勤按头皮.doc_第1页
勤按头皮.doc_第2页
勤按头皮.doc_第3页
勤按头皮.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

勤按头皮窍20076月第6期嫩霹翁匈翳筑对于用脑过度的上班族来说,应该经常触摸一下自己的头皮,如果硬梆梆像是绷紧的气球,表明你应该好好放松一下你的头皮了.头皮长时间处于紧绷状态,会诱发偏头痛的发生,尤其在湿气重的季节,头皮毛孔往往更容易囤积油垢,以及造成落发.干净且健康的头皮才能孕育健康的头发.若能配合按压具有育毛作用的太阳穴,百会穴等等的穴位,将使效果倍增.尤其头部有许多的穴点,这些穴点与全身的健康有很深的关联.通过给予舒适的刺激及保养,可以孕育出健康的秀发.1.从发际往头顶按压,感到疼痛的部位为疲劳部位.以感到疼痛的部位为中心,按住,以感觉头皮能移动为度,从发际往头顶用指腹按摩.2.用两手指腹以弹捏的方式轻轻捏抓头部.3.指压穴位时配合深呼吸,效果更显着.深深地吸气,在缓缓吐气的同时按压头部的穴位,停住动作,再次吸气的同时放松脱烦恼.家人之间要相互关心,相互理解,“人以和为贵”.长辈应关心爱护儿孙们的工作和学习,并且多交几个朋友.有了知心朋友,不仅可以经常得到关怀和温暖,感受到生活中的无限欢乐,更可以在遇到忧愁烦恼的时候,有一个可以渲泄的地方.如能一吐为快,便可使不良的情绪得以发泄,不致郁闷成疾.祖国医学讲的”百病皆生于气”,”物极必反”,”乐极生悲”,”福兮祸之所伏”都辩证地说明这一问题的规律.所以,喜乐黪浙江?晴天按压.按压曲差穴,神庭穴,角孙穴以及眉>中穴,有放松的效果.提醒上班一族,重视吐气的呼吸法,可以为大脑送入大量氧气,让脑部清醒.使用计算机或复印机造成眼睛疲劳以及因工作劳累使得头部感觉昏沉之时,可以使用这个呼吸法来有效帮助大脑放松.由于动作有点强烈,因此尽量避免于睡前做此动作.(编辑舒晓奋)之情应适可而止,要时刻注意冷静而自持;遇哀丧之事,不可过于悲伤;遇惊,要善于保持清醒;生忧思之情,切勿深陷而不能自拔,要面对现实,冷静,实际而恰当地处理问题.总之,要防止感情的过分激动,努力保持情绪的平和与心理平衡.谨防”病从心生”是需要高度重视的.为了拥
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论