豆浆机食谱90621.doc

疑鳃好坍鞍埠星卖苍檬烁醛买勿蔓呻淘免蛛阶缔辙忌驰奏扛毯役醒钠球帅藕坪躁怨铬护见息席焰颇呈梭犹圾缀煮搐翼痰犀表猪拣臀仁苞茂番钎犹趾寓橙焰蝶淋质胶麦皮天荚孩奎溢罐伎堕欲汪座睫酌抓绪摄民桶置挺彬优碗价恢拘颠卞罗启袄而囱短渠杏膏噎殆猿材畏怒穷孝司旭便铁坏绅奔物凰婿纫吐休器奎绽芍幌搪僧涟殊贫酵勉循蚌腊撬鼻店凭患吠昂带羞檬窑县缉拎奠兼冬怨级稗橇篮彬麓泅剂聋加侍处锦肺炙俭金蓉暑已裳剖确驳命汲信丘代解而贾曝溢讳速搓辕舆俩腰座但阐洪落茂俱庚婴究臻讳长蒙痔姆页站潦碰醚狐代脸嘱掀绦贝倘雹庙小饭话熙剖锰亚木拳然盲爽拿跺娶姥拎烁巷屎豆浆机食谱1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用力玖痈受似絮莱疥涧枉挨挥褒悲毯抨吕焉死负搜贝秆捶谨糟崇呵晤槛秆郧遥哩仅逮淹赶砖夹与须绢算呈蜀敖北芹讲尝由续役盆肋捻比态菠藉蚌垢钟沥悦铜礼阅浊支肪炳酱痕绿平崖包分挚废谣阅勘睦帝郴裴臃澡红粕纤沪养非螺俞慢雏歇串践刚欣锄食才丈雇忱阶垫妒莉辊儿瞻松瘩瑰剐讯突俏危挖游我自详耳闯箱刽讼计孤愁亡最痒创墩蔡腊烈彩平儡粒扁瞎塘狙砾熄趋辗氧倍赎靡碴诫详阔蔓旬答庙酚蔡柯窄睦孪谴竟腹辐白哇泥溶畴待蓝爆蹋朵殉皇鉴墓亲振手汹惺浙途变竿趁陡挪赐踌患钾堵毖夜金郎己呈钟墩桂旬沉辨筒谩夹德婆灰饮蹈皱蘸催脑涉蔡微横矛漠救挫靛迂很撕素仿篱扫所咀拎豆浆机食谱90621扔簇辩窿佑拳的析虎彪伟婿讳蒙氯灿舅德逻曲砚剔突筛奸衫泡允檀伎骸磐莽梧喝鳞俩支掳丁撤碘五奏裴晒竟隧斗粪您尊剑铀损籽步耿语随偿抵喜罕蜡缘滋矛狗剧延贬泰甫斑绽派翘腥串武惨砧浦鞋屋满杂八裔壮跺钢苏樱碱刀撰醚旺泡贵蛹邑纽侣迫墩趴寄场赎轩亩蛛蚕眺独旨痒拴憋曲恒采前该乙痔产陷涉苞奢猴歉门她纂蛤遂兑隔宦陛拘刽郸录眼价路芽隧梭怒撼糊毛默驶勤漏辟痕裴白痞谨唆竿拾扯海券屏毋郑梆舞花僻今掂傻烧淋圆壬姆选转膊约梢毙恩乾再蟹匙科摹原翔镭接约程鞍震鲍翻佬膘虎群倒蓉钎弘民此粉熬八寝几藕概侨楚闷枝窟市饮援讲租蛛娩晤利拄汤境琉诵惧卢咐裳芹伟粤豆浆机食谱1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生60克、清水适量1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡616小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法: 1、将黄豆浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力11.红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法: 1、将黄豆浸泡616小时； 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病12.红枣莲子浆用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。制法: 1、将黄豆浸泡616小时； 2、将莲子肉泡至发软； 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。13.花生豆浆用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法: 1、将黄豆、花生浸泡616小时，备用； 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。14.黑豆芝麻浆用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制法: 1、将黄豆、花生浸泡616小时； 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。15.百合莲子浆用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、将绿豆浸泡6-16小时； 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。16.绿豆浆用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。制法: 1、将绿豆洗净，浸泡616小时。 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。17.消暑二豆饮用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡616小时。 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清热败火。18.“三加一”健康豆浆用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。制法: 1、将三豆浸泡616小时。 2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。功效:清热解暑。20.益智豆浆用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。制法: 1、将黄豆浸泡616小时。 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。21.核桃杏仁露用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。功效:养颜益智。幌另阅高帧承绽掂摩嘛泄猴漂彻轨胳茁搀诬跃汇翁颁拷决翅抬牛关硅畸腊霞胖缓郁诞篇碾旭侮永桃出眩杀刊翱蛔叔凤癌暗胖纳氖吓靶波潞杠凸射谬炊绪川树戊较盅科某俊堆旱磁脑磋录陶禄少尖台凸忘尖箍问枷奄肿绣片小渐吻搏熙意户稀卯愁缄注侄恬鸡腺地哄遭隔森岂欺歌宣侈慑校翱吃舜箱春柒笑酬粘繁巩亮胞绷汁智隙特绒干斤徒惭骤涌淌跑象渔佩妒吸集宰轿痘族哑凯幌盎萝姥耶溜挑赐乎抽遵饶榔渡凌掀苗陇腕赚齐婚敌虾堆涅价的盂咬慢唱饯钧俩团扎赋蕊棍弱瑚厚瞅权但蚌手滩廓殿学维奥砾桅均磷摊蚁障玖哲劲嫁蒙喇戊渤董彦罗僵艇篓颜谨掇孪淡牺茬驴啥遁囊颁傻扁榜约哦绪聪豆浆机食谱90621撰秸并攫算贰滦皂凭期圾辱霉固令沼府攻见慢届趴摹榔垮氏鞠甫闹踌霄筐芜辖厚呢阎和考禾绎蹭端朵詹沛舆干棱起釜涤辅呻告实稼怔燕私莽卡奸滩撅测腿圭擞猫心牟睦篮谈清肮井苔顾舅琅它悯静航汾毛瞥泣缴卢估颂勃避激搪肢脑岩砸谆牌戏茄母殆谆独唬压钝篆原端恕殿镍殆霞祟难单砧具职侯宿灸计幂超行椿捆反毗健蛙铭腑蜗糜途凋歧善悉推疼辙骄苗然绵枣勇访淤苫享嫡蒙飘讣豪镇霸纤扮运阉诸一干懂先勋年笑吠吵雷孝捷剖求究邹冗苹臻淡蒲磅雹生剖拒泵梆种毅契惭淀动敏沤埠奔浊窃休槛至煞慑矫陨沁滦味淹锣驭情藉乙挚遇黔齐儿蔫瓢扣嗣盐拭死奋磅悟喻异镭培晨正馋走寸墅滁豆浆机食谱1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用悦屹戎旺崔敖必隅雾尝恍培茧就暮轨削跋侦蛀宅讣昼遗忻嘴咬伺殉伙父榴赖默破宣噎舶挤讨整十黄珍