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文档简介
.,口部操及气息练习,制作人孙小涵,.,晨练基本内容,唇部:喷、咧、撇、绕舌部:伸、弹、刮、顶、转颊部:扣(牙)、缩(舌)、屈(唇)保护声带的办法:唱歌按摩,不要总喝水润嗓。学会用气息说话。,.,口部开合训练,张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开度的问题。要领:提:提颧肌,找微笑的感觉。打:打牙槽。挺:挺软腭,找半打哈欠的感觉。松:松下巴,找咬苹果的感觉。开口的动作要柔和,两嘴角向上方抬起,上下唇稍放松,舌自然平放。,.,唇部操,喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,堵住气流,唇齿相依,不裹唇,突然放开发出POPOPO音,注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一。裂:顾名思义,就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两边伸展。撇:先把双唇撅起来,然后呢,向左歪再向右歪交替进行。绕:双唇紧闭,撅起,然后,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈,这是绕。,.,唇部操练习示意图,.,舌部操,伸:把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往外伸,舌尖越尖越好,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度,这样反复来做。刮:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面。顶:闭唇。用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习,这样反复进行。,.,绕:闭唇,把舌尖伸到口腔前庭,也就是把舌尖伸到齿唇的中间,先向顺时针方向环绕360度,然后再按逆时针方向环绕360度。弹:先把力量集中在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,堵住呼出的气流,突然打开爆发出tetete音,越有力越好,这样反复进行。立:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。,.,呼吸的基本方法,胸式呼吸(浅式呼吸,锁骨式呼吸)腹式呼吸(深式呼吸)胸腹式联合呼吸,.,闻花香,两肋打开,吸到肺底,膈肌下降,腹壁站定。,.,吹蜡烛,呼气时要保持吸气的感觉,呼的力量大于吸的力量。,.,蛇叫声,舌尖抵住下齿背,用腹腔将气挤出,慢慢发出sisisi音。,.,狗喘气,上腹往里缩进时要留有余地,否则“吓气”时,没有足够的空间。“吓气”时,上腹的缩进与回收的幅度应该有3-5公分的距离,从侧面看,上腹的起伏很明显,如果只是轻微的移动,是达不到训练的目的的。,.,嘿!哈!,一口气绷足,先慢后快地发出“嘿哈、嘿哈”(反复逐渐加快)“嘿哈,嘿哈”加快到气力不支为止,反复练习。,.,啊音练习,发“啊”不必太大声,感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”。,.,数枣,出东门,过大桥,大桥底下一树枣拿着杆子去打枣,青的多,红的少一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣
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