幼儿教师良好心理素质的建构-莫秀锋教授

莫秀锋 博士 副教授 mopsychology 幼儿教师良好心理素质的建构 主要议题 一 幼儿教师心理素质的概念二 良好心理素质的重要意义三 幼儿教师的压力源与影响四 幼儿教师心理素质的优化 心理健康 是伴随生命而存在的一种相对的 动态的良好心理状况 心理健康状况与应对措施 完全健康 严重障碍 预防 保健 心理健康 教育 调理 治疗 问题行为 心理困扰 轻度发展滞后 神经症 紧急干预 重度发展滞后 心理危机 精神病 一 幼儿教师心理素质的概念 小组讨论 何为心理健康 心理健康有哪些标准 何为幼儿教师心理素质 包括哪些内容 幼儿教师心理素质与心理健康的关系 心理健康 是伴随生命而存在的一种相对的 动态的良好心理状况 标准 社会适应良好性格健全意志健全行为协调反应良好心理年龄符合实际年龄注意力集中思维健全情绪稳定协调心理防卫功能良好 幼儿教师的心理素质 幼儿教师职业特点所要求的个性和适应性心理特征 包括内容 健康的心理 符合十大标准 温柔善良耐心细致多才多艺 具有教育智慧等 善于沟通反应敏捷吃苦耐劳公平正直勤于反思 思考讨论 幼儿教师拥有良好心理素质的重要意义 二 幼儿教师拥有良好心理素质的重要意义 是幼儿身心健康发展的重要影响因素是幼儿教师个人生活质量和专业化成长的必备条件 三 幼儿教师的压力源与影响 小组讨论 幼儿教师的压力主要有哪些来源 压力的两面性 适当压力的积极作用 长期极端压力的破坏性影响 如何判断自己的压力是否过大 三 幼儿教师的压力源与影响 一 主要的压力源个人因素性格 追求完美 主观 偏激 过分自我 环境适应能力差 犹豫不决 过于自卫 思想成熟度较低 情绪化 身体欠佳 过于敏感 好胜 虚荣 过于固执专业 缺乏教育智慧 策略 组织及教学环境工作负荷职业人际交往自我职业发展幼儿因素 二 适当压力的积极作用 维持团队活力提高工作效率促进个人成长 概念 当教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应 是教师在长期压力体验下所产生的情绪 态度和行为的衰竭状态 表现 情绪衰竭 非人性化 个人成就感降低 三 极端压力的破坏性后果 教师职业倦怠感 武汉5岁女童耳朵被揪裂流血幼儿园称老师失手 四 幼儿教师心理素质的优化 幼儿教师如何优化心理素质 讨论 如何妥善管理压力 如何完善个人性格 如何提升幸福指数 1 觉知压力 定期观察自己是否压力过大2 理性分析 识别压力事件 寻找压力源3 行动应对 直接解决压力源 主动出击或学会取舍 情景隔离 缓冲身心 学会说 不 理由正当 明确而礼貌地拒绝 调整生活习惯 合理的作息 健康的饮食 良好的睡眠 改变工作方式 积累教育智慧 统筹规划 充分利用时间 自我设限 分清主次 探索方法 定期总结 提高工作效率 改善人际关系 一 压力管理三步骤 二 完善个人性格 二 完善个人性格 调整认知减少绝对化思维 辩证看待问题避免以偏概全 不合理地评价社会问题 他人 合理对待挫折 尝试最坏假设 避免将失败灾难化积极心理更宽容 以积极友善的方式对待自己 他人 幼儿 生活树立信念 我的生活在我的掌控当中 我有能力让一切变得更好 勤学好问每天都坚持学习 更新教育理念 积累教育智慧对新事物保持敏感善于质疑和探索 不胡乱猜测 三 提升幸福指数 学会赞扬 针对具体行为 具体方面而非人品 亲人 幼儿 同事 他人 为人做事 忘却烦恼 体验被人需要的感受制造惊喜 让平凡的生活充满浪漫和快乐信任他人 为自己和他人提供心理安全深度放松 与你共勉 虽然你不能决定生命的长度 但是你可以开拓它的宽度 虽然你不能左右天气 但是你可以改变心情 虽然你不能选择容貌 但是你可以展示笑容 虽然你不能影响他人