户外拓展训练策划书.doc

2014年天等县各村（社区）团委书记户外素质拓展训练营户外素质拓展训练策划书 主办：共青团天等县委员会 2014年10月21日天等县各村（社区）团委书记户外素质拓展训练策划书一、活动目的 通过对我县各村（社区）团委书记进行体验式的户外素质拓展训练， 让每个队员从中在个人与团队的层面上可以培养亲切感，通过训练中互相之间的交流与沟通，进一步增强团队的凝聚力。使我们每个干部各方面素质在培训的过程中得到提升。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，让我们将户外素质拓展训练活动中所学到的应用到实际工作和现实生活中。 二、训练主题 团队、跨越、沟通、互动 感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦团队； 把来自不同村（社区）团委青年聚合在一起参加这次户外素质拓展训练营跨越； 更好地、更有效地进行交流与沟通，增进彼此之间了解沟通； 全程参与游戏的方法实施训练，培养感情，建立友谊互动。 三、活动时间 2014 年 10月 xx日上午四、活动地点 大新县明仕田园风景区五、活动对象 天等县各村（社区）团委书记六、活动内容 项目简介 1 自我激发 （道具要求：无 场地要求：空旷的大场地 人数不限）所有队员两两组成一组，面对面而站站成两排，左脚向前迈出半步，做出左手向下劈砍，右手向下劈砍，再双手向下劈砍的动作，同时喊出“认真！团结！全力以赴！”的口号，评选出最优组和最差组，最差组进行特训。规则：（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性，如女士不够，可重复使用女生） （2）必须记得鼓励和惩罚，做到赏罚分明。 活动目的：本活动旨在激发队员训练兴趣，营造气氛，互相熟悉身边的队友。2 风火轮 （道具要求：若干报纸和宽胶带 场地要求：空旷的大场地 比赛人数不限）游戏方法：将报纸和宽胶带平均分配给每个小组，让每个小组想办法将报纸随意折叠然后首尾粘连起来，形成一个“风火轮”，要求每个队员都必须站在“风火轮”内，所有人的脚必须在“轮子”内，不能碰到草地，否则重来。最先完成“风火轮”并到达指定地点的小组算胜利。规则：（1）规定“风火轮”的直径为2米，所用报纸的宽度不得超过10厘米。 （2）“风火轮”必须经过检验合格后才得去向指定地点。 活动目的：本活动旨在培养团队工作效率，让队员学会如何合作才得高效。3 龙蛇赛跑（道具要求：无 场地要求：空旷的大场地 比赛人数不限）游戏方法：所有队员分为3到4组，从胯下分别握住前一个人和后一个人的手，形成“龙蛇”，各组比赛赛跑，最后完成的小组要满足最先胜利小组的任何一个合理要求，如：捶背，揉腿等。原地休息10分钟。规则：（1）成纵队排列，要注意安全紧紧握住前后队友的手。 （2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 活动目的：本活动旨在培养团队之间的配合和毅力，让队员学会坚持就是胜利。4 七彩连环炮 （道具要求：气球若干 场地要求：空旷的大场地 比赛人数为偶数即可，男女间隔排列）游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名队员跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 规则：（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性） （2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。5 训练心得推选代表上前发表1-2分钟的活动感悟。七、 活动安全充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。 1、比较充足的应急包（针线、创可贴、清凉油、风油精、胃药、止痛药、绷带等）派专人负责。 2、对于人员身体状况的初步了解，建议每人最好在出行前做简单体检。3、训练开始前要强调安全注意事项以及户外活动中的纪律要求。八、 注意事项 1、及时关注目的地天气预报。 2、避免穿短衣、短裤和凉鞋、皮鞋