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文档简介

教学过程 开始部分 2分钟 课堂常规 集中注意力游戏 河东狮吼 教学过程 开始部分 2分钟 课堂常规 集中注意力游戏 河东狮吼 教学过程 准备部分 8分钟 进行地形跑 跟音乐做棍操 教学过程 基本部分 32分钟 一 提问 3分钟 由教师引导学生讨论 素质练习的各类方法 并请学生出列示范 让同学进行讨论 二 素质练习 19分钟 1 软梯高抬腿要求 大腿高抬 摆臂快速用力 2 弓箭步要求 双手背后面 身体正直 保持重心平稳 后退蹬直 教学过程 基本部分 32分钟 3 障碍接力分4组进行障碍赛 学生双脚跳过小跳栏 跨跳通过海绵垫 S形绕过栏架 各组最后的队员最快通过所有障碍到达终点为胜利组 各组依次分别获得4 3 2 1分 1 讲解练习方法 规则 注意事项 2 巡回观察指导练习3 评比 奖励 教学过程 基本部分 32分钟 三 游戏 13分钟 1 不倒森林 方法 全班分为四组 进行游戏 学生通过手扶PVC管 手掌放在管上 围成一圈 在一名同学指挥下 沿顺时针方向移动 使所有同学的管都不倒为完成一次 在5分钟内能完成连续完成一圈不倒 所用时间最短的为胜 教学过程 基本部分 32分钟 2 你播我收 方法 全班分4组 每排单数的同学进行 播种 双数同学进行 收种 距离则三个定点位置 播收种顺序只能由近至远 各组最后的队员最快到达终点为胜利组 各组依次分别获得4 3 2 1分 教学过程 结束部分 放松 3分钟 生理放松 心理放松 身心放松 生理放松能力 心理放松能力 身心放松能力 学生掌握放松动作的能力 学生学会心理放松的能力 学生能达到身心完全的放松 教学过程 场地器材 场
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