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文档简介

快速跑的弯道跑技术 说课 学情分析 高一学生在学练中已经具备了一定的探究 分析和解决问题能力及合作 自控能力 生理上 学生的运动系统 心血管系统 呼吸系统的功能日趋完善 再结合田径课强度大而枯燥的特点 把 快乐学习 小组合作探究 贯穿于整节课中 通过对快速跑的弯道技术的学习和强度练习 使学生能正确熟练地掌握技术要领 完成技术动作 部分学生达到自动化 通过对快速跑的弯道技术的学习 使学生理解和运用弯道跑技术来解决实际生活中遇到弯道时的问题 提高学生的观察 模仿能力 启发引导学生对本课教材感兴趣 自愿学习 并积极配合教学 培养学生顽强拼搏 团结协作的优良品质 七 场地设计 放音机一台 2 热身练习 1 配乐兔子舞 目的 2 专项徒手操 目的 充分活动各关节韧带 复习与热身相结合 为人体逐渐进入良好运动状态做生理和心理上的准备 预防运动损伤 兔子舞 2 热身练习 1 配乐兔子舞 目的 激发学生学习的热情 体验运动参与的乐趣 并达到热身的目的 2 专项徒手操 目的 充分活动各关节韧带 复习与热身相结合 为人体逐渐进入良好运动状态做生理和心理上的准备 预防运动损伤 第二部分 增进合作 掌握技能 时间32分钟 队形变化 采用了 合作探究 归纳 讲解 学练 模式来体现学生的主体作用 解决重 难点 一 合作探究 目的 各小组合作探究 自主学习 总结交流 共享成果 合作探究讨论展示 讲解摆臂弯道跑 二 归纳 讲解直道进弯道 身体向内倒 右肩高 左肩低 跑起来像一架战斗机 右脚内 左脚外 克服惯性向左倾 右臂摆幅大 左臂摆幅小 在弯道上实现了加速跑 目的 动作要领形象 生动 利于记忆和掌握 传授知识 为什么田径比赛中是逆时针跑 三 学练阶段 1 原地内倾摆臂练习帮助者在左侧推其左髋 帮助其保持身体平衡 目的 更真实的模拟弯道跑技术 解决本课难点 三 学练阶段 2 层层递进的完整技能练习 第一次 把动作要领运用到快速弯道跑中 并初步掌握 第二次 进一步提高技术 加大内倾角度 做到在弯道上紧压弧线快速奔跑 展示 评价 树立榜样 加深技术动作的动作表象 第三次 取长补短 巩固提高 部分学生达到自动化 1 2道同学互换跑道 体会不同弧度对技术要求的变化 第四次 一个弯道的完整练习 大约110米 3 十字接力 教学比赛目的 为了建立在弯道上快速跑的意识 难点 巩固 提高在弯道上的加速能力 超越自己 激发学生参与兴趣和练习积极性 培养学生富于挑战 团队意识 四 课课练 利用5分钟的时间 进行核心力量 上肢 腰 腹肌 练习 目的是促进学生全身肌能协调发展 第三部分 陶冶情操 恢复身心 5分钟 1 伴随着舒缓 优美的 自然之声 音乐 老师引导学生做意念放松和瑜珈拉伸 目的 消除运动中产生的疲劳 引导学生养成良好的体育健康意识 2 小结 归还器材再次强调要领 对学生进行表优鼓差 有组织的结束教学活动 九 预计课的效果 预计本
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