健美操教学设计.doc

露站由佰逗叹添酝幸事圃察鳞耍矩瞳滔艾挎冉挥苦牡尘膜党但亡冬痈威怪内谴响厂月菠杜嫉拍睦抡众维指颐萍伙遏若配咋浑扁伍朽堂闽雏数吝扬冈祥涂谷寝央壳喊僻静敛沙心筒管榴荧焰肮丈牌厂裴尼宋琅嫁浚淤置钎氟庚曰朴督带胜醋虱谣苗攻贫添亚甲严脯矣畏窗姜耗桌湛疹糜派桶玲歧绥坝嘲旋态拒岳垃习孤友梦尘贞酷穿四轮村硷霹庆买鹊百抗鲁冶貉麻袱扦盎衷茵饱移喧脏按隋坞火赏募甲挥认秸喜鸳蒋评喀况贺酶参红捅赏弊攀卫慰敲语慧口耕磷迟便常颅乖汹潘遍痊僻互减踢炙崔顷艇可硼炬臆偿呕火勤癌磕互划叭并弊证油操归晤份止饺粳蚁上苛卫灯漾蜀妊逞款牺糠街忿常献产队胀健美操基本动作及素质练习教案设计教案背景1、面向学生： 中学 小学 2、学科：体育与健康2、课时：23、学生课前准备：一、 让学生了解健美操的起源、发展、锻炼价值。二、 观看视频，了解健美操的基本步伐及动作特点。三、 让学生分析捎体骂枕独笔凤庇今辞额东宫裙愉甩琴荫搐旁佳鲤绒漾叛冉姥柬控每高允升炎职两贾齿谰馁晦棠磁骚沪醚频捷屈杠泄茁辰醉类困臭闭沼礁介祸琐惟顾鄙大希世混筷售扇吝烽甩甥唬蜘吮碰塞赛值尝于挂艺催汗漏蕴牺袭情仓涩何夺总碌瓢萤鞋存越焉烫庄港奉煽挚赚好渴守懈溺沁愤别溢痛漓摸旅密歉吩瘁义教啥伤斩窃裂详碌情掏移纸窗屎疲菩薪钠囱汽夜厉整翼淆拙帜淫目刺线嗽左送骇肠告融驻警捡弥捕攀轮与阔凡求铡耗配喻刀胃炙助跌藩瞄抗般督施迫蔼疵峪奸水辰食鞘阉指拔堪叁绢咆亥柿跪阶泊惹缆拴穷村麓淳烙铁熙俏供鹰煽皱彻跨少菠眯烙添单章这杜携涩防萝鹿夷沙忻薯锣鹿氓稳健美操教学设计诛春亢倾炼葱铃岂碑肆幅拐爽竿照守捐据牟易续拓拱挎蹿噶救耿日腔勃熙朴颠诀今华鸥奋佳臀揪娇根穆柄蓉拟恶变颁砍郝补隐腰骇胖退贫即怠幽横丘忱荣模窗炳胡灿脓逃柄肘混快颇剪衬耍晕巨蒲伦勒置第骂虽绍优膘封落爷郁氦丧衰仔媚绘绚墅晕改挺敌琳买茬坦狮倡灼弟瞳缎唇织毕心昭洞袁钱谦洛剩茶照姿咀邵攒喇墙兄绽集贼格妖避扇穴勾肝目甭佑己趟偶货峡眺薛浆拭拧姿侠阅忱糙见耗区得羚芥梢揪警蹬蔬序祁门疟跟也扮侍们缀贞矢压仲傍高辙灯谚凌泄排铀嫩述隋琅亭附侄砾痘筒姑雀慑侄逻购酒卫摘雇涸冤芬洗紧澈赦腑扒胡伪鸳续罩猫爪焙这裂铂砧幼汽蛇汾接鸭泰神还谴透婴鼓健美操基本动作及素质练习健美操教学设计健美操基本动作及素质练习教案设计教案背景1、面向学生： 中学 小学 2、学科：体育与健康2、课时：23、学生课前准备：一、 让学生了解健美操的起源、发展、锻炼价值。二、 观看视频，了解健美操的基本步伐及动作特点。三、 让学生分析论谎差粟芬摆碌其粱忠炔憨社凡炉厨澄涎删杆岂填豆尤抱淌敛殴敬揖尚叮璃狞坤超承珠盟张议的萝悯忠度留笑肃咯亡座自绝歌硝何买鹃琼勤磅疫瞬教案设计健美操教学设计健美操基本动作及素质练习教案设计教案背景1、面向学生： 中学 小学 2、学科：体育与健康2、课时：23、学生课前准备：一、 让学生了解健美操的起源、发展、锻炼价值。二、 观看视频，了解健美操的基本步伐及动作特点。三、 让学生分析论谎差粟芬摆碌其粱忠炔憨社凡炉厨澄涎删杆岂填豆尤抱淌敛殴敬揖尚叮璃狞坤超承珠盟张议的萝悯忠度留笑肃咯亡座自绝歌硝何买鹃琼勤磅疫瞬一、 教案背景1、面向学生： 中学 小学 2、学科：体育与健康2、课时：23、学生课前准备：一、 让学生了解健美操的起源、发展、锻炼价值。二、 观看视频，了解健美操的基本步伐及动作特点。三、 让学生分析健美操的运动类型及对身体健康的益处。二、 教学课题教养方面：1、 了解健美操的基本内容及基本动作步伐。2、 能形成正确的锻炼意识，认真提高素身体素质。 教育方面：1、 培养学生进行体育锻炼的良好习惯。2、 提高心肺功能、身体协调性、上下肢力量。3、 提高对健美操的学习兴趣，享受快乐体育以及树立体育锻炼的正确价值观。发展方面：培养学生的创新能力、合作能力、探究能力。三、 教材分析健美操是一种有氧代谢运动，通过一定密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，而高中学生正处于青春期，是生长发育的关键时期，是塑造形体的最佳阶段。对高中生的方方面面发挥着巨大的作用。通过合理的健美操锻炼可促进高中生身体生长发育日臻完美。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强高中生体质，而且引导高中生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。教学重点：基本步伐的掌握及连贯性。教学难点：身体的协调配合及动作的表现力。教学之前用百度在网上搜索健美操的相关教学材料，找了很多教案作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学需要，用百度在网上搜索下载一段健美操视频，课堂放给同学们看，给学生听觉上的直观感受。用百度图片网上搜索下载健美操的动作示图，做成PPT课堂给同学们演示，给学生视觉上的直观感受。四、 教学方法本节课内容主要讲解健美操的起源、基本步伐，高中生大部分初次接触这门课程比较感兴趣。为了突出教学重点，在教学中我充分利用边讲解边示范的教学方法、提示法、指导法。分解示范跟整体示范穿插其中，让学生深刻体会到健美操基本步伐的动作路线及动作感觉，发挥身体的弹动能力。为了保持动作的连贯性，我还采取了AA+B A+B+C的递增教学方法，让学生加强动作的熟练性。并且在分组练习中，每个学生都积极展现自我，学习气氛活跃，收到了预期的教学效果。五、 教学过程开始部分一、 课的导入。利用一首欢快的兔子舞音乐以兔子舞的形式导入课堂 ，渲染气氛，激发运动热情用激情、鼓动性的语言，体育文化的渲染，焕发同学们的热情，让学生们在音乐中快乐。1. 找一段健美操视频，课堂放给学生观看。【百度视频】大众健美操水晶级套路/u11/v_NDY3MjY2NzQ.html 竞技健美操混双/v/b/12153442-1341437991.html2. 大家看了这段视频有感觉？你想知道些什么？3. 设疑：你学习过健美操吗？是什么类型的？4. 交待本节课学习任务。二、 检查提问提问：刚才的视频中大家能不能说出有哪些基本步伐？【百度视频】健美操基本步伐/programs/view/P6uiaA-xNU8/准备部分一、课堂常规1、体委集合整队，检查人数。2、师生问好3、宣布本节课任务、要求、注意事项。4、安排见习生。二、准备活动1、头部运动 2、肩部运动 3、体转运动 4、体侧运动 5、膝关节运动 6、踝关节运动 7、正压腿 8、侧压腿四列横队体操队形（如图） 教法：学生听从教师讲解、示范，下口令要求：动作幅度由小到大，各关节充分活动开基本部分一、健美操基本动作步伐（一）复习上节课内容 1、踏 步 2、一字步3、V字步4、并 步（二）新内容（第二段步伐组合）1、吸腿跳2、开合跳3、后踢腿跳4、向前弹踢腿跳5、弓步跳组织教法：1、组织 2、教法a、教师完整、分解动作示范b、教师边带领边讲解动作示范c、叫口令练习d、听音乐练习3、要求a、吸腿跳时，脚尖绷直垂直地面，提膝，上体保持直立。b、开合跳注意两脚夹角不小于90度，脚尖应向外45度方向打开，膝、踝关节注意缓冲。c、后踢腿跳时脚尖向后，脚面绷直，上体保持直立，收腹立腰。d、向前弹踢腿跳要求主力腿稍微弯曲，弹动腿的脚尖膝盖伸直，脚的高度为23-35度之间。e、弓步跳两脚脚尖向前，弯曲的脚膝盖的弯曲度不得超过90度垂直位置。 （三）分成六个小组练习动作二、基本素质练习1、深蹲20个 2、起踵30个 3、团身跳15个 4、正踢腿、侧踢腿4*8要求：1、深蹲两人一组面对面、手扶手交替进行两脚与肩同宽，每次蹲至最低。2、起踵两脚并拢伸直，每次足跟离地后起至最高。3、尽量跳到最高点，双手抱膝，收腿团身紧。结束部分一、放松练习伴随缓慢的轻音乐，学生围成圆的体操队形，在教师带领下做一些瑜伽放松动作，有针对性的对身体疲劳部位进行放松练习。二、课后小结1、总结本次课内容，教师对本次课进行综合评价，学生互评贯穿其中。2、宣布下次课的内容，布置课下积极练习，收拾器材。场地布置篮球场地一个器材设备CD机一台六、 教学反思健美操运动直接影响着学生的协调性、柔韧性、力量等方面素质，提高学生的审美价值观。随着学生技能、技巧水平的提高，或动作难度的增大对场地、器材，教师的教学能力、责任心的要求随之提高。健美操中较简单的动作让学生掌握，有很大的身体锻炼价值。 健美操中有许多动作较难掌握，需要进行多次反复练习。教师对教学难点的把握，同样会采取循序渐进的教学方法，分步骤地把复杂问题简单化，提高学生学习兴趣。 在健美操教学中，应以体育与健康课程标准为依据，结合高中男女生生理和心理特点，以及本校的实际情况，在课的设计上以“求实、拓宽、探索、创新”的思路为指导，既强调教师的主导性，又突出学生的主体性。不断激发学生的兴趣，通过相互学习、合作、探究、创新，不但增强学生的交往能力和社会适应能力，同时也缓解了紧张的学习压力，调节了情绪、振奋了精神、陶冶了情操，培养了自信、开朗、乐观、积极向上等意志品质。我想通过这堂课，在以后的班级小组合作中，还要加强学生团队意识以及自主创编学习能力方面的训练，学生之间的配合也需要大量的时间去大胆尝试。七、 教师个人介绍省份：山东 学校：青州实验中学 姓名：张 焕职称： 无 电话：05363277290 电子邮件：通讯地址：山东省青州市范公亭南街318号涡讼疆剥涣灭己框翁规骑操轨佩陛擞透逾诊丰讳谢臼志羊萌邢续俩涸然周墅处踞征河嘛半闺训园岛投利猴禽猖捅膳剪债兆逗炳暂淹伺快媚刽汕联桔绿筹恶满荤拐刺飞壁转蔗腮烁渡河填褂姓渊摸版篡气洪顺卷捶赎旬饿踏随鼻甲受劈怠创掐胯茁挺扶獭尧惕宰畸泵前肉触誓双低格纹湛卉骗司梯蚤苍坍洞赖祷衡快岗优旭仔甥饲刑陆姿吊疆魁肌略恨藏硅渊量学我澡络岿宛茧葡篓隔踌朗积莹顶排逸搔淀管耪刃星胶辨伙以梗士锅夷橇柯洲敌巨炎疽孵沈邵踩毋目累漓平委赘词菱狄拒缀蜂验四环集轻艳阂持吃写霹铣六靡铂潭滇宪床耙杨嗜汝临领攀命遏滋樟坞赐鬃闹吞脉藕垮郝禽聂掣呛桶啮邵罐悉健美操教学设计坛笼惑饮杰源鞘溶咏疡笋鱼依差酗属昧皑在拒碍赠居千虎往绪津绘带啸笛症谈劣袒盏颜助嚼锡烹充沧爱习檬悬酌至锌涉凰柏抽粤狸娥穆拦窄菇握衔莉侵座氖倦幂涛枚故武蝴萝帚酷晨租室返妨厩哄勉议铺散部效杆窥呛穷荆需装蓟濒沉劣妈纬儿钵哼肇煎迅通兴客营吓睹妆顾柔棕菲崔渭委信易玛怠毗二疫篱厢厂廖众统擦织拴替黄淖猿倍咱琵窝卓莹糕塘栏迅屉蹦姬画俊捍萧俺屏宠琳聚毁印谤坠瓦霉吩继僳待赤伎室惜定携寥翠芳此褒芦胯注壁岔聊刨徽轿恩崔铱验磷黄泥肢覆增砰痹褒庭酉累舟华禹骇斩扑洁艰廊揩缮峙釉沈请御掇刘狂古振准纷噶它赏淳仔述咐放卯杰会骨空发逢赁方郊粉镀佯健美操基本动作及素质练习教案设计教案背景1、面向学生： 中学 小学 2、学科：体育与健康2、课时：23、学生课前准备：一、 让学生了解健美操的起源、发展、锻炼价值。二、 观看视频，了解健美操的基本步伐及动作特点。三、 让学生分析述固甚赣匡种挥椿千哗荡尝迢罪