认识职业生涯规划PPT课件

1 第一章认识职业生涯规划 你是否也有这样的困惑 一开学 林雅该上大学二年级了 随着对大学的新鲜感逐渐淡去 她成了校园里的老生 天天都很忙 上课 听讲座 参加社团活动 和同学逛街 但她又不知道自己在忙什么 有时觉得很累 可想到要为毕业以后的找工作打基础 就觉得这样的付出也许是值得的吧 有时又很茫然 甚至有些沮丧 因为忙得无头绪 不知道这样的付出对未来发展是否有用 陈琳觉得自己的大学生生活很灰色 自己没有什么爱好 每天除了学习还是学习 但90分的考试成绩和60分没有什么区别 所以学习也没有什么动力 偶尔想起未来的发展 他有些迷茫和焦虑 但觉得那应该是要毕业前才需要考虑的事情 一 职业生涯规划的基本概念 1 什么是生涯生涯是生活里各种时态的演进方向和历程 它统合了人一生中的各种职业和生活角色 由此表现出个人独特的自我发展形态 GAMETIME 1 a 在白纸上画一条直线 这条直线的长度代表了你生命的长度 思考一下 你期待自己活到多少岁 将直线的一端视为你生命的开始 另一端协商你期待可以活到的年龄 b 在这条生命线中找到你现在的年龄 并标记出来 c 回顾你过往生命历程中发生的重大事件 在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件 并在直线相应位置上标明年龄 在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件 并在直线相应位置上标明年龄 d 思考一下这些事件对你的影响 即它们如何使你成为今天的你 于晓的生命线 0岁10岁15岁17岁21岁80岁 A 10岁时被一个好友误会 虽然我后来知道是别人在她面前说了我的坏话 但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好 因此 有段时间我觉得人是很难被信任的 至今也认为 放人之心不可无 B 15岁时担任班级的团支书 第一次组织团员活动是去新华书店做志愿者 帮助书店卖书 这次活动组织的很成功 这使我现在都乐于组织一些活动 另外 我现在很喜欢读书也和这次活动有关系 C 上高二以前 我的作文一直很糟糕 觉得自己没有写作天分 上高二时 我遇到一个很喜欢的语文老师 他向我推荐了一些课外读物 那些书我非常喜欢 从那以后 我越来越喜欢写东西 举得自己似乎更适合学习人文社科 生涯不是一个静止点 它是一个动态的历程 不只发生在人生的某个阶段 而是如影随形 相伴人的一生 2 什么是 职业 生涯规划职业生涯规划不应该简单的等同于找工作 或者仅仅与工作相关 一个完整的生涯过程包括 成长期 0 14岁 探索期 15 24岁 建立期 25 44岁 维持期 45 65岁 衰退期 65岁以上 大学生的职业发展阶段属于 探索期 舒伯的生涯彩虹图 二 生涯规划的意义 GAMETIME 2 请同学们闭上眼睛 猜猜你身边有没有穿红色衣服的人 红色在人群中一般都会很显眼 为什么大家都没有注意到呢 选择性注意 所谓选择性注意 简单说 就是人们在同时存在的两种或两种以上的刺激信息中 选择一种进行注意 而忽略其他的刺激信息 如果我们把注意力看成是一种能量的话 那么很明显 目标帮我们集中了能量 所以 当一个人的生涯发展中有目标时 他就容易集中所有的能量和资源区实现 成功的可能性就会更大 生涯规划是一个过程 规划的功能在于为生命设定目标 并找出达成目标所需采取的步骤 目标可以为人生带来希望和意义 请问同学们 你们认为人生中对你来说最重要的是什么 GAMETIME 3 A 在5张纸条 分别写上五种你自认为生命中最重要的东西 如 爱人 家庭 亲人 工作 社会地位 健康 金钱 B 将5张纸条按照你珍惜程度 依次和你相邻的同学交换 直至剩下最后一个 C 看看你最后一个剩下是什么 你现在所做的事情是否真是都是为它在做 生涯规划有 突破障碍 开发潜能和自我实现三个积极目的 突破障碍外在障碍政局不安市场不明经济衰退社会紊乱 内在障碍恐惧不安缺少信心自视甚低 自我实现以自己为荣圆融丰足喜悦 开发潜能认识自我积极进取建立自信培养实力 GAMETIME 4 A 拿出一张纸 正面写出自己的优点 背面写出自己的缺点 B 首先考虑一下自己的优点 对自己的人生目标有何帮助 C 再考虑一下自己的缺点 多自己实现人生目标有何阻碍或影响 D 两方面考虑结束后 将自己能克服和无法克服的缺点分组写出来 E 对自己再评估 看自己的如何突破无法克服的障碍 三 生涯规划的内容与步骤 GAMETIME 5 我的旅游计划请同学们制定一个自己旅游计划小组内进行讨论 你的旅游计划是什么 你制定这个计划经过了几个步骤 你如何落实这个计划 这个过程与职业生涯规划有哪些类似之处 一个系统的生涯规划应包括 觉知与承诺 认识自己 认识工作世界 决策 行动 再评估 成长 认识自己 认识工作世界 决策 行动 在评估 成长 觉知与承诺 1 觉知与承诺在这个阶段 学生了解生涯规划的重要性和作用 并愿意花时间来规划自己的生涯 2 认识自己 系统化的生涯规划是一个 从内而外 的过程 因此 生涯规划是 首要要认识自己 我有哪些人格 我的兴趣是什么 我最看重什么 我有哪些技能 3 认识工作世界 工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要的基础部分 专业与职业的关系 工作世界的宏观发展趋势 继续教育方面的选择 具体职业队工作人员的要求 条件和待遇等 4 决策 决策时从何整理和评估信息的部分 在决策时有可能因信息不全面而重新回到前面两个步骤 综合与评估信息 目标设立与计划 处理决策过程中的各种问题 生涯信念 障碍 5 行动 行动是将全部的探索和思考落实的阶段 学生要通过行动来时间自己设立的工作目标 具体的求职过程 制作简历 参加面试 6 在评估 成长 随着时间中迈出生涯的重要