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文档简介

合理安排时间 概括168小时 细致24小时 让我们来解决问题 合理安排时间 首先要明确自己的工作方向 在这周要做些什么 是否有紧急的事要先完成 都要考虑到 同时要学会把大计划转化为小计划 教师工作繁琐 特别是班主任 每天在学校忙得团团转 我们要明确自己工作的定位 给我们的时间定一个大方向 现代的教师是多角色分工 工作压力越来越大 时间少任务重 幸福感逐渐下降 1 劳逸结合 教师应该适当留出自我放松的时间 同家人朋友相处 让自己压力得以释放 2 教师时常对自己进行自我心态调整 不要在同一时间安排太多工作 让自己在超负荷状态下工作 3 精简工作 尽量提高时间的利用率 总体计划简要 把一些常规的待办事项记到一处 做一个简单的长期安排 在我们头脑中形成一个时间的系统图 这样我们遇到突发事情可以应对自如 事件分类完整 生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题 我们要花时间做最重要 而不是最紧急的事情 把所有工作分成急并重 重但不急 急但不重 不急也不重四类 依次完成 比如作为教师 每周的备课 课堂教学 课后作业和反思是我们最重的事情 当然要集中精力去完成 班级工作 个人发展都是比较重要事情 我们依次分类 逐渐完成 不能避重就轻 待办事项精细 有时候很多事情不够精细就会被搁置 要避免待办事项扎堆 就要把一些事情尽量细化 不要在记录本上写上 外出培训 等词语 将待办事件分类之后 我们要把事情的大概记录下来 这样我们就可以腾空自己的大脑 将精力集中 关注个人精力 时间段不同 个人的精力不一样 早上一般人精力充沛 下午就会昏昏欲睡 所以建议我们教师把自己最充沛的精力投入到复杂而又重要的工作中 而在自己劳累时可以做一些简单次要的工作 做时间的主人 我们要做自己时间的主人 不做时间的奴隶 安排好的事情在规定的时间内完成 不能一拖再拖 把很多事情集中在一起 用有限的时间 创造无限的可能
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