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文档简介

潭东中学教职工健身趣味运动活动实施方案为进一步推动全民健身活动的开展，丰富广大教职工的业余生活，增强教职工的身体素质，增强教职工的凝聚力和向心力，定于2010年1月15日(星期五)下午在学校田径场举行教职工健身趣味运动会。请各年级组认真做好赛前各项准备工作，力争取得好成绩。一、筹备组织组长：刘照林成员：行政人员、工会委员和年级组长二、比赛日期和地点2010年1月15日下午，学校田径场。三、参加人员各年级组按比赛项目要求组队参赛，要求全体教职工参与，参赛人员尽可能不要重复。四、比赛项目1、2060米迎面接力2、60米春播秋收迎面接力3、30米双脚夹抛沙包往返接力五、比赛规程（一）2060米迎面接力各年级组：男子16名、女子4名（二）60米春播秋收迎面接力各年级组：男子8名、女子2名1、场地器材：在60米长空地一块，一条为起点线，另一条为终点线，在起点线后10米处放一只小水桶，然后在18米、26米、34米、42米，50米处分别放小水桶，各年级组准备海洋球6个，小水桶7个。2、游戏方法：各组（男、女）分成人数相等的两组分别在60米长面对面站立成纵队，在起点线处各组第一个队员拿好小水桶（里面放好6个海洋球）听到发今后，各队第一个队员迅速跑出，跑到第一个小桶处将一个球放在小桶内，跑到第二小桶处将一个球放在小桶内，依次播种，最后把小桶传给另一组队员，接到后迅速跑出，又依次收获小桶内的小球，传给下一个队员，如此依次进行，直到全队结束，以最快时间为胜。3、游戏规则：（1）播种的队员必须把球放在小桶内，若球弹出必须把球捡回到原位置放进去才能跑。（2）若播种时小桶内必须是0个小球，若发现多一个球加5秒。（3）若收获中的小桶内必须是6个小球，若发现少一个球加5秒。（4）必须在起点后交接，从右边出发。（5）违犯规则者，取消比赛成绩。（三）30米双脚夹抛沙包往返接力各年级组：男子8名、女子2名1、器材准备：沙包若干个。（沙包的重量0.5公斤）2、场地：在场地上画两条相距30米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线，在跑道20米处画个圆（半径10厘米）放沙包。3、游戏方法：成纵队站立，听到发令后，各队第一个运动员跑到画好的圆圈内，用双脚夹沙包跳起抛过（任意几次）终点线后，然后迅速捡起沙包往回跑，并将沙包放在圆圈内，跑回起点线击下一位运动员的手掌，下一位运动运动员的手必须放在标志杆的右边待击手掌后迅速跑出，用同样的方法依次进行比赛，直到全队结束，以最快时间为胜。4、游戏规则：（1）夹沙包必须在圆圈内。（2）必须将沙包抛过终点线后，方可捡沙包返回，如果一次没有将沙包夹抛过终点线，必须连续用脚夹抛，直到抛过终点线为此。（3）返回必须把捡到的沙包放回圆圈内，再跑回起点线。（4）击掌后才能跑出起点线。（5）违犯规则者，取消比赛成绩。
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