成长自我总结.doc

成长自我总结篇一：2015自我成长小结2015自我成长小结2015自我成长小结：从恐惧中照见自己没有真正学会爱思维导图：1,自我计划完成总结：只完成了一小部分。2,自我剖析原因在哪？内心不安定3,恐惧的根源在哪？2,转变思维模式：学会真正去爱1,自我计划完成总结：离自我制定2015思维提升计划已经有一段时间，对照自己的思维提升计划：阅读、改写博文、内家拳初学 三项进行： 第一项阅读已经完成新常态改变中国清一新教育文集关于商业，你所知道的都是陷阱，新发博文没有每天都看，道德经每天的诵读间断了部分时间。第二项改写博文计划一笔未动。第三项内家拳初学加入了绝世武功qq群，视频跟学了小鸟飞和没心肺基础锻炼只练习了几次就一直没有动。在总结完成情况的时候内心会有两个声音：一个声音说：你已经不错了，比以前已经有进步了，过年本来就是放假。 另一个声音说：你的老毛病又犯了，总是不能坚持，经常一会很积极，一会又一动不动。内心真实的声音是对自己行为的不满，因为我期待着自己的改变。这就是经常出现的纠结状态，以前类似也有过这种纠结，总是过后又行动力强一段时间又会放弃。思维和行为模式上没有本质的改善。这一次我需要更深的剖析自己。2,为什么我表现出来的行为是行动力不强呢？为什么提升不大并对自己常常纠结呢？首先剖析行动力不强的原因：从第一项阅读的任务来看，对我来说最简单的，因为平常我也会读一些感兴趣的内容。沿袭固有的习惯所以相对更容易一些。第二项博文改写计划，脑中闪过要改写博文的念头，每次想到的时候总是想： 这个还需要学习一下博文改写的方法和思维等，再等一等吧。隐藏在这句话的潜台词就是：这个有点麻烦，等一下再做。第三项的身体练习就更是如此，经常自己把这个任务都忘了。在没有做这些计划行动的时候我在干什么？在工作？在和家人开心过年？都是，也都不是。每一次努力践行的时候都是我内心状态非常积极、安定、丰盈的时候，每一次没有做这些计划的时候虽然表现在外的是其他行为，但是内在的自我感觉是一种自我纵容或内心起伏焦虑、患得患失的时候。这才是真实的内心状态。所以我的内心经常是不安定的、纠结的。心安才能得。3,为什么我的内心不能比较长久的安定？记得有句话说，人的很多行为不是因为爱就是因为恐惧。我内心不安定是什么呢？是一种恐惧。恐惧什么呢？恐惧自我突破，恐惧失去现在安定的表象，恐惧失败。我怀疑自己。我的恐惧带来什么呢？对于自己，恐惧让我生活的不安定，对于孩子，无形中这种恐惧和焦虑也会传递给我的孩子，影响我最亲近的家人。恐惧没有让我去正视自己，恐惧反而让我去更多的有意无意的要求我身边的人。（我想家长内心对自己的恐惧反过来要求孩子的学习以及病人对身体健康的恐惧而对家人的抱怨也同出此理吧。）没有东西是天生或者永远属于一个人，无论是金钱、青春还是健康一切皆在变化。当一个人内心恐惧即是自己的放不下，为什么放不下？还是因为觉得美好的东西应该永远属于自己。太害怕失去。终有一天我们连生命都要不得不失去。放下自我，人生的快乐不是因为自己，而是因为帮助了更多人创造了更多价值的快乐。恐惧就是因为我心中太多的我。在恐惧中我照见自己没有真正学会爱。4,遇见没有真正学会爱的自己。过年好几次我遇见没有真正学会爱的自己。募捐的故事春节假期，带着孩子和小姑子在公园遇见一位78岁滑着轮滑要去台湾的老人在路边唱歌募集善款，内心里为他的那份勇气所感动，小姑子和我看了一会，她便掏出了10元让孩子捐了出去，我摸摸口袋钱放在了老公身上，于是没有行动。过了一会孩子们在旁边骑自行车玩，出租自行车老板说这个老人每年都会在这筹资去很多地方，从赣州到台湾也没多远，不需要多少钱。我听着没有说话。当我从老公身边要了零钱准备募捐的时候自行车老板的话响在了我的耳边，我停住了脚步。回顾我的行动其实我并不是真正想捐的，即使真的捐了也是因为我佩服老人身上展现的勇气，而不是因为我觉察了老人的需要。也就是说即使捐钱，也是因为我自己的感受，而不是因为对他人美好需要的支持。去不去做客的故事每年春节少不了亲戚间的互相做客，这天要去一个我老公的表弟家做客，我提出来我就不去了，孩子也跟着我说不去了。我提出的理由是：你的表弟我和他家不熟悉，你们去就可以了，他们也不会注意到我去不去，我自己在家也乐得自在。老公没说话，也没强求。最后我想一起去吧。这样省的我自己弄饭。最后还是去了。孩子受我的影响也是磨蹭了半天才去。到了表弟家，他家孩子一进门就给每个人发了鞋套，也给我这一年才见一次的亲戚分享了他的美食，给小伙伴们拿出他自己的玩具玩。表弟在一旁热情的和大家介绍分享他收藏的葡萄酒、普洱茶，给每个人的感觉都很好。 表弟和孩子的表现让我感慨，小小的孩子身上已经自然地展现经营者身份，而我从念头到行为都是展现的一个消费者身份，想的是自己，关注的是自己。爱在哪里体现？家公家婆的事过年回家一下感觉到两位老人确实老了一些，尤其是家婆，明显的感觉到老了一些。几个简单的晚餐可以从下午两点一直准备到晚上6点。想到父母年纪渐渐大了其实在慢慢离开我们，心里有些不是滋味。特别是和家婆聊天能明显的感觉到她内心的纠结、失落。好像自己有时候的内心，于是经常会和她聊聊天，开导开导她。她开心了一些。从她的开心中我也能感觉到自己因此的开心。其实我对家婆关注的开始点也是源于自己的心路。点点滴滴的很多事让我照见到自己没有学会真正的爱，真正的爱第一点想到的是对方而不是自己，而我的每一个念头都是我。只有真爱才没有恐惧。 有真爱的心田没有空间来长恐惧的杂草。是否也是道德经中所言：无中才能生有。无我才有我，舍一个处处起心动念小我的我才能有一个喜悦富足安定的我。努力学会一点点真正去爱，努力提升思维和智慧按道行事，从2015思维提升计划开始行动，纠结越来越少，放下的时间越来越长。篇二：个人成长总结个人成长总结（2009年1月-12月）曾凡荣冰冻三尺，非一日之寒，教师专业化水平的逐渐提高，要通过教师不断学习、钻研理论知识并结合实际经验，才能逐步走向成熟。作为一名从事多年的教师，丰富的教育教学经历为我提供了审视自我及教师职业的诸多视角。但是由于平时只顾忙于学校教学工作，而忽略了将自己的专业成长、经验进行系统的梳理，所以工作起来还达不到的心应手。为了更好地实现专业的成长，我决定立足岗位，以学校大局和学生的发展为重，以反思促成长，树立终身学习的理念，形成自己成熟的教学风格。本学期我主要从以下几各方面做起：一、认真进行业务学习，提高自己的专业理论水平和业务素质1、认真参加学校组织的校本培训，使每次学习都有所收获；2、积极参加专业培训，达到切实提高教育教学理论素养的目的；3、认真写好教育理论学习笔记和读书笔记，做好业务积累；4、认真向校内外有经验的老师学习，通过多参加听课评课活动提高教学水平；5、积极参加各类继续教育培训，参加课题研究，提高自己的教科研水平；6、每周完成一篇教学反思，养成良好的反思习惯，在反思中扬长、创新、奋进。二、认真教学，努力提高教学水平1、认真上好每一堂课，认真做到3备，备教材，备学生，备教法。2、开展的教研活动中，认真教研，积极发言。3、向其他有经验的教师学习，争取和他们形成合作关系，实现同伴互助。学如逆水行舟，个人专业化成长规划的制定是对自我成长的一种挑战，同时也是对自己事业乃至人生目标追求的系统化、理论化。所以，在学习中，我坚持理论与实际相统一的原则挑战自我，完善自我，发展自我，实现自我。今天，面对人类科学知识的快速更新，每个人更需要不断学习、不断地给自己“充电”、“补氧”。一个一线教学教师，不怀着不断提升自己的念头处处进修、就不会有自己独立的见解，就会变成井底之蛙，只能做人云亦云的教书匠。教学工作需要我们淡泊名利、耐得清贫，不浮不躁、知难而进、潜心钻研。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”只有那些勤劳、勇敢、坚毅之人才能有所成长，有所建树。在以后的教学中我会努力通过各种途径发展自己，提高自己，成长自己。个人专业成长总结（2010年1月-6月）袁向荣时间过得很快，一晃一学期的教师生涯已悄然而过。回首一学期来走过的路，虽然很艰辛，但更多的是欣喜、是快乐、是成熟。回顾一年的工作，我觉得既忙碌，又充实。现在我对自己的工作进行一个总结和反思，以此来促进自己更快成长。一、思想政治方面我积极要求上进，既能认真履行教师职业道德规范，尽职尽责，又有奉献精神。我知道“学海无涯，教无止境”，只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。二、努力提升业务水平，积极参与教科研实践作为一名教师，我觉得提高教学水平和教科研能力是非常重要的。1、加强自身基本功的训练，课堂上做到精讲精练，注重对学生能力的培养，知识上做到课课清。对差生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。2、认真参加各级教研活动与教师培训，学习学校同事与名师的教学方法，并在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色。3、我还充分利用网络优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间向电脑能手学习，提高自己的计算机水平。三、打造全优课堂，在实践中提升自身价值课堂是教师体现自身价值的主阵地，我本着“一切为了学生，为了学生的一切”的理念，我将自己的爱全身心地融入到学生中。我积极推广“先学后教”的教学模式，并力求让我的教学形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高教学质量。（）备好课。备课时认真钻研教材、教参，学习好课改，虚心向名师及同事学习、请教，力求吃透教材，找准重点、难点。为了上好一节课，我查资料、做教具，集中别人的优点确定自己的教学思路，全面提高自己的教学水平，使学生能更快掌握教材内容。（）上课。上好一节课是每个教师最起码的要求，我在课堂教学运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力。我还注意培养学生的学习兴趣，有难度的问题找优等生；一般问题找中等生；简单些的总是找后进生回答。做练习巡视时，我注意对后进生进行面对面的辅导，争取让他们更快地进步。（3）做好课后辅导，对后进生做到从友善开始，理解和尊重他们。从学习上生活上真正关心他们。能及时倾听学生意见，想法，与学生建立良好的师生关系。（4）每天我给自己一个反省的机会和时间，坚持独立地思考，即时做好教学后记，反思自己这堂课上得怎样，学生掌握了吗？哪些能力得到了提高，或是哪个问题没有讲透，怎样讲会更好。四、反思工作，不断进取我常常静下心来想：作为一名新教师，我是否出色完成了各项工作？我是否无愧于教师的称号？在看到一些成绩的同时，我也在思量着自己在工作中的不足之处，同时提醒自己要努力提高自己的水平，来更好地适应现在的教学，在教科研方面的研究还要做得更加细和实。一学期来，作为一名教师，我不但在教学上有了长足提高，在理论上也得到了充实提高。然而教育工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者，特别是作为骨干教师，我必须时刻严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，才能为美好的明天奉献自己的力量。为使我校教师更新教育观念，树立素质教育思想，提高课堂教学质量，能够适应教育教学改革和发展的需要，具有良好的敬业精神和高尚的职业道德，我根据个人的实际情况，制订了自我成长计划。一、积极参加各种培训，在学习中成长学则智，不学则愚。做好准备是成功的首要秘诀。要想成长为专业化教师，不学习是不行的。篇三：个人专业成长总结个人专业成长总结王玉琴回顾一年的专业成长历程，我觉得既忙碌，又充实。现在我对自己的专业成长进行一个总结和反思，以此来促进自己更快成长。1立足专业成长，关注基本问题。与那种单一的、“由上至下”的运作模式相对立，我们不仅应当十分重视切实立足于教学实践，包括通过及时的总结与反思不断取得新的进步，也应真正成为课程改革的主力军。因为，“真正每天在教室里和新课程打交道的，站在讲台上能够决定点什么的，和孩子们朝夕相处的，还是我们一线教师，而教育变革的最终力量可能还是我们这些 草根”。因此，作为一线教师我们既不应盲目地去追逐各种时髦的潮流，也不应迷信“专家”，而应切实立足于自己的专业成长，从而也就能够真正做好自己的本职工作。应当强调的是，以往的课改实践给予我们一个重要的教训：“整个教育改革(课程改革)都声称教师要进行范式转移?但现实恰恰相反?所出现的问题是，教师进一步被去专业化?这对教师发展自己的教学观念、构思和专业成长造成桎梏。”“这不只是从上而下，还是从下而上的问题。更重要的是?课程与教育改革是否具备改变或强化教师队伍、促进教育专业化的诱因和条件。我们甚至可以把能否提高教师的专业性(包括专业意识、专业自主和专业教学)用作评定教育改革成败的标准。”当然，在强调“立足专业成长”的同时，我们又应坚持“大处着眼，小处着手”。就一线教师而言，“关注基本问题”更有特别的重要性。具体地说，“年年岁岁花相似，岁岁年年花不同”，可以被看成数学教育活动的一个真实写照。因为，尽管教学工作似乎只是简单的重复，但又正是通过积极的实践和认真的总结与反思，广大教师不断取得新的进步，从而真正做到了“年年岁岁花相似，年年岁岁花不同”。数学教育的一个主要特征，是具有自己的一些基本问题，从而，“年年岁岁花相似”就是数学教育研究所应坚持的一种品质，并集中地反映了研究工作的基础性和重要性。当然，我们又不应因此而故步自封，停滞不前，而应依据新的、变化了的情况与情境积极地去开展新的研究，包括对已有工作作出认真总结与反思，从而，“年年岁岁花不同”也就是研究工作的一个必然要求，并就直接关系到了工作的前沿性和先进性。应当强调的是，一线教师的教学研究正是这里所说的研究工作的一个重要组成部分，特别是，教学与研究工作的一致性，也可看成是“反思性实践”的又一重要特征，或者说，注重总结与反思的教学实践应当被看成真正的研究活动。当然，就教学研究工作的具体开展而言，我们又应坚持“立足教学实践”、“努力做到小中见大”这样两条标准，因为，这即可被看成“大处着眼，小处着手”这样一个基本立场在教学研究工作中的具体体现。2加强学习，不断提高自身素养。在明确强调“反思性实践”这样一个新的定位的同时，我们又应清楚地指明：这并非不要理论，或是完全否定理论对于实际教学工作的指导或促进作用，而主要是反对“理论至上”这样一种传统定位。实践本身也包括“对于理论的必要检验”这样一个含义，这也就是指，我们在实践中应当坚持“尝试一检验一调整、补救甚至是打破”这样一种立场。更为一般地说，数学教师应当不断增强自身的自觉性，从而切实防止对于各种时髦潮流的盲目追逐，包括因迷信“专家”而误人歧途。也正是从这一角度去分析，我们就可清楚地看出加强学习的重要性。因为，这正是人们在这一方面的最大体会：“许多事情，过去有过；许多问题，前人想过；许多办法，曾经用过；许多错误，屡屡犯过。懂得先前的事情，起码不至于轻信，不至于盲从。有的老师说，我日常教学工作繁忙，既要备课、上课，又要批改作业、辅导学生，还要料理家务、照顾孩子，哪有闲暇时间学习？正是抱着这样的想法，许多教师虽然日复一日，兀兀穷年，教了一辈子书，到头来却仍然是个教书匠，教学水平非但没有提高，反而年纪越大，工作能力越低当今社会正朝着学习型社会的方向发展，知识的更新周期大大缩短，加上远程教育和网络的发展，这就要求我们教师应成为学生学习的引导者，不仅要钻研精深的数学专业知识，领略前瞻的数学教学思想，更重要的是要建立合理的知识智能结构终身学习是当今世界教育发展的潮流，也是教师专业化发展的必然