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文档简介

1/3大学生定点投篮大赛策划书大学生定点投篮大赛策划书预赛内容1、1人1球正面投空心球记录其1分钟内投中次数。要求自投自抢，小范围移动；手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；要不断冲击自己的纪录。规则从持球者出手投篮时开始计时；投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点米的地上面好标记线，在标记线后投篮。不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。2、1人1球五点定位投篮记录其完成五点投篮所用时间。方法投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以2/34米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。3、1人2球左右移动跳起投篮方法将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点米的地方，并做好标记。投篮者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处，依此循环反复；如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。规则面向篮圈横向跨步抄球；从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入篮筐为止。4、一分钟内三分球自投自抢记录一分钟内三分球投中次数无技术要求3/3一等
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