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做自己健康的天使读后感最近读了一本书做自己健康的天使，感慨良多。它不仅仅是给了我们维护健康的诸多良招，更深层的是告诉我们人生的态度。做为女人，一个已经不年轻的女人，一直特别喜欢一句话：“让我们优雅地老去.“。人生一世，欲求满满，正所谓“天下熙熙,皆为利来；天下攘攘,皆为利往” ，为名为利，一世拼搏，一世奔波，到头来才发现，一切皆是过往烟云，生不带来，死不带去。只有健康才是真。曾有人统计过，2003年以来，中国72名亿万富豪中，有19人死于疾病，平均年龄：48岁。这其中，不乏风华正茂、意气风发的年轻人。比如：上海中发电气（集团）有限公司董事长南民，去世时只有37岁，而王均瑶和孙德棣则是在38岁时英年早逝.。万贯家财，买不来片刻的苟安，读来不免令人唏嘘。非常喜欢一本书，从它的书名到它的内容：做自己的健康天使。特别想推荐朋友们认真地读一读，学一学。人不可能避免衰老，那是大自然无情的规律，但我们可以通过科学的方法修身养性，延缓衰老。既然留不住年龄，那就想办法留住健康，让自己优雅地老去，特别是女人。留住健康挺起来不可思议，但实际做起来也很简单，正象书中介绍的那样，饮食、运动、心境加适当的药物调理。做起来真的不难，但难的是持之以恒，贵在坚持。所谓量变到质变，年轻时，有大把的时光和健康可供挥霍，懂的珍惜的人少之又少，象握在手中的沙子，年轻时，手中沙子尚多，流失些、浪费些，不当回事。当它们流失殆尽时，方觉得珍贵。相信都知道量变质变的道理，健康什么时候，什么年龄都不可能一蹴而就。靠的是日积月累。做自己的健康天使的书里，说了很多健康的重要，感触颇深。也说了很多健康保养得办法，通俗易懂、简单易行，但还是那句话，贵在坚持，贵在持之以恒。点点滴滴地积累、常年累月的坚持，真的不是所有人都能做到的，这也是健康为什么重要的原因。即便不说发挥余热之类的豪言壮语，常常维护自己的健康，让自己活的更加精彩，让亲人不因为自己的原因痛苦、操劳，这应该是最简单的理由吧。为了自己、为了亲人，我们都应当行动起来，做自身健康的主人，做自己的健康天使。还
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