吸烟的危害和劝阻吸烟技巧

烟草的危害和劝阻吸烟技巧,一、危害,关于烟草 和二手烟雾的,最主要可预防的死因,21世纪：10亿人死于吸烟,被动吸烟者：相同的有害影响,呼吸系统+心血管疾病,7亿儿童：二手烟受害者,2002年：二手烟死亡10万人,医疗费用+生产力损失,100%无烟-有效,越穷越吸烟,半数死于相关疾病,一、吸烟 = 慢性自杀!,11种癌症死亡率与吸烟显著相关,英国牛津一项持续50年的研究显示，11种癌症死亡率与吸烟显著相关，至少还有种癌症死亡率可能与吸烟有关。,吸烟导致死亡人数最多： 肺癌,3.5倍 6倍 2倍 7倍,冠心病发病率,冠心病病死率,冠心病患病危险,急性心肌梗死患病风险,吸烟让人很伤心,看你还能“挺”多久,吸烟诱发勃起障碍的两种方式,二、性别不同伤害不同,女性吸烟者伤害尤甚！,三、更大的危害被动吸烟,又称“强迫吸烟”“间接吸烟”“吸二手烟”。指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和”香烟”燃烧时散发在环境中的烟雾。,一周有1天以上吸入吸烟者呼出的烟雾大于15。,被动吸烟,比主动吸烟者吸入量多几倍到50倍。不吸烟的妇女，如果丈夫吸烟，发生肺癌的机会比丈夫不吸烟者多2.4倍。如丈夫吸烟量大于1包以上则多3.4倍。,被动吸烟与癌症,比远离吸烟者高20%30。美国，每年有53000人死于被动吸烟，其中死于心脏病者占23。,被动吸烟与心脏病,间接杀人而且是在杀自己的亲人,吸烟是在间接杀人，而且是在杀自己的亲人和有密切关系的人！,在燃烧时有4000种以上化学物质，对人体均有危害。“香烟”中致癌物质约四十余种，其中亚硝胺和苯并芘是焦油中致癌性最强的两种物质。,四、“香烟”的毒性,吸烟是目前产生自由基最快最多的方式之一，每吸一口烟至少会产10万个自由基，自由基可损伤人体细胞。吸烟改变人体近100种抗癌基因活性，激活原癌基因。,“香烟”致病的原理,烟草的“有效成分”在体内循环,五、“香烟”伴侣为虎作伥,饭后吸一支烟，比平时抽十支烟所吸收的毒物还多。,吃饭伴吸烟,于健康来说，烟酒两不误是最大的失误。,饭酒伴吸烟,充满氨味的恶臭并不因烟的气味而“改邪归正”，反倒会因为吸烟后的深吸气，将更多有毒的氨气吸入体内。,入厕伴吸烟,二、劝阻吸烟技巧,劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在创建无烟单位中，劝阻的主体是我们单位每一位职工，劝阻的目的是达到让吸烟者不要在我们办公大楼内吸烟。,1. 掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识。其实我们很多职工对吸烟的危害了解得并不全面，甚至是一知半解。劝阻是以理相劝，这也就是我们对职工也要开展控烟相关知识培训的目的。,2. 不接受别人的敬烟，自己不吸烟。 这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其他人不要吸烟，那肯定是没有任何效果的。,3. 要有勇气，要理直气壮。 对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。,劝阻方法 方法一：标识提醒 在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，发现吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。,劝阻方法方法二：耐心说明，恭维对方。 耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。吸烟有可能使你的家人、朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。,劝阻方法方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识 主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。,劝阻吸烟的技巧1、掌握礼貌劝阻的技巧礼貌地告知这是无烟单位。礼貌地劝阻吸烟的客人，大多数人在受到劝阻时，都会主动熄灭手中的烟。,劝阻吸烟的技巧1、掌握礼貌劝阻的技巧如果客人不听劝阻，礼貌地请他到室外“吸烟区”吸烟。因劝阻发生争议可及时寻求其他同事或领导的帮助。,劝阻吸烟的技巧2、使用礼貌劝诫的语言劝阻客人吸烟时应避免使用命令、威胁的语气，更不能有身体接触，以免引起冲突或争吵。不妨使用下例用语：,劝阻吸烟的技巧2、使用礼貌劝诫的语言劝阻客人吸烟时应避免使用命令、威胁的语气，更不能有身体接触，以免引起冲突或争吵。不妨使用下例用语：,劝阻吸烟的技巧2、使用礼貌劝诫的语言先生(女士)，不好意思，这里是无烟单位，请熄灭您的香烟好吗？谢谢您的配合！先生(女士)，吸烟对您和他人的健康都有害，请不要吸烟好吗？谢谢您的配合！,劝阻吸烟的技巧2、使用礼貌劝诫的语言先生(女士)，为了您和他人的健康，请不要在无烟单位内吸烟好吗？谢谢您的配合！先生(女士)，您如果