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文档简介

;.拉丁舞教案 周次一 班级： 人数 人 教师：王昆日期 场地：舞蹈房 教 学内 容学习伦巴（Rumba）舞的基本站姿，腿部擦地教 学目 标认知目标：通过教学使学生初步了解伦巴舞的起源、风格特点，音乐节奏。能力目标：通过教学，能够使大部分学生基本掌握伦巴舞基本的脚位，体态，腿部的基本位子。教 学方 法教师讲解、示范，引导、指导学生练习。重 点学习伦巴舞基本步伐中基本步的技术要领。难 点膝盖容易弯，站不稳。腿部动作的协调、正确。教 学过 程教学内容教学组织与方法练习次数时间开始部分1 整队集合，清点人数2 师生问好3 宣布本课任务4 安排见习生 组织： 要求：集合快，精力集中 2准备部分1 基本元素练习1、头部运动 2、肩部弹动 3、胸、背练习 4、横膈膜练习 5、胯部转动练习6、膝盖练习7、脚踝练习组织：两列纵队；要求：队列整齐组织：两列横队，成体操队型 要求：1动作协调，合上音乐节奏2学生认真做准备活动，充分活动身体各关节，避免受伤，提高兴奋性 重复5基本部分二、学习伦巴舞基本步的技术要领，站姿，体态。腿部练习。抬头挺胸，肩膀打开，不能耸肩，收肚子关胃。屁股收紧，腿中间没有缝膝盖超直，小八字位，脚尖打开脚跟并拢。向前擦地，基本站姿站好手叉腰，主力腿左腿膝盖直右腿往前弯曲，右腿膝盖对镜子，胯不能歪，肩膀不能动。绷脚背擦着地板往前擦地，伸直右腿膝盖腿外开，脚的后三根指头点地，重心保持在左腿主力腿。收紧臀大肌，保持上身体态。向旁擦地，基本位子站好。主力腿左腿，右腿膝盖弯。脚趾擦着地板向右边擦地重心不变直到伸直膝盖，腿外开，脚背对天花板。收紧臀大肌，保持上身体态。向后擦地，准备姿态站好左腿主力腿，脚趾擦着地板向后擦地大脚趾内侧点地，重心不变，膝盖超直。收紧臀大肌，保持上身体态。易犯错误：站不稳，腿不开，脚背不绷，膝盖不直。组织： 要求：动作规范，身体挺拔要求：第一阶段：教师示范、讲解动作，学生仔细听讲解，观察教师示范组织：学生成体操队形站开，教师在中间讲解示范。 第二阶段：教师讲解并示范分解动作，学生认真听讲并模仿练习，注意动作的细节，按节奏重复练习。组织： 要求：认真模仿教师动作进行练习 10101010三、身体素质练习： 1原地立脚踝，要求上体收紧，448个八拍。2双脚跪地，脚背贴地面，臀部坐于两脚之上，膝盖抬起，跟节奏压脚背，48个八拍。 10结 束 部 分1、 放松跟音乐做各个关节的放松练习。组织：两排横队，做放松练习 要求：集合快，积极放松52、 总结本次课的情况评价鼓励要求：做好总结工作，表扬先进，给予肯定3、作业1. 每天练习拉丁舞的基本站姿，擦地练习4、师生再见病情记录课后小结本节课学生
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