第一学期公共体育课教案.doc

第一学期公共体育课教案项目名称：引导课 第1次课 任课教师:姜生成 任云兰 曲扬 陈海平一 教学内容：1. 讲授体育课的基本要求与注意事项。2. 游戏：“迎面接力”“贴烧饼”。二 教学任务：1. 通过教授课使学生明确体育课的基本任务与基本目的。2. 学习几种常见的游戏方法。三 教学过程：准备活动。课堂常规。a 体育委员集合整队，清点人数向任课教师报告。b 师生问好，宣布本课内容。c 安排见习生。 准备活动。a. 绕操场慢跑两圈。b. 徒手操（4*8拍）。 扩胸运动 振臂运动 体侧运动 体转运动 俯背运动 正压腿 侧压腿 膝关节绕环d 游戏：迎面接力跑。方法：将队伍分成两部分，分别在各自的起点，当听到开始口令后，由手拿接力棒的同学开始，跑到对面的队伍后将棒传给对面接力的同学，依次循环，直到最后一名同学完成，最后完成归队，罚集体纵跳十次。基本部分。 “贴烧饼”a. 方法：两名同学分为一组，成一个圆站立，挑出一组同学，一个跑，另一个追上，双方交换，跑的同学可以站在彝族同学的前一名同学上，而换为该同学组的后一名同学跑。橄榄球（男）方法：略。 找首领 方法：如图三，一组同学站成一个圆，左右相距50cm，挑出一名同学甲站在圆外，另一名同学在圆内指任一名同学担任“首领”后，让甲同学站在圆内，找出担任“首领”。在游戏过程中，其他同学应和“首领”做相同的动作，甲同学应在三次内找出，否则罚其在圈内为大家表演一个节目。 结束部分。 集合整 本课小结 放松活动 值日生送还器材 宣布下课。公共体育课教案项目名称：越野跑 第2次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容一、越野跑二、身体素质恢复性练习教学任务通过练习初步恢复学生身体素质，为本学期后面的课程奠定良好的身体基础；通过教师的讲授和练习，使学生了解并掌握一定的身体训练手段；场地器材小垫子 6块双杠 单杠课的部分教 学 内 容 与 要 求组 织 教 法时间准备部分一、开始部分1集合队伍、体育委员清点人数，并向教师报告2师生问好，教师宣布本节课的内容及要求3检查服装，安排见习生二、准备活动越野跑5公里方法：在位置出发经风景区到黄河滩后返回一、组织四列横队，集合队形二、准备活动要求1、组为单位，组长负责，争取在40分钟内返回2、注意安全基本部分身体素质恢复性练习1、力量练习（1）仰卧起坐 2组12个 女生（2）仰卧举腿 2组12个 男生教法：1、教师分别讲解练习项目、方法及要求2、学生练习，教师监督课的部分教 学 内 容 和 要 求组 织 教 法时间基本部分（3）仰卧挺身起 2组8个（4）悬垂举腿 2组6个（5）引体向上 2组6个 男生（6）双杠臂屈伸 2组6个 男生（7）纵跳提膝 2组12个2、柔韧性练习（1）颈部练习（2）扩胸练习（3）肩绕环练习（4）腹背拉伸练习（5）体侧拉伸练习（6）正压腿练习（7）侧压腿练习（8）正踢腿练习（9）侧踢腿练习（10）手臂拉伸练习（11）腿部深入拉伸练习3、学生根据自己的情况练习，如果身体素质实在达不到，可适当减量4、柔韧性练习与力量练习穿插进行，以免强度过大5、各组练习间隔休息一分钟组织：以组为单位，依次循环练习具体组织如图：结束部分1、集合整队2、放松练习3、本课小结4、宣布下课，值日生送还器材1、充分放松身体各个部位2、认真反思自身身体素质那些方面比较欠缺，以后积极锻炼。公共体育课教案项目名称：田径 第3次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容1、耐力跑2、自选：排球、篮球、羽毛球、跳绳等教学任务1、使学生了解耐力跑以及球类等运动对发展体能的作用，懂得几种科学的锻炼方法。2、学生较好地掌握耐力跑正确的呼吸方法、节奏和跑步姿势，并能在实践中研究和体验动作； 3、提高学生心肺功能和有氧耐力，培养学生克服困难，积极进取的优良品质和团结协作的集体主义精神。场地器材田径场 排球、篮球、羽毛球、跳绳课的部分教 学 内 容 与 要 求组 织 教 法时间准备部分一、开始部分：1、体育委员整队，检查人数、服装。2、师生问好。3、宣布本课教学内容。二、准备活动1、游戏：“报数成团”。方法应用加减乘除进行报数，给学生一个思考的时间，如：85=？2、投移动篮3、徒手操组织：四列横队密集队形游戏1队形：游戏2队形： 0课的部分教 学 内 容 与 要 求组 织 教 法时间基本部分一、耐力跑1、伴同跑2、合作跑要点：身体协调放松，动作幅度较快速跑小，呼吸节奏配合跑的节奏。重点：呼吸的方法和节奏配合跑的节奏。难点：保持较长时间的速度和节奏。3、情景跑设置跑的情景：红绿灯（哨音）、斑马线、人行道等（二）学生活动1、认真听、明确动作要点，确立不畏困难的决心，跃跃欲试。2、异质自由结伴，互帮互练。3、根据提示充分发挥想象力并及时作出反应。4、明白运用脉博测定运动负荷的方法和意义。5、乐于接受教师或同学的指导和意见。6、愿意多次重复练习，不断改进动作。7、根据路线、规则进行二、自选项目内容：篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽等要点：强度小，运动时间持久。难点：单个技术动作的质量。1、 随意队形。 （一）教师教法：四列横队变八列横队。 1、引导学生体验耐力跑的运动感受。2、提出分组方法和练习要求，示范动作。3、语言启发诱导。 4、教会学生自我调控负 2、 荷的方法。 5、激励学生相互评价，提出问题，并及时指导。 6、对练习的情况及时作出调整和评价。7、教师哨音指挥，及时调控。 斑马线人行道人行道行车区域斑马线结束部分1、整理放松2、学生自评、互评、总结3、安排学生收拾器材全心身的放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。练习队形：围圈随意公共体育课教案项目名称：田径 第4次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容短跑途中跑技术教学任务了解短跑的发展史和技术演变；并使大部分同学掌握短跑途中跑技术，以及掌握途中跑的教学顺序与常见错误动作的纠正方法，提高学生的观察能力和解决问题的能力。重点：摆动动作；难点：蹬摆结合。场地器材田径场地一块课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间开始部分1、值日生整队，师生问好，报告出席人数。队形如图1：2、宣布本单元的教学进度（半圆形站位）。见图23、简述短跑的发展概况、特点、项目设置及各项纪录：发展概况：（略）。特点：短跑属于体能主导类速度性项群；按动作结构划分短跑属于周期性运动项目；其供能特点是以无氧代谢方式供能跑完全程的极限强度的运动项目。项目设置：60m、100m、200m、400m、4x100m、4x400m。4、以提问的方式引出本次课的任务短跑途中跑教学。问题是“短跑教学的顺序及为什么？”5、安排见习生。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图1图2要求：认真听讲，积极回答问题；队形调动做到静、快、齐。表1短跑各项纪录性别国别项目100米（秒）200米（秒）400米（秒）男世界9.7919.3243.79中国10.1720.5445.46女世界10.4921.3447.60中国10.7922.0149.81课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间准备活动一、一般性准备活动：1、800米慢跑100米加速跑2组2、值日生领做行进间徒手操3、值日生领做原地徒手操4x8拍4节（见图3）二、专门性练习（见图4）1、高抬腿跑加速跑30米x 1组行进间屈肘摆臂走回2、车轮跑30米x 1组行进间屈肘摆臂走回xxxxxxxxxxxxxxxx图3xxxxxxxxxxxx图4基本部分一、短跑途中跑教学导入部分（一） 介绍古奥运会和现代奥运会的短跑比赛（二） 把学生分成2组，让他们根据教师的讲述，发挥想象并现场即兴模拟2千多年前的古奥运会和2008年北京奥运会的短跑比赛。（见图5）学 法：仔细听讲，发扬团队精神，集全体智慧重现古奥运会的短跑比赛；发挥想象并利用现有的知识模拟现代奥运会的短跑比赛场面。组织：学生一组演练，另一组观摩，然后交换。xxxxxxxxxxxx图5xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图6要求：学生认真听讲、细心观察。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分二、短跑的途中跑教学（一）首先让每一位同学跑一个50米的加速跑，以便使教师了解他们的原始水平，同时也可激发学生之间的竞争意识，引发他们学习新技术的积极性。（同图5）学法：注意观察教师的示范位置和学习指导方法。要求：学生分成两组练习，即一组练习，另一组观摩，然后交换。并注意听教师是怎样给每一位同学指导的。要求：积极思考，可以相互讨论，重要的是要提供解决方案。x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx x x图7要求：扮演“教师”的学生要仔细观察，积极思考，善于发现问题，敢于指导。教法：由教师讲解短跑途中跑的技术。讲解途中跑时头部的位置、上体前倾的角度及手臂的动作和作用。再安排短跑专项的优秀学生做12次完整动作的示范，教师在旁加以讲解和指导。（同图5）课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分（二）建立短跑完整正确的技术概念。由教师演示直道短跑的完整技术。（见图6）组织练习：1学习用前脚掌着地富有弹性的放松大步跑60米x3组。（同图5）2纠错。注：必要时可让带有典型错误动作的学生做1次示范。3两人一组节奏跑60米x2（同图4）4小组研讨式教学。讨论时队形（同图2）5、学习变换节奏的加速跑80米x 3组。要求：加速跑30米最大速度跑20米惯性跑30米。要求：学生在变换节奏跑的过程中，特别是在高速跳进中保持正确的技术动作，并注意蹬摆的协调配合。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx结束部分一、值日生领做放松操。二、组织学生讨论短跑教学的顺序和本次课上出现的问题及解决办法。三、布置下次课的问题。“短跑教学中易出现哪些常见的错误动作及解决办法”、“起跑器有几种安装方法”。四、值日生整理器材。五、教师宣布下课，师生道别公共体育课教案项目名称：田径 第5次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容1、复习蹲距式起跑技术；2、起跑技术与疾跑；3、终点冲刺；4、100米全程跑；教学任务1、复习巩固起跑技术；2、学习终点跑技术；3、发展学生的速度及速度耐力素质场地器材田径场一块课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间准备部分一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、布本次课的教学内容；1、 复习蹲距式起跑技术；2、 起跑技术与疾跑；3、 终点冲刺；4、 100米全程跑；三、安排见习生的活动内容：观看教学、协助教师做些辅助工作。四、准备活动；1、慢跑4002、徒手操1） 活动颈部 2）扩胸振臂、 2） 双臂绕环 4）体转运动5）体侧运动 6）腹背运动7）弓步压腿 8）立位体前屈9）提腿运动 10）活动膝关11）活动踝关节 12）跳跃运动。3、专项准备活动1）交叉步跑；2）小步跑；3）高抬腿跑；4）后蹬跑；组织：四列横队密集队形课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分一、复习蹲距式起跑技术；1. 复习起跑器的安装；2. 复习起跑技术二、起跑技术与疾跑 要求：1.起跑后步长逐渐加大； 2.起跑后上体逐渐抬起；三、终点冲刺；动作要领终点跑是全程跑的最后一段。任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术，要求在离终点线15-20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量。在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。四、100米全程跑； 要求：每个学生跑完全程。1、 学生安装好起跑器；2、两人一组进行起跑练习，跑15米1、让学生按起跑要求，蹬离起跑器并加速跑出20-30米。2、30米起跑（计时）要求：男生在5秒以内完成； 女生在6秒以内完成；1、讲解示范；2、慢跑做上体前倾用胸部撞线的动作3、中等速度跑做胸部撞线动作。在完成撞线动作后不应立即停止，要求顺势向前跑出几步。4、用快速跑40-50米，在接近终点线一米处，做胸部撞线动作，迅速跑过终点。100米计时结 束 部 分 一、集合队伍、组织学生进行放松运动；二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；五、解散1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示： 学 生 教师2、教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。公共体育课教案项目名称：田径 第6次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平 教学内容短跑弯道跑技术、弯道起跑技术教学任务1、学习短跑弯道跑技术2、学习短跑弯道起跑技术3、发展速度耐力素质场地器材跳远场地一块田径场跑道四条课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间准备部分一、集合整理队形。二、点名清点人数，作好考勤登记。三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。四、准备活动。1、慢跑2、徒手体操组织一、1：集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示： 学 生教师2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。1、教法四、2：教师口令、示范带领集体练习。2、组织四、2：学生组织成两列横队体操队形站立。图示： 学 生教师3、要求四、2：动作协调一致，整齐大方，能充分活动各关节、韧带。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分一、跑的专门练习（1）小步跑 （2）高抬腿跑 （3）后蹬跑 二、学习短跑弯道跑技术要点： 1、身体内倾2、两脚脚着地的不同3、摆臂与摆腿的不同入弯道与出弯道的关键1）入弯道跑练习：2）出弯道跑练习： 三、学习短跑弯道起跑技术听口令起跑要点：弯道起跑前几步应沿着内侧分道线的切点方向跑进，加速跑的距离比100米跑的加速跑段短，上体抬起较早。组织教法：1、讲解、示范技术要点。2、分组练习。3、教师指导纠错。 组织教法同上课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分四、复习100米全程跑技术100米计时跑要求：起跑时紧贴起跑器，形成正确的技术动作，蹬离起跑器时，动作协调，有力。起跑后的第一步不宜过大。加速跑时，两臂屈肘有力的前后摆动，两腿脚前摆和有力向后下方蹬地。开始时，上体前倾角度很大，两角落点左右之间的距离较宽。以后随着步长和跑速的增加，上体逐渐抬起，两角落点逐渐趋于一条直线。起跑阶段注意力要集中。加速跑到11-13步，约20-25米左右需用惯性跑1-2步。途中跑步频、步幅相对稳定。组织教法：1、教师提示技术要点与要求。2、学生练习。3、个别纠正为主。4、计时记录。结束部分1、整理场地器材2、集合整队3、教师讲评1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示： 学 生 教师2、教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。公共体育课教案项目名称：田径 第7次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容4100接力跑技术练习教学任务1、学习掌握接力跑技术2、初步体会接力跑比赛特点场地器材田径场、接力棒若干课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间准备部分一、集合整理队形。二、点名清点人数，作好考勤登记。三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。四、准备活动。1、慢跑2、徒手体操1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示： 学 生 教师2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。1、教法：教师口令、示范带领集体练习。2、组织：学生组织成两列横队体操队形站立。图示： 学 生 教师3、要求：动作协调一致，整齐大方，能充分活动各关节、韧带。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分一、介绍接力跑项目特点要点：1、接力跑正式和非正式比赛项目。2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。二、学习接力跑技术接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1、持棒起跑练习：20-30米 棒采用“蹲踞式”。、棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。、棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。 组织教法：1、教师讲解示范接力的传接棒的方式技术要领，示范传接棒的方法。 2、学生按步骤进行练习传接棒技术。3、练习中教师集体指导与纠正错误。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分2、传、接棒技术练习： （1）原地、行进间两种传接棒练习 上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。（2）50米四人组传接棒练习 3、学习体会4*100米接力完整技术*50米四人组接力跑完整技术 组织教法：1、教师提示技术要点2、学生分组进行练习。3、练习中教师集体指导与纠正错误。4、介绍接力跑比赛规则，安排好教学比赛。结束部分1、整理场地器材2、集合整队3、教师讲评1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示： 学 生 教师2、教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。公共体育课教案项目名称：田径 第8次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容1、接力跑技术练习2、接力跑比赛教学任务1、复习掌握接力跑技术2、体会接力跑比赛特点场地器材田径场跑道、接力棒、起跑器、秒表等课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间准备部分一、集合整理队形。二、点名清点人数，作好考勤登记。三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。四、准备活动。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分一、练习原地传接棒练习：1、按节拍传接棒两人前后1米错开站立，后者在前者的右侧，左手持棒。两人都是左脚右臂在前后开立。由教师喊口令，两人做同时同方向摆臂，当喊第四拍时，后者叫“给”，这时后者的左臂后摆，前者的右臂前摆，第五拍后者正好前摆完成传接棒。待掌握传接棒方法后，两人一组，由后者指挥配合前者的摆臂喊“给”，来完成传接任务。2、二人一组慢跑中完成传接棒由传接棒人喊“给”，待接棒人向后伸出右手再送棒给他，看接棒人的右手后伸后是否左右摇晃，摇晃不给，待稳定后再给。 组织教法：1、教师讲解示范接力的传接棒的方式技术要领，示范传接棒的方法。2、学生按步骤进行练习传接棒技术。3、练习中教师集体指导与纠正错误。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分二、学习接力跑技术1、直道4*30米传接技术练习4人一组，确定传接方法，分好棒次，各就各位，教师发令先中速跑传接几次。最后作一次教学比赛。2、4*100全程跑接力教学比赛将全班分成几个队，各队的棒次由学生自行分工，抽签确定道次，按正式比赛要求由教师发令，计时。三、赛前临场指导3、学习体会4*100米接力完整技术（1）50米四人组接力跑完整技术（2）4*100米接力教学比赛 组织教法：1、教师提示技术要点2、学生分组进行练习。3、练习中教师集体指导与纠正错误。4、介绍接力跑比赛规则，安排好教学比赛。结束部分1、整理场地器材2、集合整队3、教师讲评1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示： 学 生教师2、教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。公共体育课教案项目名称：篮球 第9次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容1.熟悉球性练习2.学习移动技术：起动，急停3.学习运球技术：原地、行进间4.身体素质练习教学任务1.通过熟悉球性练习，体会手指对球的感知作用；2.基本掌握移动技术动作；3.基本掌握所学运球技术；4.培养勤学苦练的良好学风。场地器材篮球场一块篮球若干个课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规二、准备活动：1、持球绕篮球场慢跑5圈；2、定位球操：上肢运动：48转体运动：48体侧运动：48俯背运动：48踢腿运动：48跳跃运动：48 组织一：四列横队，集合队形要求:1、快、静、齐。2、认真听讲，努力完成教学任务。3、见习生随堂参加部分练习；协助教师教学。二、2： 教法步骤:边讲解、边示范。用口令指挥练习。练习方法：原地体操队形，一人一球听教师口令练习，方法如图2-2：要求：认真练习，充分活动开身体的各关节。 课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分1.原地熟悉球性练习：（10）身前两手指拨球练习；持球两手前后交接绕环；持球腰间绕环；胯下抛接球；胯下绕8字；前踢腿腿下交接球。2.学习移动技术：起动、急停2.1概念2.2动作方法与要点基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽、两膝弯曲、脚掌着地；上体略前倾、收腹含胸，两臂屈肘，置于身体两侧。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽，两臂向两侧张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。易犯错误：上体直，重心高。起动： 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。易犯错误：重心移动不及时，两脚前后开立时先跨前脚后脚。急停:动作方法： A跳步急停B跨步急停： 动作要点：降低和控制身体重心易犯错误：急停前重心没有后移或者是重心下降不够，导致停不住。1.1教法步骤: 边讲解、边示范。用口令指挥练习。 1.2练习方法：原地体操队形，一人一球听教师口令练习，方法同图2-2。1.3要求：认真听讲、注意观察；努力控制好球，尽量减少失误球。2.教学步骤2.1讲解示范：讲解示范所学动作方法与要点，队形如图2-3：教师用口令指挥练习；教师巡回指导，纠正错误。2.2练习方法及要求：基本站立姿势练习方法：学生成两列横队原地自己模仿练习，如图2-4：队形同听教师口令集体练习。基本站立姿势教学要求：动作自然、正确。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分3.学习运球技术（原地、行进间）3.1概念3.2动作方法与要点原地运球动作要点：手按拍球的部位正确，尽量延长手接触球的时间。行进间运球高运球动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。低运球动作要点：降低重心，上体前倾，按拍球短促有力。 3.3易犯错误：手按拍球的时间太短，造成打球；当球反弹向上时没有迎球缓冲的动作；手脚配合不协调。4.身体素质练习：（10）篮球场五线移动+原地纵跳50次2组起动练习方法：学生成两列横队，听教师口令按列练习向前、侧方向起动，如图2-5：起动练习要求：听口令：预备鸣哨起动时抬头向前看，蹬地有力速度快。急停练习方法：学生成两列横队站立于端线后，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。如图2-6：学生成一路纵队按顺序练习跨步急停。如图2-7：急停练习要求： 认真体会正确动作，一定要有中枢脚概念。屈膝降低重心，急停后重心在两脚之间。结束部分1.放松活动2.课堂小结3.布置课外作业：4.归还器材、宣布下课1.自己原地拍打肌肉放松。2.集合队形小结。要求：集合迅速，认真听讲。3.课后练习今天学习的内容。基本部分补充组织教法：3. 教学步骤3.1讲解示范：讲解示范所学动作方法与要点，队形如图2-8：教师用口令指挥练习；教师巡回指导，纠正错误。补充组织教法：3.2练习方法：学生成两列横队，练习原地左、右手运球。方法如图2-9：学生自己练习走动中（一步一运）、跑动中（两步一运）左、右手高运球技术；学生成两列横队站立于端线后，听教师口令练习走动中（一步一运）、跑动中（两步一运）左、右手高运球技术到另一端线返回。方法如图2-10：3.3练习要求：认真听讲，反复模仿正确动作；养成运球时抬头观察情况的好习惯。4.教学步骤4.1讲解示范动作方法，用口令指挥练习；4.2练习方法：学生分四组站立于端线后，听教师口依次循环练习。公共体育课教案项目名称：篮球 第10次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平教学内容1、复习各种传、接球技术 2、学习行进间各种传、接球技术 3、学习位置技术教学任务1、初步体会行进间各种传、接球技术的动作要领及运用时机 2、初步体会各位置技术动作的要领及运用时机 3、巩固提高位置技术的运用能力 场地器材篮球场一块篮球若干课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间准备部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）原地活动各关节韧带（二）走跑练习；提脚跟走；脚内侧用力走；脚外侧用力走；慢跑；边跑自己边活动四肢和各关节（三）各种移动跑练习1变速跑：几步快，几步慢；几步大，几步小；2小弧线侧身跑；3急停变向跑；4急停后转身侧身跑；5后撤步接侧滑步；6碎步接追防步练习；一、集合队形要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂记笔记，并协助教师教学。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分一、复习各种传、接球技术（13分钟）（一）教学任务：进一步掌握各种原地传、接球的动作方法。（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。（三）练习方法：两人一组一球1双手胸前传、接球；2双手胸前击地传、接球；3双手头上传、接球；4单手胸前传、接球（左右手）；5单手肩上传、接球（左右手）；6单手体侧传、接球（左右手）；7单手颈后传、接球；8单手背后传、接球（左右手）；9单手运球后点拨传球（左右手）。二、学习行进间各种传、接球技术（20分钟）（一）教学任务：学习并掌握行进间各种传、接球技术。 （二）技术动作关键：1跑动中脚步和传、接球协调一致；2传球准确、到位三、学习位置技术（20分钟）（一）教学目的：1根据位置特点学习技术；2基本掌握本课内容3提高运用能力和意识。（二）讲解示范1组织见图：2教师巡回辅导，并多做示范；3要求 ：（1）动作规范 、协调 ；（2）根据距离远近 ，掌握好力量大小 ；（3）传球一定要到位。1组织见图：2教师巡回辅导，多做示范3要求：（1）动作规范、协调（2）根据距离远近，掌握好力量大小（3）传球一定要到位。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分1中锋位置技术 背对篮接球转身跳投在左侧中锋位置背对球篮接球，当防守卡堵底线一侧时，则向上线转身跳投，可以左脚为轴前转身，也可右脚为轴后转身；当防守卡堵上线一侧时，则向底线转身跳投。2前锋位置技术接球同侧步向左（右）运一次球急停跳投 接球时左脚为轴，右手向右放球的同时，右脚向右侧前方跨出一步，左脚跟进，双手抄球，双脚起跳。3后卫位置技术 弧顶及其他位置上3分远投四、身体训练：（7分钟）腰腹力量和腿部力量练习1 扛人：两人一组互扛10次3组2收腹跳 20次3组技术关键：接球时凭后背的感觉确定防守队员的位置，确定转身的方向和转身的方法，转身时做轴脚脚跟提起。技术关键：动作突然，运球和脚步动作协调一致。教师巡回辅导，同学间互相纠正错误要求：1 接球时注意要位，注意防守队员的位置；2 防守队员消极防守，协助进攻队员选位。扛人和收腹跳交替练习结束部分一、放松练习倒立若干次后，放松下肢，自己放松腰部。二、小结本课三、布置课外作业练习个人位置技术，要求熟练。四、布置下次课任务一、在球场自己选位置做放松二、按上课队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。公共体育课教案项目名称：排球 第11次课 任课教师：姜生成 任云兰 曲扬 陈海平 教学内容1、学习准备姿势、移动技术和正面双手垫球2、素质练习教学任务1、初步了解排球运动及发展概况，初步体会准备姿势和移动技术。 2、恢复身体素质，进一步提高学生的耐力水平，增强体质场地器材平坦场地一块排球若干课的部分授 课 内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规1、班长集合整队，报告人数，师生问好。2、宣布本课的教学内容和课的基本要求。3、检查出席情况。4、安排见习生。二、讲解排球运动及发展概况三、慢跑800米四、原地徒手操五、游戏。贴人：全班同学面向圆心站成双层圆形，另外选出两人，一人追一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外几个组之间穿插，再追逃中，如果追者用手拍到逃者的身体任何部位，两人互换角色；逃者再跑的过程中可以贴到任一组的前方，这一组的最后一人成为新的逃者。组织一： * * 要求：集合快、静、齐，听从指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助、注意安全。游戏组织：3 要求：只能贴到队伍前方，逃者不能跑出圆圈外1米，否则算被抓到。课的部分课 的 内 容组 织 教 法时间基本部分一、学习准备姿势和移动技术。1、稍蹲动作要点：两脚左右开立稍必肩宽，膝关节微屈，上体稍前倾，重心位于两前脚掌，脚后跟稍抬起，两臂自然弯曲置于腹前。2、半蹲、低蹲与稍蹲相似，重心较