运动训练学复习题

第 一 章1、竞技体育的概念： 是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛的优胜为主要目的的社会体育活动。竞技体育的构成 ：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理2、体育的功能： 健身、娱乐、教育、经济、政治、社会化等功能3、竞技体育的基本特点：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性4、竞技体育的现代社会价值：激励人类的自我奋斗精神满足社会生活的观赏需要促进社会大众的体育参与显示国家和社会团体的综合实力促进社会和经济的迅速发展排解社会成员的不良心绪5、运动训练的概念： 是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩， 在教练员的指导下， 专门组织的有计划的体育活动。6、现代运动训练的基本特点： （）训练目标的专一性与实现途径的多元性竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性不同训练负荷影响下集体的适应性及裂变性训练调控的必要性及应变性7、运动训练学研究的任务：1、从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2、深入探究尚未被人们所认识和不认识还不十分清楚的运动训练规律精品资料3、进一步健全运动训练学理论和内容体系4、广泛吸收现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用中5、运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践8、竞技体育的负面影响：1. 负面影响有政治斗争的破坏性介入，2. 经济利益的强制性干扰，3. 违禁药物的泛滥使用，竞技选手健康的人为损害4. 虚假竞赛和不公正的裁判对公平竞争原则的亵渎等。9、运动训练学研究的主要目的结识运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学训练的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。10、运动训练学研究的基本内容竞技体育的地位和作用； 运动训练的目任务和特点。 运动训练原理和原则； 运动训练方法与手段；身体训练；技、战术训练；心理、智能训练；训练过程的计划和控制；运动员选材；负荷与恢复等。第 二 章1、运动训练的理论体系包括哪三个层次？一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论2、项群： 运动项目的类属聚合命名为“项群”。项群训练理论：揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论” 。精品资料3、项群训练理论的基本内容？各项群的形成与发展各项群竞技能力决定因素的系统分析各项群运动成绩决定因素的系统分析各项群训练的基本特点4 竞技运动项目， 按竞技能力的主导因素划分?按动作结构划分？按成绩的评定方法分类？按竞技能力的主导因素划分：体能主导类，技能主导类按动作结构划分 :单一动作结构、多元动作结构和多项组合结构按成绩的评定方法分类：测量类、评分类、命中类、制胜类和得分类第 三 章1 运动成绩： 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。2 竞技水平： 运动员所具备的能力在比赛中的表现称作竞技水平。3 运动成绩的决定因素：是由运动员在比赛当中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的平定行为这三方面因素所决定。4 竞技能力： 竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心里能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程之中。5 竞技能力结构模型？建立竞技能力结构模型的意义？优秀运动员竞技结构能力模型运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应。意义：建立优秀运动员竞技能力的结构模型即可科学地概括并准确地描述这些共性特征，以便为运动员确定竞技能力训练目标提供标准的参照系，精品资料同时又对运动员早期选材和基础训练起到远程导向的作用6、起始状态诊断的基本内容一个完整的起始状态诊断，应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断；7、训练目标的基本内容而一个完整的训练目标，也应该相应地包括运动成绩指标、竞技能力指标及训练负荷指标。如图：起始状态诊断目标状态建立运动成绩诊断运动成绩指标竞技能力诊断竞技能力指标训练负荷诊断训练负荷指标8、运动训练负荷的构成：负荷的量和负荷的强度第 四 章1 训练原则体系：竞技需要原则动机激励原则有效控制原则系统训练原则周期安排原则适宜负荷原则区别对待原则直观教练原则适时恢复原则a、竞技需要原则： 指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。精品资料科学基础：训练目标对训练活动的重要导向作用专项竞技需要的特异性现代训练的专项化发展趋势 b、系统训练原则： 指持续的、循序渐进的组织运动训练过程的训练原则。科学基础：人体生物适应的长期性训练效应的不稳定性人体生物适应的阶段性c、周期安排原则： 指周期性的组织运动训练过程的训练原则。科学基础： 1 物质运动周期性的普遍规律2 人体竞技能力变化的周期性特征3 适宜比赛条件出现的周期性特征d、适宜负荷原则： 指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律， 以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得 理想训练效果的训练原则。科学基础： 1 适宜训练负荷下机体的生物适应现象2 过度负荷下机体的裂变现象e、适时恢复原则 ：是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。科学基础： 1、人体机能能力和能量储备的超量恢复机制2、调整时机的把握对训练效果的重要影响3 竞技状态 ：运动员参赛的准备状态叫做运动状态4 超量恢复： 人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到符合前水平的过程叫恢复，在恢复的过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有的水平，这种现象叫做超量恢复。（）5 疲劳的判断方法： 自我感觉、外部观察、生理测试、心理测试精品资料6 恢复的措施： 训练学恢复手段医学生物学恢复手段营养学恢复手段心理学恢复手段第 五 章1 分解训练方法： 指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。2 完整训练方法： 指从技术动作或战术配合开始到结束，不分部分和环节， 完整地进行练习的训练方法。3 重复训练法： 指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。4 间歇训练法： 指对多次练习时的间歇时间作出严格的规定，使机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。（）5 持续训练方法： 指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行联系的训练方法。6 比赛训练法： 指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。7、变换训练法 ：是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性以及应变能力的训练方法。