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养颜美容与身体保养一、过敏性肌肤应注意事项 过敏性肌肤容易产生搔痒、红肿及斑痕，这个时候你应该要注意： 1.注意清洁：彻底做好清洁工作，避免使用酸碱性过高的清洁用品。 2.慎选保养品：尽量使用同一品牌的过敏性肌肤专用保养品，且避免使用含有香料及酒精成分的保养品。也不要使用太多种不同功能的保养品在同一个部位。 3.避免化妆：如果没有彻底清洁干净，容易造成皮肤阻塞，形成肌肤的问题。 4.饮食均衡：均衡摄取各种营养，但应避免过辣、过咸及油炸等刺激性食物。 5.定期运动：可以促进新陈代谢及循环，使体内的废物顺利排除，才能既健康又美丽喔！ 二、长青春痘怎么办 长痘痘一直是少男少女的面子问题，想要有面子就要了解长痘子的原因： 1.别人都说你是豆花：你应该先调整自己的作息，多运动、少吃刺激性食物、保持充足的睡眠。彻底做好清洁保养的基础工作，并要注意是否使用到不适合的保养品及化妆品，避免使用功能过多的保养品。如果状况没有改善，就应该就医，找出问题所在，才能彻底解决痘痘问题。 2.偶尔会不听话的蹦出几颗：表示是那段期间的作息、饮食或生理变化造成，应调整作息，注意睡眠时间，并选择清淡的食物，清洁工作彻底，避免去角质或过于刺激肌肤的保养，即可有所改善。 三、如何使用磨砂去除角质 定期的去除多余的老化角质，可以让皮肤更加光滑细致，你可以利用磨砂膏或角质去除霜在晚间洗脸的时候同时进行： 1.彻底卸妆洗脸后，取适量磨砂膏，避开眼睛及嘴巴四周均匀涂抹于脸上，由内而外，由上而下的按摩脸部。使用角质去除霜，需保持脸部的干燥才会有较佳的效果。 2.精盐也可以有去除老旧角质的功能，但须先涂上润滑油，将精盐和保养品充分混合，适量均匀地涂在脸上，轻轻的按摩，再以清水冲净即可。 避免在肌肤有问题的时候去角质，每隔一段期间做一次即可，经常性的去角质反而对皮肤有害。 四、眼袋问题如何解决 许多大眼美女的痛处，是令人气恼的眼袋。该如何改善眼袋的状况呢？ 1.暂时性眼袋：在哭泣或睡前水喝太多，都会形成眼袋，这时可以先用冷水将毛巾浸湿敷眼，再用热水将毛巾浸湿敷眼，如此冷热交互重复数回，可以减轻眼袋浮肿的状况。 2.肾脏功能欠佳造成的眼袋：应多做运动促进新陈代谢，做按摩促进局部循环，避免过咸或过辣等重口味，应就医明白肾功能失调的原因，并对症下药。 3.肌肤松弛形成的眼袋：因年岁及老化所形成的眼袋，无法利用一般的保养及运动恢复，只能到整型外科割除。 五、正确的眼部卸妆步骤 眼睛是最脆弱且最重要的部位，很容易就会泄露出年龄的秘密。除了保养品外，卸妆时一定要仔细： 1.清除睫毛膏：用化妆棉沾眼部专用卸妆液，夹住睫毛待睫毛膏溶解后，将化妆棉往前拉，拭去睫毛膏，不要沾太多卸妆液，以避免渗入眼中。还可以用棉花棒沾卸妆液，以与睫毛垂直的角度清除，需小心不要碰到眼睛。 2.清除眼影：保持眼部的干燥，以化妆棉沾眼部卸妆液，从靠近鼻子的眼窝往眼尾将眼影拭去，重复至清洁为止。 3.清除眉毛：与清洁眼影的方式相同。 用过的化妆棉不要再重复使用，眼睛部位都卸干净后，就可以开始脸部的卸妆工作，再以适合的清洁剂洗脸就大功告成啰！ 六、正确的脸部清洁步骤 脸部的清洁工作是最重要的！若没清洁彻底很容易产生痘痘或黑斑，所以清洁是保养、爱美的第一步： 1.卸妆：无论你是否有化妆，长期暴露在脏空气中的你都应该做卸妆的工作。重复的将卸妆品涂抹在脸上，以打圆的方式按摩使彩妆充分溶解，再用温水冲净或面纸拭净。 2.洗脸：选择适合肤质的洗面奶，取适当的份量在手上轻轻搓柔到起泡，再均匀的涂抹在略湿的脸上，以上到下，左至右的方向按摩脸部，直到污垢溶解脱落后，用温水冲净即可。 七、防晒应注意事项 皮肤最大的敌人一直都是紫外线！所以千万不可以忽视防晒工作喔！ 1.外出前：应彻底清洁并拍上化妆水，并抹上清爽的乳液或防晒乳液，基础保养工作后，均匀的涂抹防晒隔离霜即可。有化妆习惯的话就可以开始化妆的程序。 2.日晒后：彻底清洁及卸妆后，用化妆棉沾化妆水敷在容易脱皮及晒红的部位，也可以用小黄瓜或西瓜皮敷脸，一样有镇定及补充水分的功能。清洗后依照一般的基础保养工作，可以采用美白化妆水或美白乳液，加强美白的工作。 八、如何做美白面膜 你在看我吗？你可以再靠近一点！那种漂亮的肌肤，不需要花费大笔的金钱，靠天然食材就可以达到： 1.小黄瓜：小黄瓜洗净冷藏后，切成薄片敷在洗净的脸及眼上即可。 2.西瓜皮：吃剩的西瓜不要丢掉，切成小块敷在脸上也有镇定的效果。 3.苦瓜：苦瓜用果汁机搅拌成泥状，避开眼睛四周均匀的敷在脸上，也有镇定日晒后肌肤的功用。 4.优格：加面粉均匀混合，或直接用优格敷在脸上，待干后洗净，可使肌肤更加细致，并有美白的功效。 5.蛋白：将蛋黄去掉，利用蛋白均匀的敷在脸上，待干用温水洗净，可以让肌肤更加滑嫩。 九、如何选择化妆水 不同的肤质需要不同的滋养及保护，所以每种化妆水也都有不同的功效哦！你用对化妆水了吗？ 1.一般性肌肤：可以使用具保湿或美白功效的化妆水，提供肌肤保湿润泽的效果，日晒后用美白化妆水，可以安定日晒后的肌肤，一点点的酒精成分有杀菌及镇静的作用，可依个人喜好或需要做选择。 2.干性肌肤：应选用具保湿功能的化妆水，以补充肌肤干燥的滋润，最好能选择具维他命A或B群的化妆水，也是不错喔！ 3.过敏性肌肤：你应该选择不含酒精、香料及色素的化妆水，避免刺激皮肤，千万不要用太多功效的化妆水，容易让肌肤无法负荷。有痘痘的话，可以选择痘痘专用的化妆水，以达到镇压的效果。 4.油性肌肤：你应该选择含有酒精成分的化妆水，兼具收敛及抑制的效果，可以改善出油状况，避免过度滋养的化妆水，会让肌肤更油腻哦！ 十、干性及油性肌肤应注意事项 过干或过油的肌肤，不论在保养或彩妆上都令人相当困扰。面对这种两极化的肌肤，你应该多做些注意： 干性肌肤： 1.注重保湿的程序，选用有保湿功能的保养品。 2.多补充含维他命、的食物，以改善肌肤干燥的状况。 3.避免刮风及日晒，容易造成皮肤不适。 油性肌肤： 1.避免使用维他命1、12，容易使鼻子浮油。 2.有长痘痘的话就应避免吃巧克力、油炸类食物，因容易使痘痘恶化。 3.注意清洁用品及保养品的选择，避免过油的保养品。 4.多吃清淡的食物及蔬果，多运动以促进新陈代谢。 十一、黑头粉刺怎么办 没脸见人，只因鼻头上的黑头粉刺吗？别担心，只要利用一些小技巧就可以让你不再是草莓！ 1.市面上有贩售许多粉刺贴布，可以先将脸部以温水充分洗净，将贴布沾湿贴在鼻头，待干撕下即可。 2.购买去角质的产品，充分按摩，可以让坏死的角质剥落，并改善黑头粉刺的状况。 3.也可以用精盐混合营养霜按摩有黑头粉刺的部位，再以温水洗净，可以改善毛孔粗大和黑头粉刺的困扰。 十二、保养关节部位小秘方 手肘、膝盖、脚跟这些部位，是最常活动及磨擦，但却也是最容易被忽略的部位。所以应该定期做特别的保养，你可以： 1.洗澡时利用脸盆装温水，在温水中加入中性肥皂水综合，将关节部位浸泡在脸盆中，约10分钟让污垢溶解后，以温水洗净擦干，用乳液或保养品以旋转的方式，充分按摩，让保养品充分滋润干燥的部位。 2.坊间有贩售去角质用品，可以用来擦摩关节去除坏死的角质，再利用温水加入保养品溶解后浸泡，再以温水冲净后擦干，涂上保养品按摩即可。 3.去角质的用品也可以用精盐替代，但千万记住要再用保养品充分滋润，否则会更加干燥哦！ 十三、如何在家做护肤 上护肤中心，美容护肤既花钱又耗时，其实，自己在家也可以做快速、有效的护肤哦！方法如下： 1.洗澡时涂按摩霜于脸上，按摩约5分钟后擦拭掉，就可以开始洗澡。洗澡时的蒸气，就可以有蒸脸的功效哦！ 2.利用优格加面粉调成糊状，均匀敷在脸上，待干后撕下即可。 3.将小黄瓜或西瓜皮切成薄片，敷在脸上，可以有消炎的功能哦！ 十四、如何去除脚底硬皮 用拔或剪，都是相当不明智的作法，万一伤口感染到细菌了怎么办？最安全的方法就是去买一块浮石来磨去硬皮。先把双脚浸在稍热的温水中分钟，等脚皮变软后磨的效果才好。每天利用洗澡时渐进的磨一点，一般的厚度，连续磨一个礼拜就可以磨完了。刚磨的皮肤粗粗的，记得每次都要擦上乳液，让它变得滑滑细细的哟！ 十五、指甲油的使用 指甲也是需要保护的！因此，在擦指甲油前一定要涂上底层的护指用品（护甲油）喔！ 指甲油最好挑选有品质保证的产品，否则不良的色素沉淀将会造成指甲颜色变黄。 指甲和皮肤一样，都需要休息，最理想的方式是早上擦指甲油，晚上去掉；至于经常擦指甲油的人，最好每周休息两天不擦，这样才能保护指甲喔！ 十六、化妆水实用法 化妆水，只要好好利用，其实是最多样化的产品。 用化妆水自制简单的眼膜，方式是： 1.化妆棉吸满化妆水，再以保鲜膜包好。 2.置于冰箱内，冷藏5分钟后敷在眼睛上15分钟。 同样的做法，运用面积扩大，就成了自制的面膜。 晒后保养：镇静日晒后脱皮及红肿肌肤的方法：在浸湿化妆水的化妆棉上拍上日晒后乳液与消炎药水，静置冷藏室一段时间，即可敷置于脸上使用。 十七、去除脚部水泡的方法 脚磨出了水泡最好自己先处理，否则在没准备的情况下，水泡突然破掉，麻烦就大了：1.消毒：先用酒精消毒针。2.处理水泡：用针把水泡刺破，让体液流出，以干净的卫生纸或棉花擦拭干净。水泡上的皮肤可以保护伤口，所以不要剪去3.上药：涂上小护士或消炎药膏，用透气胶带贴住伤口。 十八、形成橘皮现象的原因 大腿、臀部周围的皮肤是不是有些凹凸不平、皱皱的呢？那就是所谓的橘皮组织！橘皮组织形成的原因是：1.缺乏运动或是穿太紧的衣物：如此会使皮肤弹力纤维和胶原蛋白支撑系统受损，因而造成脂肪细胞变形。2.体内废物堆积：脂肪细胞四周产生多余水分，体内的废物堆积，就让皮肤变成凹凸的外貌。3.年龄：通常来说，年龄稍长的人比较会有这样的情形。 十九、消除橘皮的方法 想要去除这难看的皮肤，就必须得勤劳点啰：1.去角质：一周去角质一次，可以去除老化细胞让新的细胞生长。2.按摩：每天以身体乳液或婴儿油按摩加速血液循环。3.运动：加上一些伸展运动，让皮肤活化、更有弹性。 二十、西瓜皮治晒伤 吃完的西瓜皮别急着丢掉，先冰在冰箱里，还有妙用喔！当皮肤被烈日晒伤，用冰凉的西瓜皮敷脸，能有效地达到散热的功效喔！ 二十一、避免黑眼圈形成的秘诀 看到猫熊很兴奋，但若你成为熊猫的话，可能就高兴不起来了吧！注意这一些小细节： 1.睡眠充足、适度运动，维持良好新陈代谢。2.每天早上喝一杯蕃茄汁或胡萝卜汁，维生素A可以消除眼睛疲劳。3.不要吃太多盐，造成眼睛浮肿。 4.早晚用眼霜由内向外眼角骨方向，呈画圆圈方式用指腹轻轻按摩眼框周围。5.彻底卸妆后才能休息，防止化妆品色素沉淀。6.多看远处绿色植物，以消除疲劳。7.因为熬夜造成的黑眼圈，用热水与冷水交替敷眼，可以在短时间内改善黑眼圈的状况。*含维生素A的食物：奶、蛋、鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、莴苣、菠菜、油菜、茴香、番瓜等蔬菜，桔、杏、柿等水果。 二十二、肌肤日晒后的护理 长期曝晒在炎炎夏日的烈阳下，肌肤相当容易晒伤。这时你可以这样处理：1.因阳光晒伤而出现红肿、刺痛、水泡脱皮时，浸泡清水是最佳选择，此刻不宜再加添肌肤过度负担。2.晒伤时应先冷敷或泡冷水浴，让皮肤镇静，舒缓避免外出再度受紫外线的刺激继续受伤害。3.若严重伤害应尽速送医治疗。另外，平时在大太阳下曝晒后，也须立即以晒后保养乳液保湿、滋润护理，帮助皮肤尽速恢复健康年轻亮丽。 二十三、如何选择防晒乳 选择防晒乳，除了有效与否，更要注意哪些事项呢？1.卫生署核准字号。2.标示出防晒系数SPF，同时具有效隔离UVA长波紫外线和UVB中波紫外线之效能。3.基剂要适合肤质、含天然脂质、不油腻、保湿力强具防水功能。4.天然成份、不含保存剂、香精、色素及矿物油。 二十四、防晒乳系数的选择 防晒乳系数分为多种，如何选择你所需要的系数以达更有效的防晒呢？1.SPF18以下：日常生活、上班。2.SPF20-25：户外活动、登山、海边游泳。3.SPF32：出国旅游、连续性曝晒、雪地。亲油性剂型的防晒乳具优越的耐水抗水特性，且其防止皮肤晒伤的效能比亲水性更佳。另外，在水中嬉戏、阳光下运动，较容易流失，所以应选择具有防水功效的防晒乳。 二十五、洗脸的秘诀 脸要洗得干净，保养品才能真正地深入滋养你的肌肤。但你知道正确的洗脸方法吗？1.洗脸的水温不可太高，容易产生皱纹或是讨厌的细小纹路；也不可用冷水，易使得表皮脏污垢粘住难以洗干净。而最适合的水温是与体温相同！2.将洗面霜乳或是洗面皂先在手中搓揉充分起泡后，再涂抹在脸上，由脸部中心向外顺着肌肉纹理平均的用四指指腹画圈清洗。3.再用接近体温的水温来冲洗干净即可，切勿用毛巾搓揉擦脸，因为质感再好的毛巾都比不过你脸部肌肤的细致，容易产生可怕的皱纹！4.选择最适合你的洗面皂或乳或霜。在用最适合肌肤的洗面皂洗完脸后，肌肤立刻感到湿润不会有刺刺痒痒或是紧绷的感觉喔！ 二十六、如何让肌肤水水亮亮 想让肌肤水水亮亮的是每个人的愿望！有秘诀哦！1.从慎选对健康有帮助的食物开始，例如：小黄瓜、奇异果、柠檬、苹果、木瓜、橄榄、蜂蜜、玉米等天然食物外，低盐清淡的口味更需要持之以恒。2.让自己更快乐，在心情上常常拥有快乐的原动力，肌肤自然会变得细致。如果你时时刻刻处于焦虑、烦躁、失眠、紧张的状态下，你的毛细孔会变得粗大，肌肤也容易粗糙，而烦人的黑头粉刺也会紧跟着你。3.多保养少化妆，让肌肤有足够的休息和水分，让化妆品在脸上的时间越短越好，当然，彻底的卸妆，会让肌肤保持好状态。 二十七、快速美白法 做个白晰美人，可不是件简单的事。注意以下几点！1.紫外线会增加黑色素沉淀，让皮肤干燥出现皱纹。因此，外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。其它如雨伞、帽子也是必须的。2.日晒后的护理也很重要。3饮食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含维他命C的蔬菜、水果。4.建议一周敷脸23次。 二十八、保养品种类介绍 基础保养是每个爱美的人儿所必需的。而基础保养品，一般来说有以下几种：1.清洁乳：不管是清洁霜、清洁乳或是清洁皂，其主要效用都是用来清洁皮肤。使用时以手指将之均匀地抹在脸上后，以化妆纸擦拭干净，或以清水洗净即可。2.化妆水：化妆水又分为柔软化妆水以及收敛性化妆水。柔软化妆水具有洁净及柔软肌肤的功效，可促进皮肤对养分的吸收，洗完脸后使用。使用时倒在化妆棉上，轻轻地在脸上擦拭；而收敛性化妆水的作用是收缩毛孔，使用在乳液之后，倒在化妆棉上，轻轻拍打脸部，可使毛孔收缩，皮肤将会更细致。3.乳液：滋养肌肤的功效，使用在柔软化妆水之后。4.营养霜：可分为日霜及晚霜两种。日霜的营养成份不比晚霜高，因为白天的时候交感神经作用比较活跃，皮肤的吸收功能比较不完整，而到了晚上，交感神经比较安定，所以可使用营养成份较高的晚霜。 二十九、什么是好的防晒产品 防晒产品的好坏你知道如何区分吗？好的产品必须具备如下的条件：1.薄薄地涂在皮肤上时，能紧贴着皮肤，不会觉得有负担感，容易敷用。2.接触阳光时，不变色，很稳定。3.质地佳、不含刺激性的防晒剂，保护皮肤作用良好。 三十、日晒时的注意要点 防晒用品虽然具有保护功能，但是还是需要注意以下几点，才能真正地保护自己的肌肤喔！1.避免于上午十点至下午两点曝晒，因为此时日晒最强。2.不要在服药期间做日光浴。例如：避孕药、抗生素及排尿剂等药品，会容易引起斑点，请向医师或药剂师咨询。3.日晒时宜配戴太阳眼镜保护眼睛。4.日光浴前宜适当的休息，避免太劳累。5.使用防晒产品前必须彻底了解产品的用法。6.四十岁以上的人避免日光浴，以防加速老化。7.避免使用香柠檬油、香水、古龙水、发雕等用品，否则可能造成晒斑或发炎现象。8.日晒时避免长时间不移动，尤其是阳光最烈的时段。9.日晒时，不宜化浓妆。10.涂抹橄榄油，可以吸收少量阳光，但会晒黑；凡士林则不能防晒伤。 三十一、中性肌肤保养重点 中性肌肤是理想的美人肤质，但仍需要保养，其重点有：1.肌肤基础的日常保养，再加强预防日晒即足够。2.不洁的脏空气及残留的彩妆也会破坏肤质，要注重保护肌肤和卸妆。清爽、柔嫩的滋润型保养品最适合。3.别忘了保持最佳的生理状态，以呵护美美的肌肤哦！ 三十二、油性肌肤的保养重点 你的脸有粉刺、毛细孔粗大、字部位油腻、容易脱妆的情况吗？那么油性肌肤的保养重点正是你所需的：1.脸部需要彻底的清洁，也别忘了做去角质及敷面的工作。2.可以选用自然夏日护肤型保养品，使肌肤保持清新舒爽。3.少吃高热量、辛辣食物以及咖啡、油炸等刺激性的食物，多食用高纤维蔬菜及高纤维面包，可以慢慢改进肌肤的肤质。 三十三、干性肌肤的保养重点 皮肤紧绷、干涩、 脱皮、粗糙，而且有讨厌的小细纹及斑点等问题一直困扰着你吗？你可能需要注意下列的保养重点。1.要特别注重保湿和滋润，搭配按摩，以加强新陈代谢。2.为了避免产生小皱纹及斑点，要特别预防紫外线所造成的伤。3.选择保养品时，更应选择含有高滋润性及高营养性的营养霜。 三十四、混合性肌肤的保养重点 字部位总是泛着油光，两颊却干涩、紧绷时，请你注意以下的保养建议。1.春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季则应多加强滋润、保湿。2.春夏时，可以选择使用清爽型保养组合，并搭配敷面霜，调整肤质；秋冬时则应使用滋润型产品，以加强保湿的效果。3.特别注意季节的转变、早晚温差的变化，养成不同季节选用适合的保养品的习惯，以便能有效的解决问题。 三十五、造成黑眼圈的原因 造成黑眼圈的原因有三种：1.睡眠不足而造成皮下静脉充血。2.过敏性鼻炎或气喘等病患，则是因为色素沉淀所造成的。3.眼皮的皮肤角质化。除了使用黑眼圈专用的保养品外，彻底地改善形成的原因才是根本的治疗之道喔！ 三十六、醋的美容功效 醋除了调味外你知道还有美容的功效吗？1.汁、蜜、醋用冷开水调匀，每天服用一次，可治疗令人头痛的便秘，防止粉刺的生长，使皮肤白嫩。2.洗澡时加醋，能使皮肤有光泽，消除肌肤疲劳，并能中和肥皂的碱液。3.冬天皮肤容易干燥粗糙的人，可以五汤匙醋加一汤匙甘油混合，涂抹在身上干燥部位，如此可让皮肤光滑细腻。 三十七、嘴唇干裂怎么办？ 嘴唇容易干裂怎么办？告诉你一个小方法：抹上眼霜(滋润型的)或是橄榄油，用保鲜膜包住，敷三分钟。再用温水洗掉或是用面纸吸干油份。但请千万记住，不要用力擦拭喔！ 三十八、脚后跟或小腿干裂怎么办？ 将脚泡在稍热的水里，约五到十分钟。按摩一下，将脚上的粗皮除去，可以用发泡石帮忙一下。然后抹上橄榄油或凡士林，边抹边按摩，再用保鲜膜包住，敷约五分钟吧，脚就会很水水动人啰，同样方式适用于全身。 三十九、如何消除黑头粉刺 黑头粉刺的困扰其实不难解决，请试试这个方法：1.用醋按摩局部，再以热水蒸脸三分钟，然后用洗面奶洗净，把脸擦干。2.用化妆棉沾上蛋白贴在上面，等干后从下往上快速、用力地撕下来。3.最后要记得冰敷，用以帮助毛孔收缩。4.蛋白的清洁效果非常好，但最好只做局部，不要整脸做，且应避免使用于眼部与嘴角四周。 四十、黑斑形成的原因 了解黑斑形成的因素，事前预防，才能不让黑斑再出现于你的脸上喔！1.过度曝晒阳光：日晒时，若是年轻的肌肤因新陈代谢较佳，则会慢慢的恢复到原来的肤色，但仍会在表皮残留一些黑色素，如此地日积月累，很容易成为黑斑和雀斑！2.内脏机能不佳：肝脏、卵巢机能不好或身体抵抗力稍弱时，就容易产生黑斑，这大多是发生在中年以后的妇女们。3.精神状况不好：皮肤色素细胞容易受到情绪影响，如果感觉心情较郁闷时，黑斑就很容易受到影响而浮现出来。4.怀孕期间：因为怀孕时，内分泌系统改变，而容易形成妊娠斑，通常这种斑在分娩后二、三个月就会自然消失，大多不会长期残留下来。 总而言之，不论是身体哪一部份的黑斑，除了要注意外在的保养，内在的保养亦需加强，例如含有天然的桑叶精华与葡萄籽抽出物之健康食品，其它，还可多摄取含丰富维生素C的水果，例如：草莓、樱桃、芭乐、柑橘类等等，这样就可以让您以后再也不担心皮肤会变黑了。 四十一、保养脚丫的省钱秘方 除了保养自己的脸蛋之余，也别忘了自己的脚丫哦！方法每天洗完澡后，挖一点绵羊油在手上，加2滴柠檬精油混和，再均匀地涂抹在脚底板、脚指头、脚背上，之后穿上袜子护脚睡觉即可！ 四十二、吸油面纸的种类与选择 为了不让满脸的油光破坏你的美丽，大多都使用吸油面纸来改善此种状况。而吸油面纸的种类有好几种，了解之后，才能更清楚地知道自己需要哪一种喔！1.金箔：金箔具有杀菌、强力吸油作用，所有肤质都适用，尤其是脆弱型肌肤。2.粉质：含有细微的粉质，适合有上妆习惯的女性使用，不仅吸油也能达到补妆的效果。3.麻纸：天然麻纸，吸油品质佳，但是较易伤害细嫩的肌肤。4.一般纸质：吸油效果差，价格便宜，需使用数张才能达到除油的效果。 四十三、使用精油的注意事项 天然植物精油虽有数不清的用途与功效，可是使用时还是要注意以下要点哦！1.应避免阳光照射。2.未开封之精油可存放三年左右，如已开封请于半年内用完，否则会氧化影响品质。3.所有单方精油都须稀释使用(熏衣草、茶树、罗马洋甘菊除外)，可使用植物油调配，但婴儿油或矿物油不能用来调配。4.孕妇必须避免一些刺激性的精油，如：怀孕四个月内应避免用茴香、丝柏、薄荷、尤加利树、迷迭香、乳香、熏衣草、茶树、香水树等；怀孕九个月不可使用紫苏、丁香、雪松、玫瑰、没药、杜松莓、肉桂等精油。5.避免精油直接与眼睛接触，万一精油不慎进入则立刻用大量清水冲洗，再尽速送医治疗。6.有过敏体质的人建议稀释使用。美人儿有了这些对精油使用的基本常识后，就能放心做个芳香美人儿啰！ 四十四、大区域的卸妆方法 在卸妆的时候，除了眼部、唇部等细部卸妆之外，大区域的卸妆步骤也相当重要哦，必学！1.取适量的卸妆专用洁肤乳或洁肤霜，沾点在额头、两颊、鼻头、下巴等处。2.以指腹轻揉按摩，方向是由内而外、由下而上。 3.鼻子状由外而内以螺旋轻抚。4.脖子的粉底也别忘了卸哦！且要由下而上的清洁。5.用化妆棉擦拭23次，直到化妆棉没有粉底为止。 四十五、如何卸除眼部的持久妆 在使用彩妆时常常会选择持久妆，相对的在卸妆时也要特别用心，才能卸干净，让美丽更持久喔！1.防水眼妆卸法卸除眼妆时，最好用眼唇专用卸妆液沾化妆棉，在眼部轻按5 秒，让卸妆液有充份的时间溶解睫毛、眼线上的防水成份，再进行卸妆。2.眼影的卸妆方法：依眼皮的肌理右眼顺时钟，左眼逆时钟方向清洁，才不会反而产生皱纹。清洁按摩后，可用干净的棉花棒或化妆棉擦拭。3.睫毛、眼线的卸法化妆棉沾眼部卸妆液，顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒，沾取眼部卸妆液做局部清洁。 四十六、眼胶、眼霜、眼膜的不同 市面上花花绿绿的眼部保养品，是否让你感到茫然、不知所措呢？认识一下吧！1.眼胶和眼霜的功效差不多，只是眼胶的质地擦起来较为清爽，适合中油性肌肤者，可以选择白天使用，主要功能是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼睛肌肤等症状。2.眼霜质地较浓稠，除了减低黑眼圈、眼袋问题外，也因成份较滋润，所以更具改善皱纹的功效。3.眼膜可在特殊状况，如熬夜、大哭出现时使用，因为它能在短时间内补充水份、增加肌肤的柔软及弹性、快速减低浮肿及黑眼圈现象。 四十七、如何避免鱼尾纹的产生 眼睛周遭的皮肤是最薄的，干燥、敏感，也比较容易产生细纹，所以在保养上不得不多下点功夫。1.不要在阳光下过度曝晒，否则会使皮肤干燥而产生细纹。2.避免抽烟或喝酒，否则会使皮肤状况变差，眼部则更是明显。3.睡眠要充足，并可多摄取维他命A。4.不要经常揉眼睛，否则更容易产生细纹。5.眼部卸妆时应使用温和的眼部专用卸妆液，动作要轻柔，以免产生小细纹。 四十八、面膜的使用 面膜可以帮助肌肤做进一步的清洁与滋润，但面膜种类多，需要依照其特性使用，才能事半功倍喔！以使用方式分1.剥除式面膜对肌肤的刺激较大。2.水洗式面膜比较温和，如果皮肤较脆弱者应该使用此种方式。以面膜作用分1.保湿性面膜可以天天使用。2.深层清洁性面膜可以除垢，但不能除粉刺，使用时要避开眼睛、嘴唇等部位。3.除粉刺面膜针对长粉刺部位使用，不可过常使用，每周不可超过两次。 四十九、让身体柔嫩的方法 简单的天然材料护肤，可以让身体的肌肤更为柔嫩，既便宜又健康哦！1.米糠沐浴法将米糠装入纱袋中，用纱袋按摩脸和身体，既可以去除身体污垢，更能使皮肤柔细哦！2.盐巴沐浴法将不要的丝袜尾部剪下，装入精盐，再把丝袜打结，即可用来按摩脸和身体。但避开眼睛四周哦！按摩过后再用清水冲净即可。盐除了是很好的磨砂膏，同时还具有消毒的作用哦！3.养乐多按摩法洗完脸后用养乐多按摩，可以清除污垢、杀菌、使皮肤恢复弹性哦！ 五十、芳香疗法的注意事项 芳香疗法近年相当流行，但在使用上请要注意以下要点1.时间应以一两小时为佳，嗅觉敏感度会随时间降低，所以时间过长也不好。2.对精油的基本特性要有所认识，否则可能无法达到疗效。3.使用时必须要适量。4.精油不可沾到眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴等。5.特殊情况者应少使用，如怀孕、高血压、癫痫症、肌肤敏感等。 五十一、消痘美白小偏方 想要消去满脸痘痘，又想美白吗？几个简单便宜的方法不妨试试1.消肿去油脂的蔬菜水选择菠菜、红豆或大豆均可，用水煮烫过后，蔬菜捞出来，剩下的蔬菜水就可以使用。蔬菜水有乳化作用，能洗净油脂，脸上长有肿疱时，用来洗脸能消肿。2.美白的洗米水洗米水沉淀后，可以用来洗脸，有美白效果。另外，若煮饭用的是糙米，效果更好。3.止痒的茶叶水若脸部有干燥发痒的感觉，可以用茶叶泡水，用来轻洗脸部，可以柔润肌肤。 五十二、秋天保养重点 秋天的离子层浓度较夏天稀，所以紫外线的量也比夏天多，因此别忘了美白喔！另外经过夏季日晒，角质、表皮也会增厚，这也是保养的重点之一，因此，秋天的保养重点是1.尽量使肌肤从日晒中恢复。2.用化妆来掩饰黑斑雀班。 3.选用具有美白消炎效果的保养品。4.按摩敷脸、去角质，促进新陈代谢，让血液循环正常化。 五十三、冬天的保养重点 冬天因为天气冷、水分消耗大，所以格外需要保湿。另外更要注意新陈代谢的正常，以免肌肤黯淡无光。所以冬天的保养重点是1.彻底去除肌肤深层的污垢。 2.利用有效的按摩与敷脸，加强肌肤的代谢。3.去除老化角质，加强血液循环。4.选择含滋润性及保湿性的保养品、化妆品。 5.选用滋润型粉底，保护肌肤。 五十四、舒缓皮肤老化的方法 皮肤的老化除了年龄的因素外，外在的刺激也占了相当的比例。因此，若想要延缓老化，应该注意保养1.多按摩皮肤可以加强组织细胞的强化，以增加弹性及光泽。2.定期敷脸可以促使血液循环顺畅，并且加速新陈代谢。3.眼睛、嘴巴周围等容易产生皱纹的地方要加强涂抹眼霜及保湿的保养品。4.做好防晒工作、隔离紫外线的伤害，才能防止肌肤的老化。5.多摄取蛋白质、新鲜蔬果及水分，这样能够促进细胞的活化。6.多吃含有维他命A的食物，如菠菜、红萝卜，能增强汗腺及皮脂腺的活力。 五十五、各种斑点的治疗方法 斑点，是女性在美容上的大敌。参考下面的治疗方法1.青春痘色素沈着形成的斑点：涂抹去斑药膏并辅以维他命C离子导入美白疗法，能收加速淡化效果。2.老人斑与晒斑：治疗上常用雷射，如汝雅各雷射、红宝石雷射等。如果兼有脂漏角化时，可以选择二氧化碳雷射，以便更有效去除。3.肝斑：涂抹去斑药膏、果酸换肤、维他命C离子导入等选择。4.雀斑与颧骨母斑：基本上以雷射治疗为主，尤其是汝雅各雷射效果最佳。 五十六、简单健胸法 许多女孩可能不大满意自己胸部的尺寸，其实利用简单的方法，你也可以健康丰胸哦！1.饮食改善法多吃高丽菜、花椰菜、豆类、鱼类、优酪乳，可帮助胸部成长、预防乳癌。2.哑铃健胸法可以修饰手臂的线条、使胸部结实、防止下垂。3.运动健胸法从事有助于紧实胸肌的运动，如游泳、划船、瑜珈等。4.淋浴按摩法淋浴时利用水的力量由下往上冲胸部，每次五分钟，再配合健胸霜、乳液的按摩，拍打外侧胸部，也可有效果。 五十七、秋冬嘴唇保养法 嘴唇肌肤相当脆弱，尤其秋冬来临，更要注意嘴唇的保养，以免干裂。以下是保养要点1.多喝水。2.不要养成用舌头舔唇的习惯，以免愈舔愈干。3.在出门前、睡前涂抹护唇产品，更具保护、修护效果。4.涂唇膏前先涂护唇膏打底，以防嘴唇干裂破坏彩妆。5.不要吃刺激性食物。6.白天外出可选