合理的学习计划.doc

合理的学习计划篇一：高效学习法之正确的学习计划制定法正确的学习计划制定法每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。这个习惯坚持了6年，很有用，而且让我每天都有成就感。一位高考状元的话。必须明确自己想学的是什么？明确自己想要的是什么？人的努力，其实都是为了达到这些目标创造条件。知识的积累不过是创造条件的一种有效方法。通过不断地提高效率，提高行为的有效性，合理定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。学习专家警示：没有自觉，没有信心，任何高效的学习方法都没有用。学习方法虽然很重要，但更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性。这首先是优胜心态。优胜心态是指认为自己能够做得比别人好，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。首先是信心。要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问题。其次是主动性。在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了解它，摸索其中的关系。再则是采取行动。将问题解决化解为具体的目标。只有自觉，才能够用心。特别是在强化学习的过程中，那种高强度的活跃脑细胞的运动，离开了自觉，可能什么效果都没有。信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺乏耐心等等。集中精力学习，要把被动学习变为主动学习。1.要学会制定学习计划，有计划的学习。宽松的学习环境下，更要自觉的学习。有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉的找课外题做，预习，复习。这样的同学多半缺乏自制力，不刻苦。长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会越来越大。等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距，就更困难了。要有计划的随时查漏补缺。2.思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己，要刻苦努力，不要掉队。 初中三年，眨眼即过，而且初一、初二、初三环环相扣，初一的知识比较简单，但如果基础打的不牢，不能开拓思维，超前学习，到了初二学习几何证明，初三学习二次函数就会感觉很吃力，尤其是到初二，初三还要学习两门新的学科物理和化学。三门课放在一起，很多初一数学基础不好的同学，就很难赶上了。3.要摒弃小学毛躁，不安的学习心态，养成认真，踏实的学习习惯。这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现。原因是，小学的知识比较简单，即使你粗心大意，也只是会做写错马虎而已。但到了初中，这就包含两层含意：一、似懂非懂。随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着这种蜻蜓点水式的学习方式，就不可能完全消化老师所讲的题目，只知皮毛，似懂非懂。而似懂非懂不等于马虎。前者根本上讲就是不会，不懂。(有的学生看似什么都会，就是考试不会)一旦养成这样的习惯，就很难改正，而且这样的同学还觉得自己其实很聪明，老师讲得都会，只是偶尔马虎而已。结果考试成绩总是一塌糊涂。二、在完全会做的情况下，做错题目。这是马虎。小学时，大家分布在各个不同的小学，班级里面优秀的同学不多，马虎一点，还是不能影响到你在班里的排名。而到了重点中学，尤其是实验班，竞争很激烈，大家都很聪明。这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯错误。这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好，而到了初中后，成绩越来越差的原因。3.千万不要以为多做题，题目并不是做的越多越好。要懂得融会贯通举一反三。可能是大家在今后的学习中最经常犯的错误了。到了初中以后，随着知识的不断加深，很多学校为了提高成绩，都会做大量的题目。这个时候，同学们千万要记住：不能为了做题而做题。做一定量的题目当然是必须的，同学们只有通过做题目，才能将课堂上所讲的知识点消化，理解透彻。但如果，撇开知识点，只做题，到最后就是舍本逐末。更有甚者，有些同学，天天做题，从早到晚，刻苦努力，但到头来，不但不会的还是不会，会的也不会了。为什么呢？他只追求题目的数量，忽略知识点跟题目的结合，以至后来把原来熟悉的知识也忘记了。那到底应该怎样做题目才是好的呢？或者说，做题到底真正的目的是什么？两点：一是要在做题目同时将题目和知识点结合，两者不断结合，达到深化知识点，锻炼技巧的目的。二是找出自己还不会的题目，弄懂它。如果你只做自己会做的题目，那是一点收获都没有的。4.一个安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影”自美”或”自怜”。更不能允许孩子一看电视，一边做作业。生活应该做到有规律。制定合理的学习计划：帮助孩子设定一个目标，并为他制定一个学习计划。目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。学习计划要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容易执行。督促孩子执行学习计划，每一天都不放松。在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦。在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助篇二：帮助学生制定合理的学习计划帮助学生制定合理的学习计划计划是实现目标的蓝图，合理的学习计划对于中学生来说是非常重要的。我的做法是月假前发给学生计划表，学生根据自己实际需要填写完整后上交（可以有名著阅读、社会实践、家庭和谐、作业完成等内容），我再逐一检查，对于制定得较粗糙的，（如上午读历史）要求其重写。返校前学生就计划落实情况进行自我评价并请家长签名。月假来的第一次班会课都会对学生的自我评价做个点评，做的较好的给予表扬。国庆节后还专门开了一个完成计划的交流会。又如期末考试就要来了，家长会对家庭的年度经济收入做个盘点，更会对孩子的学习成绩做个点评。因此如何提高学生的期末成绩是我们期末工作的重点。元旦返校后，我叫学生以学习小组为单位，分别找出各学科复习的内容，重点，进行归纳、整理。然后从1月5日起制定好自己的复习计划。要求同桌每天分享一次，小组长一周查一次，班会课交流一次。目的是提高学生执行计划的自觉性，督促自己执行计划 ；严格按照计划时间表进行学习。几次下来我觉得制定计划有如下好处：1、促进学习目标的实现。（比如一些学生在此期间完成了一些名著的阅读）2、可以磨炼意志，取得阶段学习效果。（如张伟宏第一次尝试在国庆长假完成计划中的任务，在月考取得较好的成绩）3、有助于养成良好的学习习惯 （如戴雪鸿同学每天坚持英语阅读，成绩进步明显）4、可以提高效率，减少时间浪费5、有助于家校联系。一个合理的计划应该如何制定呢?1、从实际出发来制定计划，计划既要考虑全面，又要留有余地制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。学习计划不是除了学习，还应有休息、锻炼、娱乐同学、师生交流、为集体服务的时间等，所有这些都要考虑到计划中。学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。2、长远计划和短期安排长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。3、安排好常规学习时间和零碎学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而零碎学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。（如错题集归纳、疑难问题解决、名著分时阅读等）零碎学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住并合理利用零碎学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用零碎学习时间，掌握自己的学习主动权。4、突出学习重点永远先做你最重要的事情。学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。这样由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了时间，就不会让自己焦虑，而且会有很大的成就感。5、注意效果，及时调整计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。也可以同桌互相监督，制定奖罚措施。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。6、提高学习时间的利用率尊重自己生物钟。由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。如心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。7、公开学习计划一些学生自我约束能力不高，这样的同学在制定学习计划后，最好向老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”总之，学习计划不是为了给学生增加压力、增加负担，而是为了提高学习效果，减少负担，增强自信心。一定要把学习计划看成是学生自我鼓励手段，是分享收获的途径，从中体验合作学习。有助于老师了解学生的学习情况，并给予适时的鼓励或评价。篇三：怎样合理的制定学习计划怎样合理的制定学习计划要说学习计划，相信很多同学都制定过。但定过归定过，若说真正能贯彻执行和坚持下去的，恐怕为数就不多了。在这方面，我常听同学们说的一些话是：”定了也白定，到时候总坚持不下来.” “计划赶不上变化。本来计划得好好的，突然来个什么事就全泡汤了”为什么定了计划却执行不了呢？下面我就结合一些实例来帮同学们分析分析。晓松把每天课外的时间都定了计划。比如星期一下课后，他计划复习物理，晚上8：00到9：00做数学作业，9：00到10：00复习英语。定好计划晓松心里美滋滋的。可这之后一个月的现实表明，他很少按这个计划执行过。对此，晓松是气不打一处来：”本来星期一下午是自由时间，可班主任经常占用来讲班上的事，我的物理如何复习？”“数学是我的弱项，可星期一老师留的作业又特别多，我预先计划的一小时根本不够用，只好去挤占复习英语的时间。晓松的问题在于它所定的计划没有充分尊重客观现实。计划虽然是我们大脑主观运作的结果，如果它和客观现实严重相饽的话，那就毫无意义了。比如每到星期一下午放学，班主任可能来布置班上工作，这便是一个客观事实。你不想让他来或者反对他来都是不可能的。既然如此，在制定计划时，便应把这客观事实考虑进去。又比如，星期一数学老师留的作业多，而晓松做数学题又较慢，若不考虑这一矛盾，非要”速战速决”,那岂不是故意让计划作废？当然，任何人在开始制定计划时，都不可能”一步到位”，立马制定一个很合理、很可行的计划，而是需要逐步的加以调整。用现在一个比较时髦的词来说，就是一个”磨合期”。在这期间，应根据实际情况不断做出调整，使计划更合理，更可行。而这时最不可取的是，计划一旦与现实产生矛盾，就放弃计划而开始盲目无序的”无政府状态”。像晓松，当发现自己星期一的计划与现实有矛盾时，不妨做做调整。比如可以把班主任可能”侵占”的时间设为”动机时间”，有则用之，无则弃之。还可以把当天可能没有课的英语复习取消，”追加”给数学课。如此一来，计划不就可行多了吗？晓芳是个高三女生，她各科学得很好，数学、物理学得较差。按照计划，他每天晚上要用20分钟写观察日记，用一刻钟读外语。可现实是，她每天都要被数学、物理的大量作业拖住。考虑到自己的数学、物理的确较差，她干脆就把每天所有的空余时间全花在这两门科目上。于是先前的计划全破产了。我们知道，制定计划的一个最重要的目的、就是充分利用自己的时间资源，协调好各科学习以及各种活动之间的关系，去获最好的学习效益。为此，对于一份比较成熟合理的学习计划，我们必须维持一个重大原则-尽量严格的执行，尽量不做什么变动。 对于各科老师来说，他们都希望学生学自己的科目学得最好，用的时间最多。这是无可非议的。但从更高的角度来看，就未免有些”本位主义”之嫌。因为学生在学习上必须是”全能运动员”而非”单项运动员”，学生必须通过计划来合理分配时间，这各科老师不可能代替的。以晓芳为例，如果他总是这样抛弃了自己的原定计划，完全跟着数学、物理老师留的作业走，那么原来她擅长的语文和英语将大受影响。每天的一刻钟、20分钟，对于已花大量时间的数学、物理来说，不会对成绩提高有显著影响，可对有赖于积累效应的文科学习来说，其效果就非常可观了。以我自己以前上中学的经验，我把自己重点科目的学习都分成45分钟一单元，45分钟一到，马上停下来休息放松，绝对不拖一分钟。即使这一单元任务没完成，也要按计划进行下一单元所排科目的学习，然后，再用机动时间或提前完成其他科目的时间来完成先前未完成的学习任务。假若当天临时有什么事冲击了一部分计划的完成，但不管剩下多少时间，也都会继续完成余下的计划。有时晚上赶上一场精彩的电影，我就把当天晚上的学习任务调到周末来完成，就像学校的”调课”一样。你全力维护了计划的执行，那么你必然得到很好的回报，则你执行计划的决心会更为坚定。如此你便进入了学习的良性循环。希望你也能制定出一个适合自己的行之有效的计划，以迎接学习挑战！下面是对你的时间计划进行检测的一个测试。时间计划表的水平测试对于以下