美容秘诀1.doc

去掉黑色印，恢复脸部肌肤白皙动人色素沉淀痘痘带来的烦恼总是无穷尽，好不容易痘痘好了，脸上却留下了难看的痘印，好几个月了都么有消失，真是叫人抓狂，今天告诉爱美的MM们黑色的沉淀是什么东西！这种痘印也是一种假印，他的形成过程是，痘痘发炎厚色素沉淀，使得在痘痘长过的地方还遗留很难看的黑色。消除期限：保持好的心情，痘印会自然消退。食物里的美腿标兵1、 奇异果：奇异果的维他命C含量丰富很多是众所周知的，其实他的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。2、 番茄：去除腿部疲劳它有利尿以及去除酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可最大限度的保留营养，做成沙拉或是果汁吃也可以3、 西瓜：增强你的消化清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外，他的钾含量不少，不可小卡它修饰双腿的能力4、 香蕉：含有高营养。卡路里有点高的香蕉，其实可当正餐。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿营养需求5、 芹菜：防止下半身浮肿。它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象6、 菠菜：防止腿部出现皱纹，多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜7、 花生：花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物8、 鸡蛋：鸡蛋里富有的维生素A，恩能够给你的双腿滑嫩嫩的肌肤；维生素B2则可消除脂肪；其他的磷、铁、维生素对去除下半身的赘肉，有不可忽视的功效9、 猕猴桃：猕猴桃里的维生素C的含量很多。其实他的纤维素含量也相当丰富，纤维素吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗10、 芝麻：提供人体所需的维生素E 、B1和钙质，忒别是他的亚麻仁油酸成分，可除附在血管壁上的胆固醇。实用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素11、 苹果：他是另类水果，其含钙量比一般水果丰富，有助于代谢掉体内多有的盐分，苹果可以代谢热量，防止下半身肥胖12、 木瓜：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解素、番瓜素可帮助分解那些被你摄入的肉类，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得骨感起来美白祛斑新方法，丝瓜祛斑斑点去无踪丝瓜祛斑丝瓜中含有维生素B1可以延缓皮肤老化，还含有维生素C可以使皮肤更加白皙，可以有效祛除消除雀斑和皱纹，长期使用丝瓜活使用丝瓜水，你的斑点就会统统不见了具体分析黑头状态，有效的遏制黑头生长中度黑头治疗黑头的到临，无意中就加重了我们对美丽的烦恼，今天就让我们找一下对策，解决黑头。表现症状：整个鼻子有很多的黑头，还有白头，当你把他挤出来就会看见脂肪类，并留下很细的孔具体分析：这个阶段就需要引起重视了，除了搓还得拔有效对策：首先用卸妆油或者BABY油在鼻子部位耐心地搓，用卸妆油能够帮助融掉皮肤分泌的油脂，使卸妆油抵达毛孔深处，将黑头搓出来巧妙按摩，收紧轮廓，突出美丽的五官使脸部更有型的秘诀无论天生是娃娃脸，国字脸还是鸭蛋脸，紧致的面部轮廓才能让你带起眼镜更有型。下面就是简单有效的按摩法，每日五分钟，让你面部轮廓更有型。1、 从额头到太阳穴，双手按压3-4次，每日一分钟就能够锻炼肌肤，紧致面颊2、 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部