双路防盗警报器单片机设计毕业设计论文.doc

设计（论文）题目：双路防盗报警器(单片机设计)双路防盗报警器摘要本文介绍的是一种简易的双路防盗报警器，它主要有电源稳压部分、延时触发器、报警声单元、警灯驱动单元几部分组成，发生盗情时，可以立即报警，也可以延时135秒再报警，同时有两个警灯交替闪亮，并有警车的报警声发生，增加了对犯罪分子的威慑气氛.该报警器适用于家庭防盗，也适用于中小企事业单位.关键词：555定时器、基本RS触发器、延时电路、报警电路、警灯驱动电路 Dual Burglar AlarmAbstractThis paper presents a summary of the Dual Alarm, which will mainly supply voltage regulator, trigger delay, Alarm module is composed of several modules driving lights, a lot of feelings occur, we can report to the police immediately, Alarm can delay surgery the follow-seconds, while the two alternate flashing lights and police cars sound the alarm, increase the deterrent to criminals atmosphere, the anti-theft alarm in the family, also used in SME units. Keywords : 555 timer, the basic RS flip-flop, flip-flop delay, the Alarm circuit lights, driving circuit 目录第一章绪 论。61.1 前言。61.2 设计任务与要求。6第二章 设计方案论证及方块图。7第三章 电路组成及工作原理。73. 1 电源稳压器。73.2 延时触发器。8 3.2.1与非门电路。8 3.2.1基本RS触发器（与非门）。9 3.2.3延时触发器工作原理。113.3 报警声发生单元。123.3.1用555定时器组成的多谐振荡器。143.3.2复合管。153.3.3报警声发生单元工作原理。153.4 警灯驱动单元。163.4.1工作原理。163.4.2总电路图。17第四章 电路元器件选择与计算。184.1元器件选择。184.2计算。18第五章 安装与调试。195.1基本RS触发器。195.2 555多谐振荡器。20致谢参 考 文 献第一章绪 论11 前言人类社会进入21世纪，科学技术获得了空前的发展。当今，由于电子计算机技术、现代通讯技术的进步，使人们在空间和时间上的距离都大大地缩短了。现在，大家坐在家里便可以了解发生在世界各地的事情，通过电视屏幕就可以看到大洋彼岸进行的国际体育比赛，或千里之外的亲人“面对面”交谈。查阅资料可以不去图书馆，订票购物都可以在家里进行。无纸办公，在家上班也变得轻而易举。从琳琅满目，功能纷呈的家用电器到工厂自动化控制生产过程，从宇宙航行到水下机器人作业，从电报电话到光纤通信，所有这一切都向人们显示信息时代繁花似锦的动人景象。近年来，随着改革开放的深入发展，人民的生活水平有了很大提高。各种高档家电产品和贵重物品为许多家庭所拥有，并且人们手中特别是城市居民的积蓄也十分可观。因此，越来越多的居民家庭对财产安全问题十分关心。目前，许多家庭使用了较为安全的防盗门，如果再设计和生产一种价廉、性能灵敏可靠的防盗报警器用于居民家中，必将在防盗和保证财产安全方面发挥更加有效的作用。为此，提出“双路防盗报警器”的设计任务。该报警器适用于家庭防警、也适用于中小企事业单位。其特点是灵敏、可靠，一经触发，可以立即报警；也可以延时13（秒）再报警，以增加报警的突然性与隐蔽性。报警时可以发出类似公安警车的报警声之外，两只警灯还可同时交替闪亮，增加了对犯罪分子的威慑气氛。1.2 设计任务与要求设计一个双路防盗报警器，当常闭开关1（实际中是安装在窗与窗框、门与门框的紧贴面上的导电铜片）发生盗情时，K1打开，要求延时113s发生报警。当常开开关K2发生盗情而闭合时，应立即报警。2发生报警时，有两个警灯交替闪亮，周期为12s，并有警车的报警声发生，频率为f=1.51.8kHz.3选择电路元、器件。4安装调试，并写出设计总结报告第二章 设计方案论证及方块图目前市售的防盗报警器有的结构复杂、体积大、价格贵，多适用于企事业单位用。而一些简易便宜的报警器其性能又不十分理想，可靠性差。综合各种报警器的优缺点，并根据本设计要求及性能指标，兼顾可行性、可靠性和经济性等各种因素，确定双路防盗报警方要组成部分的方块图如图21所示。它由电源稳压部分、延时触发器、报警声发生单元和警灯驱动单元四部分组成。延时触发器报警声发生单元警灯驱动单元电源稳压部分图21 双路防盗报警器方框图第三章 电路组成及工作原理3.1电源稳压器我国，一般家用电器在设计时，都以220伏电压为标准，高于或低于220伏，会对家用电器产生影响，甚至会烧毁家用电器。家用稳压器，就是调节过高或过低电压，使通过稳压调整后的电压维持在220伏，以保证家用电器的正常工作。本文介绍的是一种简单的家用防盗报警电路，因此电源稳压部分不须太过复杂，它主要用的是干电池，也就是10伏左右的电源电压，为人们制造提供了十分便利的条件。3.2 延时触发器其主要功能为延时触发器和即时触发，该部分电路主要有K1常闭开关（延时触发开关），K2常开开关（既触发开关），与非门G1G3，二极管D1与D2,电容C1与C2和电阻R1R4及电位器Rw组成。A点输出与其它两路节点相连。其电路如图3.2.1所示.图3.2.1延时触发器电路图3.2.1 与非门电路 图3.2.2(a)所示为与非门电路，图（b）为其逻辑符号。它是在二极管与门的输入端级联一个非门组成的。它的逻辑功能是依靠与门的输入信号和控制非门的工作来实现的。与非门的真值表如表3.2.3所示，由该表可看出与非门的逻辑功能为：当输入A、B中有低电平0时，输出Y为高电平1；只有当输入A、B都为高电平时，输出Y才为低电平。其输出逻辑表达式为:图3.2.2 与非门电路及其逻辑符号（a）电路图 （b）逻辑符号表3.2.3 与非门真值表输入输出A BY0 010 111 011 103.2.2 基本RS触发器（与非门）1、 电路结构基本RS触发器可由两个“与非”门交叉连接而成，如下图所示。图（a）为电路图，图（b）为其逻辑符号，它们上面的非号表示低电平有效，在逻辑符号中用小圆圈表示。Q与是基本触发器的输出端，两者的逻辑状态在正常条件下能保持相反。这种触发器有两种稳定状态：一个状态是Q=1，=0，称为置位状态（“1”态）；另一个状态是Q=0，=1，称为复位状态（“0”态）。相应的输入端分别称为直接置位端或直接置“1”端（）和直接复位端“0”端（）。图3.2.4 基本RS触发器（a）电路图 (b)逻辑符号基本RS真值表2、基本RS触发器输出与输入的逻辑关系。 1）=1，=0 所谓=1，就是将端保持高电位；而=0，就是在端加一个负脉冲。设触发器的初始状态为“1”态，即Q=1，=0。这时“与非”门G2有一个输入端为“0”，其输出端变为“1”；而“与非”门G1的两个输入端全为“1”，其输出端Q变为“0”。因此，在端加负脉冲后，触发器就由“1”态翻转为“0”态。如果它的初始态为“0”态，触发器仍保持“0”态不变。 2）=0， =1 设触发器的初始状态为“0”态，即Q=0，=1。这是“与非”门G1有一个输入端为“0”，其输出端Q变为“1”；而“与非”门G2的两个输入端全为“1”，其输出端变为“0”。因此，在端加负脉冲后，触发器就由“0”态翻转为“1”态。如果它的初始状态为“1”态，触发器人保持“1”太不变。 3）=1， =1 假如在（1）中由“0”变为“1”（即除去负脉冲），或在（2）中由“0”变为“1”，这样，=1，则触发器保持原状态不变。这就是它具有存储或记忆功能。 4）=0， =0 当端和端同时加负脉冲时，两个“与非”门输出端都为“1”，这就达不到Q与的状态应该相反的逻辑要求。但当负脉冲除去后，触发器将由各种偶然因素决定其最终状态。因此这种情况在使用中应该禁止出现。可知，基本RS触发其由两个稳定状态，它可以直接置位或复位，并具有存储或记忆的功能。在直接置位端加负脉冲（=0）即可置位，在直接复位端加负脉冲（=0）即可复位。负脉冲除去以后，直接置位端和复位端都处于“1”态高电平（平时固定接高电平），此时触发器保持原状态不变，实现存储或记忆功能。但是复脉冲不可同时加在直接置位端和直接复位端。3.2.3延时触发器工作原理 正常情况下即是无盗情发生时，延时开关K1闭合，K2断开，电源Vcc经电阻R13、电容C5滤波后，经电阻R1、电阻器Rw一路与常闭开关K1直接接地，另一路经电阻R2接地。此时与非门G1输出高电平，D1截止，输出为高电平，刚接通电源时，+6v电源经R4给C2充电，接低电平，Q输出低电平，555定时器不工作，报警器不发声，警灯不亮。当有人触摸常闭开关K1时，即K1断开，电源经R1、Rw给C1充电，当充到高电平时，与非门G1输出为0, 输入为低电平，Q输出高电平，555定时器工作，扬声器发出声音，警灯交替闪亮，当有人接触常开开关时，K2闭合，经D2、K2直接接地，即低电平0,扬声器发出报警声，警灯闪亮。3.3报警声发生单元图.3.2.5 报警声发生单元电路图 如图3.2.5所示， 其主要功能是：发生报警时，发出频率为1.51.5KHZ类似于警车的报警声，一切用555定时器、三极管、电容、电阻及扬声器组成。A点与基本RS输出端Q相连，C点与警灯驱动单元与非门G5一输入端相连。3.3.1 用555定时器组成的多谐振荡器多谐振荡器也称无稳态触发器，它没有稳定状态，同时毋须外加触发脉冲，就能输出一定频率的矩形脉冲（自激振荡）。 由555集成定时器组成的多谐振荡器 下图3.3.1是由555定时器组成的多谐振荡器。,和C是外接元件。 接通电源后，它经过电阻和对电容C充电，当上升略高于时，比较器C1的输出为“0”，将触发器置“0”，为“0”。这时， 1，放电管T导通，电容C通过和T放电，下降。当下降略低于时，比较器C2的输出为“0”，将触发器置“1”，又由“0”变为“1”。由于0，放电管T截止，又经过和对电容C充电。如此重复上述过程，为连续的矩形波。 第一个暂稳状态的脉冲宽度，即从充电上升到所需的（）Cln20.7（）C 第二个暂稳状态的脉冲宽度，即从放电下降到所需的时间：Cln20.7C振荡周期T=+0.7(2)C 振荡频率 由555定时器组成的振荡器，最高工作频率可达300kHZ。图3.3.1 555多谐振荡器(a)电路图 （b）波形图3.3.2复合管当输出功率较大时，输出级的推动级，即末前级也应该是一个功率放大级。大功率管的值一般都不大。为了得到高的功率放大管，往往采用复合管。把两个三极管按一定方式组合起来构成复合管。组成复合管的条件是使复合起来的管子，都处于放大状态，即满足发射结正偏、集电结反偏，各电极的电流能合理地流动。复合管的连接方式有四种形式。复合管的连接方式的四种形式见图图.3.3.1性由前面的一个三极管决定。由NPN-NPN或PNP-PNP复合而成的复合管一般称为达林顿管。(a) NPN+NPNNPN (b) PNP+PNPPNP (c) NPN+PNPNPN (d) PNP+NPNPNP图3.3.2复合管在功放输出级采用复合管，以提高电流放大倍数。两个复合管复合后等效为一个晶体管，其特点是：复合管电流放大倍数；输入电阻；复合管三个等效电极有前面的一个三极管VT1决定；VT1和VT2功率不同时，VT2为大功率管，复合管成为大功率管。3.3.3报警声发生单元工作原理基本RS触发器Q接低电平时，报警声单元不工作。当555定时器4脚接高电平时（即Q接高电平），电源分两路进行供电，一路经电阻R5给C3充电，当Uc略大于时，3脚输出为零。当下降略低于时，3脚输出为高电平，分别送到G4、G5输入端。另一路经R7、R8对电容C4充电，当Uc上升略高于时，Uo跃到低电平，复合管截止，扬声器不工作，当Uc下降略低于，输出Uc由低电平跃到高电平，复合管进行功率放大，推动扬声器工作。3.4警灯驱动单元发生报警时，使两个警灯交替闪亮，周期为12S以增加报警时的紧迫感。其电路图如图3.4.1所示。图3.4.1 警灯驱动单元电路图3.4.1工作原理当555定时器4脚复位端接高电平时，警灯开始交替闪亮，当IC1输出低电平时，经G5、G7输出高电平。复合管T4、T5进行功率放大，使HL1。当IC2输出为高电平时，经G4、G6、G8输出高电平，经复合管T6、T7，使HL2灯亮。3.4.2总电路图双路防盗报警器电路图如下所示：双路防盗报警器电路图第四章 电器元器件选择与计算4.1元器件选择1常闭开关（延时触发开关t0.5s）2常开开关（即时触发开关）元器件材料阻值元器件名称类型R1、R10碳膜电阻30K、3KC2铝电解电容10uF/10VR2碳膜电阻1MC3铝电解电容47 uF/10VR5R7碳膜电阻10kC4铝电解电容0.1uF/10VR11R13碳膜电阻1kT1PNP低频小功率9012Rw碳膜电阻100KT2T4NPN型复合管3BX31MR8、R9碳膜电阻4.8K、1KG1G8与非门CD4011R3、R4碳膜电阻3KHL1、HL2灯泡3W/6VC5铝电解电容220 uF/10VY扬声器8W/12VC1铝电解电容100 uF/10VIC1、IC2555多谐振荡器4.2计算1、根据设计要求，发生盗情时应延时113s发生报警。t=(R1+Rw)C .即13=(R1+Rw)C ，R1+Rw =130K选定值R1=3K、电位器Rw=100K，R2R1+Rw，取R2=1M改变RW的值即可改变延时时间。2、发生报警时有两个警灯交替闪亮，T=12 s。由T=tp1+tp20.7(R12R2)C，设R5=10K、R6=10K、T=1s.1=0.7(10+210)1000CC=1/0.730100047.6 uF,取C3=47 uF结论：改变R5、R6或电容C3即可改变警灯的周期。2、 发生报警时，警车的报警发生频率f=1.51.8KHZ.假设C4选0.1uF。R8+R9=9.6K，可取R9=1K，R8=4.8K。结论：改变R8、R9及电容C4即可改变警车发生频率。第五章 安装与调试为了省去不必要的麻烦，在进行电路元器件安装时可以先进行虚拟电子实验（EWB），它是一种在国外高标校和电子技术界广为应用的电路计算机仿真设计软件被称为电子设计工作平台或虚拟电子实验室。EWB的特点：操作界面方便友好，从原理图的输入到电路的仿真测试都可以轻而易举地完成；虚拟电子设备齐全，包括示波器、函数发生器、万用表、频谱仪和逻辑分析仪等；提供了14种分析工具，利用这些工具，不仅可以清楚地了解电路的工作状态，还可以测量电路的稳定性和灵敏度；提供了4种扫描分析可以帮助用户观察各种条件和参数变化时电路的变化情况，提供了相当广泛的元器件，从无源器件到有源器件，从模拟器件到数字器件，从分立元件集成电路应有尽有。5.1基本RS触发器 触发器是一种能够存储一位二值信号的基本单元电路。它具有两个能自行保持的稳定状态，用来保持逻辑0或逻辑1，而且可以根据不同的输入信号置成0或1状态。基本RS触发器是各种触发器电路中结构最简单的一种。它有两个输入端：（或非）端是置1端，（或非）端是置0端。两个输出端和，按定义1，0时，触发器为状态；0，1时触发器为0状态。当置1端有信号时，触发器置为1状态；当置0端有信号时，触发器置为0状态。若输入端无信号；则触发器保持原来状态。 EWB操作步骤图5-1 基本RS触发器实验电路（） 建立由与非门构成的基本RS触发器实验电路，如图51所示，分别用S 、R键控制。（） 通过S R 按键拨动开关，使输入SdRd分别为00、01、11、10四种不同状态观察输出Q、Q的变化，并记录下来。5.2555多谐振荡器基本原理多谐振器是一种自激振荡器，在接通电源后，不需要外加触发信号（即没有输入信号），便能自动产生矩形脉冲，由于矩形脉冲中含有路丰富的高次谐波分量，所以称为多谐振荡器。先将555定时器构成施密特触发器，再将施密特触发器的输出端经RC积分电路接回到它的输入端，即可构成多谐振荡器，且电容的电压Vc将在Vt+和Vt-之间反复振荡。电容电压Vc与输出电压Vo的波形如图52所示充电时间多谐振荡器Vc与Vo的波形图： 1（R1+R2）CLn(Vcc-Vto)/(Vcc-Vt+)=( R1+R2)CLn2放电时间：T2R2CLn(Vcc-Vt+)/(Vcc-Vt-)=R2CLn2振荡周期：T=T1+T2=(R1+2R2)CLn2振蒎频率：f=1/T 图52多谐振荡器Vc与Vo的波形图2.EWB操作步骤：（1）用555定时器构成多谐振荡电路。所需元件：电源、电阻、电容。将555定时器的阈值端THR与2脚TRI相连，并对地接入107 uF的电容，THR与脚间接入10电阻2，7脚DIS电源之间接入10电阻1，复位端R ES接高电平，5脚on通过0.01 uF的滤波电容接地。 （2）输出端3脚接示波器。（3）打开示波器，打开仿真开关，观察输出端的仿真波形（4）改变电容值，观察输出端的仿真波形（5）改变电阻值，观察输出端的仿真波形。（6）移动示波器的游标，观察并计算仿真波形的周期。图53555多谐振荡器f=1/(10+210)1000100.000001Ln20.33HZ结论：输出矩形波的频率取决于外接电阻，电容的值，二.根据仿真电路测定电路性能是否完好，然后连接实物图，并逐步测定电路的输出与输入是否符合设计要求，测试良好，可直接投入家用。【参考文献】杨志忠数字电子技术，第版北京高等教育出版社，2003胡宴如模拟电子技术，北京高等教育出版社，2000虚拟电子实验室ElectronicsWorkbench 路而红等编著，第一版北京人民邮电出版社2001.9张龙兴电子技术基础第一版北京高等教育社 陈鸿茂、于洪珍、韩瑞祧、刘钰编常用电子元器件简明手册中国矿业大学出版社 1991.2以下内容与本文档无关！以下内容与本文档无关！。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！高效能人士的50个习惯l 在行动前设定目标有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。一次做好一件事著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。运用20/80法则二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理利用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。习惯10、废除拖延对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。”习惯12、善于借助他人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。不断学习一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.让工作变得简单简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士.不为小事困扰我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目标美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。及时化解人际关系矛盾与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。善于集思广益、博采众议一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才能了解一件事情的本来面目，才能采取最佳的处理方法。因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取他人的意见，以确保自己能够做出正确的决定。善于授权善于授权，举重若轻才是管理者正确的工作方式：举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。制订却实可行的计划许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。如果你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。经常和成功人士在一起心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。环境能够改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个“成功”的氛围，在这个氛围中我们可以向身边的成功的人士学习正确的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们处理问题的方法。有效决策一个好的决策思想，不是限期完成的，而是在反复思考、不断推敲的过程中，在相关事物或其他活动中受启发顿悟而产生和迸发出来的。一个高效的决策者的价值在于“做正确的事”，同时帮助各管理层的主管“把事情做正确”，把决策落实。到困难找方法一个高效能人士，是最重视找方法的人。他们相信凡事都会有方法解决，而且是总有更好的方法。不被琐务缠身高效能人士不会被太多的琐务缠身。其含义主要是说高效能人士要充分重视时间的价值，不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的“失败”都看作“尚未成功”在遭遇一次次失败的时候，他们会始终以一种积极的心态来面对。不论多么困难，他们都要鼓励自己再试一次。保持一颗平常心无伦做事还是做人，除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技巧之外，还需要保持一颗平常人的心态。这种平常心，对于