的话 千万不可以哺乳 产后心理 8 据有关临床统计 产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多 产后3 7天内是发生精神病的高峰期 产后2周内发病率约占产褥期精神病的50 以上 产后4周内发病者约占产褥期精神病的80 因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾 协助恢复 产后心理 9 产妇产后应有一个安静 舒适 生活方便的环境休养 丈夫和家人要多给予饮食 情感上的支持 精神上的爱抚 尤其是丈夫在此期要多付出些 给妻子创造一个心情愉快 适应妻子机体恢复的环境 顺利地度过产褥期 也是全家人的幸福 产妇在产褥期 还要负担养育宝宝的任务 所以要注意自己精神和心理上的调整 不要过分地苛责自己 室内乱些 脏点没关系 只是暂时的 不要过于要求与责怪你的丈夫和家人 因为大家都需要一个习惯的过程 主要是加强营养和休息 争取早日恢复健康 如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛 对宝宝的幼小心灵发育是不利的 对孩子性格形成 在潜意识中埋下负性的一面 所以说母亲是孩子的第一位老师 当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的 产后心理 10 剖腹产后的女性心理恢复过程是怎么样的呢 下面我们一起来了解 第一阶段 很多本想顺产的女性无法接受剖腹产的事实 手术后过了一个小时后 很多女性才开始接收这个事实 是命运的安排 第二阶段 在产后的大约一个星期里 那种感觉逐渐消失 取而代之的是失落之感 很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程 感到很遗憾 一般说来 很多剖腹产的妈妈比自然分娩妈妈更难进入母亲的角色 第三个阶段 从生产后的第八个星期开始 很多女性把与宝宝相处时 做得不够完善的原因都回结于是剖腹产惹的祸 因而产生自责或是抱怨 在这个阶段 年青的妈妈们经常梦到分娩的过程 种情况并不少见 而这些梦境有助于使她们重新懂得自己的生产过程 第四个阶段 与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要 有的时候