心理健康课件 第六章 理解生命 珍爱人生.ppt

理解生命 珍爱人生,第六章,傍晚我在海边散步，看到一个七八岁的男孩正在捡海浪抛到沙滩上的一个一个的海贝，并将每一个海贝都送回到海里。我抬头望去沙滩上还有数不清的海贝。 我问他：“沙滩上这么多的海贝， 你怎么能把它们都送回去呢？ 他们在哪谁也不在乎呀！” 男孩拾起一个海贝把它送还到了海里， 说：“这个海贝，他在乎！”， 然后又拾起一个，送还到海里， 说：“这个海贝，他也在乎！” 我望着他的背影，看到了许多海贝的微笑 虽然海贝不通人性，也不懂回报， 但在生命的世界里，那同样是上千条鲜活的生灵。 别人或许不在乎，但它是永远存在着的、感动着的,本章内容,一、生命与死亡教育 对大学生成长发展的意义二、生命与死亡三、大学生对生命与死亡的心理误区四、理解生命 感受生命 珍爱生命,一、 生命与死亡教育 对大学生成长发展的意义,建立正确的人生发展观规划自我提高生命质量开发潜能实现人生价值预防自杀保护生命,二、生命与死亡,生命和生命的意义死亡和死亡的价值让生命与死亡唤醒我们,1.生命和生命的意义,什么是生命生命的结构生命的特点生命的意义,生 命,主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的基础。,生命的结构,人生命由三个因素构成，即生物性、心理性（精神）和社会性。,例如：,墨子说：“生，刑（形）与知处也。” 意即生命乃形体与心理的合一：只有形体，没有精神，不能构成生命，反之亦然。荀子云：“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义；人有气、有生、有知亦且有义，故最为天下贵也。” 意思是说，无机物（水火）是没有生命的，发展到植物才有生命，但没有心理；发展到动物才有心理，但没有社会性的“义”；只有人具备气、生、知、义，亦即形体、心理与社会性的统一。,生命的特点,1.生命的不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会“倒行逆施”，养老还童也决非现实。2.生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说，“人死不得复生”，便道出了这个真理。3.生命的不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。,人与动物最大不同在那里 人会寻找生命的意义，人会问 为什么 我是谁 自己有何价值 人生的意义是什么,生命的疑惑,人活著做什么当人生旅途遇到挫折时,会兴起消极人生观人终归一死,结局都是一样,何必过得这么苦!赫塞说过:生命究竟有没有意义,并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任. 给我们启示是:人生的过程要好好自己去创造.,生命的意义,1.人生最珍贵的宝藏是自己,人生最大事业是经营自己.2.人生最大价值与生命的意义:是追求不断的自我发展与自我成长,2.死亡和死亡的价值,死亡的定义死亡的特点对死亡的反思,死亡的定义,1.生物医学:身体机能、脏器、器官及所有生命系统的永久的、不可逆的停止功能。2.社会学:指人类有意义生命的消失，没有思想、没有感觉。,死亡的特点,1.死亡的不可抗拒性死亡来临时，所有人都无法自己选择。2.死亡的必然性凡是生命都存在着死亡的必然性。,思考死亡， 提升生命的价值,1、了解自己的价值观， 过幸福的人生2、为了目标不懈努力， 过充实的人生,了解自己的价值观， 过幸福的人生,“生命本身没有任何价值， 它的价值在于怎样使用它” 卢梭,生命的意义就在于创造，在于给原本没有价值的生命创造出一个价值来。每个人的生命都是相似的，因为都要历经从出生到死亡的过程；但是每个人的生命 又是独特的，因为每个人的生活经历和生命体验都几乎是独一无二的。,为了目标不懈努力，过充实的人生。,生命本身就是一个奇迹，每一个生命的诞生，都是一个奇迹。从空间上说，至少目前为止宇宙间人类是已知的唯一的智慧生物；即使是在生物学上，一个生命的诞生也是众里挑一的偶然事件。作为拥有生命的个体，没有理由不去追求成功而充实的人生。,活着，千万别错过生命！ 活着，就应活出自己的阳光！,大一新生因感觉孤独自刎 2007年09月15日15:15 金羊网-羊城晚报 本报今日消息 记者喻彬报道：广州大学城某大学一名大一的男生，经过竞选当上了副班长，却用镜子锋利的玻璃片，割颈部动脉自杀。幸被同学发现，及时送到医院抢救，脱离了生命危险。他后来向老师披露其自杀原因，让人震惊：“刚刚入校，生活不习惯，没有朋友，感到孤单。”,案例：,人保部官员谈女大学生自杀：要积极调整心态2009-02-26 16:14:49,核心提示：2月26日，人力资源社会保障部就业促进司副司长王亚栋接受专访，对“女大学生不堪就业压力自杀”事件表示痛心，称“毕业生要积极调整自己的心理状态，勇敢面对求职就业过程当中的挫折和困难。” 燕赵都市报发表了一篇题为女大学生不堪就业压力自杀 留下10万字日记的文章，字里行间记录着一个当代大学生走上不归路的心路历程。,案例2：,女大学生死亡日记摘录,“感觉好累，好累每天都感觉不到生活的美好，看不到未来和希望总是没有信心，没有目标，过一天算一天，不知道前方的路如何，就这样消极地度日再这样下去，不知道将是什么样的恶果。”(生前最后一篇日记)“每天都在做一些心不甘情不愿而又不得不做的事，总想着逃避，却又不敢逃避，硬着头皮去做，总是很痛苦，无助，都大三了，眼看就步入社会却变成了这样，实在是可悲啊！花着钱浪费着青春可悲啊！”,案例3：,复旦女博士坠楼身亡 死前经常一个人对空气说话 2006年10月27日 昨日下午3点左右，复旦大学一位女博士生从6楼的阳台上坠下身亡。据其室友反映，死者生前举止异于常人，专家则推测其患有精神方面的疾病。 室友称她很少和人交流 一位不愿透露姓名的室友告诉记者，死者姓周，今年38岁左右，来自陕西， 离婚后考入了 复旦大学历史系，目前就读博士三年级，正在准备毕业论文。室友评价说，“应该说她挺聪明的吧，本科、研究生都是在交通大学念的，专业是英语，一直都是大学英语老师。” 不过，室友还是在和周女士的接触中感觉出了一些“异样”。“她的打扮非常土，感觉像上世纪七八十年代的人，头发就扎个辫子，从来不烫不染。”室友指指门口的蛇皮袋和鞋子说：“这是她的房门，她平时把这些袋子和鞋堆得堵住门，自己就关在房间里，很少和人交流。”让室友觉得更奇怪的是，周某有时会产生幻听，经常一个人和空气说话。,全国政协委员、中国科学院院士俞汝勤教授曾多次呼吁，教育主管部门和高校应重视贫困博士生群体。俞汝勤说，由于博士生年龄偏大，很多都已结婚生子，家境富裕的还能得到父母的支持，如果是寒门之子，既要靠每月数百元养家糊口，又要承担繁重的科研任务，生活压力与学业压力让他们很难承受，导致近年来博士生自杀事件发生。,记住吧！,意识到每个人都不可能活两次生命是智慧的起点 。盲目地死与盲目地活，注定都是奴隶。掌握生死智慧，才能在根本上把握成功 把死亡当成生命导师 正视死，恰恰为了更好地活,1.没有树立正确的人生发展观和价值观。2.认为人生就不过如此。3.认为自己一事无成，在社会上没有发现自己的位置。,三、大学生对生命与死亡的心理误区,四、理解生命 感受生命 珍爱生命,理解生命、珍爱生命微笑面对生活及时识别青少年自杀危机主动预防和干预自杀危机,我应该像喜欢钞票一样喜欢自己,辅助教学感悟生命,看下面在网上流传很广的图片，你有什么想法呢？,天空中的飞翔,1.星期六的港南，天气阴雨。在港南发现很多的家燕，甚至于还成 群停留在马路上，看着来往的大货车，不禁为他们捏一把冷汗！ 心中想着之前在哥斯达黎加被卷入车轮的美洲鹫。果不其然，一 辆大货车呼啸而过，地上只看到一团黑影留着，心中知道不幸又 发生了,2.鸟儿的感情也是相当丰富的。尽管这只家燕已经在地上不会动了，但是，另一只彷佛是他的家人，马上飞到他的身边，不忍相信这个事实,3.另一只鸟儿飞近，彷佛告诉他这是个无法改变的事实。但是，难忍失去亲人的悲痛，赶走了他，宁可相信这不是真的,4.另一辆车子又经过了，飞快的车速，将风卷起，地上的鸟儿也随着翻了身。看到地上的鸟儿改变了姿势，亲人彷佛受到鼓励一般，赶快的又下来到他的身旁.,5.在他的身旁守候，大声的呼喊着，“为何还不起来呢？”,6.奈何，另一方已经永远听不到了。此时，亲鸟竟尝试要将地上的鸟儿抓起,7.当然是无法承受这样沉重的负担。用力的振翅，一次又一次,8.无奈，纵然地上的鸟儿想响应，却也永远没办法了,9.又一辆车子经过，亲鸟赶忙飞起，等到车子一过，却又马上下来,10.尽管别的鸟儿告诉他这是没有用的，但是，依然不死心的希望看到他再度飞起,11.另一辆车经过，鸟儿的身子又被车子快速的风吹动。再度受到鼓舞的亲鸟，持续不同的尝试,12.使劲了全身的力量，却无法得到任何的响应。最后，终于忍不住的大声呼喊着“你为何还不起来呢？”,The End,生命是坚强的 生命是脆弱的 生命是 飞翔吗？,2.微笑面对生活 想一下我们应当 如何理解生命， 如何珍惜生命， 如何去微笑面对生活？,生命大道的探寻,珍惜生命你只拥有一次生命自我做主没有谁能代替你来活活在当下假如明天不再来临全面拓展你就是你与世界极限开发创造自己都难以相信的奇迹,让生命充满阳光,1“天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。” 2让价值之星把生命照亮 3你重视的疆域越大，你的人生境界越大 4如果是一艘大船，就该到水最深的地方去 5拥有平常心，做一个不平常的人,生命如歌,轻轻的你离开就像我轻轻的走来在这匆匆的岁月里生命无须等待轻轻的花绽开就像树静静的成材在这初恋的季节里青春一去不再来人生是条无名的河是深是浅我都过人生是杯无色的酒是苦是甜我都喝,轻轻的花绽开就像树静静的成材在这初恋的季节里青春一去不再来人生是辆五彩的车是风是雨我都坐人生是首无尾的歌是高是低我都和未来的希望在呼唤声声呼唤我声声呼唤我人生是条无名的河 是深是浅我都过 人生是杯无色的酒 是苦是甜我都喝,大学生学习中常见的心理问题及调节,一、学习缺乏动机 如何激发大学生的学习动机 提高认识 培养兴趣 a、积极自我强化 b、积极自我暗示 c、带着问题去学 d 、主动参与学习实践活动 树立目标二、学习缺乏自信 如何克服自卑心理 正确估计自己，培养自信心理。 与自己较劲，选准突破口，获得一次成功。 积极补偿，以勤补拙，所谓补偿就是发挥自己的长处弥补自己的短处，以消除烦恼和痛苦的情绪。 克服学习无助感，提高自我效能感。,三、考试焦虑考试焦虑的自我调适正确认识考试，稳定情绪 做好充分的考前准备工作正确评估自己，树立必胜信心 自我放松，自我暗示四、记性不好如何提高学习记性保持良好的情绪状态 掌握最佳记忆时间 遵循记忆规律，掌握科学记忆方法 科学用脑a、保证睡眠时间b、及时转移大脑兴奋中心c、注意休息与锻炼d、保持营养供应,3.导致青少年自杀的危险因素,家庭变故；与同学或朋友绝交；自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；恋爱关系破裂；与他人的纷争及丧失；发生违法违纪事故；受到同学排斥、孤立；受人欺负或迫害；学习成绩不理想或考试失败；在考试期间承受过多的压力；经济困难等等。,4.主动预防和干预自杀危机,谁有自杀的危险一个人在同一时间内有以下几种表现时，他或她自杀的危险性就高：心情忧郁或焦虑近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件近一个月生活质量很差长期的生活、工作或心理压力既往有过自杀行为亲友或熟人有过自杀行为,自杀危机干预技术,倾听、简述、 澄清 、重复 探索 、开放式提问 、发现 不猜测 、着重其中一个重点问题 放松以后再做一个决定 替代方式 有礼貌地拒绝 激励和支持 小结 终止,心理危机预防与危机干预的工作环节,1.发现和识别2.监控 3.干预 4.转介5.善后,发现与识别,定期对大学生开展心理健康测评，建立学生心理档案，学校要开展危机重点人群排查工作，建立快速反应通道，对有危机的学生做到及时发现，及时干预。唤起最接近人群的注意 定期对教职员工和学生进行心理健康和安全防范方面的教育及培训，普及有关自杀预防和相关症状的基本常识教导他们如何辨别这类有潜在危险的学生，以及如何进行汇报或转介，提高大家对这一问题的认识和警惕性，以便及时发现和报告问题。,监 控,进行心理鉴别监控容易出现心理危机的高危人群 对有自杀意念学生一旦发现应立即将有自杀意念学生转移到安全的环境，并成立监护小组，实行24小时全程监护，确保学生人身安全，并通知学生家长到校共同采取干预措施。 需要注意的是，在此过程中不要给被监控的学生造成心理上的伤害。重要的是对这样的学生给予更多的关注，让其感受到人际之间的关怀和温暖。,干预,1、及时汇报，慎重对待2、恰当评估3、及时寻求专业心理咨询4、通知家长5、通力合作6、接受专业支持7、政策和措施8、做好相关记录,转 介,请相关部门或专家进行心理评估，对有严重心理障碍或心理疾病的学生应该转介到精神卫生机构，以便及时采取心理治疗或住院治疗等措施。对有自杀意念学生、已经实施了自杀的行动但没有完成或