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文档简介

体操课教案时间2011-5-25 （星期 三 ）上课地点：体操房课次第28次班级体育系1001班人数39人任课教师李雪峰、高耀武教学目标1、 进一步培养学生徒手操的领操能力。2、激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。课题热身 1、慢跑五分钟，使是全身肌肉活动开。 2、操化动作，学生集体做徒手操活动 3、游戏热身：追球触人教具体操棒（6根）、哑铃（一个）结构与时间教 学 内 容准备部分一、课堂常规1、 值日生集合、整队，清点及报告人数2、 师生相互问好，宣布开始上课3、 教师宣布本节课的内容和要求4、 安排间息生二、准备活动1、慢跑热身：绕操房慢跑大约1020圈（时间大概为五分钟）组 织 教 法练习时间练习次数结构与时间教 学 内 容组 织 教 法练习时间练习次数准备部分33准备部分2、颠步徒手操：(1)、体转 (2)、弓步压腿 (3)、收腹跳：（4分钟）要点：a1、夹肘平举与肩同高；b1、向一方向转动时连动头部转动。a2、双手叉腰；b2、弓步小腿与地面垂直、弓步大腿与地面平行，伸直腿伸直、脚尖点地、脚跟朝上。a、双臂摆动带动身体向上跳；b、在跳的工程中，收双腿膝关节，与地面垂直。附加动作:腾空中走步势、前后屈膝跳。（注意：双腿分开；收跳展体. ） 3、弓步中的向后振背：上肢双手交叉，举过头顶，并贴耳向后振；下肢弓步（要领同上）4、体前屈侧体压：（1）、身体前屈，双臂平举，侧身向下压；（2）、一侧手臂摸异侧脚尖，另一侧手臂向上摆。绕环运动1、腰绕环：腰部2、膝绕环：膝关节 3、踝绕环：踝关节在所在部位按顺时针做环转三、拓展游戏（8分钟）1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。 2.实心球一个，放在三角形的中心点上。 3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。：4、学生由领队平均分为三组（要求：人数相等、男女比例相同）5、游戏进行（游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。 6、得分最少者小组男生每人俯卧撑15，女生8；得分第二小组男每人12，女每人5组织形式： 教法： 1 完整示范动作1-2遍2 讲要点3练习3-5次4 纠错5重复练习1-2遍组织形式与教法：同上练习法：A 重复要点B 纠错法C 独立完成组织形式：教法同上4分钟2分钟2分钟
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