自我认识与人际沟通技巧教案.doc

重庆师范大学 备 课 专 用 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第一章 绪论一、什么是社会工作实验室？学习社会工作技巧的专业场所。社会工作技巧：是一套建立于社会工作知识和价值观的基础上，可以提供选择去运用的认知和行为活动。它适用于社会工作实务的不同问题的处境，以达致社会工作目的。二、社会工作实验室设计理念经验学习 具体经验 主动验证 反思观察抽象思维 具体经验：是以一种个人化的方式去体会和处理迫切的人生处境，着重的是感觉而不是思考。 反思观察：着重以细致的观察和客观的描述来理解概念和情景，强调的是理解而不是实际运用。 抽象思维：是运用逻辑、思考和概念，强调的是思考而不是感觉。 主动实证：目的是要主动的影响别人和改变处境，强调实际应用而不是反思理解，也就是强调行动而不是观察。这四种学习方式组成了“经验学习”的周期。“具体经验”是经验学习的开始，就是要有层次的经历一件事情，透过对这件事情的“反思观察”，就在思维上得到一些抽象的概念，随后就可以尝试运用这些“抽象思维”概念，也就是“主动验证”了。而所谓的“经验”，不一定要亲身经历，最重要是能把感受到的东西整理出来。思考：尝试着用“经验学习”周期的四个阶段来完成一个学习任务，并举例详细说明三、社会工作实验室的学习方法1、 机械学习法：主要是以课堂听讲、做笔记、牢记老师派发的笔、课文以及旧试卷上的模拟答案等方法以便考试时再使用。2、 意义学习法：参与讨论、从图书馆或其他途径查资料、理解概念和原理、及把概念和资料整理以 获得新的理解。3、 发现学习法：在本课程中，我们将邀请你做有意义而主动的学习。不会从头到尾、平铺直叙的提供事实及解释它们之间的关系，更不会简单的要求你们死记硬背资料。而是鼓励你们去思考、探究和寻找资料，并把它们整理和修改，我们希望你最终有所发现。思考：请你把以下表格中的学习方式分类（在适当的方框里打“”），并反思自己是平时主要是运用那些方式学习（在备注里打“*”）。学习活动机械学习法意义学习法发现学习法备注课堂听讲记课堂笔记问问题回答老师的问题参与小组讨论参与全班讨论参加社会实践在图书馆查资料做家庭作业阅读课文时注意重点牢记老师派发的笔记做读书笔记背诵课文的有关段落理解概念和原理学习时举一反三课外搜集资料牢记旧试卷上的模拟答案其他（请具体列出）四、教学目的使你具有社会工作实务中基本的工作能力。这些能力包括以下几个方面1、 思考与社会工作员有关的感受、态度和价值观；2、 理解社会工作员应有的基本态度和价值观；3、 运用社会工作员基本的实务技巧；4、 省察和评估自己在模拟情境中的行为和反应。五、课程的内容学习社会工作技巧，包括一下技巧1、人类沟通的技巧u 定义u 沟通的过程u 影响沟通的因素u 沟通中的障碍u 沟通的形式u 沟通的途径2、专业关系建立的技巧u 同感u 真诚u 热情u 具体3、社会工作面谈技巧u 准备阶段u 开始阶段u 中间阶段u 结束阶段u 面谈以后4、人际关系技巧u 专注的行为u 有技巧的提问u 小小鼓励u 简述语意u 反映感受u 面质u 总结5、了解自己u 我是谁？u 自我表白6、沟通与解决问题的技巧u 支持案主和正面回馈u 掌握重点u 分化案主的问题六、授课方式老师不会从头到尾、平铺直叙地向你们提供事实及解释他们之间的关系，更不会简单的要求你硬记资料。鼓励你们去思考、探究和寻找资料，希望你们能在小组训练、课堂讨论、模拟游戏、角色扮演、课后作业的形式中，有所发现、有所收获。第二章 人类沟通一、定义沟通，是两个或两个以上的人透过一些特殊的途径来交换信息；它包括信息的发送和接收，也包括信息的本身和回馈。二、沟通的过程在人类的沟通中，我们可以找到：1、发送者：发放信息的人；2、信息：发送者向接收者传递的事实和感受；3、渠道：传递信息的媒介；4、接收者：接受信息的人当一名发送者向一名接收者发出一则消息时，这个消息就称为信息。传递信息要通过一些特殊途径，例如：说话、非语言（即面部表情或手势）、或书面等方式。发送者要选择适合当时情况和环境的沟通途径。接收者收到这则信息后，就对发送者做出回复或反应，接收者也要通过一个渠道把他的回应传送给发出者，这时信息的接收者就变成了发送者。在我们日常生活中一般使用双向沟通。即是说，当信息发出者发出信息以后，接收者可以提问题、给予回应、或与发送者讨论信息的含义及直接作答等方法来做出反应。不过有时候人们会不可能、也不愿意使用双向沟通，利用单向沟通把信息传递给接收者，然后就终止了沟通。任何时候，当你发送一个信息，你必须明了沟通时的客观环境和文化背景。 文化背景 客观环境 信息 渠道反应 接收者发送者图2.1沟通的过程 三、影响沟通的因素1、思想（思考）：当你与别人沟通时，其实你已经对沟通的内容有了一定的看法，你对沟通的内容的主观态度或客观分析，是影响你沟通的主要因素。2、 语言（谈话或书写）：当你与人用语言沟通时，你的用词和说话方式是非常重要的。3、 身体（整体表现）：当你与人沟通时，你的外表表现和非语言行为向接收者传递着重要的信息。4、 情绪（感受）：你对发出或接收到的信息的感受，可以通过言语的特征（如：声调、音量）和非语言行为（如：姿势或手势）显露出来。5、 动作（行为）：你的行为通常会受到你的经历、习惯、角色和文化特征的影响。在沟通中，你的行为会反映你的动机和需要。作为信息的发送者，理解以上影响沟通的因素是非常重要的。因为当你反过来作为信息的接收者时，你可以借着观察注意发送者的言语、思想、身体语言、感受和行为来接收和阐释信息。思考题1、请回忆最近一次与朋友、同学、家人或老师的对话内容，试着根据上文所讨论过的五个要素分析你们的沟通内容。2、不说话、不言语或什么也不做能不能传递信息？举例解释。四、沟通中的障碍当信息的发送者和接受者有以下特征时，就容易产生误会1、 不同的文化背景2、 不同的性格3、 不同的次文化语言和社会经济阶层4、 与人不同的沟通习惯思考题请回忆一个或两个你误会别人或被别人误会的例子。描写产生误解时的环境，并解释一下误会的成因和过程。五、沟通的形式1、双人：两个人参与，你与另一个人交谈，沟通的内容主要涉及你们两个人的利益。例如：交谈、会话或会晤。2、小组：数人参加，沟通要符合小组成员共同的利益。例如：小组讨论或委员会决议。3、群众：参与人数众多，就要顾及大批群众的兴趣。例如：公开演讲，讲学或广播。六、沟通的途径u 言语沟通：口头语言的沟通，如：谈话、公开演讲等。u 非言语沟通：除了口头和文字以外的沟通方法，如：手势、面部表情、手语等。u 文字沟通：借助文字或符号进行沟通，如：书信、备忘录、报告等。由于社会工作员一般以面谈的方式与案主交往，文字的沟通的方式就主要做记录或宣传活动之用，因此我们就不详论文字沟通，而集中讨论言语沟通与非言语沟通。1、 言语沟通：口头语言的沟通，也就是通过说话来进行沟通。（1）功能：搜集资料传递信息表达感受、态度和意见影响别人（2）存在的问题 词汇的意义因人而异。不同的人对同一个词汇、语句或表达方式会有不同的感受和解释，这种情况在一个特定的次文化或俚语方面就最明显了。 某些词汇和表达方式并非人所皆知。有些词汇的表达方式可能只流行于某一个特殊的社会群体或阶层。从事不同专业或工作的人有自己一套行内话。 某些人不善长词令表达自己。 偏见造成的误会。有时人会对某一个人或某些事件产生先入为主的成见，这就导致他们用特别的方式去理解别人说的话，也因而歪曲了本来的意思。言语表达可以否定或掩饰不安的感受。面对如恐惧、尴尬、被拒绝或愤怒的感受时，人们可能会在言语间否定或掩饰自己的不安。所以，与人沟通的时候，不要只顾说话的表面意思，也要察言观色，才能真正理解别人的感受。通过观察一个人言语和非言语行为的一致性，你能判断出他是否表里如一。（3）社会工作员运用言语沟通的准则： 与案主沟通时，要用他熟悉的言语和言语习惯。这样，可使案主容易明白你，而且避免产生误解或不快的感觉。此外，案主还会感到与你更亲密。 要以案主的处境来理解他说话的意思。除了说话的表面意思外，还要观察其它有助于理解说话内容的暗示，例如案主的非言语沟通。不要急于下结论。要反复考察自己对案主的问题和心情的理解，以免自己误解了案主。对于那些拙于以言语表达自己的案主，应通过发问问题、鼓励和有技巧的查询来帮助他们。2、 非言语沟通（1）功能： 沟通人与人之间的态度和情绪 补足言语沟通 当情况或环境不允许使用言语沟通时，就取而代之。（2）存在的问题： 阐释非言语行为并没有固定的规则，所以误会的机会很高。 较难分辨有意和无意的非言语行为。 （3）非言语沟通的暗示（线索） 外貌：面部轮廓、体格、声音、性别和肤色等。 仪表：衣饰、化装和发型等。 姿态、手势和其它小动作（如：四肢摆动、点头、目光接触）。 面部表情：愉快笑容、垂头丧气、忧心如焚等的表情。 辅助语言：说话的声调、速度和流畅程度。距离：合理的社交距离，打算保持远距离，或拉近一点，有一定距离的就座。时间：案主准时抵达还是迟到？是否匆匆忙忙？行为：“砰”的关上门或紧握坐垫。阅读下面由社工传达的非言语的暗示，想象你就是案主，若你觉得被鼓励就在括号里标“”；若你觉得厌恶和不舒服则标“”。非言语暗示非言语暗示非言语暗示挖鼻孔凝视着你身体微向前倾神色自若往窗外看清爽往后斜靠椅背放松坐姿适当的谈话速度头部前倾无精打采低沉的声音拉耳朵扬眉开放的姿势朝你身上打量精明的支吾其辞与你坐在同一水平上微笑茫然的一双脚上下摆动座位高过你的座位温暖的声音摆动手臂闭起眼睛声音轻微表达清晰声音尖锐的不安的（4）社会工作员使用非言语沟通时的准则： 为能对案主所沟通的信息有额外的资料，应留心观察他的非言语沟通所提供的暗示。 使用非言语行为表示你对案主的同情、关心、信任和支持。言语非言语有意识的自愿的主要是传递信息的可能会误会受社会阶级、文化或次文化等因素束缚内容较具体谈话中止后就不能继续通常是无意识的通常非自愿的传递感受和态度准确性高普遍化没有具体内容分手以后不能继续 2.2沟通中言语与非言语的一般性比较课堂演练分组进行练习，成员甲花三分钟的时间对乙说一些话，内容不拘。之后，乙和观察员从观察甲的非言语行为得到什么信息，并与甲讨论观察到的行为传达的信息和他实际想传达的是否一致，小组讨论分享。活动教学：连环泡1、 目标：（1）引发学生课堂积极性（2）促使他们关注别人的言语和非言语的行为；（3）加强对自己的言语和非言语行为的反思。2、 时间：约40分钟。3、 准备材料：麦克风（道具）。4、 实施程序：（1）全体讨论自我介绍内应有的内容，并考虑当一名记者与被访问者的注意的事项（言语和非言语）。（2）由老师手拿麦克风访问其中一位同学，再由这位同学访问下一位同学，此时刚才的被访问者就变成访问者。如此反复进行，直到全体都被访问完。（3）结束后，同学们交流心得和体会。第三章 专业关系建立的技巧 第一节 同感（同理心/感同身受）一、定义人本主义大师罗吉斯（Rogers）在1975年出版的一本有关同理心的历程一书，书中为“同感/同理心/感同身受”所下的定义为：进入他人隐秘的内在世界里，敏锐而细心的体会他内心每一刻的感受与思想，这种感受与经验可能是他一直畏惧承认，且不敢开放的，藉由你全新且无所畏惧的眼光，去体会这些被深藏的感受与经验，真实传达出你所感受到的，让受辅者伴随着你温暖而坚定的支持抛开以往的畏惧，逐渐更深入自己的内心世界，探索那些埋藏已久的感受，重新审视这些令其困扰已久的经验。这些过程并非总是顺利的，它需要时间、耐力与支持，也需要咨询员敏锐的感受力，以及透彻的观察力。咨询员也需不断的检查其了解是否正确，适时的调整、改变，并帮助受辅者删减混淆的线索，指出隐含的意义，以便于能进入更深层的内心世界。简单的说，同感就是“透过案主的眼光来看世界”；也是社会工作员放下自己的内在参照标准（内在参考架构），用案主的观点来看待发生在案主生活中的事。二、内在参考架构如果要案主感受到被接纳、被尊重，社工必须能进入案主的内心世界表达才能真正表达同理心。因此进入案主的内在参考架构很重要。1、什么是内在参考架构？ 让我们进一步对“我”和“你”做一个详细的区分。“我”和“你”的组合通常有四种情况：“我眼中的我”、“你眼中的我”、“我眼中的你”和“你眼中的你”。其中“我眼中的我”和“你眼中的你”均是属于内在的观点，两二者则是外在的观点。2、如何进入案主的内在参考架构呢？当“我”在了解“你眼中的你”的事件时，如果我选择的是以“你”的参考架构时，那么“我”对“你”的问题将获得最正确的了解。然而，若“我”选择的是“我”的参考架构，或是他人的参考架构时，那么“我”对“你”的问题的了解将会有所偏误。3、练习如果将上文中的“我”和“你”，分别以“工作员”和“案主”来代换，边可以理解为什么工作员必须进入案主的参考架构，才能真正了解案主及其困难，唯有如此才能以同样的心态对案主做反应。以下分别列出一些能与未能进入案主的参考架构中做的反应。（1） 你的行为像躁狂症者。（2）人们说你很会抱怨。（3）你应该更温和的对别人。（4）我很高兴你有进步了！（5）为什么你不停止服用镇静剂呢？（6）你感到无力且不知道该如何改善。（7）你觉得不被孩子重视。（8）你认为如果考试失败会使你的父母蒙羞？（9）你为自己找到女朋友感到高兴。（10）你似乎对老板十分憎恶。思考题熟练掌握内在与外在参考架构的观念，分组练习、讨论下面的题目，那些是内在参考架构，那些是外在的，并分析原因。最后全班集合，讨论与分享。1、案主与社会工作员案主：为了孩子的事情，我担心的快生病了，我一直睡不安稳。我们十分缺钱！但我先生又严重的酗酒。社工：许多人最近都在闹穷。分析：外在参考架构，一个笼统的归纳。你因为担心没钱、担心先生酗酒、担心孩子们，所以感到不舒服，无法睡好。分析：内在参考架构，一项真实的叙述。真可怜，你的心中承担了很多负担分析：外在参考架构，这位社工人员可能是具有同情心的，但是未能进入案主的内在参考架构。2、老师对学生 学生：我讨厌别的男生嘲笑我，难道他们不明白我也是有感觉的？ 老师：你厌恶被嘲笑且感到苦恼。分析：你自怜对你一点帮助也没有，为什么你不站起来面对他们？分析：你对男孩子对待你的方式感到不舒服，且受到伤害。分析：3、丈夫对婚姻辅导员 丈夫：我整天辛苦的工作，我实在不喜欢回家后还要面对生气的妻子和哭泣的孩子。 辅导员：这种情形发生多久了？ 分析：我怀疑你能否处理这种情况。 分析： 在一整天辛苦工作后，你希望从太太和孩子那里获得欢乐与愉快的气氛。 分析：4、寡妇对工作员 寡妇：过去志明和我在一起时，我们曾为此付出很多。我现在想想，我付出的实在少于志明为我付出的，我太自私了。 工作员：你需要给自己更多的时间，别再苛求自己了。 分析：现在你觉得以往付出的太少了。 分析：你仍然十分痛苦，失去志明真是一大打击。 分析：5、工人对监督者 工人：该死！这工作非得跟那个既懒惰又卑鄙的家伙一起做不可吗？ 监督者：你的能力已足够独立作业了，不必再与他同事了。 分析： 若他能工作勤快些，你的日子会好过很多。 分析：他知道你的感觉吗？ 分析：三、同感、同意、同情的区别u 同感是指对案主主观世界的理解；u 同情是指社会工作员认可案主的行为；u 同情则指社会工作员同情案主的遭遇。例如：一个女大学生在与社会工作员在谈他与男朋友赌分手时的感受。案主：当他说要回家的时候我好生气。社工甲：你生他的气了？（同感）社工乙：很好啊！你离开是对的。（同意）社工丙：他真是太差劲了。（同情）四、社会工作员在运用同理心方面可能出现的困惑1、何时同感？（1）在整个面谈过程中社会工作员都要以专注的行为表达同感；（2）在案主带有一定的情绪反应时，要借助语言表达同感；（3） 面谈开始不久，为了让案主知道你对他的了解。2、如何了解案主的内在参考架构？（1）若是你能做一个良好的倾听者，大部分理解案主的言语和非言语讯息，你可以说：“，我这样对你的了解是否正确？”（2）若是你对案主的某部分不甚了解，可以针对那部分做回馈，再针对不了解的部分，请案主多叙述一些。你可以说：“你似乎感到，但是当你说时，我不是很了解你的意思，（3）若是完全不了解或是遗漏了一段叙述，仍可以以同样的方法做机智性的回答。”3、要同感多长时间？一个粗略的标准是，案主和社工说话的比例是2 ：1，简短的同感有意想不到的效果。4、同感时速度该如何？（1）要发展出一套轻松的面谈风格。初为社会工作员常常会用急促的说话速度来表达内心的焦虑。（2）要适当的停顿和有技巧的沉默，给案主一个冷静思考的空间。 5、声音该如何？好的工作员能利用声音的抑扬变化，适当的做出反应，适时的传达自己的支持、同情等感受。6、该如何运用肢体语言？（1）运用专注的肢体语言传达同感（下一章的人际关系技巧会详细阐述）。（2）有一项研究指出，当工作员的采用的手势、坐姿都与案主一致时，案主会认为工作员更具有同理心。7、该针对案主传达的讯息中的哪些点做反应？（1）试着向案主表达自己对问题症结或大部分情节的了解；（2）若案主已经表达出来任何有意义的感受，则挑出此感受把此感受放在同感反应的开头；（3）尽量把同感的重心放在案主身上，让所有的讨论和叙述尽量和案主有关，或以案主的立场为出发点。8、使用哪些话表示同感？（1）在社会工作面谈中，工作员尽量使用新鲜、清楚的语句和富有变化性的语调来和案主沟通；（2）有时使