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足跟骨刺的治疗方法 中医中药研究所 李建国 1 足跟骨刺 足跟骨刺危害随不大 但是给患者带来很大的疼痛折磨 不容易治愈 常复发 影响正常的生活和工作 足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关 当足跟关节出现磨损 破坏后 人体自身会进行自我的修复 形成硬化和增生 从而形成足跟骨刺 2 引起足跟骨刺的原因 3 足跟骨刺的治疗方法 选择软底鞋选择橡皮底的鞋子对足部较好 胜过皮制的 穿得舒适比穿得好看重要 慢跑鞋是不错的选择 慢跑鞋是不错的选择 避免走在坚硬的表面上 例如水泥地 木板 或无地毯的地板 可在脚跟处加护垫 以减轻疼痛 4 5 足跟骨刺的治疗方法 针灸治疗近部选穴 选用压痛点 昆仑 太溪 仆参 水泉 然谷为主 毫针针刺 中等刺激强度 留针30分钟 每日1次 6 足跟骨刺的治疗方法 手术治疗足跟骨刺切除术 对于顽固性跟骨痛 X片证实有骨刺者 在跟骨内侧作一切口 进入跟骨 将跟骨内侧骨刺全部锉除 7 足跟骨刺的治疗方法 按摩疗法主要是通过手法和穴位的作用 以加强局部组织的血液循环 促进下肢血液和淋巴液的回流 从而提高了对因骨刺刺激而形成的炎性产物的吸收能力 同时改善了患部的营养状况 加快了受损组织的修复 由于在手法的作用力下 也逐渐提高了患部软组织对骨刺的适应力 8 日常护理 1 注意休息2 足跟部应用软垫 如硅胶制成的跟痛垫 保护足跟减轻摩擦 3 可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑 既达到了锻炼的目的 又不会伤及病脚 4 选择厚底 鞋底不能软 鞋垫软一
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