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维生素C 维生素C 维生素C是什么 维生素C有什么作用 维生素C是谁发现的 维生素C是怎样被发现的 18 维生素C的故事 18维生素C的故事 维生素C的故事 ji nw ich ngtu 艰苦危险路程拖累sh m zh f 尸体秘密物质缺乏sh w ish l n适量所谓蔬菜哥伦布g u蓬头垢面xi xu 全身出血坏血病 读好字词 艰苦危险路程拖累尸体秘密物质缺乏适量所谓蔬菜哥伦布蓬头垢面全身出血坏血病 读好字音 艰浑程累尸秘质乏适愈 乘风破浪浑身无力海上凶神又惊又喜起死回生不治而愈 理解词义 维生素C的故事 你们是怎么活下来的 你们是怎么活下来的 难道秘密在野果子里面 哥伦布一回到意大利 就把这些船员起死回生的奇迹讲给医生们听 后来经过研究 人们发现野果子和其他一些水果 蔬菜都含有一种名叫维生素C的物质 正是维生素C救了那些船员的生命 原来 所谓的 海上凶神 就是 坏血病 它是由于人体内长期缺乏维生素C引起的 当身体内补充了适量的维生素C 坏血病就不治而愈了 维生素C的故事 作用 促进 胶原 的形成 胶原乃是填充在细胞之间 使其排列更为紧密 尤其血管细胞 因胶原的填塞 更能确保其严密性 弹性而不易出血 来源 g uyu n绿色蔬菜 枸橼类水果 维生素C 很多发现都是偶然的 如果你不懂得思考 即使苹果在你头上砸上千次 也是没有任何作用的 你知道吗 维生素A作用 维持正常的视觉反应 维持上皮组织的正常形态与功能 维持正常的骨骼发育 来源 鱼肝油 肝脏 深绿色 深黄色蔬菜及水果 维生素D作用 活化的维生素D 可促进钙质的吸收进而使骨质钙化 维持正常的骨骼 来源 鱼肝油 肝脏 蛋黄 牛奶 维生素E作用 在身体内具有良好的抗氧化性 即降低细胞老化 来源 麦 米胚中的油脂 蛋 肝脏 肉类 维生素K作用 与血液凝固有密切关系 来源 绿色蔬菜 维生素C作用 促进 胶原 的形成 胶原乃是填充在细胞之间 使其排列更为紧密 尤其血管细胞 因胶原的填塞 更能确保其严密性 弹性而不易出血 来源 绿色蔬菜 枸橼类水果 维生素B1作用 在醣类的代谢过程中 扮演著重要角色故其摄取量应随热量的增加而增加 来源 糙米 瘦肉 牛奶 肝脏 腰子酵母 豆类 牛肉 维生素B2作用 在体内氧化 还原及作用中担任重要角色 其需要量亦随同能量的增加而增加 来源 牛奶 肝脏 腰子 心脏 蛋 猪肝 瘦肉 麦胚 黄豆 花生 维生素B6作用 与新陈代谢有关 故其需要量随蛋白质摄取量的多少来决定 来源 麦胚 牛奶 酵母 荚豆类 肉类
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