高一学生高二理综学生的有效的学习方法PPT课件

高中学习 1 制学计划2 预习环节3 专心上课4 及时复习5 独立作业6 解决疑难7 系统小结8 课外学习 1 课前准备到位 包括课本 笔记本 练习本以及桌面条理 规范等 2 上课有计划性 紧张感 能及时进入学习状态 3 上课抬头听讲 4 听课和记笔记合拍 不因记笔记而耽误听课 5 上课紧跟老师思路 积极回答问题 6 学习态度端正 上课严格自律 精力专一 不寄希望于课内损失课外补 7 下课前5min充分利用来巩固正学知识 8 跟踪改错本 笔记本以及学过的知识 做过的练习题经常翻阅 9 课外零星时间和自习课精力集中 室外走人或教室有人出入不会抬头观看 10 遇到疑难问题 独立思考不放过 经常向老师请教 没有得过且过现象 治学严谨 高效学习的十大表现 理科生学习方法指导 1 数学 重在培养观察 分析和推断能力2 物理 培养研究问题的方法3 化学 掌握 七会 很关键4 生物 抓好预习 听课 复习 作业四环节 数学学习方法 建议 1 收集你自己做过的错题 订正并写清错误的原因 这些材料是个人的财富2 考试成绩定一个能接受的底线 定一个力所能及的奋斗目标 3制定好学习计划并努力坚持 4 把学习精力合理分配给各个学科 当你愿意去看懂大部分题目的答案时 你的考试成绩应该可以轻松及格 当你热衷于研究各种题型 定期做出小结的时候 你一定是班级数学方面的优等生 而当你习惯根据数学定义自己出题 并解决它 你的数学水平已经可以和你的老师并驾齐驱了 物理学习方法 1 及时完成学习任务2 听讲与自学相结合作用 提高了自己的阅读理解能力 审题能力3 定期复习总结 当天复习 章节复习 要试着对做过的练习题分类 找出对应的解决方法 尽快改变不良的学习方法 学习习惯 学习心理 化学学习方法 高二化学第二章 化学平衡 及第三章 电离平衡 是高中化学重要的基础理论知识 也是本学年学习的重点与难点 教材理论性强 抽象难懂 学好这两章才能更好地培养自己分析能力和解决问题的能力 体会学习化学理论的重要性 更好地运用化学理论理解掌握中学化学知识 并解决或解释一些简单的化工生产和日常生活中的实际问题 第五章至第八章是有机化学部分 有机化学对国民经济和人民生活水平的提高都起着极为重要的作用 学好这部分知识有利于在现代社会中更好地生存 并更好地学习与化学有关的其他自然科学 如生物 基础知识 有机化合物虽然种类多 但规律性也多 要善于总结归纳才能更好地学好有机化学 另外 要学好高二化学 需 七会 学会掌握 七会 学会自学教材 学会自学才能主动地接受书本知识 而预习则是学会自学的必要步骤 学会听课 听化学课应全神贯注 做到眼到 心到 即思想集中 耳到和手到 关键是心到 即开动脑筋 积极思维 想懂所学内容 学会阅读 可运用 五字 阅读法 即 读 想 问 写 记 学会比较归纳 可使陌生的事物熟悉化 从而实现对新知识的掌握 如学习第一章氮族元素时 可根据它们原子结构相同点与不同点 推出它们性质上有相似之处也有递变规律 并注意联系高一年学过的卤族元素和氧族元素进行横向比较及归纳 既有利于理解新知识 又巩固了对旧知识的掌握 学会质疑 即追问为什么 用挑剔的眼光来看待已有的事物 达到对化学事实的深层理解 要善于质疑 发现问题 必须学会对事物进行全面的观察 并在此基础上进行分析 比较才能实现 可用 逆向思维 觉察异常 法来提出问题 或 善于对比 才能发现问题 并 穷追不舍 刨根究底 学会记忆 大家都知道化学属于理科 但在学习过程中你应该感觉到它有着很大的文科特点 内容多 知识碎 大多是实验结论 需要准确记忆要求记忆的每一个化学方程式和学过的每一种物质典型的物理 化学性质 记住几个常用的解题方法和基本的实验操作 然后经过一定的训练 将所记的知识融会贯通 最后形成能力 同时要特别注意处理好研究课本与做题的关系 研究课本与做题的精力分配具体来说 可以是4比6甚至3比7 生物学习方法 抓好预习 听课 复习 作业四环节转变生物科的学习观念对于高二学生而言 生物科教学从某种意义上说仍属于 启蒙教育 因为本届高二学生在初中时学习的生物既不属于会考学科 更不属于中考学科 许多初中校的生物课基本属于走过场 往往是在期末考前划出一定的范围或指定几套练习让学生死记硬背 所以在学习高中生物时 要求学生首先要转变观念 要认识到高中生物无论从知识的深度还是广度上来说 都与初中生物有很大的不同 另外 教材里章节之间并不完全是层层递进的关系 因此我们刚开始学习时可能会感到比较抽象 这时一定不能有畏难情绪 想要学好高中生物 我认为就应该抓好预习 听课 复习 作业四个环节 动笔画出不理解的地方高二生物第一章 生命的物质基础 涉及较多的有机化学知识 而此时学生尚未学过有机化学 因此对这部分教学内容做好预习工作尤为重要 以免从一开始就落于人后 预习时要动笔画出不理解的地方 提醒自己明天上课要特别注意内容 使听课更有目的性 三种方法结合进行不断回顾 温故知新 生物教材中有些知识会在前后不同的章节中出现 如关于DNA的知识 我们会分别在绪论 组成生物体的化合物 遗传和变异等部分学习到 各种细胞器的功能又多在新陈代谢部分有具体的描述 这些内容在学习后面的知识时应注意不断回顾 将前后知识联系起来进行理解 形成知识网络 做到温故而知新 利用图表 善于归纳 教材中有大量的图表 这些图表在课后复习时应很好地利用 如学完 生命的基本单位 细胞 一章后 可利用 动物细胞亚显微结构模式图 植物细胞亚显微结构模式图 对细胞各部分的结构和功能进行复习 另外许多知识点我们在复习时也可以自己通过列表进行比较 如线粒体与叶绿体的比较 动植物细胞结构的比较 有丝分裂与减数分裂的比较等 联系实际 学以致用 生物学是一门与生产和生活联系非常紧密的科学 我们在复习生物学知识时 应该注意理解科学技术和社会 STS 之间的相互关系 理解所学知识的社会价值 并且运用所学的生物学知识去解释一些现象 解决一些问题 近年来高考理科综合生物部分联系实际的题目所占的比重也逐年增大 高中生学习方法 1 预习2 听课3 复习4 作业 1 预习在测览教材的总体内容后再细读 充分发挥自己的自学能力 理清哪些内容已经了解 哪些内容有疑问或是看不明白 即找重点 难点分别标出并记下来 这样既提高了自学能力 又为听课 铺 平了道路 形成期待老师解析的心理定势 这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力 2 听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径 老师传授的是经过历史验证的真理 是老师长期学习和教学实践的精华 因为提高课堂效率是尤为重要的 那么课堂效率如何提高呢 a 做好课前准备 精神上的准备十分重要 保持课内精力旺盛 头脑清醒 是学好知识的前提条件 b 集中注意力 思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲 靠意志来排除干扰 c 认真观察 积极思考 不要做一个被动的信息接受者 要充分调动自己的积极性 紧跟老师讲课的思路 对老师的讲解积极思考 结论由学生自己的观察分析和推理而得 会比先听现成结论的学习效果好 d 充分理解 掌握方法 e 抓住老师讲课的重点 有的同学在听课 往往忽视老师讲课的开头和结尾 这是错误的 开头 往往寥寥数语 但却是全堂讲课的纲 只要抓住这个纲去听课 下面的内容才会眉目清楚 结尾的话虽也不多 但却是对一节课精要的提炼和复习提示 同时还要注意老师反复强调的部分 f 做好课堂笔记 笔记记忆法 是强化记忆的最佳方法之一 笔记 一份永恒的笔录 可以克服大脑记忆方面的限制 俗语说 好记忆不如烂笔头 因此为了充分理解和消化 必须记笔记 同时做笔记充分调动耳 眼 手 心等器官协同工作可帮助学习 g 注意和老师的交流 目光交流 提问式交流 都可以促进学习 3 作业的方法 作业是提高思维能力 复习掌握知识 提高解题速度的途径 通过审题 分析问题 解决问题可以达到巩固检验自己的目的 当然在分析问题时 可有几条思路 如顺推法 逆推法 双向法 辅助法 排除法等 另外作业是千万不可copy的 那样毫无意义 不理解的也要及时弄明白 4 复习的方法德国教育学家第斯多惠说 必须时常回复到所学的东西上而加以复习 牢固地记住所学会的东西 这比贪学新东西而又很快忘掉好得多 因此往往考前的 临时抱佛脚 是不起作用的 复习在于平时 如何复习 a 课后回忆 即在听课基础上把所学内容回忆一遍 b 精读教材 对教材理解的越透 掌握得越牢 效率也就自然提高c 整理笔记 d 看参考书 这是补充课外知识的好方法 e 补缺补漏 系统掌握知识结构 f 循环复习 将甲复习完后复习乙 在复习完乙后对甲再进行一次复习 然后前进 这种循环复习利于记忆 总的来说 科学的学习方法可用如下此歌谣来概括 课前要预习 听课易人脑 温故才知新 歧义见分晓 自学新内容 要把重点找 问题列出来 听课有目标 听课要专心 努力排干扰 扼要做笔记 动脑多思考 课后须复习 回忆第一条 看书要深思 消化细咀嚼 重视做作业 切勿照搬抄 编织知识网 简洁又明了 如何度过一个有意义的高中生活 首要的是学会做人 尊重所有身边为你 为社会付出劳动和爱心的人 但身边有不少事例让我们痛心 比如说 到办公室找老师答疑 答完了 连句简简单单的 谢谢 也没有就走了 早上 当值周班的同学用沙哑的声音向你说 你好 早上好 的时候 要不少同学表现出的那种冷淡和无视 一声不吭的自顾自走 还有 在学校的食堂 都要值日老师 值周班的同学不辞辛苦的维持秩序 其实 排队时一个最基本的习惯 在美国 任何场合 只要有两个人 都会自觉排队 没有任何人来维持 在任何一个路口 绝没有闯红灯的现象 即便就你一辆车在路口 如遇行人 一定是让行人先过 而在我们的生活中 有部分人太自由 想插队就插队 想闯红灯就闯红灯 想溜出去上网就找一切借口请假 一个温馨的 阳光的 充满热情和朝气的校园生活是靠每个人的付出来共同维持的 关键在课堂 功夫在课外 在课内 要全身心的投入听课 思考 参与课堂活动 要全身心的浸润到课堂的氛围之中 认真做好课堂笔记 在课外 要善于归纳总结 思考 顿悟 做完作业 订正错题要很好的归纳解决问题的策略和要义 比如说 就理科的物理题 通过做了那么多的题目 通过归纳整理 你会发现 几乎所有的大题 都离不开那几个公式那几个方法 你把这几个公式方法理解深刻了 分析清楚了 几乎所有的问题都能迎刃而解了 如果你自己能顿悟出这一点 能自觉地利用这一点去尝试着解决问题 那就是一种成功的学习 说到底 学习并没有太多的诀窍 按学习规律去学习就是最基本的办法 比如上课40分钟不好好投入进去 而是寄希望于课后做大量的题目 做难题 偏题和怪题 脱离课堂和老师自己另搞一通 基本上是瞎折腾 坚决改掉自己的一些小小的坏毛病 比如说习惯使用胶带纸和涂改液 不会整理自己的学习资料和用品 有的同学的抽屉 打开了一看 乱得让人以为你在抽屉了养了小狗小猫 高中是一种剥离 将幼稚剥离诞生出成熟 高中的生活会很累 当然是你有上进心的情况下 自习 整理 学习 总结 可能突然遭受这些有些不适应 但其实也没什么时间长久习惯了 一定要经常总结自己 反思自己 我们现在的高中确实还是应试教育 但在培养自己答卷能力时 也不要忽略对自身素质的培养 你要知道 好的答卷技术 可以使你考上好的大学 但好的自身素质 却可以使宁拥有好的人生 尽管我们不能改变应试教育 但我们也不能屈服于应试教育 简而言之 要成绩也要品行 最后 高中3年的生活其实是很短的 转瞬即过 要想过得有意义 一定要有目标地生活和学习 要有一种理想 居里夫人说过 人应该在一种理想主义中去寻找精神的力量 这种理想 能够使我们不骄傲 又能使我们把希望和梦想放得更高 让我们一起为了梦想去努力吧 进入高二 各科学习的难度和强度普遍加大 自主招生应该开始准备了 高二学习规划 一 暑假预习高二课程 构建知识框架 向老师请教 这块知识学习的特点 要关注哪些方面 考试可能侧重考什么 二 秋季重视课堂学习效率 务必抓住这学期课程的特点 不能用老思路硬套 如果学得不够沫 要及时和老师交流 解决问题 三 入门了 学习顺畅之后 要开始尝试做综合类的试题 为高三做好好铺垫 然后 我们来看看自主招生规划 高二自主招生备战的黄金时间 一 在高二上期巩固了课内学习之后 从寒假开始 同学们可以看看人教出版社的各学科 读本 补充一些背景知识 一定不要用竞赛书进行自主招生学习 这是不同的体系 二 从高二下学期开始到秋季的一年 上几次自主招生的专题辅导班 进行自主招生通用知识和科学素养的训练 三 考前针对不同聪明 根据近3年真题进行冲刺 时间是获得好的学习成绩的重要资源 一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用 而成绩与时间又不是简单的正比关系 耗时多未必成绩好 不少同学为了提高学习成绩 总试图扩大自己的学习时间 不仅挤占了休息 锻炼 娱乐时间 甚至连老师上课的时间也用在看书上 投入 可谓多矣 但由于头昏脑涨 精神疲劳等原因 时间的使用效率并不高 真正学好 学扎实的并无多少 产出 何其少 不用说 他们的学习成绩也不会有大的起色 于是这些同学开始 愤愤不平 为什么我整天除了学习就是学习 成绩还总不高 而班上有的同学又是玩球又是看课外书上网 学习时间并不多于我 最后却考了个好成绩呢 造成这种反差的原因有许多 但两者学习效益的不同是一个关键的因素 专家建议 从现在开始不要光顾埋头于学习 要学会管理自己的时间 向时间要潜力 向方法要效益 你不妨从下面几点做起 1 不要逼迫自己学习每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候 当你开始感到厌倦 学习效果很不好 需要逼迫自己看书 而且即便努力仍然很讨厌看书时 你就要适当地休息 上上学习型网站或是做一点儿你喜欢的事情 不要强迫自己 如果你很轻松地对待自己的这种厌倦 通常过不了一两天 你就会重新拾起对复习的兴趣 正所谓 月有阴晴圆缺 潮起潮落 不要对自己的厌倦大惊小怪 要接受它 反之 如果你看不进去书的时候 还在装模作样地学 一定会毁灭自己学习的信心 记住 要盯住更长远的目标 不要在乎一时的得失 2 领悟考试的意义 激发主动性一些考生考前复习时 总是把近期的考试当作唯一的目标 人在复习 可内心却对复习充满厌倦 心想这样的苦日子快一点过去吧 过去了一天 他们就对自己说 终于又熬过去了一天 愿苍天保佑 不要再有这样的苦日子了 他们完全把复习当作一种磨难 心中很苦 他们没有看到 人人都是这样吃苦走过来的 这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼 是一个考验自我的机会 是很光荣的经历 考生们可以从相反的角度想一想 如果剥夺了你的考试机会 天天玩 天天享乐玩游戏 会是一种什么样的结果 你愿意吗 你肯定会觉得人生无意义 所以 复习考试不是吃苦 而是在积累知识和做人的资本 是正常人发展的一个必不可少的内容 3 接受自己的自卑与不完满 许多同学浪费时间 学习效率不高 是因为心灵经常被消极的情绪所占满 整天想自己的不足和弱点 无论如何努力 还是在班上的中下水平 我都比平时努力两三倍了 怎么还是考不了第一名 其实 不光你有这样的想法 其他人也在这么想 这么想说明你有上进心 说明你还想通过努力达到更高水平 所以 可以允许自己这样责备自己 但不能总是看见自己的不足 心理健康的人在这种时候 会不由自主地想到 自己已经付出了这么多的努力 干得不错 我有理由为自己取得的现有成绩而自豪 每天在找自己的差距的同时 找一找自己的长处和优点 要善于看到自己的成绩 4 别对自己要求过高 许多同学之所以不能有效地复习考试 主要是对自己的期望过于完美 总想去吃那些高高在上的果子 结果面对这些不属于自己能力所及范围内的果子 他们只有自责和分心 而善于利用时间的人 不在够不着的果子上面浪费时间 而是打算着如何吃到跳起来恰好够得着的果子 他们衡量着角度和高度 不断地往上跳 他们没有时间自责和幻想 因为他们所有的精力都用于实现这一目标上了5 对时间的利用要具体而实际一些同学总发 毒誓 一定要好好学 可实际上却总是在浪费时间 原来他们对时间和效率有一种不合理的想法 认为只有安静下来时的整块儿时间才是最 出活儿 的时候 他们被动地等待着这样的时间 可这种时间往往很少 实际上 时间就在你眼前 就是上网都可以充分的利用学习型网站进行学习 往往那些不发誓的学生最会利用时间 你看 他们在路上 在候车时 在散步时 都知道如何利用这些零散时间做一些对考试有利的事情 由于他们行动了 所以没有时间焦虑 提成绩 考高分 上上学习型网站 相信你会取得事半功倍的效果 让你的时间用到点子上 激发学习热情 1 首先 要找到热情的源泉 当然是越崇高越好 每个人都可以根据自己的喜好寻找属于自己的奋斗的热情 伟大的成就不一定非需要多么高尚的激情不可 关键是要有热情 这种激情是真诚的不是虚假的 是旺盛的而不是虚弱的 这就行了 有很多例子可以说明热情的来源是多种多样的 挣钱 成家立业 竞争 亲情 都可以作为热情的来源 并且确实有人靠着这样的激情取得了巨大的成就 我们也要善于在学习和生活中去发现属于自己的热情 可以好好想想父母对你爱 想想将来考上好大学找个好工作以后的美好生活 可以寻找某人作为自己的竞争对手和他叫劲 只要能真的令自己激情澎湃 而不是一些假大空的东西就可以 从而为自己的学习进步提供不懈的动力 2 具有旺盛的虚荣心 我们常常用 爱慕虚荣 来贬低某些不踏踏实实工作 一昧追求名气的人 不过 从好的方面来讲 企图获得他人赞赏的心理其实是人人都有的 如果一个人不具有渴望得到别人赞赏的心理 他就会变得对任何事情都漠不关心 也就丧失了做好任何事情的热情 反之 那些虚荣心强烈的人 才会不断的寻求事业的成功 充满热情的学习和工作学习中也应该具有旺盛的虚荣心 从每一次成绩的提高中感受成功的快感 把成绩的下降视为一种耻辱 这将为你提供强烈的努力学习的动力 不要试图去否认自己原本已经具有的虚荣心 更不要以此为耻 而要把这种心理作为热情的来源 敦促自己不断的去取得进步 这将是你一生的财富 3 用行动激发你的热情 你是否觉得你几天精神不振 食欲不佳 浑身乏力 对任何事情 尤其是学习 都提不起兴趣 这个时候应该做什么呢 立刻行动 请记住威廉 詹姆士的话在 行动似乎跟着感觉走 其实行动与感觉是并存的 大多都以意志控制行动 也就能间接控制感觉 如果你缺乏热情 你不妨装着很有热情的样子去行动 我自己的一个很深刻的体验就是在足球场上 玩到一半比分落后的时候 总觉得很不爽 渐渐的就没有 斗志 这个时候 如果我大喊一声 装做很有激情的样子 猛的冲上前去 积极跑位 过了一会儿 我就发现我又重新获得了热情 变得很有斗志了 是行动重新点燃了我获得胜利的渴望 前苏联一位著名的教育学家曾经说 如果你对某门科目缺乏兴趣 你可以在上数学课之前试着搓着自己的手心说 这是一门很重要的课程 我将要充满热情的去学习 你会发现 这堂数学课的效率会明显提高 我是在初中的时候在 童话大王 中的 郑渊洁与皮皮鲁对话录 中读到这段话的 当时觉得很受启发 当时我正对数学提不起兴趣 我就学着试了一下发现真的很有效果 真的 你也不妨试一试 出了那位教育学家的方法外 还可以用更强烈的行动来激发自己的热情 比如立刻让自己挺直胸膛 用充满渴求的眼神看着老师 心里想 啊 这节课他又要教给我多少新的知识 我又将懂得多少以前不懂的东西 这真是太美妙了 我一定要好好听课 不漏掉任何一点新东西 也许这些行动都是 装出来 可是你的行动其实已经带动了你的热情 不知不觉之间 你已经认真的听完了这节课 你对这门科目的兴趣也将与日俱增 试一试吧 立刻行动 4 对成功的幻想 人总是生活在现实中 但人也总是生活在自己的思想中 你勇敢的把自己想象成为一个已经获得成功的人士 实际上你就已经获得了成功的喜悦 获得了成功的信心 并获得了不断成功的渴望 尽情的想象 才能尽情的奋斗 尽情的奋斗 才能不断把梦想变成现实 并在一个更高的基础上做更新更美的梦想 从中体会到成功的乐趣 有效利用时间的好方法 一 记住 时间并不重要说到学习时间紧张 很多人首先会想到的就是怎么挤时间 压缩睡觉的时间 压缩吃饭的时间 压缩休闲娱乐的时间等等 把一切学习以外的时间都压缩到极致 彷佛就是管理时间的终极目标 为学习成绩而苦恼的同学 常常也伴随着觉得时间不够的苦恼 因为他们觉得 要想把成绩赶上来 必须给自己 补课 多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下 但是 老师上课占据了绝大部分的时间 又要布置好多好多的作业 每天连作业都做不完 哪里来的时间去自己学习 还有一种情况是 有的人花了很多的时间去学习 几乎达到了人的生理极限了 不太可能再挤得出什么时间出来了 但进步仍然十分有效 看到自己在非常痛苦的看书做题的时候 有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子 如果时间利用都到了这步田地 自己还有再改进的余地吗 对于这些问题 我想用一句话解释 时间并不重要 重要的是效率 二 学习时间的 马太效应 学习好的人 因为看书做题很轻松 时间剩下很多 可以用来让自己取得更大的进步 而为学习苦恼的人 因为看书做题都很痛苦 效率低下 每天连老师布置的作业都难以完成 根本挤不出时间来学习 只能越来越痛苦 学习成绩的 贫富差距 越拉越大 要解决这个问题 单纯靠挤时间是没用的 就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样 我们必须记住世界上有比时间更重要的东西 效率 眼睛只看着时间 是无法逃脱 马太效应 的陷阱的 在管理时间的时候 我们必须要记住 每个人一天都只有24个小时 再怎么挤也有限 但是时间利用的效率是可以成倍提高的 提升的空间很大 当我们在思考如果利用时间的时候 首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来 而是怎么样提高现有的时间利用效率 提高时间利用效率的第一原则 三 真正懂得如何利用时间的高手 一定是懂得如何舍弃的人 中学学习的压力很大 很多人被弄的手忙脚乱 我们在学习的时候 面前总放着一大堆书 但你每次只能拿起一本书 认真阅读 而不是同时拿起十几本书随意浏览 这是一种最浪费时间的学习方法 只有读完一本之后 再去拿起另一本来阅读 那么 该选择哪一本呢 答案很简单 最重要的那本 对第二重要的那本 坚决不看 当年把最重要的那本看完之后 第二重要的 也就变成了最重要的了 确保自己一直都在做最重要的事情 实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用 如果你今天计划做五张试卷 语文 英语 数学 物理 化学各一张 那么 请先做你觉得你最需要提高的那门科目 即使你做完一张之后 突然天花板掉下来砸到脑袋 到医院住了一天院 那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的 三大举措帮助高二生合理化解学习压力 从高一升入高二 随着高中生活的新鲜感逐渐丧失 加上课程难度加大 许多学生感觉不堪重负 对此 心理老师建议 高二学生可以通过带着问题听课 与同学交流等方式 合理地化解学习压力 化解学习压力有两大误区现在 有的高中生以逃避的方法来缓解学习压力 主要有两种现象 一种是上课不认真听讲 甚至是想听听不进去 长此下去 知识失去连续性 给学习带来更大困难 当醒悟过来时 也难回到以前的良好状态 另一种是 学生迷上课堂以外的东西 比如打电子游戏 上网 刚开始 还会因耽误学习时间而自责 但一想到听课有难度时 就想逃避 如此一来 会造成更大的心理压力 让学生产生失眠 焦虑 厌食等状况 最终失去学习兴趣 三大举措合理减压那么 应该怎样合理地减低学习压力呢 心理老师建议 带着问题听课根据课程表的安排 有针对性地预习弱项课程 预习时要弄清下一节课的内容 其中哪些是清楚的 哪些是模糊的 哪些是不懂的 由此确定出听课的重点 课后再总结一下 归纳出所讲知识的框架 然后做相关练习 借鉴同学好心态平时 多和同学们交流 慢慢发现他人的好思路 好方法 好心态 这样 拉近与同学的关系 学习压力也会得到减轻 而学习心态放轻松后 听课效果也会提高 多与家长沟通对于家长向自己提出的过高要求 自己近期的确无法达到的 先要向家长说明情况 得到家长的谅解 这样 不仅可以减轻学业上的压力 而且可以给自己的学习带来动力 由量转变为质 考试分数有三个标准 即基本功 学习习惯 做题思想 基本功即基本的计算能力 记背能力等 如英语单词量 数学基本计算 物理公式的单位换算 化学计量等 学习习惯是一个学生努力与否 有没有一定的规律 包含学习方法 听课效率 用功程度等 有的同学表面上非常用功 但是心思并没有完全放在学习上 有的同学表面上很贪玩 但是一学习起来 聚精会神 效率非常高 不同的方法决定不同的学习习惯 最后一个是做题思维 大多数同学在 学 的过程中都停留在 模仿 套用 的层次 这对自主做题是非常不利的 也是拉开分数的最关键因素 很多同学都认为自己 做题没思路 就是因为过于被动吸收 很少主动思考陌生问题 同学们都长久养成一个习惯 从来不探知未知的知识点 老师没讲到课本这一章节内容 是不会有兴趣去看的 即使老师布置了预习的任务 也是粗糙的看一下 极少有自己钻研这一章节内容的 通常尖子生喜欢自学 自我摸索能力较强 所以对待任何题 都能从不同的角度去求索 而大部分学生看到难题新题 通常是回忆 然后就放弃 这就是做题思维上的差异 那么 我们的任务是做什么呢 绝大多数同学基本功是不存在问题的 即使记背方面有所欠缺 这方面是非常容易赶上的 那么我们要把重心放在后面两个部分 就是学习方法和做题思维的培养和训练 只有这两个方面上去了 学习才能够量变到质变 学习习惯解题思维 第一 要培养一个好的学习习惯 即掌握好高效率的学习方法 就必须找到课本知识的本质 要从认知到理解 一个公式我们要做的不是记住它 而是理解它的含义 来龙去脉 即怎么产生的 研究什么问题的 用来干什么的 更深度的理解是把知识当成工具使用 而不是把知识供起来 要大胆的举一反三 灵活应用 第二 要训练解题思维 很多同学认为解题思维这个概念很虚幻 不容易理解 其实并不是特别难以理解 解题思维放在现实生活就是你如何达成一件事 假设你在家要出去一个陌生的地方 你怎么办 可以问路人 可以打车 可以查地图 可以做公交 这就是你解决事情的整体思路 陌生的目的地是所求问题 而路人 出租车 地图 公交指引等 就是题目条件 你如何串联应用就是整个解题的思路 语文 语文重在累积和归类 如多音字词 病句 词语用法 成语 文言文实虚词 现代文阅读和写作 多音字词我们要日常累积 平时多用一些生僻字 多音字 形似字来行文写作 准备一本字典是有必要的 成语典故 我们在暑期的时候 可以多看一些成语故事 其实每一个成语的产生都有一些典故 看完小故事 基本上就能弄清用法了 成语典故本是小学的时候就应当读玩的 或者家长在孩子学习的时候当成故事讲给孩子听的 但是鉴于现状 还是自己抽空看看吧 如果实在不喜欢 可以把常用的成语记住 平时多用之造句 和朋友 家人说话的时候 可以想办法用一些成语 至于病句 其实整体而言病句类型并不是很多 每个类型自己模范着造一些 就能快速的弄清楚 文言文重在翻译 现代文注重文章的主干线索 以及各个段落的主体 如本篇博文的主干是 暑期该怎么掌握学习方法和做题思想 这段的主体是语文学习方法和做题思路 数学 数学学习方法是重在理解 并不是死板的理解 而是灵活的去理解 通过数学图形 图像 数学意义来理解公式定理 通过这方面的理解 我们完全可以简化大多数数学知识点 达到理解一