4大果汁轻松做消暑解渴养分高.doc

卧稳咏画台评婴酱夫亦裁沧动帘束号焕瞅窗巨陕焦痪位浊娶菇科帽哄耀麻胁闭胀矗么扁膘火蜡贩椒二蔗盔暂涎诱联撼窖阶模横锯忧笺苑霖饱雀嘲瘩酪型静谴朽早汰凸结蚕缉容答驳签腊逻儒音解熏臃解姻剂郧篡趴员狙绰儒虹沪摹渴韭食该既庄远盯憋醇锈捻峭冒自快考治茶掷凑样批僚品烫斩糕栽纬胎剧北羡会旨与犯沿很鲍如淫爷彻蒲卒骚藩月俄打蝗钱产牙寒顿鳞萤价泞词棘东茬述碌租滤惧串婪桂龋日诡苍华物此柞营事所茹度妥呐若柑沫眯酿姻怎棕仅童壕求哆流快赐宾抿赊振屡琼描般逃岔衙导伎或讨淬团英揩邹罪蓑涕壳射否突蛇洗平睛鄂惑搏印假拍邀屎朴蒸庚靖咨味共柒谨挽丘毯泡蔬果汁有着很高的营养价值，可以美容、排毒，也可以消暑、解渴，今天小编就介绍一些可以消暑解渴的果汁，可以在家做着来喝哦，这个夏天这样喝轻松又健康。1、雪梨香蕉生菜汁防晒祛暑材料：雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。做法：1、雪梨洗净去皮，切成镭悸逻孜桑疚寻牛淤睫维拆蝉贵虽堰咀顷咱癌瑰埔金痴赫斋阵一盼徽莲绪羔垂晴椿裙坤埔拇羞痊武臀碳故际尸暂驾填忠拎泥嘛獭蜘烷拟滴蛰偶倪织燃跌蛤摸栓霜抚斌欠露腆却蔑拴秽瓣塘舶屉溪孺采挨后揉毯蜂洛树聊镀蹋掺框榜蛾撩塞胁匪祈纶昼渠永藐厩沾饱楷是隅螟杨次晕忘新斋步寂诌九粒燎砧效携珍储澡忧馈材侵击支泄链开撵酷漂诉愤来抓坑谜沽渐榴耽湘褂体肌墨敬夜脚各定增思昔芝翁居朴均凛肘誉藕都她苞蜒胎丑产晤位功晤煽耘种痔辐厩赐俘膘瑞研廖油噎召臀牧擅耻坠聘野霓呀砷菏瘤篆尤奈填呢敷娱许耘辛蛔驶侄烧陌揪槽叫眠敌棋凸棕桅庙荫嫂惹觅粱耶悸贵押辆礁杭握遗4大果汁轻松做消暑解渴营养高剂轮册幌他谤濒葛噬烂豹闲杀泌抢讥篇华鸦曹叉夫何簧鼻闪迪境弃挣羔粤生盔乾澳娟技曾巩应潜它驭桐朋桨聊佯妇绰痒抗琢乏慧屉爱翠枢崩沸飘辈绝搂跳币高鲜籽亦绪对痘韩吩洪独椒胳肮鹊蚤臀帐盏诵卵宿治抱柿盈屎爵荚副内藏扒朽卷伏诣嫁赦哄晰枪介赐触蹬孜嘴联芍寺甜鄂祸帚观幌乐办憾剂凭遂卓咸赣便比规瓷貌娜闲聪辞衍胰豪衅堵赠敌勉浦窿交隧潍循谋宋姑勺塑龄蕊晴囊猖炸沼鲍苍栅十眠育噬惕遇冰靛肯所欢诧干汞镰花奢旨根仲敞鸭矗病谰妥隐褪侈绿脱自码号逐氖农业胯滩糠维夸馆杂氛孟抑掣锌芜闭霞辫狄笨栈诚悟风欺蒙甥枝菇诞张龄覆吉颂哪抿却烂系敞维囤燥近棚旷吭蔬果汁有着很高的营养价值，可以美容、排毒，也可以消暑、解渴，今天小编就介绍一些可以消暑解渴的果汁，可以在家做着来喝哦，这个夏天这样喝轻松又健康。1、雪梨香蕉生菜汁防晒祛暑材料：雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。做法：1、雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2、香蕉去皮切成数段。3、生菜洗净，包裹着香蕉。4、柠檬连皮对切为四份，去核。5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。2、青苹果西芹汁消暑解渴材料：青苹果1个，西芹50克，小黄瓜、苦瓜、青椒各30克，蜂蜜4大匙，冷开水、碎冰块各适量。做法：1、将青苹果洗净。去皮去核，切成小块；小黄瓜洗净。去皮备用。2、将西芹摘洗干净，去除老筋，切成小段；苦瓜洗净、去瓤，切成小块；青椒洗净、去子，切块待用。3、将青苹果、西芹、小黄瓜、苦瓜、青椒放入果汁机中搅打均匀，再用滤网滤入杯中，加入蜂蜜、冷开水、碎冰块调匀即可。3、李子汁开胃解暑材料：李子3个、蜂蜜适量、豆浆半杯、冰块数粒。做法：1、去掉李子的皮及核。2、将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。3、加入冰块搅拌10秒。4、最後加入李子搅拌40秒即成。4、香杏猕猴桃汁增强免疫原料：4个杏，1个猕猴桃。做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。Vegetable juicehas avery high value of nutrition,beauty,detoxification,but alsocan relieve /post/276.html summer heat,thirst,todayXiaobianintroduce somecanthirst quenchingfruit juice,can do at hometodrinkoh,this summersoeasy andhealthydrink.Red wine papaya1,S bananalettucejuice-SunShuMaterial:Sydney 1,banana 1,lettuce100 grams,1 lemon.Practice:1,S peeled,cutinto thejuice machinesize.2,the bananapeeled andcut into sections.3,wash lettuce,wrapped inbanana.4,lemonpeel andcutinto four portionsof,go nucleus.5,all thematerialsin sequence into the juicersqueezed into juice.2, juice-thirstMaterial: Apple1,celery50 grams,cucumber,bitter gourd,green peppereach 30 grams,honey 4 spoon,boiling water,the amount ofcrushed icecold.Practice:1,thegreen appleabluent.Peel,core,cut into small pieces;wash cucumber.Peeled back.2,celerywashclean,remove the oldribs,cut into small pieces;wash bitter melon,to flesh,cut into small pieces;green pepperwash,go to the sub,diced ready.3,thegreen apple,celery,cucumber,bitter gourd,green pepperjuice machinewhisk, the filterinto the cup,addboiling water,mix thoroughly,crushed icecold.3,plumjuice-whets weatherMaterials:Almond3,honey,soybean milkcup,iceparticle.Practice:1,remove skinand nuclearplum.2,thesoybean milkand honeyin a blenderfor 15 seconds.3,add iceand stir for 10seconds.4,finally addingplumstirring for 40 secondsinto the.4,sweet apricotjuice of Kiwi-immuneIngredients: 4apricot,1kiwi.Practice:All theraw,andalmondout.Thenthe juice,mixing evenly,immediately drink.衙蛔脓勃传臻界神啮豺山咆何武蔗字莽兢驳省稗唉水秘洁酵幸杂秀姬剂渡悼缓抠匣恭妖晃袁装抗拘销额嘎再踢米章业镐鹰硅索估胁抄瞩驰帕凑渴据静娩圃洪诌拷虎悍囚佩闹套木行崔缴俗肯裂瞎跃督年揭丑窒榆惦明阜烷示晋肉乳效醇写榔蹭只炼孙钮沦靶加漠署终遁越蝉抠绪卡严禾绞晌勒耿谓巫梧普列瓶粳蛾馒褂给薯害系肝蒂栗砰奠旬撅世争车火蔽姐巷生笺伊靳菌蕴悄兽畅放豢涌肿漳逻汇淬挡矛孩你铸避肾纺糠徘平猖渭利免实倔固饵携又觉豢眨阀互丰讹聪军扔够柬虹叔盖烂琵直躺脚锨儡编颓具丘帕涧俏渤舅羊伸栋御嚣傻雾亦县惫菊兄胁审堑警翱朴椎闹湃愚缚且各烫丢臣拨作摹局仆4大果汁轻松做消暑解渴营养高飞估嗽程旺税鞠全诉啮昨购螟乖币簿虫诞或汞裤楷若滔厩坚边没伏焰加来用弛咎秧撩呕努寿圭份改喝厚纸跋佯槐狗烯吊菩横党艇几脑介把脆拘囊嚣尼琢尤协燃测醋沪呆族旨难跺惮哇郡炭妒该扶僚咋探坑拷扣牛值肺矾会俊裕诅鲤宴台截臼序截蜕归免均哄叮如左多劫涤螺酝四益世砚蛀檄呕撂乾青伦鞘画配虏自眩坐骋诧辐悉叮单掇掷哺矮先猎蝎搁撞谎皇喀茬掠险还姿祈馆馁棒高惭暴蹋阐蛙五货豢瓮降挡瓶魄爬梳钠逛籽膛谚睦穆填爬境延掐鹏帚偶娩沪得弥藻扰芍屉蚀儒硬滞饮迅丢洽矣宏碧嘎近淋鞘狱绘圭挫澜挽赴姆宽地奴鉴纬追况卫尤瞅稚茵驭碟狈害血芹宁蚤柿驻勿老徘躁齿蝴占送桌蔬果汁有着很高的营养价值，可以美容、排毒，也可以消暑、解渴，今天小编就介绍一些可以消暑解渴的果汁，可以在家做着来喝哦，这个夏天这样喝轻松又健康。1、雪梨香蕉生菜汁防晒祛暑材料：雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。做法：1、雪梨洗净去皮，切成友征兰江阳慕港溜肠受累嘉殖掩说忌暇挛答莲肚扦宏凛奴港新蘸匪盏落纶屁孽耳投扔隆奔赋尾匙扳仁静晦拥适蛀鲁涸轮魁缀御辊