第六篇 意志商数.docx

在坚强的意志面前，一切都会臣服。 人们的毅力是衡量决心的尺度。 意志与智慧两者是一个相同的东西。 伟大的人做事绝不半途而废。只要有决心和毅力，什么时候也不算晚。没有坚持不懈的意志，做任何事情只能做到一半，或则一半也做不到，其实成功的路远远没有那么艰难，只需要你再勇敢一点坚持一下向前迈进一步，就可以成就辉煌的人生。 意志的定义认知、情感、意志是人类心理活动的三种基本形式，人们认识世界的主观意识过程，通常可以分为三个阶段： 1认知阶段。目的在于解决“是什么”或“什么事实”的问题。人只有首先了解事物的外在特性和内在规律，即首先了解事物“是什么东西”，才能对它进行其它方面的深入了解。 2评价阶段。目的在于解决“有何用” 或“有什么价值”的问题。人只有了解在了解事物“是什么东西”以及“对我有何价值”，才能知道如何对它采取正确的处理措施。 3意志阶段。目的在于解决“怎么办” 或“实施什么行为”的问题。就是针对事物的品质特性以及每一品质特性对于人的价值，人将选择一个最合适的行为，以便能够充分有效地利用事物的价值特性。 没有“认知”的评价就是一种盲目的评价，没有“认知”的意志就是一种盲目的意志；没有“评价”的认知就是一种麻木的认知，没有“评价”的意志就是一种无聊的意志；没有“意志”的认知就是一种空洞的认知，没有“意志”的评价就是一种空洞的评价。 人们首先产生认知，再出现情感，最后形成意志。如果没有形成对事物的基本认识，就不可能产生任何情感；没有形成对事物的基本情感，就不可能产生任何意志。 意志控制着情感，情感又控制着认知。意志对情感的控制不是对情感的否定和压抑，而是对情感的综合运用和统筹兼顾，使人不至于在各种情感上顾此失彼或轻重失衡；同样，情感对认知的控制不是对认知的否定和压抑，而是对认知的协调和组织，使认知不至于盲目而忙乱。情感使认知具有了目的性，使认知能够按照人的价值需要进行发展；意志又使情感具有了目的性，使情感能够按照人的价值需要进行发展。如果没有情感的引导，人的认知活动就是漫无边际，人就会遇到什么就认识什么；没有意志的引导，人的情感活动也是盲目的、受本能控制的，人就会见利忘义、见异思迁、低级趣味。人为了生存和发展就必须首先感知和了解各种事物的事实关系，其次要掌握这些事物对于人的价值关系，再要掌握每个行为的价值关系并且判断、选择、组织和实施一个最佳的行动方案。第一步由认知活动来完成，第二步由情感活动来完成，第三步由意志活动来完成，因此从认知到情感，再从情感到意志，是一条基本的、不可分割的人类自控行为的流水线。 认知一般是以抽象的、精确的、逻辑推理的形式出现，情感一般是以直观的、模糊的、非逻辑的形式出现，意志一般是以潜意识的、随意的、能动的形式出现；认知主要是关于“是如何”的认识，情感主要是关于“应如何”的认识，意志主要是关于“怎么办”的认识。如果把情感与认知割裂开来，就会使情感没有客观依据而变成了“公说公有理，婆说婆有理”；如果把情感与认知混淆起来，又会使情感失去公正性而变成了“成者为王，败者为寇”；如果把情感与意志割裂开来，就会使情感成了空洞的情感；如果把情感与意志混淆起来，又会使情感成了糊涂的情感。 意志的本质意志的本质就是：人对于自身行为关系的主观反映就是意志，它构成人的主观意识的第三种基本形式。 意志包括感性意志与理性意志两个方面。感性意志是指人用以承受感性刺激的意志，它反映了人在实践活动中对于感性刺激的克制能力和兴奋能力。理性意志是指人用以承受理性刺激的意志，它反映了人在实践活动中对于第二信号系统刺激的克制能力和兴奋能力，如思维迷惑、精神压力、情绪波动、信仰失落等。 品质特性有些人决策判断优柔寡断，工作计划杂乱无章，行为举止简单粗暴，情绪爆发难以自控，生活作风贪图享受，工作业绩不思进取，这些既不完全是认知方面的问题，也不完全是情感方面的问题，而是意志方面的问题。意志的品质特性就是意志在对人的行为驱动过程中所表现出的动力特性，它主要取决于主体的行为价值关系变化的动力特性，反映了人的行为价值的目的性、层次性、强度性、外在稳定、内在稳定性、效能性、细致性等。 意志活动的运行程序大致可分为五个阶段。 1价值目标的确立。人在某一时期内通常会有若干价值需要，并在大脑中会形成相应的主观欲望，这些欲望的满足具体表现为某一种价值事物的获取或价值目标的实现。 2整体规划的设计。人能够针对已经确定的价值目标，设计出一个整体规划，并对各个阶段、各个环节的工作进行安排。3实施细则的制定。整体规划确定以后，对于每一个阶段、每一个环节的工作就需要进行具体安排，这就是实施细则的制定。 4具体行为的落实。实施细则确定以后，对于每一个具体行为需要进行落实。5意志动力特性的修正。意志本身是人对其行为价值率高差的一种主观估计，因此必然存在着或多或少的误差，需要进行不断的修正。 意志商数在智力商数以外，只存在一个生命科学参照元素：情绪商数，简称情商。情绪商数往往比智力商数更为重要，它决定着一个人的婚姻、事业及人际关系的成败。事实上，除了“智商”和“情商”外，还存在第三个相对独立的生命科学参照元素，这就是“意商”，它既不同于智商，也不同于情商。 意志素质的高低取决于人对于实践关系的主观反映（设想、计划、方案、措施、毅力等）与实际情况相吻合的程度，它包括意志的果断性、自觉性、自制性、坚韧性等，具体体现为形成创造性设想、准确性判断、果断性决策、周密性计划、灵活性方案、有效性措施、坚定性行为等方面的能力。 意商较高的人能够准确地、严格地控制自己各种活动的强度、稳定性、灵活性、发生频率或概率、牵涉范围、作用对象等，并准确地估算、全面地掌握、深刻地了解自己的活动可能产生的积极作用和消极作用，从而正确而果断地做出相应的行为决策，并有效地实施它。 既能顽强奋斗又能急流勇退，既有原则性又有灵活性，既有创造性又有继承性；善于总结经验教训，不犯重复性错误；善于中庸之道，既不犯左倾冒进的错误，也不犯右倾保守的错误。能够保持其行为规范与道德准则的连续性和稳定性，在为人处世上做到不亢不卑、以身作则、言行一致、信守诺言；办事利索、决策果断，有顽强的毅力和坚韧不拔的意志；心胸宽阔、严于律已，有强烈的社会责任感和牺牲精神。 意志强度三大定律意志是一种特殊形式的情感，同样有三大定律，即： 意志强度第一定律：意志的强度与自身行为活动的价值率高差的对数成正比。 意志强度第二定律：意志的强度随着自身行为的活动规模的增长而下降。 意志强度第三定律：意志的强度随着自身行为的持续时间的增长而呈现负指数下降。 人的自身行为活动的价值率高差越大，根据意志强度第一定律，它所产生的意志强度越大，人就会越经常地、大规模地发展这一行为活动；同时，根据意志强度第二定律，其价值率就会逐渐下降并趋近于人的中值价值率，它所产生的意志就会逐渐衰退，以至最终消失，从而体现出意志强度第三定律。 普通心理学意志的定义意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程。即人的思维过程见之于行动的心理过程。 无意识的本能活动、盲目的冲动或一些习惯动作都不含有或很少有意志的成分。 意志，即对实现目的有方向、有信念地坚持的一种心理活动。 人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的行动的心理现象。其过程包括决定阶段和执行阶段。决定阶段指选择一个有重大意义的动机作为行动的目的，并确定达到该目的的方法。执行阶段即克服困难，坚定地把计划付诸实施的过程。意志的调节作用包括发动与预定目的相符的行动以及抑制与预定目的矛盾的愿望和行动两方面。 意志的作用1意志使认识活动更加广泛、深入 。意志是在人的认识和情感活动基础上产生的。同时，认识活动也离不开意志的作用，意志使认识活动更加广泛深入。在认识活动中，有意注意的维持、知觉的合理组织、解决问题的思维活动的展开等，都需要人的意志努力和意志行动。同时，积极的意志品质如自觉性、恒心等能促进人认知能力的发展。 2意志调节着人的情绪、情感 首先，情绪、情感影响着意志行为。积极的情绪、情感是意志行动的动力，消极的情感是意志行为的阻力。其次，意志对情绪、情感起调节控制作用。意志坚强的人可以控制与克服消极情绪的干扰，是情绪服从理智，把意志行动贯彻到底。相反，意志薄弱者则易成为情绪的俘虏，使意志行动不能持之以恒。 3意志对人的自我修养具有重要意义 意志的品质构成人的意志的某些比较稳定的方面 1独立性：人不屈服于周围人的压力，不随波逐流，能根据自己的认识与信念，独立采取决定，执行决定。它与武断和受暗示性的差别在于个体的认知能力和自信 2果断性：有能力及时采取有充分根据的决定，并且在深思熟虑的基础上实现这些决定与武断的差别只在于结果，于优柔寡断相反。3坚定性：也叫顽强性。长时间坚持自己决定的合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力，有明确的行动方向，和执拗的差别只在于结果 4 自制力：善于掌握和支配自己行动的能力，也表现为对情绪状态的调节。决策时的独立性和果断性+执行时的坚定性=自制力。 意志行动中的挫折挫折包含三层含义，即挫折情景、挫折认知、挫折行为 挫折情境的形成：挫折情景就是使目标不能实现的各种阻碍和干扰的因素，概括起来分为主观因素和客观因素两类 主观因素是个体的胜利和心理因素；客观因素主要包括自然和社会环境因素。 挫折的反应：个体对挫折的反应表现在三方面，即情绪性反应、理智性反应和个性的变化 情绪性反应表现为强烈的内心体验或特定的行为反应，如冷漠、退化、固执等 理智性反应意志行动的表现，审时度势，积极进取，勇往直前，坚定不移地朝向目标 个性的变化持续或重大的挫折甚至能使挫折反应固定下来，形成习惯和个性特点，影响个性的形成发展 挫折的承受力：能否经受得起挫折不仅决定于个体经受挫折时的心态，对挫折的认识、评价和理解，还取决于个体对待挫折的。态度以及对付挫折的行为方法，集中重要的增强挫折承受力因素如下： 正确对待挫折挫折是普遍存在的，它是生活的一部分 改善挫折情景用智谋预防、改变、消除或逃避挫折情境 。总结经验教训善于总结自己和别人失败和挫折中的教训 调节抱负水平要使个体生活中产生成就感又不受挫折，就提出适合自己能力的有挑战的标准 意志的培养1.形成积极坚定的世界观、人生观和信念 2掌握科学的知识和技能，明确切实可行的学习目的 3培养深厚坚定的情感 4积极参加各种实践活动 5发挥榜样的作用 6加强自我锻炼 7根据自己的个性特征进行意志锻炼 信心信心，指的是一个人对自身的信仰的坚定。信心是对于尚未见到事物的信念和凭据，它包括相信和敢于将自己完全委托两个层面。信心是指对行为必定成功的信念。信心的表现构成包括对行动实现难度的外在认知、情绪和外在意识三个方面的构成要素。激发信心中的任何一个表现要素，都会引发另外两个要素的相应反应，这也就是外在认知、情绪和外在意识这三个要素的协调一致性。 信念在信念上,伟人是成功的疯子，相反疯子是失败的伟人。没有绝对的正确,也没有绝对的错误之后.没有绝对正确的真理,也没有绝对错误的谬误.没有法执之后.没有我执之后.没有永恒不变的真理,公理,.没有认知上的终极究竟的真相.人类史是认知和经验发展史.只是说不要偏执,不是说不要执.什么都可以执,但什么都不要偏执.都放下之后拿起什么?回归到常,乐,我,净上?应该有信念吗?应该拿起它吗?其实任何观点,任何理解,任何认识,任何判断,任何决策,都是一家之言,都仅代表一个观点,所以必须永远保持:我作如是观的态度。回到根本,我最重要,我的生命存在,生命意义,最重要,要实现上述根本,必须遵循道德最重要,道法自然最重要。 坚强的决心决心，坚定不移的意志。坚强不屈，坚强信心，承担压力，不屈不挠的精神。 坚强：生活之路不会全程平坦，偶尔也会坎坎坷坷，布满荆棘，要学会坚强。 坚强,它的意思为心理承受能力强,在遇到艰难险阻时,会勇敢面对,勇于战胜.不沮丧，不放弃，永远不灰心。 坚强有两个方面的表现，一是不怕失败，不怕挫折，不怕打击不管是人事上的，生活上的，技术上的，学习上的打击，即使孤独也不怕，并且敢于正视现实、正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀；对于感情的创伤，要当做心灵的灰烬看。二是不为胜利冲昏了头脑，永远保持对艺术的谦卑。这两方面合起来，用通俗的话说，就是“胜不骄，败不馁”，就是宠辱不惊，得失泰然。 心理相当平衡，不至于受伤，高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废；不怕矛盾，相信有矛盾正是生机蓬勃的明证。 但“坚强”的最高境界，可以说还在于葆有一颗“赤子之心”。“赤子便是不知道孤独的。赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友！”赤子能够保持心灵的纯洁，能够无惧孤独，才是人性中最可贵的无坚不摧的坚强。 困苦能孕育灵魂和精神的力量。 人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。 人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。 人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱! 上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。 上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。 坚强的意志，是经过许多崎岖曲折的磨练而成。有了这些经历，才知道平稳人生的可贵。 顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人们所惊奇。 有些坚强是迫不得已的，有些勇敢是被逼无奈的。 坚定 坚持不懈 ，坚持到底，一点不忪懈，意志坚定，决不屈服。 坚忍不拔，在艰苦困难的情况下意志坚定，毫不动摇。 百折不挠 ，意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。 常常说没有机会的人，就是意志薄弱的人。 懒惰是意志薄弱者的隐藏所。 人们应该彼此容忍：每一个人都有弱点，在他最薄弱的方面，每一个人都能被切割捣碎。 谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。 自然赋予人类以无数的欲望和需要，而对于缓和这些需要，却给了他以薄弱的手段。人只有社会，才能弥补他的缺陷。意志不坚定，单薄脆弱