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我的美容日记美容（1） 将3匙红糖加热，待溶至黏稠状时熄火，冷却到15度后涂于洗净的脸上，15-30分钟后洗掉，每周2次，这是日本最IN养颜法。 （2） 晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不适用于白天。如青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用。（咖喱提醒：如果用柠檬之类的敷脸也不能见光，不然会长黑斑） （3） 变瘦的要决就是多动少吃。如果想紧急变瘦，晚餐最好只吃蔬菜汤或小火锅，勿食甜的饮料或点心，少量多餐几天后，脸至少能尖一点。 （4） 如果你戴的是远视眼镜，镜片会放大双眼和化妆，这时候应选择偏暗的眼部色彩；配戴近视眼镜会使双眼显得细小，宜选用明亮的色彩。（5） 早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持美容效果非常明显。如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶特别适合女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 （6） 在湿润的皮肤上使用保湿剂，能使保湿剂产生最佳效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。 （7） 、涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。 、由于肌肤白天的吸收效果大大低于晚间，为了发挥最大作用，精华素最好都在晚间使用，这样还可延长其使用期限。 艳阳天时最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出斑点。（这个绝对要牢记！难怪我痣这么多！）（8） 涂防晒霜之前要做的一件事：用芦荟汁打底。用芦荟汁打底后在涂防晒霜，防晒效果会大大增强。不仅不易晒黑，而且不会被晒 干。(咖喱提醒:仅对一般人而言，皮肤敏感和极度脆弱者不适用) 对待面疱（就是痘痘，粉刺或痤疮）千万不要用暗疮水或者涂牙膏扼制它发出来，其实面疱长熟（出白头）后破了才能达到肌肤排毒的攻效。最好的办法是没熟的时候敷土豆，等长出白头了一般都是用暗疮针把它挑破。3.痘痘让皮肤惨不忍睹是因为它发炎引起的红肿，不要花高价去买去痘产品了见效 慢得令人发指，见效快的一定是因为添加了超标的激素！把甲硝唑（感冒时吃的就行）压碎弄几滴水调成糊点上等干了再点一次最多一天红肿就缓解了（这要看每个人的皮肤恢复力了）（9） 4.再贵的面膜只要是贴的都一样，用处不大营养成分基本都不会被吸收，这就是为什么刚贴完面膜时明艳动人过一会又变成黄脸婆的原因。贴完纸膜一定要再敷上20分钟的软膜（就是粉粉调的那种），不然甭管你那膜是雅诗蓝黛还是三块的摊货都一个用：补水至于睡眠面膜除了保湿最多能收敛毛孔（注意不是收缩），别的就别指望了 5.看到很多女孩子 在美容院包基础护理（就是光做脸）一看就外行最需要护理的是皮肤最薄，最易出细纹且最难再生的皮肤，就是眼部和颈部。脸是最好护理的角质层又厚自己在家 按按上上膜都行，眼睛和脖子可精贵着呢 6.你真的需要美白吗？大多数时候觉得自己黑其实都是肤色暗沉，最好用的是酵母类的面膜,没有的就先拿40度的水调发酵粉吧，越稠越好，立马见效（咖喱提醒：这个我在上次用酵母片做BB霜里提到过。有需要的同学可以去翻一下） 7.外敷的美白全都是很可怕的！美白面膜全是靠维C，维C达到一定浓度才能使皮肤变白，而这个浓度会 使皮肤的感光度变高就是更容易晒出斑！美容院的美白疗程更可怕会把皮肤的角质变的薄得不能再薄，我妈就是在美容院不知道怎么整了一下白嫩的跟我妹似的，太阳底下晒两分钟皮肤就发红了，隔离霜走哪涂哪 8.SPA 啊，耳烛啊这些的，享受下还行要见效起码半年，都不如刮痧来的实在 9.男生一定千万不要觉得爱出油就不用护肤品，乳液是一定要用的！去痘痘是一定要忌口的，少吃肉和油多的食物，不然痘痘是不会好的 10.祛斑产品全都很伤皮肤，有用的是那种装在深色瓶子里的露连痣都能去掉，我舅妈送了我一瓶嘱咐我最好别用！茄子的汁倒是很好用，就是太麻烦了。（咖喱提醒：就是把茄子汁挤出来擦在长斑的地方，白醋也有淡斑的效果。不过是酸，大家想清楚了。） 11.最短的时间里让皮肤变得像玉一样。一般最好的美白产品见效也要28天，这是救急的办法。把冬瓜去皮和籽切成薄片加酒，也可以用牛奶但是要煮40分钟（我当时没那么多酒就用的牛奶），把那个清的液体倒在瓶子里冻冰箱当化妆水用。我的1个星期多就坏了，在它坏之前已经白的跟换肤似的了 . （10） 、痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。 2、每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。 3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。 16、每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，要吃饱睡好，反之，老化的速度也会加倍。 17、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。 18、不管是白领还是蓝领，在闺中还是初为人妻，作为女人的你永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度；矜持永远是最高品位。 19、自我按摩是护发妙招：将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。 20、25岁后不保养，肌肤就会加速老化！但不必花重金投资昂贵保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维C或植物萃取复合物都可。 21、OL由于不经常走动，血液回流不顺畅，足部容易疲劳，所以要尽可能在办公室利用闲暇时间走动，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。 22、用吹风机吹头发不用吹得很彻底，最多只把发根吹干，形成自然蓬松。发干和发梢则让其处于半干状态，这样上护发品时会更方便打理。 23、常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯类、杂粮、海藻等食物能帮助排毒，你可每周花两天只吃素食，让肠胃好好休息。 24、通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。 5.一瓶乳液全搞定如果你进行短途旅行或是出游，带上所有的瓶瓶罐罐实在不够方便，如果做飞机被安检扣下，那更是一个极其心痛的损失。让这些瓶瓶罐罐都安心地呆在家，索性只带上一瓶乳液将简单护肤全部搞定。用棉片蘸湿乳液充当临时的卸妆液，如果想滋润开叉的发尾，乳液也可以变身为护发素，而且效果一点都不赖哦！ 美白小偏方媲美万元护肤品1、蕃茄+蜂蜜美白特别适合暗疮皮肤这个美白配方可同时做脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做12次。2、鸡蛋+醋扫除面部所有黑斑取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。3、蔬菜汁美白补充足够维他命C将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。4、牛奶美白使肤色白净均匀准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。5、蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水