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养成好习惯手抄报内容 好习惯伴我成长黑板报资料 一、9个学习好习惯 1、提前预习 专心听讲 爱提问题 4、及时改错 查寻资料 不磨蹭 7、仔细审题 勤于动笔 认真书写 二、9个做人好习惯 心态积极 孝敬老人 勤俭节约 持之以恒 充满自信 守时惜时 诚实可信 不给别人添麻烦 善待他人 三、9个礼貌好习惯 进别人的房间要敲门 使用礼貌用语 用双手接递长辈的东西 坐有坐相站有站相 5不乱翻别人的东西6见到熟人主动打招呼 不随便打断别人的话 在公共场所要安静 9礼貌待客 四、9个卫生好习惯 饭前便后洗手 早晚刷牙 每晚洗脚、洗袜子 手脏了及时洗 不随意席地而坐 常换衣服常洗澡 不随地吐痰 不乱扔垃圾 随手好用具和衣物 五、9个饮食好习惯 定时定量 细嚼慢咽 吃饭时不说话、不出声 爱惜粮食 不挑食、不偏食 少吃零食 不边走边吃 少喝饮料多喝白开水 不吃不合格食品 六、9个阅读好习惯 经常去书店和图书馆 手不释卷 专心致志 做摘抄画重点 读、写、思相结合 善于使用工具书 姿式正确 善于交流心得 爱护书籍 七、9个安全好习惯 遵守交通规则 不玩火 不逞能 遵守公共秩序 不急追猛跑 右行礼让有自护意识 不做危险动作 离家离校要向家长或老师打招呼 八、9个运动好习惯 每天运动一小时 认真完成每一次练习 全面锻炼身体 常到大自然中去 循序渐进 做好准备活动 经常散步 积极参加体育比赛 不断尝试新项目 九、9个劳动好习惯 自己的事情自己做 家里的事情主动做 别人的事情帮助做 按操作程序劳动 学会共同劳动 劳动中注意自我保护 找窍门探索巧干 劳动结束后现场 爱护和珍惜劳动成果 什么是习惯？在新华词典中，对于“习惯”是这样释义的： “长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。” 关于习惯的名言 ? 思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。 约凯恩斯 ? 孩子成功教育从好习惯培养开始。 巴金 ? 一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。 坎普滕的托马斯 ? 美德大多存在于良好的习惯中。 佩利 ? 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。 培根 ? 坏习惯是在不知不觉中形成的。 奥维德 ? 习惯是在习惯中养成的。 普劳图斯 ? 在克服恶习上，迟做总比不做强。 利德益特 培养良好的学习习惯 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （一）保持正确的读书姿势；爱惜学习用品。 （二）乐于倾听，勇于发言；认真写铅笔字。 （三）勤于朗读背诵；乐于课外阅读。 （四）勤；主动识字。 （五）认真写钢笔字；认真写毛笔字。 （六）自主预习复习；认真完成作业。 （七）读书有选择；读书做记号。 （八）坚持写日记；爱护图书。 （九）读书做笔记；及时使用工具书。 （十）自主修改作文；多种渠道学语文。 （十一）不懂就问；勤于搜集资料。 （十二）读万卷书，行万里路；在实践中学会运用。 培养习惯的“321”法则： ? ? ? ? ? ? ? 如何养成好习惯 好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。 习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。如何养成好的习惯呢，以下一些方法相信对你会有所帮助。 有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。 到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。 习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头17天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段是721天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是2190天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。 养成习惯有一些方法： 1明确要培养的好习惯 找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？ 2潜意识输入法 这是很有威力的一个方法，比如平时习惯于7点起床，要6点钟起床，在晚上临睡时就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我们在第二天的6点就能准时起床啦！ 将想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。 3视觉法 要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。 4行动法 用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！” 如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了 。 5叫人帮助法 请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。 运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。 习惯形成性格,性格决定命运。约凯恩斯【美】 做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。Aristotle 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。- 作者： 奥古斯丁 不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。- 作者： 莎士比亚 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。- 作者： 萧伯纳 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。- 作者： 高 汀 走自己的路,让别人去说.-但丁(意大利) 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己-（奥斯特洛夫