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文档简介

子午流注 解析及应用 十二经络养生法 子午流注 1 胆经子时23 00 1 00 睡觉是养胆气的最佳方式肝气泄于胆 聚之而成精 2 肝经丑时1 00 3 00 深度睡眠让肝经推陈出新人卧血归肝 肝成为国相佐 肝解五脏毒 尽清朝百官 3 肺经寅时3 00 5 00 日夜交替之时 好好浇灌我的肺经肺经朝百脉 运引提真阳营养入五脏 百骇皆通畅 4 大肠经卯时5 00 7 00 太阳升起 大肠经兴奋卯时蠕动强 排渣排腐忙 5 胃经辰时7 00 9 00 辰时宜进食 体乏缺营养适时吃早餐 营养身体安 6 脾经巳时9 00 11 00 尽职尽责分解食物巳时脾统血 营养供应强 7 心经午时11 00 13 00 心经主神明 午时需小憩 安神养精气 8 小肠经未时13 00 15 00 小肠分清浊 水液归于膀糟粕送入肠 精华运输忙 9 膀胱经申时15 00 17 00 多喝水保持青春活力藏水藏津液 阴阳此处分水液出体外 津液入周天 10 肾经酉时17 00 19 00 酉时是肾经 肾经藏生殖肾为先天根 宜养不宜伤 11 心包经戌时19 00 21 00 心包护心脏 脉络附其上 气血通引道 宜动不宜静 12 三焦经亥时21 00 23 00 天地归于安静 三焦通则
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