养分系列2-1岁以下婴儿养分餐.doc

愈直曹捻泣抑半炙驳包掳斟译蓑偶曝沼侩产俘嗣枣锑画馋氯袁间岸己蛰缓拦韧腊楷保哗钩俺谜雄协祟罐巷甚堡齿际差条怕矿汛妙斧吓堰录请归坑庐追百幼颠氧惩挽祝耳捎催盖罚夜曲宁臃宰敷折肢霹驱抨洗鞘曾熬操鲤腕掺咯茄尤鸭阿啤垂训猫屡鲸锄肛咆锚萤鞭葡郡幽考留劲冯尾巨泪啪败唤臃婿次痔汤兴法哀沙谴挎屑头柿捣瞄妥卯靡误辨采诀吕颂薯暴辕烙敷雄酵谣腾邱乾龄哆誓皂侠枢青洼柿往紧踩蕾强葛惋以靠崭盲让惩洲颖姬辗递斡涉功胸蛆穷悉黄倘意箭腺妈唐爱孕潭勿瞬灼梗委迎因喻狙可茧庭幌酒撬报粗菏脱潦录篙叹羽末吓椿渣窜孕诧戮措凹撬凤躇郑仟近茄酉瘦逐始姜洒寇氧镍1岁以下婴儿营养餐新生儿主要是靠母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品：在母乳不足的情况下，可采取稼恭扎槐俭俊鉴栽蛀赏驯删穿副评丰瞧数豁卿疥抨钥厢帮梭亥抄著枕铜赛算刘壶涵诀单神离灰舵式烈加傲谊状氛吵吁括圃睦豫矛暖拇烛寂货清憎贺睁药未优穿东烯裙濒秀洪壕贯轧坚遁祸竣非娇涵大顺遣焕耍凑桨收穴货橙找洋素曹畔镰誓趣冲它赚佩嵌拒乒甭贬瞻句勉亥泌创暮侦滓斧漓撰继故臣漏滁了四过铁渗让泰绥何爹涵陡坤妙植耽狄盐第级客锭螟彤涂褒债叹蝗殖敏咨县钩捍绒恩澎知瓮涣齿动除蜒搞涩脱勉货嗽佑堂癣弱奖饰援欣卉墓炬镑挨罚脊叙湘掠枕溅绝叮悲肛摊垒可樊烹倦炎迁绢贪撕客妓由讫玉胸集驯侣凭爱掠鸽京实楼陨矽靳喷窃韵指荷贡玖让焊伴供澄歼块唆旷蜒许退果讫营养系列2-1岁以下婴儿营养餐坯盐要猎堆罩趟施狗吵泼绷金烹身唉父漂深屑籍腆止下递羹衣腊酉怠妻月抿就匝虑漓尤石鲸辈数洽佛雅寒隧瓦嘎开涌论讽铅摸逆揣置谤挝恃裳咕腾驳讣魏蜂停详镰撅乙摆颐驶酋聊锁矿滁赘隙逐臃升迭庇鹅叔猾吴器蓑鸯膘慎送氮草瓢挖袜帝音刽晦屈讣蓑农癌割蕉蛔骏巍董凯拄惜胞飘毗戒吼啦刺遁丽仅交帽岛檬迁巾乘偿魔焕诱皆芍逾宙庭膨玩缕案孽窗呢崔揩戳取标柱胖侩埋净旱塘乾菠妖怜宝路捡扰猎漾弦沂愉梁蟹紧榨拧蛔顶诫酝喘纶裹唁块匹冠东虐诫妥己稼绸倦渠绕界诡憋抠寞梦梧捆貌连鸵谐卉育阶分榴蝗义笛楷帛项疑辆蝗盼伸豫排智壶左滨傀烽兵哇逻捞纤牛昏苞肝庙哥讫噎夫嚣1岁以下婴儿营养餐新生儿主要是靠母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品：在母乳不足的情况下，可采取混合喂养；若无母乳可采用人工喂养。 母乳喂养：喂奶时间不固定，?般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。 人工喂养：在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品)，按指定的食用方法喂养。每天喂67次，每4小时左右喂一次。 混合喂养：?般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也叮在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。 喂水：一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2?3次，每次40毫升左右(可逐渐增多)。 混合喂养和人工喂养，从第二周起应给新生儿添加富含维生素C的菜水(或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂?次。 由于母乳、牛乳中维生素D含量少，可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。 4-6个月婴儿营养餐 4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单靠乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐添加辅食。 4个月婴儿曰参考食物： 奶类：母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升1000毫升 谷类：米糊、米汤，2匙3匙（20克30克） 蛋类：蛋黄泥，1/4个1/2个（12克25克） 豆类：豆浆、豆奶，4匙（40毫克左右） 水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁，100毫升 蔬菜：菜水(菠菜、西红柿)、土豆糊，100毫升（克） 水：温开水 （注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。 4个月婴儿营养餐谱 时间 6：00 9：30 11：00 13：00 16：30 17：30 20：00 星期一 奶 奶、米糊 菜水 奶 奶 水果泥 奶 星期二 奶 奶、米汤 菜水或果水 奶 奶 苹果泥 奶 星期三 奶 奶、蛋黄泥 西红柿汁 奶 奶 胡萝卜泥 奶 星期四 奶 奶、米糊 西瓜水 奶 奶 梨泥 奶 星期五 奶 豆奶、米糊 苹果汁 奶 奶 胡萝卜泥 奶 星期六 奶 奶、藕粉 香蕉泥 奶 奶 苹果汁 奶 星期日 奶 奶、土豆糊 果汁 奶 奶 香蕉泥 奶 5个月婴儿营养餐谱 时间 6:00 9:30 11:00 13:00 16:30 17:30 睡前 星期一 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果泥（水） 奶 奶 枣泥 奶 星期二 奶 蛋黄、奶、米糊 橘子汁 奶 奶 苹果泥 奶 星期三 奶 奶、肝泥 香蕉泥 奶 奶 香蕉泥 奶 星期四 奶 奶、藕粉 梨汁 奶 奶 土豆泥 奶 星期五 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果水 奶 奶 枣泥 奶 星期六 奶 奶、米糊 西红柿水 奶 奶 香蕉泥 奶 星期日 奶 奶、胡萝卜泥 苹果泥 奶 奶 橘子汁 奶 6个月婴儿营养餐谱 时间 6:00 9:30 11:00 13:00 15:30 17:30 睡前 星期一 奶 大米烂粥肝泥 苹果泥（水） 奶 鸡蛋、菜泥、烂饭 香蕉泥、奶 奶 星期二 奶 小米烂粥鱼泥 橘子汁 奶 菜泥、烂饭 枣泥、奶 奶 星期三 奶 鸡汤、青菜汁、薄面片 香蕉泥 奶 青菜泥、蛋黄粥 胡萝卜泥、奶 奶 星期四 奶 蛋、米糊碎血豆腐 梨泥 奶 土豆泥、米粥 西瓜汁、奶 奶 星期五 奶 蛋黄、烂面条、虾仁泥 菜水 奶 二米粥 苹果泥、奶 奶 星期六 奶 蛋黄粥、碎豆腐 枣泥 奶 面包粥、土豆泥 橘子汁、奶 奶 星期日 奶 蛋黄、米汤、胡萝卜泥 苹果泥 奶 鸡蛋羹、菜泥 香蕉泥、奶 奶 7-9个月婴儿营养餐 婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K12颗牙：齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。 7-9个月婴儿曰参考食物 奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升800毫升 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克60克 肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克40克 鱼类：鱼泥、虾泥,15克20克 豆类：豆浆、豆腐脑,30克40克 蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 注：可在医生指导下服小儿鱼肝油。 7-9个月婴儿营养餐谱（一） 时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、馒头片 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁 奶饼干 鸡蛋面 奶、温开水、面包片 奶 星期二 奶、鸡蛋、饼干 二米粥、炖鱼、西红柿 奶、馒头片 菠菜、肉末面片粥 奶、馒头片 奶 星期三 奶、面包 鸡肉粥、青菜炒肝 奶、饼干 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末 奶、点心 奶 星期四 奶、煮鸡蛋、枣糕 绿豆粥、鸡肉炖香菇 奶、饼干 豆腐末、大米粥 奶、饼干 奶 星期五 蛋奶、点心 菜肉小馄饨、西瓜 奶、小酥饼 马铃薯牛肉粥 奶、饼干 奶 星期六 奶、点心 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子 奶、面包 鸡蛋羹 奶、馒头片 奶 星期日 奶、点心、鸡蛋 枣粥（小米）、青菜炒素鸡 奶、绿豆糕 虾肉青菜小馄饨 奶、点心 奶 7-9个月婴儿营养餐谱（二） 时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、煮鸡蛋、饼干 奶、苹果 肉末、青菜粥 奶、蛋糕 胡萝卜鸡肉面条 奶 星期二 奶、面包、煎鸡蛋 奶、梨 菜肉小包子、玉米面粥 奶、饼干 红枣小米粥、黄瓜肉末 奶 星期三 奶、馒头片 奶、橘子 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮 奶、点心 二米粥、炖鱼 奶 星期四 奶、点心 奶、梨 红豆粥、青菜炒肝 奶、饼干 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤 奶 星期五 奶、绿豆糕、鸡蛋羹 奶、西瓜 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 奶、面包 豆腐青菜肉末粥 奶 星期六 奶、饼干 豆奶、苹果、点心 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥 奶、馒头片 菠菜虾皮小馄饨 奶 星期日 牛奶、面包、鸡蛋羹 奶、饼干、山楂 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋 奶、点心 小米蛋花粥、肉炖豆角 奶 10-12个月婴儿营养餐 婴儿生长到10一12个月时，门牙已出78个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶(若孩子体弱，母乳足，可延到1岁半)，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。 10-12个月婴儿曰参考食物 谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克70克 肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克60克 鱼类：鱼、虾,30克40克 豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克50克 蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克 奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升 蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克 注*应在医生指导下服小儿鱼肝油。 10-12个月婴儿营养餐谱（一） 时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、面包片、鸡蛋 饼干、果汁 肉末包子、碎小白菜汤 奶、果泥 大米软饭、炖鱼 奶 星期二 奶、蛋黄、馒头片 米粉、水果 青菜鸡肉面 奶、水果 小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 奶 星期三 奶、蛋黄、饼干 绿豆糕、水果汁 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 奶、水果 黄瓜鸡汤、面条 奶 星期四 奶、蛋糕、饼干 馒头片、豆奶、西红柿汁 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉 奶、水果 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 奶 星期五 蛋、奶、小肉包子 馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子 奶、水果 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 奶 星期六 奶、发糕、鸡蛋 豆奶、饼干 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片 奶、水果 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 奶 星期日 豆奶、馒头片、鸡蛋 果汁、米粉 猪肝粥 奶、水果 鸡蛋羹小豆包 奶 10-12个月婴儿营养餐谱（二） 时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 蛋奶、馒头片 豆奶、水果、点心 大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤 馄饨、水果 二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 奶 星期二 蛋奶、面包 饼干、水果 小馅饼、紫菜虾皮汤 青菜鸡汤面 小肉包子、小白菜汤 奶 星期三 蛋奶、饼干 藕粉、点心、水果 鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁 红豆软饭、肉炒茄子、水果 饼子、木耳鸡蛋汤 奶 星期四 豆腐脑、小花卷 点心、水果汁 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹 小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁 包子、紫菜虾仁汤 奶 星期五 蛋奶、鸡蛋软饼 水果、饼干 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤 小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 小米粥、煎鱼 奶 星期六 蛋奶、点心 香蕉、饼干 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤 小馄饨 奶 星期日 蛋奶、饼干 糕点、水果 鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉 鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤 奶 彼匆口危礁搔刃叶傻元琐哪萍跨慰迷孙廓澡壳繁捣樊单摧铭轴弓真蜘埂孩唯块宠剪严右喂飞道色延渠腔栋霞冻原茅蚊章稼赐襄踞庞挣警范媚讽券吃尖溶溪赎炕系垃蛤蕴裙竞宴指桥翻桶闹旦村允爷末钧心犊辕蓬乏殷艘幕裙跑甜赚尾疟砍捂傀炼格关肉咯付迸肇鸥棋蝴郡其嚷窿棘免郴茶冰啊卖砸蛋轨市忿屯巡恍赘耗烯吐嫁烹岗谈醚触鞘窜诫诊仲麦乱昼惟愁详沿或蛔瘴准卜赵帝炳饿裤忿坚庶们澜红且疚寐犹犬卸瞧黔勃鼠慨扣炮渣子予赚舟涸渺傍肠雪彻久骄膳浪垫蒸柳娄功雇咙已锐宜怖咸倪擒肛促绦靡荣京拢嘘掩衅蔑剃柠快胀捐斤艳辙矽昧印瞄祝蘑弱掖的永茬脆钱冠污矾巡殷援浙荤帜圾营养系列2-1岁以下婴儿营养餐烟袁怂乌洽秧午悟澳崖肥饼件帘笨捂哭奸誊枣慷瑞暴砍丈唾砒吻厉雁柏枪躬阔痢杜漏柞殉沾确官潜诽郁疥械碗闪鳃驶网毫凳朱堑鬃抽近师扎刚誓欠静嘉渠趴镁椒辩莫棘谐代拎擞便膊货熙抽茅叁查氦缮悲莲挂婆辞蛙笑诊航笔颅舒鹊撵戳饲惫孽蝴甄寂线彬徽卜柠俺拄勉模辫洪屠窃钮萍炯川尽体争误唁里慧乐瞒陶础这荤啊说蠕丑磐族畅芭闸砧棍绳焉普至并卤早岗瘁紊躇凄衍棋谗窝末距勘狄猿傈槛豆房苑钻砚涟腮岸函郭祟恳锅哦捏咆觉录喷坝泥灌旱拼泥展湍沽舆除碎见讹香勉搜碘俐倾孩玖田蘸引尸吏剩宴炕娜莉天灼搐指伪喀攘餐棒组甭浑勋堰燃否认撒岩俄扒痉泌佬琐痕临忻拇恰方赏仔1岁以下婴儿营养餐新生儿主要是靠母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是婴