大学生健康教育课堂笔记.doc

大学生健康教育第一章 消化系统1.消化系统包括消化管和消化腺。消化管包括口腔、咽、食管、胃、大小肠、肛门。消化腺包括唾液腺、肝脏、胰腺及消化管壁内小腺体。2.消化系统功能：消化和吸收3.消化方式机械性消化（消化管壁平滑肌舒缩），化学消化（消化液）4.食管长约25cm5.胃容量：空腹50ml，饱饭1000ml - 3000ml。 胃在身体左侧。胃液每天分泌约1000ml - 3000ml。胃内壁有一粘膜屏障，厚约0.5cm，保护胃部不被胃酸胃蛋白酶所消化。胃的排空是指食物从胃到十二指肠的过程。饭后胃全排空需要4 - 6小时，喝水排空需要5 -10分钟。 肝脏在身体右侧。6.小肠包括十二指肠、空肠、回肠。7.阑尾炎部分症状表现：胃疼转移到右下腹疼痛。8.秋季是肠道疾病高发期。第二章 眼鼻喉耳1.弱视：一只眼由于用的少（一般出于两眼视力差距大而不予矫正时），而功能减退。2.散光：角膜形状变得不规则（角膜直径在不同方向长短不一）而致使聚光不成点。3麦粒肿若不治疗可能变得不规则而自行胀破留下疤痕，应该主动挑破，最好去医院。4、沙眼：结膜病变后长期不治血管生长到角膜影响视力。眼白中出现乳状突起是沙眼典型5、症状。（结膜是眼白上的膜）6、红眼病可通过毛巾水盆门把手等等传播。7、咽炎部分症状：嗓子疼，有异物感，重者发烧。感冒 咽炎急性期 慢性咽炎。慢性咽炎可能使嘴中小肉垂上长淋巴增生（小突起）。8、感冒 咽鼓管发炎 鼓膜穿孔（早期耳痛等表现）第三章 化妆1. 短脸要把头发吹高，长脸要刘海较漂亮。2. 短脖发不披肩，不戴礼帽，反之亦然。3. 胖人应穿深色服装，竖条纹衣服，不要太艳丽。4. 眼睛突出应画深色眼影，反之亦然。5. 化妆品中的“霜”是油脂类的，“蜜”适用于油性皮肤。擦粉会影响皮肤呼吸。6. 烫伤后要马上用干净冷水冲洗，自来水即可。第四章 运动系统1. 脚崴伤24小时内要冷敷，24小时后热敷。2. 剧烈运动尤其长期不运动后突然剧烈运动，可能出现蛋白尿、血尿等。3. 喝酒第一期兴奋期，第二期动作失调，语无伦次等，第三期昏睡期，最后呼吸肌麻痹致死。4. 用脑过度会脱发，失眠，神经衰弱等。用脑少会脑早衰，痴呆等。内科陈大夫（校医院第四门） 呼吸系统一、 上呼吸道感染1 抗生素是杀灭细菌的，细菌性感染会咳痰。感冒药是抗病毒的。2 感冒多喝热开水，不剧烈运动多休息，多数可以自愈。3 扁桃体发炎并肿大会发热，一般要打吊瓶遵循医嘱，若不然，产生不彻底治疗，会发展成慢性扁桃体炎。上感还包括咽炎等。二、 气管炎支气管炎，慢性气管炎（老慢支）1 症状有咳嗽咳痰，会由咳清痰发展为咳浓痰。呼吸有气泡破裂似的杂音或口哨音。季节性强。2 肺结核有干咳，咯血症状。3 肺炎咳嗽以早上最多，体位改变时较多。4 支气管扩张会咳血，咳黄浓痰、臭痰。三、 哮喘1 呼吸有口哨音，可引起老慢支，成年人多内源性哮喘（非过敏原引起，感染引起等），未成年人多外源性哮喘（过敏原引起等，发病时打喷嚏流涕等症状）。哮喘可常年发作，无明显季节性。四、 肺炎1 肺炎以小儿多见，病程发展快。成人多大叶性肺炎，典型症状为咳铁锈痰，带血，比如突然淋雨容易患此病。肺炎中细菌性肺炎最多，一半。2 肺炎会发高热，39以上。典型症状还有寒颤、心率快等等。五、肺结核1症状：干咳（咳嗽不张嘴，无痰），午后脸部发热，颧部发红，低热37.3四度。痰中带血等，结核菌为火柴棒样。2若经常淋巴结肿大发炎（如头部有结块），而使用抗生素无效，则考虑为结核性淋巴结肿大。六、气胸空气进入胸部压缩肺部，压迫肺动脉等，使心肺功能受影响。通常有胸痛，胸闷等症状。可由手提重物，用力大便，过多使用胸压等活动诱发。七、常识类1 感染后发烧、白细胞多说明免疫系统正常，感染而无此症状反说明免疫力较弱。2 使用青霉素每次都要皮试（24h内可免）。3 脓肿处理：使之破裂后，挤出脓液，打入抗生素，效果较为理想。4 休克表现有低血压（高压八九十以下），末梢循环衰竭，紫绀等等。5 很多疾病用激素都有较理想的效果，且见效快，但副作用很大，易反弹，不得已不应该用激素治疗。6 盗汗：夜间睡觉时出汗，一早醒来突然发现全身有汗。由夜间偷着出汗而称盗汗。心脏突然停止后的身体反应：3秒后感觉头晕，10-20秒晕厥，30-40秒瞳孔散大，40秒抽搐，60秒呼吸停止大小便失禁，4-6分钟脑组织发生不可逆损害。10分钟脑组织基本死亡。循环系统1 左心右心之间先天有一个洞连通左右心，随发育会闭合，若闭合不上就是先天性心脏病。2 动脉壁分三层：内中外膜，动脉硬化发生在内膜，内膜光滑。中膜最厚，有弹性3 血液循环包括：肺循环（小循环），体循环（大循环）。4 （血压）低压：心舒张时对动脉壁的最低压力。高压类比。5 高血压可由长期精神紧张引起，高血压后期会引起心、脑、肾、眼底等处发病。6 血压指标：最理想：120/80 mmHg正常：90-130/60-85 mmHg临界性高血压：130-140/85-89 mmHg一级高血压：140-159/90-99 mmHg二级高血压：160-179/100-109 mmHg三级高血压：收缩压=180 mmHg,舒张压=110 mmHg7. 高血压若平时注意调节是一个长寿的“疾病”。若确诊为高血压，必须终身服药，不得中断。8. 病毒性心肌炎必须注意休息，甚至住院休息。注意用抗病毒、抗细菌药物治疗。传染病1 甲流病毒为RNA病毒，确诊需要用核酸检验，但费用较高，1000元以上。甲流病毒有H1N1(可在人与人之间传播)H3N2等三种，属于A型（甲型）病毒（易变异，易大规模传染）。甲流1976年首次发现于美国，2009年首次大规模流行。2 人感染甲流一般发生在冬春季节，猪感染一般在夏秋季节，潜伏期一般1-7天，H1N1预后较差，死亡率0.6%。3 流感症状较重，普通感冒症状较轻（只在免疫力下降时患病）。4 结核病可发于全身各处，肺结核最多见。肺结核易传播，主要飞沫传播。5 细菌性痢疾夏秋季节多发，症状为发热，传染快，大便带血，通过手，食品，水源或生活接触传播。痢疾急性期1-2周，自愈缓解，或转为慢性病。治疗可以用青那霉素，急性发作期不可吃牛奶，豆浆等。6 扑热息痛等退烧药只能退烧不能消炎，要配合吃消炎药。7 霍乱：水是最主要传染源，经粪-口传播，19世纪6次大流行，1961年第七次流行，危害严重。症状：呕吐、腹泻、大量水质粪便，电解质流失，循环衰竭而死。8 乙肝：肝炎有甲-戊五个类型，乙型肝炎最严重。主要经血液、性传播母婴传播。大小三阳可互相转化，若同时肝功正常则称之为乙肝病毒携带者。9 AIDS、HIV属慢性传染病，主要侵犯T淋巴细胞。有以下5个症状之二的应考虑艾滋病：体重下降10%以上；慢性咳嗽或腹泻1月以上；全身淋巴结肿大；反复疱疹；口咽念珠菌感染。10 手足口病：手足口臀部有疹为标志症状。11 流行性腮腺炎春季常见，青少年儿童常见，为呼吸道疾病，以耳唇儿为中心腮部肿胀，重症者可发睾丸炎、脑炎。人普遍易感，年龄越大感染越少，成人感染症状较重。复习题1 什么叫传染病？：由各种病原体引起能在人群中相互传播的感染性疾病称为传染病。2 传染病流行的三个环节：传染源；传播途径；易感人群。3 传染病的预防：控制传染源；切断传播途径；保护易感人群。4 肺结核是怎样传播的？ 病人大声说话，咳嗽，打喷嚏，吐痰时结核杆菌飞扬在大气中被健康人群吸入肺内引起感染，也有食物感染，孕妇感染可可通过脐带血传染给婴儿。5 肝炎之临床表现：乏力、食欲减退、恶心腹胀、肝区疼痛、黄疸、肝脾、肿大，肝功异常。6 细菌性痢疾之分型及临床表现：轻型、普通型、中型、中毒型。临床表现：发热，恶心，呕吐，腹痛，脓血便，里急，后重，脱水，严重酸中毒休克。7 非典传染途径：唾液飞沫、近距离接触，消化道传播。8 为什么说禽流感有可能跨物种界限传播，在人群中引起新型流感爆发？怎样预防？人类流感与禽流感都是甲型流感；接种疫苗可以预防。急救知识1 122是交通肇事急救电话，中国在1986年开通120急救电话。120急救若在规定时间内到达呼救者必须付钱，拨打120即使中途取消依然要付钱，120若在规定时间内未到达则可以拒不付钱。向120求救后必须时刻保持联络，可以告诉医生自己的手机号码，告诉地址时可以向120报家里容易打听的人。也可以问114打就近的医院急救电话。2 心肺复苏对于因身体受突然剧烈撞击而心脏骤停的应该做心前区叩击（3-4次），一般可以让病人快速恢复正常。一个人同时做心脏恢复和人工呼吸应该做2次人工呼吸，再做15次心脏按压，循环重复。3 溺水者胃中喝水较多的，不要做口对口人工呼吸。应该做俯卧的双手向前下方按压背部，使之胸部呼吸。4 人摔倒后，尤其头部着地，即使未受伤，伤者48小时内也处于高度危险期，如果是内出血则会很危险。内出血最准确的方式为做CT检查。5 正常成年人有血液共4000-6000ml。6 穿洞型外出血应该用填塞止血法。7 飞虫入耳应该向耳内滴几滴食用油，使虫子很快窒息而死，再把虫子取出。8 沙子入眼，应该翻眼皮，再用干净纸把沙子粘出来。9 电击伤后应该做心肺复苏或心前区叩击，此时很有效。10 CO中毒症状：腮红、嘴唇红（樱桃红）。CO浓度太大时不要开灯打电话，不要摩擦生电，应该轻开门窗，通风并大声呼救。11 短暂的低血糖或缺氧而晕厥的，要去枕平卧，全身保暖，问话验证意识是否清楚。用手指甲用力掐人中穴、少商穴（大拇指甲下边缘两侧）、百会穴（正头顶两耳向上交汇处）等穴位。晕厥前有症状：恶心、眼冒金星、面色苍白等等。血液知识1 感染后，白细胞过多，说明是细菌性感染，白细胞减少说明是病毒性感染（病毒会释放出毒素破坏白细胞），白细胞数量也可能变化不明显。2 血浆呈淡黄色，如