第11课人体保健

第11课人体保健 专题一人体保健 考点1 知道健康的概念 a 基础盘点 1 健康 指人的 三者处于正常状态 包括 生理 心理 社会关系 生理健康 心理健康 社会关系健康 深化理解 1 所谓健康 在现代社会中的含义是 A 只要身体无疾病B 只要社会关系好C 只要心情好D 生理健康 心理健康和社会关系健康 D 2 下列哪种行为是不利于健康的 A 合理营养B 积极锻炼C 不吸毒与不滥用药物D 过量饮酒 D 解析过量饮酒会使人的神经系统过度兴奋或麻痹抑制 引起酒精中毒 还会引起心血管系统疾病等 专题一人体保健 考点2 识别人体特异性免疫和非特异性免疫 a 基础盘点 1 非特异性免疫 不针对某一种 的病原体 而是对 种病原体都有一定的防御作用 如第一防线的黏膜 皮肤 第二防线的吞噬细胞和溶菌酶 血液中的吞噬细胞能穿过血管壁进入组织 以吞食的方式杀灭病原体 最后导致自身死亡 特定 多 2 特异性免疫 针对进入人体的某种抗原 产生相应的抗体进行防御作用 它包括 和 体液免疫 抗原进入人体后被人体液中相应的抗体 由 淋巴细胞产生 消灭的过程 细胞免疫 抗原进入人体后被相应的免疫细胞 淋巴细胞 消灭的过程 3 自然免疫 一种天生对各种病原体的抵御能力 它可通过患病的情况而获得 体液免疫 细胞免疫 B T 深化理解 3 下列功能属于特异性免疫的是 A 干扰素对病毒的抑制作用B 溶菌酶溶解病菌C 血液中的吞噬细胞消灭病原体D 淋巴细胞产生抗体 清除抗原 D 解析特异性免疫包括体液免疫和细胞免疫 体液免疫指的是B淋巴细胞产生特定抗体 利用抗体来清除特定的抗原的过程 4 下列皮肤的作用中 属于免疫作用的是 A 防止细菌侵入B 防止水分蒸发C 感受外界刺激D 调节体温 A 解析皮肤在人体上起屏障的作用 从免疫的角度来看 主要是防止细菌侵入 专题一人体保健 考点3 描述计划性免疫和人工免疫 a 基础盘点 1 人工免疫 用 的方法将由病原微生物制成的 或其他抗原物质接种到人体上 使人体产生相应的 获得免疫 叫做人工免疫 2 计划免疫 卫生防疫部门有 地对 进行预防接种 使他们获得免疫 从而达到控制和消灭某种传染病的目的 人工 疫苗 抗体 计划 易感人群 深化理解 5 下列属于计划免疫的是 A 患过腮腺炎的人以后不再患腮腺炎B 给刚出生的婴儿接种卡介苗C 给肠炎患者注射青霉素D 给山区人民供应碘盐预防甲状腺肿 B 解析患过腮腺炎的人以后不再患腮腺炎是人自身通过感染病毒 而自然产生的抗体 不属于计划免疫 不符合题意 计划免疫即接种疫苗 可以使人体内产生相应的抗体 从而提高对特定传染病的抵抗力 如给刚出生的婴儿接种卡介苗 可以预防肺结核 符合题意 青霉素是一种抗生素 可治疗细菌性的炎症 不属于计划免疫 不符合题意 给山区人民供应碘盐预防甲状腺肿 是通过补充含碘的无机盐的方式来预防甲状腺肿 属于补充营养或食疗 不属于计划免疫 不符合题意 专题一人体保健 考点4 结合人体七大营养素的作用 树立平衡膳食的观点 c 基础盘点 1 平衡膳食 指膳食中食物种类齐全 数量适当 营养物质之间比例合理 并且与身体消耗的营养物质保持相对平衡 平衡膳食应坚持四个原则 平衡性原则 适当性原则 全面性原则 针对性原则 2 七大营养素的作用 1 水 构成细胞 生物体的主要成分 体内的养分和废物都必须溶解于水中才能进行运输 2 糖类 人体细胞的一种组成成分 是人体提供 的主要物质 能量 3 蛋白质 人体 的主要原料 也为人体生命活动提供能量 还是人体代谢过程的酶物质 免疫物质 4 脂肪 人体细胞的结构成分 生物体 的物质 5 无机盐 构成组织和维护正常生理功能所必需的物质 如缺锌会导致儿童味蕾功能下降 缺 会引起甲状腺肿 缺 会引起贫血等 6 维生素 维持人体正常生理活动不可缺少的微量有机化合物 种类多 7 粗纤维 来源于植物性食物 虽然不能被人体消化吸收 但能辅助人体对食物的消化吸收 其作用有刺激消化腺分泌 促进肠道蠕动 减少大肠癌的发生率 减少肠道对脂肪的吸收 预防心血管病的发生等 细胞生长 组织修补 贮藏能量 碘 铁 深化理解 6 小林今年15岁 正处于青春期 而青春期是人一生中大脑发育和成长的关键时期 在小林日常摄入的食物中 与成年人相比 应该含有较多的 A 糖类B 脂肪C 蛋白质D 水分 C 解析蛋白质是人体细胞生长 组织修补的主要原料 因此青春期的孩子应多摄入蛋白质 7 无机盐在人体内虽然含量不多 但却有非常重要的作用 下列疾病可能是由于缺少铁元素引起的是 A 地方性甲状腺肿B 贫血C 糖尿病D 高血压 B 解析铁元素是构成血红蛋白的重要元素 人体血红蛋白含量偏低会造成贫血 专题一人体保健 考点5 通过了解吸烟 酗酒 吸毒等不良嗜好的危害性 形成健康的生活模式 c 基础盘点 1 健康的生活方式 没有不良的嗜好 有规律的 和 等 2 吸烟 香烟中含有 等多种有害物质 其中有40多种致癌物 长期吸烟会损害人的 等 使癌症的发病率大大提高 作息时间 良好的心态 焦油 烟碱 一氧化碳 呼吸系统 消化系统 循环系统 神经系统 3 吸毒 具有很强的 性 破坏各个系统 降低人体免疫力 价格昂贵 倾家荡产 危害社会 常见毒品有大麻 鸦片 海洛因 吗啡 可卡因 冰毒和摇头丸 4 酗酒 酒中含有一定量的酒精 过量饮酒会使人急性酒精中毒 严重损害人的 和 酒后驾车是对自己和他人生命不负责的表现 成瘾 消化系统 循环系统 神经系统 深化理解 8 2011湘潭 自2011年5月1日起 我国内地室内公共场所 室内工作场所 公共交通工具等完全禁止吸烟 禁烟的目的不包括下列哪一项 A 缓解卷烟生产供不应求的局面B 提高国民的健康水平C 保持室内公共场所空气新鲜D 实现世卫组织提出的控烟目标 A 解析吸烟首先危害呼吸系统 易患慢性呼吸系统疾病 吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手 更为严重的是 吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染 严重妨碍他人健康 吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大 为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视 世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为 世界无烟日 并于1988年开始执行 自1989年起 世界无烟日改为每年的5月31日 自2011年5月1日起 我国内地室内公共场所 室内工作场所 公共交通工具等完全禁止吸烟 9 每年的6月26日是 国际禁毒日 下列有关毒品的叙述错误的是 A 吸毒损害人体的神经 呼吸 循环等多个系统B 毒品对人体有害 青少年只能吸食少量C 吸毒极易成瘾 严重危害人体身心健康 危害社会D 毒品用量过度会引起吸食者猝死 B 解析毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害 可产生异常的兴奋 抑制等作用 出现一系列神经 精神症状 如失眠 烦躁 惊厥 麻痹 记忆力下降 主动性降低 性格孤僻 意志消沉 周围神经炎等 对心血管系统 呼吸系统 消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害 毒品具有很强的成瘾性 一旦沾染 很难戒除 严重危害人体身心健康 危害社会 后果不堪设想 因此我们都要杜绝毒品 尤其是青少年 要坚决远离毒品 10 2011年5月1日 我国将醉酒驾驶纳入刑法 这主要是考虑到醉酒时 酒精对驾驶员的 A 心血管系统的作用B 呼吸系统的作用C 神经系统的作用D 运动系统的作用 C 解析过量饮酒会使小脑中毒 使动作准确协调降低 还会使大脑皮层的视觉中枢中毒 出现幻觉现象 严重时酒精会使整个神经中枢中毒 导致思维混乱 失去知觉 昏睡等 由此表明过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统 如果此时驾车 很有可能导致事故的发生 专题二人类常见的疾病 考点6 知道引起冠心病 肿瘤 高血压等常见疾病的主要因素及其预防 a 基础盘点 1 肿瘤 是一种 性疾病 特点是肿瘤细胞能进行 的分裂 2 动脉硬化 由血液中的 胆固醇 在动脉管壁沉积增厚 使管壁弹性下降 血流量减少导致 常见有冠心病 冠状动脉硬化性心脏病 脑血栓等 引起的因素有遗传 年龄大 吸烟 高胆固醇 高血压等 细胞 不间断 脂肪类物质 3 高血压 持续大于 千帕或 大于 千帕即属于高血压 青春期高血压 是青春期血压暂时性增高的现象 一般在青春期以后能恢复正常 4 糖尿病 浓度高 肾脏无法将葡萄糖全部吸收 随尿液排出 原因是 分泌不足 其治疗办法为注射胰岛素制剂 控制和调节饮食 适当锻炼等 收缩压 18 7 舒张压 12 0 血糖 胰岛素 深化理解 11 下列哪些习惯易引发心血管病 A 经常参加适宜的体育锻炼B 经常食用高脂肪的食物C 不吸烟 不喝酒D 膳食平衡 B 解析心血管疾病的种类很多 常见的有动脉硬化 高血压 冠心病 心肌炎 先天性心脏病等 体育锻炼能改善血液循环 促进心血管健康 减少心血管疾病的发病率 食用过多的油脂类食物 容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积 影响其正常功能 甚至引起动脉硬化 高血压等 故符合题意 长期酗酒和吸烟 都会损伤心脏和血管导致心血管疾病 不吸烟 不喝酒就会减少心血管疾病的发病率 良好的生活习惯 如不偏食 不厌食 不暴饮暴食 即做到合理膳食 可预防心血管疾病的发生 12 肿瘤细胞区别于正常细胞的特点是 A 能不间断地进行分裂B 能转移和侵犯多个细胞C 能分裂产生相同的细胞D 局限于原发部位 A 解析肿瘤指的是人体内细胞不断恶性增殖 良性肿瘤局限于原发部位 恶性肿瘤会转移并侵犯其它组织 所以肿瘤细胞区别于正常细胞的特点是不间断地进行分裂 专题二人类常见的疾病 考点7 列举常见的遗传病 a 基础盘点 1 遗传病 指因 染色体 DNA 基因 改变而引起的人类疾病 2 常见的遗传病 如白化病 先天愚型 色盲 血友病等 遗传物质 深化理解 13 引起遗传病的原因是 A 生理性病变B 感染性病原体C 免疫力下降D DNA 基因 染色体发生变化 D 解析遗传病是由于遗传物质发生病变引起的疾病 DNA 基因 染色体是人体内的遗传物质 因此他们的变化会引起遗传病 14 下列不属于遗传病的是 A 白化病B 先天愚型C 色盲D 中风 D 知识网络 热点一平衡膳食 提示 平衡膳食指膳食中食物种类齐全 数量适当 营养物质之间比例合理 并且与身体消耗的营养物质保持相对平衡 平衡膳食有利于青少年健康生长发育 也可以让人们避免因不均衡的膳食而带来的疾病 如心血管疾病等 例1 处于青春期的青少年生长发育的速度很快 营养学专家建议青少年要适当多吃奶 蛋 鱼 肉等含蛋白质丰富的食品 因为蛋白质是人体 A 细胞生长和组织修补的主要原料B 主要的供能物质C 主要的贮能物质D 溶解养分和废物的物质解析蛋白质作为生物不可缺少的重要物质 是构成细胞的基本物质 是细胞生长及修补的主要原料 虽然蛋白质可作为能源物质 但不是主要的 体内主要的供能物质是糖类 贮能物质是脂肪 而溶解养分和废物的物质主要是水 A 对点训练 1 某家长为临近中考的孩子设计了一份晚餐食谱 米饭 炒猪肝 对虾 红烧肉 清蒸鲫鱼 这个食谱营养不够全面 请你加上一份食物使食谱更合理 应添加的是 A 煎鸡蛋B 米饭C 炒青菜D 五香牛肉 C 解析这份食谱缺少的营养素是维生素 蔬菜中含有丰富的维生素 可以使食谱营养全面 对点训练 2 下列食物中含有蛋白质丰富的一组是 A 马铃薯和花生B 牛奶和鸡蛋C 青菜和米饭D 猪肉和小麦 B 热点二健康的生活 提示 要过健康的生活 必须具备下列条件 健康的生活方式 对疾病的预防和治疗 保持心理健康 具有良好的社会适应能力 本考点主要与现代社会中一些不健康的生活方式联系 进行考查 例2 近年 陆续出现一些体育明星和歌星吸食毒品的新闻 下列关于吸毒的看法正确的是 A 鸦片 吗啡等毒品具有镇痛效果 应该吸食B 吸毒能排解精神空虚 青少年不妨尝试C 明星吸毒 可见吸毒是一种潮流 可以追随D 吸毒很易上瘾 严重损害个人健康 不可效仿解析毒品具有很强的成瘾性 破坏各个系统 降低人体免疫力 价格昂贵 倾家荡产 危害社会 因此我们要远离毒品 D 对点训练 3 2010黄冈 生命是珍贵的 健康是快乐的 下列行为习惯中 需要调整的是 A 在购买食物时 我会关注是否含有添加剂 保质期 生产日期等内容B 探视甲型H1N1病人时戴上医用口罩C 用喝营养快线 可乐代替喝水 只吃自己喜欢的食物D 与艾滋病人共用学习用具 共同进餐 C 热点三人体特异性免疫和非特异性免疫 提示 非特异性免疫 不针对某一种特定的病原体 而是对多种病原体都有一定的防御作用 特异性免疫 针对进入人体的某种抗原 产生相应的抗体进行防御作用 二者的辨别是考查的重点 例3 将蝮蛇的微量蛇毒注射到马体内 蝮蛇的蛇毒是一种蛋白质 过一段时间后逐步增加注射量 数周后抽出马血 除去其中的血细胞和部分无用的蛋白质 即可得到抗蝮蛇蛇毒的血清 下列有关叙述正确的是 A 被蝮蛇咬伤后 可用此免疫血清进行治疗B 这种血清可以对所有毒蛇的蛇毒产生免疫作用C 经常在野外活动的人员 应注射血清进行预防D 注入马体内的蛇毒为抗体 使马的体内产生抗原解析蝮蛇蛇毒相当于一种抗原 进入马体后 激发马的免疫系统产生相应的抗体 这种抗体只对蝮蛇蛇毒起特异性的抵抗作用 而对其他蛇毒无作用 在野外活动的人无法预料会受到哪种毒蛇的攻击 因此B C选项都错 D选项将概念弄反了 A 对点训练 4 2012武汉 在甲型H1N1流感爆发期间 同学们都分期分批免费注射了甲流疫苗 注射的药物和预防措施分别是 A 抗体 控制传染源B 抗体 保护易感者C 抗原 控制传染源D 抗原 保护易感者 D 解析注射疫苗的目的是使人在不得病的前提下产生针对该病的抗体 获得对疾病的抵抗能力 因此疫苗属于抗原 而未患病的同学们则属于易感人群 对点训练 5 大面积烧伤的病人如果护理不当 易发生感染而引起严重后果 这主要是由于 A 体液大量损失B 特异免疫能力减弱C 非特异免疫能力减弱D 营养物质得不到及时补充 C 解析皮肤具有屏障作用 可以阻止各种病原体侵入人体 皮肤屏障作用属于非特异性免疫 对点训练 6 新生儿注射卡介苗能预防结核病 其原因是卡介苗能 A 消灭体内的病菌B 增强人的体质C 进行自然免疫 增强抵抗力D 使体内产生抗体 对结核病具有免疫力 D 解析注射的疫苗是抗原 它能促使淋巴细胞产生相应的抗体 这样人体就获得了对该疾病的抵抗能力 实验探究 例4 用如图装置仪器模拟胆固醇等脂类物质在血管壁堆积对血液流动的影响 步骤一 橡皮管连接分液漏斗 分液漏斗用铁夹固定在铁架台上 大玻璃管另一端放一烧杯接水 步骤二 用量筒量100mL水倒入烧杯中 再慢慢倒入分液漏斗中 打开分液漏斗的开关 另一位同学计算100mL水全部通过大玻璃管流入接水烧杯的时间为T1秒 步骤三 用玻璃棒在大玻璃管的管口处放入一块橡皮泥 图B 塞住管口 然后用细玻璃棒在橡皮泥底部戳一个孔 重复步骤二的操作 100mL水全部通过的时间为T2秒 步骤四 增加橡皮泥量再次堵塞大玻璃管口 然后用牙签将橡皮泥戳一个孔 再重复步骤二的操作 100mL水全部通过的时间为T3秒 请回答下列问题 1 该实验中 大玻璃管模拟 水模拟 橡皮泥模拟 动脉血管 血液 胆固醇类脂类物质 2 请比较T1 T2 T3的大小关系 该实验说明 如果胆固醇等脂类物质堆积在血管内 血液的流动会 3 如果血管已经变狭窄了 血流量仍要维持原来的速度 就必然要 4 有哪些措施可减少血液中低密度脂蛋白和总胆固醇等脂类物质的含量 T3 T2 T1 血流量减少 血液流速减慢 增大血压 增加流速 吃低脂肪食物 适当进行锻炼 还可以服用一些药物治疗 解析实验中用大玻璃管模拟动脉血管 水模拟血液 橡皮泥模拟胆固醇类脂类物质 玻璃管上橡皮泥越多 管壁越窄 流通所需要的时间就越长 被堵塞后 管径变小 血流在前进过程中遇到的阻力变大 因此血液流速减慢 血流量减少 若要使血流量维持原来的速度 就必然要增大血压 增大流速 要减少血液中低密度脂蛋白和总胆固醇等脂类物质的含量 首先必须从食物中加以注意 其次进行锻炼和服用一些药物治疗 7 小明学习了 皮肤能阻