应对糖尿病-立即行动PPT课件

-,1,应对糖尿病，立即行动,11月14日世界糖尿病日,世界糖尿病日的来历,世界糖尿病日（WorldDiabetesDayWDD）是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。这一天是为纪念FrederickBanting的诞辰而设立的。FrederickBanting和CharlesBest以在1921年发现胰岛素而著称于世。,什么是糖尿病,糖尿病是由于体内胰岛素缺乏或胰岛素不能发挥正常生理作用而引起的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的一种综合征。,糖尿病的典型症状,近2/3的糖尿病患者无明显症状。糖尿病最典型的症状是“三多一少”。即多饮、多尿、多食及体重减轻，且伴有疲乏无力。出现以上表现时要高度怀疑是否患有糖尿病。轻症糖尿病患者常无症状，必须通过化验血糖来诊断。因此，40岁以上的人及一些高危险人群建议每年测一次血糖，早期发现糖尿病。,糖尿病的临床表现,糖尿病时还有以下临床表现：乏力；皮肤瘙痒；视物模糊；肢体麻木；反复出现皮肤感染(疖、痈)或泌尿系感染（皮肤瘙痒或外阴瘙痒）；因血糖过高而昏迷。勃起功能障碍(阳萎)。,哪些人易患糖尿病,与糖尿病患者有血缘关系者，得病的机会为一般人的35倍；女性有妊娠期糖尿病史或生过巨大儿(4公斤以上)者；年纪大的人士，糖尿病患者的年龄80%在45岁以上；脑力工作负担重及常年不参加体力活动者；肥胖的人士，有85%的患者现在或过去曾为肥胖者；患有高血压、高血脂、冠心病、痛风者；出生时为低体重儿者。,血糖升高的原因及对人体的危害,糖尿病患者发生高血糖的机理主要是胰岛素分泌缺乏或发挥作用不足，使葡萄糖在肝、肌肉及脂肪组织内利用减少和（或者）肝糖输出增多。高血糖是糖尿病的主要特征，可导致急性并发症和慢性并发症。急性并发症主要有酮症酸中毒、高渗性昏迷。慢性并发症，如冠心病、中风、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病神经病变和糖尿病足等。,糖尿病患者宜吃什么,宜食五谷杂粮宜食适量豆类及豆制品（但已有糖尿病肾病患者除外）。宜食多种新鲜蔬菜(尤其是叶子菜)。宜适当食动物蛋白质，如肉、蛋、奶等(牛奶中含有丰富的钙质)，尤其是鱼类、贝壳类等海鲜食物。,糖尿病患者不宜吃什么,不宜吃甜食、饮料等，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饮料、甜饼干、甜面包及糖制糕点等食品，因为以上食品含糖很高，食用后易出现高血糖。不宜食富含胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，还有干果，如花生、瓜子、核桃等，因以上食物易使血脂升高，易导致动脉粥样硬化。,饮食中另外应注意的一些问题,糖尿病人并不是绝对不能食用水果。可以少食水果，但要计算热能，减少主食。水果可以在两餐之间或睡前服用，挑选一些含糖量低的水果，如火龙果、草莓、猕猴桃等。糖尿病患者一定要戒烟。糖尿病患者不宜饮酒。,运动的益处,运动是治疗糖尿病的基本措施。运动对糖尿病人有如下好处：有利于血糖控制。可使体重减轻。规律运动可增加血管的弹性，进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。总之，运动是治疗糖尿病的基础疗法，对于无不宜进行体育运动锻炼限制的大多数糖尿病患者应坚持体育锻炼，并持之以恒。,运动的最佳时机,运动对糖尿病人来讲是非常重要的，但一定要科学。清早起来就运动，也不吃饭，这样运动起来是有危险的。因为早上空腹血糖本来就低，再去运动，消耗了能量，就容易低血糖。低血糖对于老年人、糖尿病人都是有危险的。我们提倡在饭后半小时到一小时以后运动，反对空腹运动。,注意个人卫生,要勤洗澡，勤换衣。保持皮肤清洁，以防皮肤化脓感染。注意口腔卫生。糖尿病人易并发牙周病、口腔霉菌感染，要求做到睡前、早起后刷牙，每次餐后要刷牙漱口。讲究足部卫生。糖尿病人易较早发生动脉硬化，糖尿病人中足坏疽的发生率比非糖尿病人高17倍。即使