太极拳教案28p.docx

课次： 1 任课教师： 授课内容：太极拳第一段课的任务：1.使学生了解太极拳的运动特点，以及太极拳的基本手法和步法。2.学习掌握太极拳的起势、第一段的技术动作。3.通过学习与练习，进一步丰富学生的武术知识，培养其习武的兴趣。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生：教师）2要求队列整齐，精神饱满。3见习生随堂。帮助老师布置场地准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图） 教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3教师示范并领做。注意动作质量。二、练习形式（见图）。 教法要求：充分活动身体各关节、肌群，动作整齐、规范、有力。基本部分一、复习内容 （10分钟）1.复习练习基本腿法18腿3趟 2.集体练习初级长拳12遍。一、复习内容练习形式（见图）。教法要求：动作整齐、规范、有力。基本部分60分钟二、新授内容 （50分钟）学习二十四式太极拳1.起势要点：头颈端正，下颌要微向后收，头顶用劲向上虚领劲，颈部不要松弛，不可仰头或低头。2.左右野马分鬃要点：上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。两臂分开时要保持弧形。身体转动时要以腰为轴。弓步动作与分手的速度要均匀一致。3.白鹤亮翅要点：完成姿势胸部不要挺出，两臂上下都要保持半圆形，左膝要微屈；身体重心后移和右手上提，左手下按要协调一致。二、新授内容新授队行两列横队（见下图）。 教法要求：1. 教师边讲解边示范，注意示范的位置2学生统一口令、集体练习3采用个别与统一纠正错误法教学步骤：1 先教升降桩功，再教前进步法，最后教套路。2教师先示范一遍完整动作3讲解动作规格及动作要求4领做23遍5在统一口令下学生集体进行练习6教师指导纠正易犯错误学生练习队行： 要求：动作缓慢、延绵不断结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到虚领顶劲。2课后重点练习原地出腿、收腿。课次： 2 任课教师： 授课内容：太极拳第二段课的任务：1. 使学生初步掌握太极拳最基本的出腿和收腿动作。2. 学习掌握太极拳第二段的技术动作。3. 通过学习，提高其身体素质，发展其专项运动能力。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2. 要求：集合迅速，注意力集中；3见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图） 教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。二、练习形式（见图）。 教法要求：动作整齐、规范、有力。基本部分一、复习内容 （10分钟）1. 复习练习基本腿法18腿3趟 2 . 集体练习前进步12趟。3. 复习左右野马分鬃2趟一、复习内容练习形式如图： 教法要求：协调用力。注意动作质量。基本部分60分钟二、新授内容 （50分钟）学习二十四式太极拳1.左右搂膝拗步要点：前手推出时，身体不可前俯后仰，要松腰松胯。推掌时要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同时须与松腰、弓腿上下协调一致；搂膝勘步成弓步时，两脚跟的横向距离约30cm左右。2.手挥琵琶要点：身体要平稳自然、沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形；右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实；身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。二、新授内容讲解队行如图： 教学步骤：1. 先教授手划里圈，再教套路。2. 教师先示范完整动作。3. 讲解关键性动作及易犯错误。4 学生分组练习。 教法要求：1. 教师边讲解边示范，注意示范的位置2学生统一口令、集体练习3采用个别与统一纠正错误法学生分组练习形式： 教法要求：1.以小组为单位练习 2.小组长认真负责，集体练习。结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到尾闾中正。2课后重点练习太极拳中的前进步。课次： 3 任课教师： 授课内容：太极拳第三段课的任务：1.使学生掌握太极拳中前进步的基本要领，掌握太极拳第三段的技术动作。2. 通过学习发展学生的专项身体素质，培养学生自练、自评的能力。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生：教师）2要求队列整齐，精神饱满。3见习生随堂。帮助老师布置场地准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图） 教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3教师示范并领做。注意动作质量。二、练习形式（见图） 教法要求：动作整齐、规范、有力。基本部分一、复习内容 （15分钟）1.复习练习基本腿法18腿3趟 2.集体练习前进步12趟。3. 复习左右野马分鬃、左右搂膝拗步各2趟一、复习内容练习形式（见图）教法要求：注意力集中。动作整齐、规范。基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1.左右倒卷肱要点：前推的手不要伸直，后撤手也不可直向回抽，随转体仍走弧线。前推时要转腰松胯，两手的速度要一致，避免僵硬；退步时，脚掌先着地，再慢慢全脚踏实，同时前脚随转体以脚掌为轴扭正，退左脚略向左后斜，退右脚略向右后斜，避免使两脚落在一条直线上，后退时，眼神随转体动作先向左(右)视，然后再转视前手；最后退右脚时，脚尖外撇的角度略大些，便于接做“左揽雀尾”的动作。2.左揽雀尾要点：棚出时，两臂前后均保持弧形。分手、松腰、弓腿三者必须协调一致。揽雀尾弓步时，两脚跟横向距离不超下语时，上体不可前倾臀部不要凸出，两臂下持须随腰旋转，仍走弧线。3.右揽雀尾要点：与“左揽雀尾“相同，惟左右相反。二、新授内容教授队行如图： 教法要求：1. 先教授后退步法，再教套路。2教师边讲解边示范，注意示范的位置3学生统一口令、集体练习4. 采用个别与统一纠正错误法教学步骤：1.教师先示范整套动作2.讲解难度及关键性动作。3.分节施教4学生分组练习学生分组练习形式： 教法要求：1.以小组为单位练习 2.小组长认真负责，集体练习。结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到沉肩坠肘。2课后重点练习后退步。课次： 4 任课教师： 授课内容：太极拳第四段课的任务：1.使学生掌握太极拳中后退步的基本要领及太极拳第四段的技术动作。2. 通过学习，丰富学生的武术知识，激发学生的学习兴趣。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2. 要求：集合迅速，注意力集中；3见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3教师示范并领做。注意动作质量。二、练习形式（见图）。教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。基本部分一、复习内容 （15分钟）1.复习练习基本腿法18腿3趟 2.复习左右野马分鬃、左右搂膝拗步、左右倒卷肱各2趟 一、复习内容练习形式（见图）。 教法要求1注意力集中。动作整齐、规范、有力。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1.单鞭要点：上体保持正直，松腰。完成式时，右臂肘部稍下垂，左肘与左膝上下相对，两肩下沉；左手向外翻掌前推时，要随转体边翻边推出，不要翻掌太快或最后突然翻掌。2.云手要点：身体转动要以腰脊为轴，松腰，松胯，不可忽高忽低。两臂随腰的转动而运转，要自然圆活，速度要缓慢均匀。3.单鞭 要点：与前“单鞭”式相同。二、新授内容教授队行如图： 1. 教师边讲解边示范，注意示范的位置2学生统一口令、集体练习3采用个别与统一纠正错误法教学步骤：1. 先教授手划外圈，再教平行步法，最后教套路。2. 教师先示范整套动作3. 讲解难度及关键性动作。4. 学生分组练习学生练习队行： 教法要求：1动作整齐、规范、有力。2学生统一口令、集体练习结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到涵胸拔背。2课后重点练习平行步。课次： 5 任课教师： 授课内容：太极拳第五段课的任务：1. 使学生掌握太极拳中平行步的基本要领及太极拳第五段的技术动作。2. 提高学生的武术技能及发展学生的专项身体素质，培养学生自练、自评的能力。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生：教师）2要求队列整齐，精神饱满。3见习生随堂。帮助老师布置场地准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3教师示范并领做。注意动作质量。二、练习形式（见图）。 教法要求1统一口令，集体练习。 2动作整齐、规范、有力。基本部分一、复习内容 （15分钟） 1.复习练习基本腿法18腿3趟 2.复习左右野马分鬃、左右搂膝拗步、左右倒卷肱、云手各2趟一、复习内容练习形式 基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1.高探马要点：上体自然正直，双肩要下沉，移换重心时，身体不要右起伏。2.右蹬脚要点：身体要稳定，不可前俯后仰。两手分开时，腕部与肩齐平；蹬脚时，左腿微屈，右脚尖回勾，力点在脚跟，分手与腿脚须协调一致，右臂和腿上下相对。如面向南起势，蹬脚方向应为正东偏南约30度。3.双峰贯耳要点：完成式时，头颈正直，松腰松胯，两拳松握，沉肩垂时，两臂均保持弧形。双峰贯耳式的弓步和身体方向与右蹬脚方向相同。弓步的两脚跟横向距离约102m。二、新授内容教授队行两列横队（见下图）。 教法要求：1学生先列队听教师讲解示范后进行练习。2讲解声音洪亮，尽量简明扼要，突出重点。教学步骤：1先教授原地瞪脚，再教教套路。2教师先示范一遍完整动作3讲解动作规格及动作要求4领做23遍5讲解难度及关键性动作6在统一口令下学生集体进行练习学生练习队行： 要求：动作缓慢、延绵不断结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。组织队行 如图： 作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到气沉丹田。2课后重点练习原地蹬脚、双峰贯耳。 课次： 6 任课教师： 授课内容：太极拳第六段课的任务：1. 使学生学习掌握太极拳第六段的技术动作。2. 通过学习与练习，进一步丰富学生的武术知识，培养其习武的兴趣。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2. 要求：集合迅速，注意力集中；3见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图） 教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3教师示范并领做。注意动作质量。二、练习形式（见图） 教法要求：动作整齐、规范、有力。基本部分一、复习内容 （15分钟）1.复习练习基本腿法18腿3趟 2. 复习前进步、后退步、平行步各3趟3.复习已学套路2趟一、复习内容练习形式（见图）基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1.转身左蹬脚要点：与“右蹬脚”式相同，惟左右相反。左蹬脚方向与右蹬脚方向成180度(即正西偏北约30度)。2.左下势独立要点：右腿全蹲时，上体不要过于前倾；左腿伸直，左脚尖须向里扣，两脚掌全部着地；左脚尖与右脚跟踏在中轴线上。上体要立直，独立的腿要微屈，右腿提起时脚尖自然下垂。二、新授内容教授队行如图： 教法要求：1. 教师边讲解边示范，注意示范的位置2学生统一口令、集体练习3采用个别与统一纠正错误法教学步骤：1.教师先示范整套动作2.讲解难度及关键性动作。3.分节施教4学生分组练习学生分组练习形式： 教法要求：1.以小组为单位练习 2.小组长认真负责，集体练习。结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到迈步似猫行。2课后重点练习原地下势独立。课次： 7 任课教师： 授课内容：太极拳第七段课的任务：1. 使学生学习掌握太极拳第七段的技术动作。2. 通过学习发展学生的专项身体素质，培养学生自练、自评的能力。 课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生：教师）2要求队列整齐，精神饱满。3见习生随堂。帮助老师布置场地准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3教师示范并领做。注意动作质量。二、练习形式（见图）。 教法要求1统一口令，集体练习。 2动作整齐、规范、有力。基本部分一、复习内容 （15分钟）1.复习练习基本腿法18腿3趟 2.自由复习初级长拳整套 10分钟3.集体练习12遍。一、复习内容练习形式 教法要求：注意力集中。注意动作质量。基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1.右下势独立要点：右脚触地后必须稍微提起，然后再向下仆腿。其他均与“左下势独立”相同，推左右相反。2.左右穿梭要点：完成姿势面向斜前方(如面向南起势，左右穿梭方向分别为正西偏北和正西偏南，均约30度)。手推出后，上体不可前俯。手向上举时，防止引肩上耸。一手上举一手前推要与弓腿松腰上下协调一致。做弓步时，两脚跟的横向距离在30cm左右。二、新授内容教授队行两列横队（见下图）。 教法要求：1学生先列队听教师讲解示范后进行练习。2讲解声音洪亮，尽量简明扼要，突出重点。教学步骤：1教师先示范一遍完整动作2讲解动作规格及动作要求3领做23遍4讲解难度及关键性动作5在统一口令下学生集体进行练习学生练习队行： 要求：动作缓慢、延绵不断结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到虚领顶劲。2课后重点练习原地出腿、收腿。课次： 8 任课教师： 授课内容：太极拳第八段课的任务：1.使学生学习掌握太极拳第八段的技术动作。2. 通过学习与练习，进一步丰富学生的武术知识，培养其习武的兴趣。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2. 要求：集合迅速，注意力集中；3见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：转腰动作、第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1弓步压腿 2仆步压腿3原地正压腿4原地侧压腿5原地后压腿（各练习48拍）一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图） 教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。3教师示范并领做。注意动作质量。二、练习形式两路纵队，两条跑道进行教法要求动作整齐、规范、有力。注意力集中。基本部分一、复习内容 （15分钟）1.复习练习基本腿法18腿3趟 2.自由复习初级长拳整套 10分钟3.集体练习12遍。一、复习内容练习形式 教法要求1.完成练习后分两路返回起动点。2.等待全体回到起动点后，排头开始下组练习。基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1.海底针 要点：身体要先向右转，再向左转。完成姿势，面向正西。上体不可太前倾。不要低头和臀部凸出。左腿要微屈。2.闪通臂 要点：完成姿势上体自然正直，松腰松胯；左臂不要完全伸直，背肌要伸展开；推掌、举手和弓腿的动作要协调一致。弓步时，两脚跟横向距离不超过10cm。3.转身搬拦捶要点：右拳不要推的太紧，回收时前臂要慢慢内旋划弧，然后再外旋停于右腰旁，掌心向上。向前订拳时，右肩随拳略向前引伸，沉肩垂肘，右劈要微屈；弓步时，两脚横向距离在10cm左右。二、新授内容新授队行如图： 教学步骤：1.教师先示范整套动作2.讲解难度及关键性动作。3.分节施教4学生分组练习 教法要求：1. 教师边讲解边示范，注意示范的位置2学生统一口令、集体练习3采用个别与统一纠正错误法学生分组练习形式： 教法要求：1.以小组为单位练习 2.小组长认真负责，集体练习。结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：理解如何才能做到气沉丹田。2课后重点练习原地蹬脚。课次： 9 任课教师： 授课内容：太极拳最后一段课的任务：1. 使学生学习掌握太极拳最后一段的技术动作。2. 通过学习，进一步丰富学生的武术知识，培养其习武的兴趣。3. 通过学习与练习，提高其身体素质，发展其专项运动能力。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、